헬스 5년차…라고? 진짜가 나타났다.. | 헬린이 상담소 Ep.5

#총총 #헬린이상담소 #구독자피드백
총총 채널 맴버십 가입하기!👇🏻👇🏻👇🏻
/ @총총
----------------------------
총총 근성장하는 프로틴&영양제👉 마이프로틴
총총 최대할인 전용 링크 : tidd.ly/3xUizPI
최대 할인코드 : CHCH
가입시 추천인 코드 : NHC1-R2
----------------------------
총총 근성장하는 닭가슴살, 소고기 식단👉 랭킹닭컴
총총 랭킹닭컴 가입 링크 : bit.ly/2JqjZIU
회원가입시 추천인코드 CHONG 입력하시면 6가지 할인쿠폰증정
기존 가입자 분들은 (마이페이지 - 쿠폰함 - 총총 )입력하면 10% 할인 쿠폰 받으실 수 있습니다.
----------------------------
총총 영상에서 착용하는 의류 👉 Hdex
hdex.co.kr/
----------------------------
광고 문의
[e-mail]
PT레슨문의
open.kakao.com...
----------------------------
총총 인스타그램 👉
/ classicbody_chong
----------------------------

[@총총]

Hi~ I'm 총슐렉이야 ! 구독자 에리바리원에게 notice 할게 있어! 총총이 드디어 유튜브 맴버십을 오픈한다고 해! 총총이 요즘 many 바빠서 소통을 소홀히 한거 같아서 좀더 구독자들과 소통할 수 있는 자리를 마련하고 좀 더 유대관계를 위해 멤버쉽을 메이크 했다고는 하는데.. he is a liar!! 그는 거짓말쟁이야... 내 생각엔 돈벌라고 연거 같으니깐 총총 돈 많이 벌게 다들 많이 join 해줘! 총총 멤버쉽 가입하기!👇🏻👇🏻👇🏻 kzbin.info/door/lLvzm-pJlhBh2wj8bmTcQwjoin

[@willjun_willjun]

😊ㅂㅂ

[@호로록-p8i]

나도 5년했는데 몸 솔직히 그렇게 좋지 않음 그러면 뭐 내다버린 5년 하는데 솔직히 현생사는 일반인 입장에서는 5년을 꾸준히 헬스장 다닌거 자체가 몇 안되서 몸좋네 소리 충분히 듣고다님 야근에 회식에 육아에 바쁠때는 주1회 겨우 다닐 때도 있어서 5년 간 오히려 몸이 감퇴할 때도 많았지만 주변 친구들 계속 배나오고 축축 처지는거보면 내려놓지 않았다는거에 뿌듯함 느끼고 있음

[@taking_potato]

전업으로 하는 것도 아니고 그정도만 돼도 충분하죠 사실.

[@이지상-w5f]

배 안나온 것만해도 건강한 삶 유지 잘 하시는 거죵 👍

[@김bh]

이게 맞죠 ㅎㅎ 대단하심

[@yonggilee2244]

알파메일

[@joshiajohns6462]

19:34 저번 영상에서 페이크 네티 여파가 워낙 컸던 탓에 속이고 자랑하려고 보내면 본인들도 타겟될가봐 쫄아서 이번에 보낸 분들은 전부 내츄럴 분들만 자신있게 영상 보내신듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김현우-o3k]

진짜 돌츄럴 좀 ㄲㅈ라

[@권민수-p1e]

이제야 진짜 헬린이 상담소가 된것 같아서 좋네 이때까지 약으로 키운 근육 자랑하면서 일반인들 기만하는 꼬라지 보기 힘들었는데

[@ttaying]

19:34 “오늘은 좀 내추럴들이 많았네” 에 찔리는 그 사람은 개추ㅋㅋ

[@성이름-v1b3j]

무려 3시간동안 왕복하고 강인수한테 배워서 13키로 증량한 슈퍼네추럴 박xx ㄷㄷ

[@얘들아던져]

​@@성이름-v1b3j지금 황철순 김민수 스승인 강인수한테 배웠다고 뭐라고 하는거냐??? 지인들 수백명한테 연락오신분이다 함부로 말하지말아라

[@ttaying]

어허 그런 채널 아닙니다~

[@집시어벤저]

​@@Onizuka-l1l돌려까는거

[@illsan123]

​@@성이름-v1b3j왕복 3시간이면 ㄷㄷ....편도 무려 1시간 30분!

