생각해보면 나도 그렇고 다른사람들도 그렇고 가장 건방져질때가 딱 2년차 정도인거 같다. 현재 8년정도 운동하면서 오히려 겸손해지고 다른사람이 장비를 차든 무게를 치든 몸이 좋든 안좋든 아무 생각도 들지 않고 그저 직장인들이 꾸준히 나와서 운동하는거보면 정말 대단하다는 생각만 든다.
@gkfn13562 жыл бұрын
ㄹㅇ...직장인분들 중에 계속하는분들이 제일 대단한듯해요
@user-fs4xc7pf4c2 жыл бұрын
저랑 똑같은 생각이시군요
@user-js7ht7fz6q2 жыл бұрын
진짜 하면할수록 나보다 강한사람들이 많구나하며 겸손해지는..
@hihihihihihi68012 жыл бұрын
이게 맞는 생각이지 자기 할꺼만 하면서
@user-MissingNo2 жыл бұрын
진심 직장인들 꾸준한거보면 감탄이 저절로나옴... ㄷㄷ
@user-rc1im9zf8n2 жыл бұрын
스쿼트 깔짝거릴때 빵터졌네ㅋㅋㅋㅋ
@user-jt9fk4rf1e2 жыл бұрын
근데 ㄹㅇ인게 자기가 생각하는거랑 막상 영상 찍어서 보는거랑 진짜 다름; 그걸 깨닫고 자세 좋아질수록 몸이 좋아짐..
@hong_sec2 жыл бұрын
@@user-jt9fk4rf1e 이거 진짜임ㅋㅋ 좀 덜앉았나? 가동범위 좀 덜 나온것 같은데? 하고 영상 찍은거 보면 풀스쾃이라 만족할때 도 있음ㅋㅋㅋㅋ
@user-ww9cj3nt7q2 жыл бұрын
@@user-jt9fk4rf1e 이거 ㄹㅇ 나 처음 벤치영상찍었을때 충격먹었음 자세개판이라ㅋㅋㅋ
@SHwao1232 жыл бұрын
진짜 스쿼트 저거랑똑같이하는사람 우리헬장에있음 저번주에봄 실화임 레알
@user-nr4ve8lc8k2 жыл бұрын
스쿼트 진짜 저렇게하는사람이 있음? 제로투추는거아니고?
@user-vw7xe3jv9c2 жыл бұрын
헬스장에서 운동이랑 거리 좀 멀어보이는 남성분이 어우맛있다 어우맛있다 이 지랄 해서 기가차서 쳐다봤는데 고개숙이고 초코바먹고계셨음 맛있어보이더라 스니커즈 먹던 파란티입으신 분...
@idranoutof1d2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Mistery-g1j Жыл бұрын
@@hutoyup ㄹㅇ
@Leo_ne2 жыл бұрын
진짜 어줍잖은 애새기들 표현 너무잘해서 웃고갑미다
@user-vp8sg4sg9v2 жыл бұрын
올라가라
@aongEdaong2 жыл бұрын
하이라이트
@aongEdaong2 жыл бұрын
@이브🌸연습생 사생활유.출🌸 조까
@user-rx2vs6wo8b2 жыл бұрын
어쭙잖은이 맞습니다~
@moonasdfgh2 жыл бұрын
혹시 운동 처음 시작하는 사람이 헬스장가면 혼자서는 무리겠죠..? 가르쳐줄 사람이 필요한데 피티같은 게 필수인가요 아니면 유툽 보고도 독학이 가능할까요
@nurikim77152 жыл бұрын
이 영상을 보면서 왜 김계란님하고 운동할 수 있으면 정말 행복하단 생각이 들까... 근데 헬장 다니다보면 저런 애들 한번씩 봅니다 ㅎ
@chanstrd.76452 жыл бұрын
계란형이랑 운동하면 개행복할득
@chlgu03312 жыл бұрын
와 진짜 공감수치 200% ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-vt3eu2fd9e2 жыл бұрын
@제 채널에 알몸 제로투 영상 있어요 그럼 꺼져요~!
@user-dn5nt8qt1r2 жыл бұрын
특히 요즘 시즌 공감 300%
@user-dn5nt8qt1r2 жыл бұрын
제발 생존근육으로 민소매 타이즈 좀 입고오지 마라. 거울 앞에서 근육체크 제발!!!
