Semne ascunse ale deficitului de magneziu

Te-ai confruntat cu slăbiciune musculară, îți tremură mâinile sau ai bătăi neregulate ale inimii?
Posibil să ai deficit de magneziu.
Magneziul este un element și un mineral pe care îl întâlnim în natură, care are multiple roluri în organism, de la menținerea tensiunii arteriale normale, până la susținerea imunității.
Aflăm mai multe despre rolul magneziului, dar și despre hipomagnezemie, de la Maria Varga, nutriționist dietetician, invitata Simonei Dragomir, la Hello Sănătate TV.
Vom discuta despre:
🌞 Care este rolul magneziului în organism?
🌞 Cum ajută magneziul în perioadele de creștere și în sarcină?
🌞 Care sunt cele mai importante semne ale deficitului de magneziu?
🌞 Care este legătura dintre magneziu, calciu și vitamina D?
🌞 De unde ne putem lua doza necesară de magneziu?
🌞 Care sunt cele mai indicate suplimente cu magneziu?
Vizionare plăcută!

[@psam1778]

Buna ziua!Pt moderatoare o sugestie:”moderatie in moderare”,moderati nu perturbati!Invitata dvs este de specialitate,de aceea ,moderare nu dublare .Felicitari d-nei dr !

[@elenabucuroiu3180]

Sfaturi interesante si demne de urmat.

[@niculinazota9731]

Nu mai întrerupeți pe doamna doctor va rog doamna moderatoare

[@vioricarat5059]

Ea vorbește mai mult decit invitata o întrerupe mereu și este atotștiutoare

[@ibisturm3281]

Nu mai întrerupeți!!!!!!

[@GabrielaMarian-um9bq]

Buna ziua, tematica emisiunii este utila si interesanta cu exceptia moderatoarei. Invitata se straduie sa ofere informatie la un nivel maxim (cantitativ si calitativ) dar mai da dovada si tact si rabdare in acest proces de intervievare. Daca e posibil, va rugam, oferiti interlocuitorului mai mult spatiu in cadrul dialogului, deoarece se pierde simtitor calitatea emisiunii. O zi reusita va doresc.

[@ancaioana2175]

Doamna Dr aduce informații f utile ,însă,are o răbdare ...de se lasă mereu întreruptă !!!

[@lidiaf5753]

Probabil sta bine cu magneziul😅

[@claudialeustean1078]

La ce ati mai chemat o daca nu o lasați sa vorbeasca d doctor

[@mariapuiu3]

De ce a mai fost invitata doctora ? Să vorbească moderatoarea -pare f deșteaptă, dar nu are bun simt să tacă cînd vorbește altcineva ; oare nu-i transmite nimeni în căști să-și mai țină gura ?!? Mă gândesc cu groaza cum ar fi sa te certi cu o asemenea persoană ; n-ai mai apuca sa spui nimic !

[@aureliagrubaciki3066]

Am sa apelez la SANATATEA TV pt. ca doamna moderatoare sa fie schimbata pt. ca vorbeste in toate emisiunile peste invitati si nu se intelege nimic din nici o emisiune pe care o modereaza.

[@crudiveganos.memoriascuant1468]

Nu e asta o problema dar am prinso cu aberatii

[@sorinbar3607]

exagerati

[@ginedelcu2591]

Din pacate nu a fost schimbata, moderatoarea...in plus, toti moderatorii au aceasta nefericita " dambla" sa vb.peste invitati, intrerupandu- i pe ei si sirul ideilor lor...

[@ibisturm3281]

Adevărat !❤

[@cornelicoman3333]

Producătorilor, schimbați moderatoarea, e jaleee cu ea..

[@mioarastan7673]

E f neplacut cand vorbiti suprapus, nu se intelege nimic...

[@elenamihaila3065]

Multumesc mult pentru indicatiile si sfaturile date cu privire la sanatatea noastra. Apreciez foarte mult sfaturile doamnei doctor precizand si diferite boli care necesita magneziu, precum si dereglarile hormonale. Explicatiile sunt destul de interesante pe intelesul fiecaruia. Astept cu mare drag si alte indicatii pentru sanatatea corpului nostru.

[@mioaranichitovici1484]

Multumim d-na Maria Varga ptr informațiile utile si foarte frumos explicat.