[@kikwan_seol]

Hey 슐렉! 무탄 오해야 그런거 하지마 돈 두 댓! 치팅meals가 과해서 try 해본거야😅 오늘도 happy한 하루보내😍

[@Chongchonggirl]

[@총총]

형님 ㅋㅋ 총슐렉이 많이 좋아하더라구요 !

[@최영광-u5d]

최은총 선수님 응원할수 밖에 없는게 본인이 스스로 떳떳하지 못하면 남한테 함부로 의심하거나 저격을 하지 못함 그래서. 스스로에게 떳떳하다고 자부할수 있다고. 봅니다

[@Min-lv6oj]

안녕하세요 마지막 영상 본인입니당 ㅎㅎ 왼쪽 팔꿈치가 안좋아서 약간 골프 엘보우 같은 통증이 있어서 보호대 끼고 있었습니다! 그냥 헬스가 재밌어서 열심히 하고 있습니당 성장은 느리지만 지켜봐주시면 감사하겠습니다!! 감사합니당💚💚 총총 항상 응원해요🎉🎉

[@총총]

신청해주셔서 감사합니다! 부상 조심하시고 즐겁게 운동하세요😆

[@Min-lv6oj]

@@총총 네 감사합니당! 💪🏿💪🏿

[@재미있는유튜브-t1c]

오버헤드프레스 하실때 왼쪽이 더 힘이 안들어가시는거 같은데 제 뇌피셜이지만 어깨 불균형이 원인일수 있습니디 어깨불균형의 원인은 보통 골반비대칭과 함께오구요(저도 같은 증상을 겪고있습니다) 한번 검사해보시는걸 추천드랴요 동지라는 생각에 오지랖부려봅니다~

[@Min-lv6oj]

@@재미있는유튜브-t1c 네 감사합니다!😊

[@ojo0000]

6:58 광배 하부 자극

[@우영이형]

안녕하세요 뉴진스 슈퍼내추럴 팬이라 왔는데 여기가 거기가 아니네요 안녕히계세요

[@킹유진]

ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@킹유진]

우영이 교육 한 번 드가야겄누

[@우영이형]

@@킹유진 뭘로가십니까 슈퍼노바 아님 수퍼네츄럴

[@총총]

ㅋㅋㅋㅋ 뉴진스 ㅋㅋㅋ 저도 뉴진스 팬입니다

[@SeongjangStory]

총총님 채널 봤는데 이런 말을 하는 내추럴 호소인 친구들이 약빨이 정신병자인 경우가 많더라구요. 운동 경력 2~4년 -> 20대 초반 -> 내추럴 입니다. -> 대회를 나가는데 -> 잘하고 있는 건가요? -> 핏줄 발기

[@ksd77-z5t]

영상 보니 몇몇분들 프리웨잇 하는거 봤는데.. 프리웨이트가 좋긴한데 정확한 자세로 운동할 자신 없으면 요즘 머신 잘나오는데 머신으로 점진적 과부화 줘도 근비대 오니 넘 선수들처럼 따라하지는 마셈.. 저러다가 다칠 수도 있고 주동근 외에 다른 헙응근이 더 많이 쓰여서 운동효과가 더 떨어질 수가 있죠.

[@불량품찬우]

근데 프리웨이트를 계속 연습해줘야되긴해요 저희 초보자들은..