@user-re8oi3jh1m2 жыл бұрын
@@user-dn5nt8qt1r ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 그리고 회원복 옷 사이즈 존나 작게 입는거 개 킹받음
@taste21382 жыл бұрын
@@user-dn5nt8qt1r 생존근육 ㅋㅋ 존나 공감
@YHG-ei1nh2 жыл бұрын
운동을 할수록 겸손해지고 있다면 당신은 잘하고 있는겁니다
@Novajin02 жыл бұрын
오...
@user-tr2cf6wr3v2 жыл бұрын
저는 몸이 안바뀌고 겸손만 해지고있는데 잘하고 있는걸까요?
@YHG-ei1nh2 жыл бұрын
@@user-tr2cf6wr3v ㅋㅋㅋ저도 ㅋㅋ그래서 더 겸손해집니다
@tessometimes2 жыл бұрын
앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ다칠까봐 무섭기도 하고 스퀏 깔짝깔짝에선 너무 웃기네요. 이런 콘텐츠 좋아요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 진짜 빡빡이형 감성이지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@giljinjeong9592 жыл бұрын
오 여기서 뵙다니 ㅎㅎㅎ 부상 치료는 잘 하고계신가요? 부디 잘 하시고 영상 업로드 꼭해주세요! 그리워요 ㅠㅠ
@user-by7zo8ws9v2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 때리고싶게 연기 너무 잘한다
@42_cloud2 жыл бұрын
실제로 보면 짜증나겠는데 영상으로 보니까 꿀잼이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@zigiss2 жыл бұрын
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 저 헬스장에 진짜 저런 친구들 3명 있는데 볼때마다 진짜 현실 웃음 터져서 미치겠던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 본인은 벤치 100kg 1rm도 못치면서 몸 좋은 사람이 80kg 15회 6세트 하는거 보고 저거 저러면 근육 안큰다고 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qs5ol4jq5b2 жыл бұрын
자극을 잘주면 그게 잘하는건데...
@hong_sec2 жыл бұрын
@@user-fp3by5lu8h 수행능력 얘기는 개개인의 관점차이니 이해는 합니다만, 몸은 식단만 잘해도 만들어진다는 말은 솔직히 동의 하기 어렵네요;
@sunshine-ww6sh2 жыл бұрын
사람마다 운동하는 목적이 다 다르니,, 그런 말 못하겠더라
@ZEROkcal2 жыл бұрын
그냥 몸좋은 사람이 빈바로 뭘하고 있으면 재활이거나 몸풀겠거니 하면서 아가리 닥치고 있어야 하는데 자꾸 까내리려 하고 정신승리 못해서 안달난 ㅄ들이 너무많음
@user-dj7fp2ei5x2 жыл бұрын
@@hong_sec 사실 헬스 안하는 대부분의 사람들 몸이 만들어진다는 기준이 근선명도에 있음. 근육몬 했을 때 떠올이는 근비대 수준도 다름...
@DB-ink2 жыл бұрын
1:03 찐 웃음 같음 ㅋㅋㅋㅋ
@_Yin_272 жыл бұрын
괜히 공감성수치 느껴짐ㅋㅋㅋㅋ 아우
@user-yn8uq4og1u2 жыл бұрын
연기 진짜 존나 잘한다...
@PowerliftingCollege2 жыл бұрын
진짜 저러는 사람들이 있을까 싶은데 실존합니다 ㅎㅎㅎ
@user-st5us1zi3z2 жыл бұрын
진짜 실존한다고요? 진짜요?