[@elismanta2341]

Este extrem de enervant faptul ca moderatoarea întrerupe tot timpul invitatul. Face asta în toate emisiunile. E păcat! Aveți invitați de calitate dar nu ii lăsați sa vorbească liniștiți.

[@constantingheorghe8252]

Aveti perfecta.dreptate

[@sorinbar3607]

are perfecta dreptate

[@sorinbar3607]

Nu mă refer la emisiunea de mai sus ci în general

[@AkisLand]

Fix asta am vrut sa spun și eu.

[@AkisLand]

Și nu doar ca o întrerupe... Vorbește peste invitat. Aiurea.

[@IvanMoroz]

Foarte bine venit tot ce este despre sanatate

[@teitavaleriapopa326]

Cred că nu va dați seama, că mîncați f.mult timp prețios în care s-ar putea discuta mai multe! Vă rog face-ți emisiuni separate, unde să vorbiți doar dvs! Dacă nu ve-ți înțelege, ve-ți pierde din auditori și implicit bani!

[@ginedelcu2591]

F.corect raspunsul, dar fiti atenta la gramatica!

[@AkisLand]

Doamna moderator trebuie schimbata... Vorbește mult și prost. Vorbește peste invitat. Întrerupe aiurea. Vorbește mai tare. Am vrut sa închid emisiunea de câteva ori. (Ma interesează subiectul totuși... Nutriționistul dietetician are o răbdare de fier și o voce liniștită... Asta m-a făcut sa rămân)... Înțeleg ca moderatoarea e informata. Bravo. Dar nutriționistul a fost chemat sa vorbească... Despre magneziu. Asa ca doamna moderator. Noi vrem propoziții întregi și logice... nu întrerupte de dvs. Mulțumim de înțelegere.

[@danielasauciuc1545]

Moderatoarea este informată,deoarece la citi medici și nutriționiști s au perindat in emisiune ,e și cazul că a asimilat informați.Asta ar face oricine ,fiind moderator.

[@danielabonacina6658]

Din pacate, foarte greu de urmarit, Nu numai ca intrerupe conversatia dar vorbeste peste Doamna Doctor, a fost extrem de enervant si greu de urmarit imformatiile extrem de pretioase

[@maria-gabrielapopescu6572]

Nu mai întrerupe invitatul, este mai mult decât supărător....

[@marinelam.j.5141]

Doamna moderator ti se atrage atentia de multe ori in comments ,taci si asculta nu mai interveni peste invitat,chiar va rog frumos

[@liviuoltean1500]

Se pare ca nu se întâmplă nimic cu intervențiile moderatoarea. Nu poate înțelege ca nu este "eroul princial"!

[@stelutagaldean4058]

Doamna modelato vă rugăm să lăsați invitatul sa vorbească mai puțin dumneavoastră care oricum nu sunteți în domeniu

[@SC-rb7oz]

Este moderatoare,deci există un timp în cadrul filmărilor! Întrebările (întreruperea) moderatoarei,🙏 respect!, punctează principalul! Mulțumesc pentru informații detaliate!💐💝👏👏👏☘️dobelor!🐢🕊️

[@cretumaria1306]

Si eu apreciez interventiile redactorului !!! Intrebari ff bine gandite !

[@cretumaria1306]

Emisiunea este f placuta .Prezentatoarea f ok !!! Invidioaselor !

[@danielasauciuc1545]

@@cretumaria1306 Invidioase pentru ce? Fi mai explicită! Vrea cineva din cei care au comentat și nu îți place,să i ia locul ?😄

[@gabrielastoica6872]

Multumim pentru explicații, foarte bine punctat!

[@margaretatroanches8834]

Va rugăm lăsați invitatul să vorbească, nu l întrerupeți.

[@angelatanasescu8134]

Prea mult a vorbit moderatoarea peste invitatul doctor, de nu mai înțelegeam mare lucru

[@vestitajumuga1544]

Foarte interesant. 🥀💐🌻💕⚘🌷

[@cirjapetronica3491]

Adevarat

[@sofiacosma6670]

F

[@violetamihai9903]

Modelatorul sa asculte,nu sa întrerupă,doar sa întrebe!!

