Heilung des Nervensystems von Trauma

Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du im Kontakt mit anderen Menschen, insbesondere in der Partnerschaft, ganz besonders wachsam wirst. Du beobachtest deine Beziehungsperson ganz genau, und jede Stimmungsschwankung oder Veränderung im Gesichtsausdruck, in der Stimme oder in der Körpersprache können bei dir Misstrauen, Unruhe oder Angst auslösen. Dein Nervensystem steuert dich in den Überlebensmodus. Verursacht wird diese Reaktion häufig durch Trauma, vor allem Traumatisierungen in der Kindheit.
In diesem Video erfährst du, wie du erkennst, wenn du im Überlebensmodus bist und wie du dein Nervensystem bei Traumafolgen stabilisieren kannst - aus der Erschöpfung in die Heilung.
Dabei spielen Selbstreflexion, Achtsamkeit und die Verbindung zu deinen Emotionen eine wichtige Rolle, wodurch du entspannt mit Harmonie und Gelassenheit durch den Tag gehen kannst.
In der Folge erfährst du noch…
✨ warum dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten kann
✨ wie du aus diesem Zustand Erkenntnisse ziehen und wachsen kannst
✨ in welchen Fällen der Überlebensmodus notwendig sein kann
✨ welche speziellen Übungen und Wege wir dir bieten, um dein Nervensystem zu beruhigen und in die Heilung zu kommen
0:00 Intro - Was dich erwartet
02:45 Was ist der Überlebensmodus?
05:40 Wie kann ich wachsen?
07:21 Was passiert im Gehirn im Überlebensmodus?
10:33 Wie verlasse ich den Überlebensmodus?
15:56 Outro - Fazit
#nervensystem #überlebensmodus #trauma #innereskind
⭐❤⭐❤⭐❤⭐❤⭐❤
Unsere 0€ Tools für dich:
✨EFT-Session "Verlustangst überwinden": omanna.activehosted.com/f/3
✨EFT-Session "Bindungsangst überwinden": omanna.activehosted.com/f/1
✨Workbook "Frieden für dein inneres Kind": omanna.activehosted.com/f/31
✨Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich": omanna.activehosted.com/f/35
Omanna Circle: omanna.ac-page.com/omanna-circle
Kommende Seminare:
✨ Workshop "Reparent Your Inner Child" am 28.04.2024: omanna.thrivecart.com/worksho...
✨ Commit to Love, 19.-22.09.2024: omanna.activehosted.com/f/43
🎧 Zu unserem Podcast
Spotify: open.spotify.com/show/2aXEHi6...
ApplePodcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Instagram: omanna.psyc...
►TikTok: / omanna.psychologie
►Facebook: / omanna.psychologie
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Website:www.omanna.de/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind froh, dass es dich gibt.
Österreich:
Seelsorge Notruf: 142
Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0
Schweiz:
Seelsorge: 143

[@johannar.5023]

Ich schätze eure Arbeit sehr.❤Ich kann immer was mitnehmen.DANKE!

[@omanna.psychologie]

Das freut uns sehr! 🙂 Hast du Themenwünsche für neue Videos ?

[@Leen-pc9hc]

Ganz toll! Ich liebe eure Videos. Ich habe auch eine Bindu gsstörung und die Infos sind so hilfreich. Weiter so. 🤍

[@omanna.psychologie]

Vielen Dank für den liebevollen Feedback ❤ Das freut uns, dass es dir weiterhilft 😊

[@omanna.psychologie]

Was kannst du aus der Folge für dich mitnehmen?

[@PatrickLiebeSeele]

Ihr Lieben, Mir fällt es so schwer "Nein" zu sagen. Menschen die eine gewisse Autorität ausstrahlen oder wenig Empathie aufbringen, führen mich und trotz jahrelanger Psychotherapie, noch immer in Angst und Erstarrung und Anpassung an das Gegenüber. Vielleicht ist zu diesem Thema ein Video möglich? Herzlichen Dank für Eure so wertvolle und Sinnhafte Arbeit!

[@omanna.psychologie]

Danke dir für deinen Themenwunsch :)) und dein Teilen!

[@omanna.psychologie]

Also wäre das vllt ein Video in Richtung wie man aus People Pleasing aussteigt und lernt Grenzen zu setzen?

[@PatrickLiebeSeele]

Ja, das hört sich für mich hilfreich an, da etwas von Euch zu erfahren. 🙏❤️

[@omanna.psychologie]

Danke dir :) wir nehmen das mal mit auf als Videoidee !