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Mit dieser Kombination könnt Ihr in der Selbstverteidigung euren Gegner besiegen, bevor er zuschlagen kann. Jede Technik wird erläutert, Hintergrund, Wirkung und Trainingsweise erklärt. Ihr benötigt für das Erlernen und trainieren lediglich zwei Handpratzen (verlinke ich euch), wahlweise mit einem Partner oder alleine. Trainiert überall, kompromisslos und hart, vermeidet Stress auf der Straße und im Club und macht Krav Maga!
unsere Empfehlung Hand-Pratzen für die Solodrills: amzn.to/3CifKpH
große Pratze: amzn.to/2YryiUX
gute MMA Handschuhe: amzn.to/3nvoUdl
Tiefschutz: amzn.to/2Xk0IPP
Phantom Mundschutz: amzn.to/394Iox5
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