@user-timenangbing2 жыл бұрын
@@user-st5us1zi3z ㅋㅋ 여친 데리고와서 저러는 애들도 있는데 귀엽더라고요
@user-qm3ws1pd1n2 жыл бұрын
하룻강아지 범 무서운줄 모른다군요 책 하나만 읽은게 제일 무섭다는 것과 입문자도 잘못된 길로 이끄는 허세만 가득찬 사람 유형이네요
@user-zt9ld1fg2e2 жыл бұрын
이래서 운동할수록 겸손해져야한다 정말
@Bari_Cho2 жыл бұрын
헬스장에서 남 깔보고 훈수 하는 사람중에 몸 좋고 제대로 운동하는 사람 본적이 없다.. 진짜 몸 좋고 운동 잘하시는 분들은 그냥 묵묵히 본인 운동함
@jaehoonjung85622 жыл бұрын
선무당이 사람잡는다. 이게 은근 한명씩 꼭 있다는게 함정. 잘못된 점도 짚어주면 좋을거 같아 글을 남김 1. 손목보호대 -> 스트랩은 악력보조용도(전완근이 먼저 털리는것을 방지) 2. 데드리프트를 렉에서 뽑아 렉에서 끝나면 차라리 다른 운동을 추천(운동이라기 보단 노가다에 가까움) 3. 데드리프트를 하는데 허리가 아프면 힙힌지가 안되거나 바벨이 몸에서 너무 멀어져 있을 가능성 높음. 이 상태로 중량 올라가면 허리 작살남 4. 터무니없는 스쿼트 가동범위 5. 스쿼트는 하체를 주동근으로 하는 전신운동(복합다관절운동) 6. 스쿼트 할때 벨트를 착용하는건 척추중립을 위한 복압 컨트롤이 안될경우 도움을 받는것. 코어가 좋고 복압컨트롤에 능숙하면 벨트 없어도 됨 복압컨트롤이 안되는데 벨트차는건 무의미 7. 스쿼트 할때 무릎이 앞으로 나가는 건 자연스러운 현상임. 무게가 낮으면 상관없지만 이걸 너무 의식해서 요추를 과신전하면 부하가 허리로 걸려 부상당함. 8. 초보자와 달리 숙련자는 운동시 부상을 피하는 것을 최우선으로 함
@ONEHOFILM2 жыл бұрын
아 마지막에 빵터졌네요ㅋㅋㅋ 꼭 둘이서 와서 저러더라 떠들면서ㅎㅎ
@user-kj1te2kj9o2 жыл бұрын
꼭 보면 헬창들은 경력 줄이고 헬린이라하고, 헬린이들은 자칭 헬창이라함ㅋㅋㅋㅋ 자칭 헬창들 3대 운동: 쿼터스쾃(운동 능력 향상X, 과시용O) 랙풀( 이 정도 뽑으니, 땅데드도 뽑겠지하면서 데드라 말하고 다님) 스미스머신 벤치(근데 봉무게는 더해서 20kg 조상님 소환)
저런사람들 레알많음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 고딩들 우루루 와서 하는거 보면 진짜 그 날 꿀잼각 날임
@musi73462 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 저정도는 아닌데 뭔가 귀여움
@user-hr5ke6ed4y2 жыл бұрын
빌더 고등학생이 아닌이상은 다그러더라구요 ㅋㅋㅋ
@HH-ci5qk2 жыл бұрын
가슴하는날인데 벤치 3교대1시간써도 재밌을까요 ㅋㅋㅋ
@user-jy4tu8be3c2 жыл бұрын
@@HH-ci5qk ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런새끼들 본적있는데 마침 내가 가슴하는 날이라서 벤치 전세내는거 보고 분노조절장애 올뻔ㅋㅋㅋ
@user-fp1hl2pq6x2 жыл бұрын
@@user-jy4tu8be3c 진짜 ㅈㄴ 화나지 ㅋㅋ 플랫 벤프하다 덤벨로 갑자기 바꾸긴 또 싫고
@LawyerYoujin2 жыл бұрын
시작한지 이제 한달됐는데 이걸 왜 이제야 제대로 했을까 생각중 ㅋㅋㅋㅋ 스트랩이랑 손목보호대도 와서 행복함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 열심히 해야지 다들 건강하게 근육 늘어나세요
@makolee76122 жыл бұрын
솔찍히 쇠질이라고는 하나도 안해봤지만 계란형 웃음에서 모든게 느껴진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-do9uu4xs7h2 жыл бұрын
데드리프트부터 개빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Madojin2 жыл бұрын
무릎부터 하는 렉풀은 참 좋은 운동인데 저건 스윙스 리프트 아니냐구 ㄹㅇㅋㅋ
@user-ly9sb8li1z2 жыл бұрын
대사랑 상황 하나하나가 너무 현실적이어서 소름돋았습니다...