[@mariarus4513]

Da,este inervant ca tot intervine,vorbeste foarte mult.

[@floricabacubacu3339]

Citratul de magnesio mereu cu POTASIU...(citratul de potasio).. Este hidrosolobil in apa...asa ca se poate inghiti...fara problema...

[@vioricacornea8531]

Bună emisiune , felicitări !

[@aly465lmn]

Multumim.

[@marlenmary1059]

D-na prezentatoare lasati-o pe invitata dvs sa vb , nu va mai bagati peste vorbele ei! Atunci vorbeste dumneata in locul ei! Este f urat si enervant!

[@doritasafieslavitdomnulnos5026]

Ce magneziu să iau pentru hipertensiune? mulțumesc anticipat!

[@cornelicoman3333]

Nu mai vorbiți peste invitat.

[@mioarapatrascu7257]

De ce nu o lasati sa si termine fraza?

[@marinelanikopuscas9012]

Aș vrea să știu dacă și căderea părului are legătură cu magneziul.

[@floricabacubacu3339]

Da. Are legatura...

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Există mai multe cauze pentru căderea părului, dintre care dereglările hormonale sau stresul sunt cauze importante. În ambele cazuri este importantă suplimentarea cu Mg, dar nu este suficientă.

[@Anishoara67]

Magneziu de la Swanson,respectiv Triple Magnesium Complex 400mg, este bun,va rog?

[@ibisturm3281]

Corect!!!!

[@doritasafieslavitdomnulnos5026]

Magnerot este bun?

[@carmenelena2903]

Analizele anuale , intotdeauna , sunt BINE ..... nu am incredere ... este pierdere de timp ... Care este analiza care iti indica exact deficitul de magneziu ?

[@alinamihaelavacos2125]

Magneziu eritrocitar

[@carmenelena2903]

@@alinamihaelavacos2125 ... va multumesc ... 🤗😘

[@alinamihaelavacos2125]

Asa imi iesea si mie mg bine la analize, pana l-am facut pe cel eritrocitar si a iesit mic.

[@carmenelena2903]

@@alinamihaelavacos2125 .... eu transpir ingrozitor de tare de vreo 15 ani ... parca imi arunca cineva o galeata de apa pe mine , in orice anotimp , fie ziua , fie noaptea ... asa incat cu siguranta magneziu este scazut , printre alte minerale .... de curand am avut un spasm ingrozitor in timpul noptii care a durat vreo 10 minute ... a fost groaznic de dureros si m am speriat tare ... ce fel de magneziu este recomandat in cazul meu , pt ca stiu ca nu orice pastila este eficienta ... multumesc .

[@alinamihaelavacos2125]

@@carmenelena2903 cel mai bun este magneziu threonate dar sunt bune si altele pentru o asimilare buna. Evitati variantele de magneziu ieftin, acela nu se asimileaza decat 1-2%

[@ioanfrimo3514]

Buna ziua :va rog la starea de somnoleanta (oboseala) este lipsa de magneziu ?

[@florinstoica6266]

Mmmmn

[@marinellabakken5863]

Eu zic să investigați bine Fe, de multe ori este o anemie feriprivă (dar, Doamne ferește, poate fi și ceva mult mai grav).

[@violetamalic4678]

Controllati va tiroida

[@cosettemanolache8120]

Reclame!

[@AnaPestean-np2jk]

Recomandare: Doamna moderatoare, nu mai vorbi asa de mult! Lasă invitata să vorbească, nu vorbi peste ea.

[@rodicaparau753]

Putem lua Magneziu an fiecare zi timp de un an de zile cu vitamina D?

[@nutritionistdieteticianmar8281]

În principiu da. Pentru vitamina D este necesar să vă faceți analiza de sânge specifică 25-oh-vitamina D, pentru a stabili doza necesară.

[@rodicapopescu6056]

Mă deranjează extrem de mult atitudinea Simonei Dragomir care permanent întrerupe vorbitorul făcând imposibilă adesea înțelegerea expunerii lui. Nu vorbirea mediatorului este cea dorită ci a specialistului.

[@LAna-ro4ld]

Dacă vezi CA TI SE SCRIE MEREU SA NU MAI INTRERUPI, NU MAI INTRERUPEEE! NU INTELEGI?!!