[@ksd77-z5t]

@@불량품찬우 네 맞는말씀입니다! 처음엔 저중량으로 자세연습 많이 하시고 익숙해지면 점차 중량을 올리면 됩니다. 그런데 영상 5번분은 연차가 5년차인데 자세가 저정도라면 심각하다고 봐서 그랬던거에요.. 그럴바에 머신으로 근비대하는게 낫다는 뜻입니다.

[@엉뚱한쿠쿠네집]

총슐렉 진짜재밌어요ㅋㄱㄱㄱㅋ

[@총총]

고마워요😆

[@물개는꾸엉꾸엉]

개꿀잼컨텐츠 등장

[@총총]

감사합니다😊

[@조동호-i8x]

진지하지 않아서 좋네요 재밌게 잘봤어요~ ㅎㅎ

[@총총]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!😆

[@yjyou7780]

이번 영상에서 나오신분들은 좀 더 친근하네요 피드백에 공감이 갑니다! 영상 잘봤습니다 행님! 총총 더욱 더 흥해라!

[@총총]

재밌게 봐주셔서 감사해요!

[@sazzang1128]

묘하게 재밌는 총총😮

[@총총]

재밌다니 다행입니다 ㅋㅋ

[@Key195cm]

6:39 이분 척추가 휘어져있어서 불균형이 오는거같습니다 재활부터 하셔야할꺼같아요

[@파괴왕초갈]

총총 멤버십은 못참지!!!! 바로 가입했습니다!!

[@총총]

바로 가입해주셔서 감사합니다 😆 좋은 컨텐츠와 이벤트로 보답하겠습니다!

[@v9f_3]

20:16 멋지네요

[@총총]

감사합니다😆

[@wkskkjskxowkxmkwkw]

총슐렉 상 오늘도 재밌어서 좋구만~~!!

[@총총]

감사합니다!

[@김진태-u9k]

4:43 사연보낼때 내츄럴이라고 언급없으면 걍 알아서 비내츄럴이구나...하고 보는게 맞는거같습니다

[@yonggilee2244]

비내추럴은 너무 순화한 표현이고 ㅋㅋ 구라쟁이 약쟁이

[@초보-q7w]

마지막분은 일단 식사를 좀 하시는게..

[@Js-rx7ky]

제목보고 후다닥달려옴

[@흑구무기력한]

오랫만에 다시 뵙는데 이 컨텐츠 재밌네요 계속 해줘요 ㅋㅋㅋ

[@총총]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!

[@늉늉이]

컨텐츠 너무 좋다 ㅎㅎㅎ

[@총총]

감사합니다!

[@익명-b5t]

마지막사람 몸이 현실적인 5년차 아님? 내추럴 ㅇㅈ

[@akromawrath7353]

Nice👍👍

[@아무말대잔치-u2f]

아부지 수길웨이 여행 동영상 너무 잘보고 있습니다

[@총총]

감사합니다 😊

[@신한결-c4g]

더 올려주세용

[@무기랑지갑은동일선상]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌당

[@Pistachio_lover]

아진짜 개웃기다 새벽에 잠을 못자겠네

[@BeGak7]

이게 진짜 찐 헬린이와 네츄럴이지..

[@불량품찬우]

근데 이런 댓글보면 내츄럴 몸을 왤캐 하향표준화 시키는거 같네

[@BeGak7]

@@불량품찬우 의심가는건 어쩔수 없잖아요 당장 ffmi만봐도..

[@준이-h2w]

형 이거 컨텐츠 재밌당

[@총총]

고마워!