@ming_ggoo2 жыл бұрын
진심 어딜가나 저런분들이 있다는게 함정...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jkpark73292 жыл бұрын
김계란 비웃는 거 존나 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
@ojs4032 жыл бұрын
주로 1~2년차: 언저리때가 제일 자신감 넘치고 유투브등을 통한 정보 과잉상태라 이것저것 주워들은 건 많음. “내가 3년~ 내가 5년~ 운동 했으면 저정도 몸은 그냥 만들지” 2~3년차: 중량 정체기 올 시기, 하염없이 겸손해지고 자신의 타고난 신체 중 한 곳이 마음에 안들고 중량 정체기로 인하여 “내 자세가 잘못됐나?” 싶으며 끊임없이 고뇌하는 시기, 헬스장 고인물들 자세 슬쩍슬쩍 보면서 고쳐나감 4년차: 그냥 이젠 무념무상 그이상은 못겪어봐서 모름
@@skypig92 장비는 무조건 차야합니다. 잘하시고 계시는 거고 불안한 마음을 가지고 헬스장에서 운동에 임한다는것 부터가 미래의 헬창이 되는 발돋움입니다.
@ha1death2 жыл бұрын
오히려 초보자들이 거만하고 중급자, 상급자부턴 겸손해지는게 헬스같습니다. 물론 케바케지만 항상 겸손한 마음으로 운동하면 좋겠네요
@user-jk1ne6iw5b2 жыл бұрын
중급자트레이너가 젤거만ㅋㅋ
@00shl142 жыл бұрын
주로 고등학교 하교시간에 자주 출몰하며 회색 나이키 바지를 착용하고 한쪽손은 운동할 때를 제외하고 주머니에서 나오지 않음. 상의는 멸치콘돔핏 혹은 마른게 부끄러워서 벗지도 못함. 100% 확률로 친구랑 같이 운동하러 오며 무슨 루틴이지싶은 기구 순회공연을 한번 한 다음 거울 앞으로 가서 사진찍기 시작. 사진찍는 시간이 운동시간이랑 비슷함. 가오잡고 돌아다니는것만 빼면 얼마남았냐고 물어봤을 때 잘 비켜주는 편이라 낮은 난이도의 빌런중 하나.
@228b222 жыл бұрын
인생과 다름 없다. 어리고 막 시작될 때는 자신감 있고 알고 있는 것이 많아 자신이 옳다고 착각할 수 있으며 그를 바탕으로 겉에 보이는 것을 평가하고 젠다. 그런 오만한지 모르는 시간이라도 지나가며 꾸준히 노력했다면 더욱이 시간이 지날수록 보이는 것 이외의 것들에 대해 알게 되고 짐작이나마 할 수 있게 되며 얼마나 영향을 끼치고 노력한 것인지 알게 되는 것이다. 겸손함과 배려 그리고 진짜 자신감을 쌓아 가는 것이다.
@user-ed1sr2ri4t2 жыл бұрын
헬창 헬린이 서로 답답해하고있어ㅋㅋㅋㅋ
@MrLinryun2 жыл бұрын
2:30 이게 재일웃기다 ㅋㅋㅋㅋ
@youngj9242 жыл бұрын
진수씨는 연기를왜케잘해요 ㅋㅋ볼때마다 감탄중ㅎㅎ
@user-sj5fy6jc9r2 жыл бұрын
운동 1-2년 하고 몸 만들고 그만할 생각 아니면 꾸준히 운동하는걸 목표로 하세요. 4-5년 하다보면 자연스럽게 몸 좋아집니다. 무게에 너무 연연하지 마세요. 부상 옵니다. 다들 트레이너나 보디빌더 하실거 아니잖아요.
ㅋㅋㅋㅋㅋ아,...공감성수치...근데 장비면에서 니슬리브는 진짜 무게상관없이 필숩니다! 무릎은 따땃하게 유지!
@one-more-Loser2 жыл бұрын
아 초보자도 착용해도 괜찮은 건가요? 스쿼트할때만 끼나요 아니면 익스텐션이나 다른 하체할때도 착용해도 괜찮나요?!