[@dydydida5750]

De ce hello si nu Bună Sănătate? Ne-am americanizat? 😗

[@popaantoaneta2512]

Am înțeles ca doza zilnica este de 6 mg/kg corp, la 60 kg ar fi necesar 360 mg? O capsula de magneziu bisglycinate are 110 mg, este corect sa iau 3 capsule pe zi? Cât timp se pot lua?

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Da, puteți lua 3 capsule de-alungul zilei. Puteți lua pe termen lung până dispar simptomele pe care le aveți în prezent și apoi de întreținere scădeți doza.

[@eugeniarizea9246]

Daca doamna doctor este naturista dece recomanda numai suplimente si nu recomanda alimente care contin magneziu

[@sebastianbalan3327]

De orotatul de magneziu ați uitat, ???

[@floriflori4314]

Păi cred ca este vorba despre acel taurat despre care a pomenit

[@crudiveganos.memoriascuant1468]

Doamna reportera nu mai scoateti perle cum SA zici atentie la calorii cand vorbim de seminte... Semintele si tot ce e de origine Vegetala sunt grasimi care nu ingrasa... Va rog nu vorbiti mai bine...EU sunt crudivegana si sunt slaba.. niciodata nu ma ingras Desi mí o doresc

[@silviaporca5244]

Vorbiți în neștiință, grăsimile din seminte(nuci, alune,) chiar dacă sunt grăsimi bune, conțin 9 k calorii, dublu față de proteine și carbohidrați, de aceea este nevoie de atenție la cantitatea consumată. D na doctor a punctat corect însă că ar trebui personalizat consumul

[@crudiveganos.memoriascuant1468]

@@silviaporca5244 si tú Vorbesti aiurea..nu se pune problema cantitati de grasime care o aporteaza..e vorba ca o grasime Vegetala e sanatoasa pentru corpul Nostru de ierbivor frutivor..pe cand proteína animala cu grasime cu tot e otrava pentru celulele noastre..

[@elenapopescu1116]

Deci prezentatoarea e INSUPORTABILÀ!!!!!Lipsà de respect total fatà de invitatà si public 👎👎👎

[@mariabogdan1376]

De ce ai mai invitato dacă vorbești mai mult ca doctorița....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤷🏻

[@smarandaricobon5128]

Stimata moderatoare te rog sa nu mai vorbesti in acelasi timp cu dna doctor ! Nu se intelege ce spune atunvi voebiti amandoua ! Moderatorul nu are voie sa vorbeasca in acelasi timp cu invitatul care este un specialist si e f important ce spune ! Noi va cunoastem , aveti informatii f multe , sunteti f buna , dar NU mai vorbiti in acelasi timp cu invitatul !

[@CARMEN-ELENAMARINESCU-gv6xd]

Aceeași. Problema. , moderatorii. , întrerup , deranjează , rău , chiar. Rău. , păcat.

[@cazantitus6507]

Moderatoara = 0

[@aureliapopa6164]

Subscriu comentariilor d-nei

[@crudiveganos.memoriascuant1468]

Foarte bine Cat mai mult magneziu luati cu pumnii pe zi! Va rezolva TOATE problemele DIN corp! Va repet un pumn pe zi!

[@cadereeugenia1738]

Mamma mia. Lăsați să vorbească. Nu vorbiți amândouă o dată.

[@elenailina3517]

Mai oameni buni și moderatoarea este medic și cred că nu greșește dacă insistă asupra unor informații,le înțelegem mai bine.

[@ginedelcu2591]

Ba greseste , pt.ca vorbeste cumplit de mult, nelasand interlocutoarea sa- si termine ideile... Ar trebui sa- si aminteasca ca are o invitata, pe care tb.sa o respecte, nu sa o intrerupa mereu...Se poate remarca ca 90 % din cei care au urmarit emisiunea, facand comentarii, s- au aratat COMPLET NEMULTUMITI, de vesnicele intreruperi ale moderatoarei.

[@danielasauciuc1545]

Ce putem înțelege,dacă îi turuie gura moderatoarei ?

[@Anishoara67]

Cum sa fie medic?

[@baiazid9182]

Sunt un Germania, cum pot comanda produsul?