[@정영국-t3h]

바벨로우 오버헤드프레스 ㅈㄴ 특이하게 한다 ㅋ ㅋ

[@이은여-h6u]

넘~~잼있게봤어요~^^

[@총총]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊🙏

[@hhk2886]

총총님~ 곧 노동청 가시나요?ㅎ 급여를 올려주세요!!! 매운맛이 ㅡ.ㅡ 중국산 고추가루 맛? ㅜㅜ

[@총총]

ㅋㅋㅋ 총슐렉 봉급 올려주겠습니다

[@hh-ip8tc]

2번 콩이님은 소방관이신거같은데용 소방서 헬스장 바지가 소방기동복느낌

[@정영국-t3h]

슐렉아 장안의 화자가 되고가 뭐야 ㅋㅋ

[@PMPMPM743]

의심가는 친구들 그냥직접만나보기 컨텐츠 하는건 어떻습니까ㅋㅋㅋㅋ

[@Chongchonggirl]

이모티콘 더 추가헤 주세야 ㅋㅋㅋㅋ

[@총총]

기다려주세요 더 늘어날 예정입니다

[@user-머슬온]

총슐렉🔥

[@천희동-t5u]

괴물 분들이 많군요ㅎㄷㄷ

[@user-fjsrt]

멸치만 나온 것 같은데

[@굇수가되고싶은고양이]

아 총총이는 등은 좋지만 하체는 그렇구나 아 그렇구나

[@총총]

헬린이상담소 피드백 당첨되신 분들은 [e-mail] 으로 유튜브 아이디, 성함, 전화번호, 주소 남겨주시면 쉴드 블랜드 보틀 보내드리도록 하겠습니다 감사합니다! ---------------------------- 총총 근성장하는 프로틴&영양제👉 마이프로틴 총총 최대할인 전용 링크 : tidd.ly/3xUizPI 최대 할인코드 : CHCH 가입시 추천인 코드 : NHC1-R2 ---------------------------- 총총 근성장하는 닭가슴살, 소고기 식단👉 랭킹닭컴 총총 랭킹닭컴 가입 링크 : bit.ly/2JqjZIU 회원가입시 추천인코드 CHONG 입력하시면 6가지 할인쿠폰증정 기존 가입자 분들은 (마이페이지 - 쿠폰함 - 총총 )입력하면 10% 할인 쿠폰 받으실 수 있습니다. ---------------------------- 총총 영상에서 착용하는 의류 👉 Hdex hdex.co.kr/ ---------------------------- 광고 문의 [e-mail] PT레슨문의 open.kakao.com/o/snPTdckc ---------------------------- 총총 인스타그램 👉 instagram.com/classicbody_chong ----------------------------

[@이나은-b6f]

바벨로우 2배속으로 하는 분은 이두 운동하시는건데 확실히 요새 총슐렉이 보는 눈이 많이 없어지긴 했네요,,,

[@총총]

아 바벨컬이였어?

[@우맨2]

총총님 저도 총총님처럼 운동 유튜버가 되는게 꿈인데 총총님은 어떻게 뭐부터 시작하셨는지, 어떻게 유명해지셨는지 알려주시면 너무 감사하겠씁니다ㅠㅠㅜㅜ

[@총총]

저는 대회를 준비하면서 저의 운동영상들을 하나씩 올리고 일반인 분들을 위한 운동컨텐츠들을 많이 만들었던거같아요!

[@우맨2]

@@총총 답변 감사드려요

[@S_hw_012]

세 번째 댓글 나이수

[@seunghun_chae]

총총님께서 더 좋은 영상으로 보답하시도록, 멤버쉽 가입 합시다 ^_^b *ps : 48개월 멤버쉽은 바로 가입이 안되는건가요?

[@총총]

역시 최고🙏👍 항상 감사드립니다😆 좋은 컨텐트로 보답하겠습니다! 행복한 밤 되세요!

[@peakyblinders4185]

총슐렉 빵빵

[@AbcdEfg-v2i]

5년했는데 데드100을 저래 뽑는다고..? 진짜 잃어버린 5년급인데?

[@정영국-t3h]

넌 아직 흑채 쓸 나이 아냐 총총

[@asdf34g]

마지막친구 데드는 뽀종이 하는거보고 따라하는듯?

[@bair4007]

마지막분은 자세만 잘했어도 몸 훨씬 좋았을텐데 안타깝네

[@Hyeonstead]

형님 쥐뤼십니다.