@user-ul5jy7lq9m2 жыл бұрын
@@one-more-Loser 초보자라고 안끼다가 무릎 다나가서 후회하는것보단 낫죠 뭐 괜히 눈치보지마세요
@user-rw3lg3qt5e2 жыл бұрын
@@one-more-Loser 초보자면 안된다 그런거 없어요. 건강은 자신이 챙기는겁니다
@1iliilillill12 жыл бұрын
@@one-more-Loser 보호대는 가오용이 아니라 부상방지용으로 써주는게 좋아요
@one-more-Loser2 жыл бұрын
도움에 감사드립니다 사다두고 괜히 눈치보여서 안쓰고 있었는데 그냥 써야겠어요 ㅋㅋ
@user-oh8qv9ct6o2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 저런 애들도 꼭 시즌제로 와서 곧 없어지긴 함 ㅋㅋ. 처음엔 빡쳤는데 이제는 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@Gokojulak2 жыл бұрын
유튜브로 운동 정보가 많이 퍼지고 웨이트 운동이 대중적이게 된것은 좋은 현상이긴 하지만 어찌보면 잘못된 정보나 상급자 테크닉들이 뒤죽박죽 섞여서 불순해진 정보들도 많아진듯 하네요 또 헬창 밈 같은거는 (ex. 3대중량, 언더아머단속반, 어우 맛있어) 어린 친구들이 뇌절급으로 많이 따라해서 보기 안좋은것도 있고 ㅋㅋ
@user-tn5bw5ml5s2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ어우 맛있어 왜 하는거임 오글거려 죽겠네 ㅋㅋㅋㅋ
@Dkskallaw2 жыл бұрын
난 3대중량이랑 언더아마단속반은 재밌는데..
@fate01065772 жыл бұрын
@@user-tn5bw5ml5s 종국이 형 땜에 ㅋㅋㅋㅋ
@oioi_2 жыл бұрын
헬스 2,3년 깔짝충으로서 3대 한 번도 안재봤고, 3대 측정하는 사람 본적도 없는데, 인터넷엔 다 3대 얘기만 함 ㅋㅋ
@user-vm6bh1vm9z2 жыл бұрын
@@oioi_ ㅋㅋㅇㅈ 3대 재면 그날 운동 끝이라 손해임
@user-xh8gz5rm7s2 жыл бұрын
철 앞에서는 솔직해야 한다는 코치님 말씀이 생각나네
@AngerGOGA2 жыл бұрын
01:18 데드 킹받네요 진짜 ㅋㅋㅋ 마지막대사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동감입니다
@bsuhu1012 Жыл бұрын
심지어 안전바가 무릎보다 위에 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 거의 깔짝 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ze7gs4cs4h2 жыл бұрын
우리 헬스장 퉁퉁이(물살 훈수쟁이)랑 비실이 듀오랑 똑같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벤치 70으로 본운동하는 사람 구경하다가 나가면 바로 비교질하면서 70깔짝 3번 하고 이정도는 껌이지하고 가는 듀오
@user-vy7kx2zb2k2 жыл бұрын
거기 어케 다닙니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-rw3lg3qt5e2 жыл бұрын
@연지 무서워하지 말고 부담스러워 하지 마셔요ㅋㅋㅋ 저도 멸치로 시작했다가 지금은 봐줄만큼 변했는데 눈치봤더라면 아직도 멸치에서 벗어나지 못했을거에요. 그리고 제대로 정신박힌 사람들이라면 속으로 응원할겁니다. 자신의 과거가 생각나서ㅋㅋ
@user-tn5bw5ml5s2 жыл бұрын
@연지 근데 진짜로 몇세트 했더라? 이거랑 혼자 음악 들으면서 잡 생각 속에 빠져 있지 남한테 관심 1도 없어요 ㅋㅋㅋㅋ
@Igotthis7772 жыл бұрын
@김현 가동성 안나오면 가슴 안닿는게 맞아요. 3대 운동도 결국 어디 포커스 맞추늗거에 따라 다른데 파립이면 닿아야하지만 보디빌딩에서는 닿을 필요 없어요. 부상관점에서도 가슴닿게 하는게 실이 있을수도 있습니다.