[@nicolaeisaila6465]

Moderatoarea este extrem de inervant pentru că vorbește peste invitat!

[@mimisavu7727]

D na moderatoare, fiți drăguță, și lăsați invitatii să vorbeasca. Dv vorbiți mai mult decit ei, și ii si mai întrerupeți. Nu vd de ce ii mai invitați.

[@mariamaxim11]

❤

[@mariabogdan1376]

Adevărat, moderatoarea vorbește peste 🎉😢 enervant, pierdem să auzim ce spune doctorița invitată... luați măsuri 🎉😢😮🎉

[@elenahamat1729]

Mulțumesc pentru emisiunea d-voastră dar chiar doamna prezentatoare nu lasă pe doamna nutritionista să poată vorbi fără întrerupere.

[@evamuresan4921]

Simona D nu mai invita doctori sa explice ca nu ii lași sa vorbească ca sti mai mult sa explici intervi tot timpul și nu lași invitata sa explice ești dezamăgitoare.

[@buturugamarioara1907]

Pacat ca moderatore a stricat toata expunerea specialistului...cata rabdare🙏

[@RipanMarioara]

Mulțumim pentru acest timp pe care-l sacrificați pentru noi ,cu sfaturi utile ce vin in ajutorul nostru. Cu toate scuziile am însă o obiecțiune. Pentru că sa înțelegem mult mai bine ,a-și propune ca sa nu fie întrerupă din timpul ce discuta d-na doctor invitata.Ar trebui sa se respecte o anume ordine.Sint bine puse întrebările de d- na ce organizează emisiunea ,însă nu în timp ce invitata vorbește.

[@cazantitus6507]

Moderatoarea trebuie să-și schimbe meseria. Este enervanta

[@mariadinca692]

Pentru logoreea d-nei moderatoare nu indicați un tratament?

[@lilivecerdea1096]

😂🤣😅

[@dandaniel7568]

Moderatoarea e catastrofa. Vorbeste aiurea.

[@rodicamoldovan1392]

Moderatoarea întrerupe f.mult.Dorim sa ascultăm pe.d-na doctor.

[@elenavoicu9155]

Emisiune PREA ,,LUNGĂ" !!! Scurt ,pragmatic ,sintetic....de nu...dăm un click....

[@elenaionescu9505]

Nu am stat să urmăresc pana la capăt deoarece e extrem de enervantă cea de lângă nutriționist. Pare că ea e doctora 🙄🙄🙄așa importanță își dă. Ar fi bine să se ducă pe pustiiiiii!

[@elenapopescu1116]

Exact!!!nu ai cum sa vezi pînà la capàt emisiunea din pàcate,,multumità,,doamnei prezentatoare 🤬e JALNICÀ si ...%©£¢¥$√|π|🤬🤬🤬🤬🤬😡😡😡

[@ibisturm3281]

Vorbim degeaba,nu o să o schimbe nimeni!Cunoașteți "politica de cadre "în România!!

[@mioaraghiulea3316]

nunteleg, cine este invitata și cine este moderator ,nu-i dă voie sa vb.se suprapun ,vorbesc simultan, păcat ...subiectul este f.important.

[@LL-ze1mm]

SA. II. SPUNĂ. CINEVA... MODERATOARE..... SA. CIRIPEASCA. MAI. PUTIN..

[@lilivecerdea1096]

🤣🤣😅

[@ama4744]

CE TOT O INTRERUPETI PE D NA DR?PUR SI SIMPLU,N AM RABDARE SA VAD NESIMTIREA ASTA ,A MODERATOAREI....PT CE AVETI INVITATI,DACA ,,MONOLOGATI,,?AS SUGERA SA FACETI DV.SINGURA EMISIUNEA,VA PRICEPETI DE...MINUNE!

[@danielasauciuc1545]

Doamna Simona, ar trebui să nu o mai întrerupeți și nu mai vorbiți peste doamna nutriționist ,pe lîngă faptul că e rușinos,noi nu mai înțelegem nimic.Vorbiti dumneavoastră și nu mai aduceți invitați ,dacă vă dați competentă.

[@rodicaherghelegiu7573]

Dacă o inganati pe invitata dvs., cum vreți sa înțelegem ceva? Nu mai vorbiți odată, amândouă! Chiar nu puteti asculta!