[@킹유진]

쥐리

[@Hyeonstead]

@@킹유진 형님 쥐뤼십니다.

[@총총]

십니다

[@햇볕따뜻한날]

로이더 사냥꾼 같은 컨셉으로 내츄럴이라고 거짓말하는 로이더 잡으러 다녀도 재미있을듯

[@한마-x6d]

ㄱ 독 박앗다 너무 재밋고 컨셉 잘잡앗네

[@총총]

구독 감사합니다!

[@gogogo8189]

형님 오늘프퀄 보빌410번 선수분 인스타 혹시 아시나요?ㅠㅠ

[@신한결-c4g]

선생님이 하두 뇌출혈들 패서 이제 안보내지않습니까.. 살살하세요..

[@Deepday0918]

구력 솔직하게 말하면 바로 조리돌림 들어오니까 안하지 ㅋㅋㅋ 이래도 비아냥 저래도 비아냥거리는게 참... 잘되고 있으면 상담을 왜하겠어 적어도 이런 상담 컨텐츠 건전하게 운영할거면 저런 비아냥 댓글은 관리하는게 좋지않을까요

[@총총]

네 앞으로 고정댓글로 건전한 비판이 아닌 비난이나 조롱 댓글은 자제 부탁드리도록 하겠습니다 저도 최대한 댓글관리에 신경쓸게요! 좋은 의견 주셔서 감사합니다

[@knxheus]

지금 너가하는건 운동이 아니야 뼉다구 강화운동 ㅋㅋㅋ

[@jonghoway]

총총 버리고 총슐렉tv 추천!

[@총총]

ㅠㅠㅠ

[@usergygv]

이렇게 보니 네추럴이랑 아닌사람 그냥 보면 다르다

[@user-rr9yn4dc7c]

공룡 유전자 없네 이번엔 ㅋㅋㅋㅋ

[@김도훈-v3p]

오늘은 좀 내 얘기 같아서 몰입되네 한동안 벅어운 인간들 많이나와서;

[@민달팽이-g9i]

썸네일 히밥님 닮은거같당

[@총총]

얘기 몇번 들어봤습니다 ㅋㅋ

[@정영국-t3h]

헬린이 편 맞긴 맞네 다들 OHP 바벨로우 제멋대로 하네 . 필수운동 에 대한 강박감이 있나 ? 자세도 안 나오는데 꼭 4대운동 고집해야 할까? 전문가의 티칭을 받아 . 잘못 고착되버린 자세 고치기 ㅈㄴ 어려워 ..

[@지니-v9p3t]

횐님. 혹시 연배가. 어떻게 되시는지요.

[@ihoya2938]

@@지니-v9p3tㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅋㅋ

[@ojo0000]

분명 단어 선택은 동년밴데 뭔지 모르게 이상한...

[@정영국-t3h]

첫번째 사연자 등도 좋고 스쿼트 자세도 네거티브 인것 같은데 괜찮은 것 같은데 .. 그런데 덤벨숄더프레스 팔꿈치 외회전주고 하는 거임? . . 빈지크 가 그러던데 무게를 수직으로 받는 연습부터 몸에 배여잇으라던데.. 외회전으로 해도 상관이야 없다만은 . 아무튼 등 좋다

[@딸기-l7m]

공룡유전자애들 이번엔. 영상 안보내나보다 ㅋㅋㅋㅋ

[@김기윤-h6k]

아니 몸은 다 좋은 데 운동은 왤케들 못하냐??

[@kkikik841]

의심좀그만하자 몸좋은사람생각보다 많다 제발 ㅋㅋㅋ 지들이내츄럴이라는데 기싸움은 왜처거노

[@크크루삥뽕쟁이]

마지막 5년 저 사람은 걍 영양만 더 잘챙겨줬어도 좋았을거같은데

[@티버엄마애니]

마지막친구는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@로항아알]

너무 재밌닼ㅋ