@tmt44212 жыл бұрын
@연지 진짜 저도 한달채 안됬는데 제운동하느라 시선 신경쓸 새가 없어요 힘들어서 ㅜㅜ
@mgk9122 жыл бұрын
요즘은 자기들끼리 저러는거보면 귀여움 ㅋㅋㅋㅋ
@user-qp8ts9mx7h2 жыл бұрын
헬스장나와서 운동하는사람들 그 중에서도 운동에 집중하는 사람들 보면 그 사람이 몸이 좋든 나쁘든 잘하든 못하든 그 자체로 멋있더라
@user-sk3wi3ug5x2 жыл бұрын
손목 보호대에서 바로 터졌습니다ㅋㅋㅋ
@user-jd5xx4si9s2 жыл бұрын
뭔데요 저게?? 나는 그냥 더 쉽게 들거나 댕길라고 끼는줄 알았는데
@lewis101002122 жыл бұрын
@@user-jd5xx4si9s 스트랩.
@user-sk3wi3ug5x2 жыл бұрын
@@user-jd5xx4si9s 스트랩이라고 하고 운동 할 때 전완근(또는 악력)힘이 먼저 빠져서 원하는 운동부위에 가는 집중도가 분산될까봐 사용하는 물건입니다.
@Inwoo-mx8yv2 жыл бұрын
@@user-jd5xx4si9s 보호대가 아니라 스트랩이라고 해서 들어올리는 동작이나 당기는 동작에서 자극을 팔에 뺏기는걸 줄이고 원하는 부위에 갈 수 있게 도와줌
@hawk1sh2 жыл бұрын
악력을 보조
@xoghddld Жыл бұрын
아....깔짝 깔짝 멈추라고~~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 숨넘어가겠어요~~~
@steverov89412 жыл бұрын
최근 본 영상중에 제일 웃김 현실 고증이 너덜트 뺨침 ㅋㅋㅋ
@shawnlee63662 жыл бұрын
마지막 진짜 압권이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kangkang3942 жыл бұрын
저렇게 노는 거 보면 은근 귀엽기도 하던데
@bARaBAraBAb2 жыл бұрын
이제 1개월차 헬린이인데...영상 보고 공부하면서 하고는 있는데 정말 운동 오래하신분들이 나를 보고 저런 생각을 할까봐 걱정되네.... (가동범위를 중요하게 생각해서 깔짝깔짝은 안하지만...자세 보고 욕 먹을거 같은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
@minjae92 Жыл бұрын
그분들도 헬린이 시절이 있어서 욕을 안함. 오히려 저러면 다치는데...이러지. 아닌 사람들은 사람이 아니라 없음
@hongwon892 жыл бұрын
사실 양쪽 다 풍자하는게 아닐까? 한 쪽은 부족한 지식으로 잘못된 길을 당당히 걸어가는 걸 표현하고 한 쪽은 지식과 경험은 풍부하지만 그렇지 못한 사람들을 봤을 때 너무나 쉽게 깔보는 경향을 표현하고
@user-vi7ht5hb3e2 жыл бұрын
양쪽다 이상해 그게 정상이야.
@user-ft1rb2ci2e Жыл бұрын
가동범위를 진짜빡치게 연출잘하시내요 와...알면서 핏줄서내
@user-us3wp4gr6b2 жыл бұрын
애플워치 꼈다고 불균형 이러는거 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@hiccup25482 жыл бұрын
멸치에다가 배만 나와서 운동 해볼까 해서 헬스장 가면 좀 주눅 드는거 같은데 저렇게 하는 사람 보면 자신감은 대단한 듯ㅋㅋ
@ba79432 жыл бұрын
운동 몇년만 하면 마른사람이나 살찐사람이 와서 꾸준하게 운동하는 거만 봐도 괜시리 뿌듯하고 응원하게 됨 자세가 엉성해도 시도한다는 거 자체가 뭔가 모르게 옛날에 자신 보는 거 같아서 기분이 좋아짐 근데 ㅈ도아닌 고삐리 ㅅ색들 거울앞에서 ㅅ벌럼들 깔짝대고 사진 줫나 찍으면 그 찰나에 뒤에서 덤벨로 찍어버리고싶음
@user-ew4ve9jq7o Жыл бұрын
킹받게 연기 잘하시네 실제로 저런 사람은 없겠지..?