[@niculinazota9731]

Lăsați va rog reclamele dv sunteți moderatoare și lăsați pe doamna doctor sa vorbeasca

[@Servant-of-the-Lord-12]

Doamna prezentator, vorbiți doar dvs data viitoare.

[@justmeme2385]

Nu pot urmari pana la final, desi ma intereseaza subiectul, din cauza prezentatoarei.in locul dnei doctor ma ridicam si plecam.esti obositoare, femeie!!!O sa ma orientez spre alte surse de mg, nu suplimentele de la zenit, ca deja am facut alergie..E de preferat sa dam banii pe alimente nu sa aruncam sute de mii de lei pe suplimente

[@auricaionascu6907]

Multumesc pentru aceste sfaturi utile👍💜💜💜💜

[@haritinasava3771]

Mulțumesc frumos ptr sfaturi fff utile!

[@SC-rb7oz]

A se studia comportamentul și convențiile față de persoana de față,dv.nu faceți atenție,moderatoarea are compitul de a puncta principalele obiective spre a reține mai ușor!🧠 Dhoamnelor....🥴🎭

[@elm7554]

Dna Simona Lasatio sa vorbeasca! Nu vb.peste donsa!

[@teitavaleriapopa326]

D- na Simona! Dacă ați întrerupe mai puțin pe cel ce vorbește, poate am înțelege și noi mai multe! În rest toată stima și mulțumesc pt.emisiuni!

[@doritasafieslavitdomnulnos5026]

Doamna moderator lăsați să vorbească Doamna Doctor nu mai întrerupeți!

[@ginacondurachi2755]

Doamna moderatoare vorbește foarte mult peste doamna doctoră și îi vorbeste gura fără a gândi

[@esterenesec2290]

MODELATOAREA ESTE DOCTOR EN MEDICINA. STIE TOT, MAI PUTIN SA ASCULTE.

[@elisabetamatei1360]

Este moderatore, nu "modelatoare".

[@MakosTourismPress]

Subiecte interesante !

[@lucretiadeac1946]

Va rog ca sa intelegem sa nu vorbiti una peste alta va multumesc

[@gabriel65304]

Mulți recomanda magneziu Malate pentru cardiaci

[@lenutanechitescu6115]

Multumesc frumos.

[@cadereeugenia1738]

Interesant subiectul!🙏

[@vasilecurcan1367]

E valabil și la oamini?😊

[@danasecas1717]

Va rugam lasati medicul sa vorbeasca neantrerupt !( daca moderatorul le stie pe toate ,nu mai este nevoie de invitat,nu credeti !?)

[@vioricaborza8971]

Bună vreau să stiu care e mai bun am migrania si spodilosa vreau să văd care e mai bun mulțumesc

[@luminitagheorghe4431]

Va multumesc domnu doctor

[@gaga1298]

fratilor, daca vreti sa aveti o viata linistita nu mai mancati cacaturi si faceti miscare

[@gabrielamihai7939]

Doar faceți reclamă producătorului respectiv de suplimente și vreți să induceti maselor ideea că le vreți binele încurajandu-i să cumpere toate prostiile ca se se îmbogățească și mai mult cei care v-au plătit pe seama credulilor de ascultători. Oare strămoșii noștri se indopau cu medicamente și suplimente sau știau să se hrănească corespunzător? Niște manipulatoare....

[@simonarasa1802]

Vă mulțumesc pentru sfaturile și detaliile date.O sa le urmez cu siguranță .Sănătate și mii de multumiri

[@lavi7421]

Bună ziua Vă rog din suflet să ne recomandați un tratament foarte bun pentru cârceii apăruți în zonă pieptului și a abdomenului. La greutate de 110 kg ce doză ar fi optimă și cât timp se face tratamentul? Vă mulțumim frumos. Zi bună și sănătate multă vă dorim.

[@marcojose5307]

5 nuci pe zi timp de 60 de zile

[@lavi7421]

@@marcojose5307 Chiar funcționează? Mulțumim frumos. Sănătate multă 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🍀!

[@danasecas1717]

D- na moderator ,nu sunteti talentata in a prezenta o emisiune !Pacat !