@ecbeee72972 жыл бұрын
와 2017년도에 다녔던 헬스장 트레이너들이 딱 저럼...내 반토막 중량으로 랙풀, 쿼터스쿼트 하면서 뒤에서 파맆하는 회원들 개씹음...
@user-eu2pn3yd4r2 жыл бұрын
우린 그걸 딱새라고 부르기로했어요
@user-or4dy6sp5r2 жыл бұрын
쿼터스쿼트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가했네
@user-jk1ne6iw5b2 жыл бұрын
자격지심
@JeonJohnson2 жыл бұрын
파붕이들은 웁니다 흑흑
@user-qh1jc9wk5v4 ай бұрын
그래도 스쿼드 깔짝 깔짝 할때는 무릎에 무리 가니까 무릎 보호대 먼저 끼는거 보여주고 깔짝 거리는거 보여주는 그는 .... ㄷㄷ 역시 갓계란
@user-jy5gg2sp9d2 жыл бұрын
진수씨 연기 잘하네 ㅋㅋㅋㅋ
@user-xg3rc7qu9k2 жыл бұрын
가동범위는 항상 풀로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깔짝 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-xg3rc7qu9k2 жыл бұрын
아니 지금 다시 보니깐 계란님 들고 오버헤드스쿼트 한 1rm님 지린다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@cubaW2 жыл бұрын
근데 가끔씩 헬스장으로 컨디셔링하러온 운동선수는 헬창 귀엽게볼듯 ㅋㅋ
@leesang6272 жыл бұрын
이거 리뷰 영상 만들어주면 좋겠네요. 어떤 부분이 잘못되었는지 모르는 사람들도 있을 것 같아서;; 한 번 깔끔하게 정리해주면 좋을 듯.
@user-qh9jl4qg8b2 жыл бұрын
일단 기억나는거만 영상에서 데드라고 하는데 랙풀에 가까움 그리고 스트랩은 손목보호용도보다는 손에 힘 덜들어가게 해서 등에 집중하거나 혹은 악력이 딸려서 더 못치는걸 방지하기 위해서 하는 용도인데 영상에서 손목보호용으로 말함 물론 베르사그립처럼 손목을 아예 감싸는 스트랩같은경우는 꽉 조이면 손목보호 된다고 소개하긴함
@user-gd7hr9sn3j2 жыл бұрын
생각보다 저런애들이 많아서 개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-nf2ef8bq3d2 жыл бұрын
크로스핏 하면서 이형석 이분 영상 보면서 많은 도움 되었는데 항상 스내치 클쩍할때 감사함 마음으로 듭니다
@@Par45711 우리가 흔히 말하는 데드리프트는 컨벤셔널 데드리프트로 땅에서 시작해서 온전히 들어올리는거고요 렉풀은 뭐냐면 땅이 아니고 땅보다는 약간 위인 렉에 올려놓고 드는건데 이게 차이가 별로 안나는거같지만 렉풀은 컨벤데드에 비해서 덜 힘들기도 하고 근육 타격부위가 데드랑 비슷하긴 한데 차이가 좀 나서 실제로 저렇게 땅데드가 아니고 렉풀 해놓고 자기 데드 무게로 치는 사람 종종 있어요 하물며 렉풀무게=데드무게 일지라하더라도 엄연히 다른거니까요
@make_MONEY_ontheJob2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참아참아 ㅋㅋㅋ 마지막이 킬링포인트네요 ㅋㅋㅋ역시!!!
@hey_mister.wooooong2 жыл бұрын
제발 당사자들이 이 영상보고 반성좀 했으면 ㅠㅠㅠㅠ
@user-oh8qv9ct6o2 жыл бұрын
헬스영상 볼 정도로 관심 가지는 친구들이면 저런 짓 못함 ㅋ 알면 알수록 내 몸이 한없이 초라해지는 세계인데
@user-xy1sk6ez1z2 жыл бұрын
@@user-oh8qv9ct6o 계란형은 예능영상이니깐 젭알ㅠㅠ
@user-qc5zf9fz2b2 жыл бұрын
아니 이거 보고 헬스장 갔는데 나를 보는 사람들이 다 저렇게 생각하는거 처럼 보인다 …….ㅜㅜㅜㅜ
@ohribal90902 жыл бұрын
아니 킹받게 연기를 너무 잘하셔 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘봤습니다👏🏻👍🏻👍🏻
@tiger5609832 жыл бұрын
이 영상 덕분에 댓글을 쓸 수 밖에 없었네요.... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 너무 빵 터졌어요 ^^
@krusty79822 жыл бұрын
4:13 싯발 이건 못참겠다
@user-hw7pq4ut1v Жыл бұрын
진짜 개빡치네
@user-ux7em7uq2z6 ай бұрын
저런시기를 겪고 꾸준히 운동하는 직장인입니다 운동하면 할수록 겸손해져야 하는거 같네요 반성하고 갑니다..
@jayy52332 жыл бұрын
아 회색후드 연기 개잘하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@co3772 жыл бұрын
와 그래도 우리헬스장은 다들 착하고 열심하는거구나 스쿼트도 풀로치고 3대도 열심히하는데 ㅋㅋㅋ 저렇게 정말로 살짝내려가기만 하는 사람있나보네 ㅋㅋㅋ
헬알못 입장에서 제 작은 의견을 말하자면 대충 누가 잘못된 사람이고 누가 옳은 사람인지는 알겠는데 정확히 어느 부분이 잘못된 부분인지도 표기해 주시면 더 재밌게 감상이 가능 할 것 같아요. 항상 재밌게 보고 있어요
@hosuav2 жыл бұрын
김계란 쪽이 다 맞는거
@d_c_g_2 жыл бұрын
저기서 잘못된 사람이 말하는 건 그냥 다 틀렸다고 생각하심 되요 ㅎㅎ
@정곤잘레스2 жыл бұрын
1. 어느부분이 잘못되었는지 아는 사람은 이미 아니까 표기할 필요 없다. 2. 모르는 사람은 괜히 '헐 이러면 안되나?' 싶은 자격지심이 들어 뉴비유입을 저해하니 굳이 표기할 필요 없다. 0:44 소음, 헬스장 마다 룰이 다름. 줫도 모르면서 하는 소리. 0:53 오리궁뎅이가 아니라 허리 중립이 중요. 허리 중립을 하면 엉덩이는 자연스럽게 뒤로 빠지게 되어 있음. 그와중에 벨트는 줜나 비싼거 쓰고 있음. 저렇게 렉에 두고 뽑으면 하체 개입 없이 허리힘만 쓰게 됨. 데드리프트는 몸 전체를 다 쓸수 있기에 데드를 하는건데 저러면 하체개입이 안됨. 적다보니 내용이 넘 많은데 영상에 2/3이 텍스트로 가득차서 안하는게 유력한거 같네요.
@hong_sec2 жыл бұрын
나중에 짬 차면 다 알아들을듯ㅋㅋ
@Hamuru_pete2 жыл бұрын
이미 피지컬 갤러리에 3대 운동 관련 영상들이 있고 교육 영상들도 많으니까. 이건 그냥 헬스인들 웃으라고 만든 단편 시트콤이라고 생각하면 됨
@user-ow7pq9ns6m2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막에 ㅂ..ㅅ들갔네 뭔가 너무 진심에 리얼같다
@user-mudi04072 жыл бұрын
운동 가르쳐 주는 건 좋은데 어쭙잖게 헬스 2-3개월 배워서 어깨 으쓱 해져 가지고 운동 막 시작한 사람들한테 정확하지도 않은 자세로 훈수 질 하려 드는 거 보면 눈에 소금 뿌려서 실명 당하고 싶다
@maniron61796 ай бұрын
한대 쥐어박고 싶을정도로 연기를 잘하시네요 ㅋㅋ
@user-ss3my9qh2j2 жыл бұрын
헬스장에 꼭 무조건 어딜가든 한명씩은 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@bamin10042 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장에서 자세보면 불편한분 정말 많은데 ... 후 하.. 신경 쓰여 ㅋㅋㅋ
@dzd29302 жыл бұрын
연기력 미쳣다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@David-hw5fu2 жыл бұрын
운동은 무슨종목이든지 계속 하다보면 겸손해지는거 같아요 수영좀한다고 까불다가 초등학교 6학년쯤되보이는 여자선수한데 배영으로 굴욕당하고 깨닫게 됨