HERNIE DISCALE cervicale: faire ou ne pas faire d'exercices?

En présence d'une hernie discale, doit-on faire ou non des exercices?
La réponse m'a été posée par des internautes et voici ma réponse.
On trouve d'autres vidéos sur la hernie discale sur ma chaîne KZbin.
Bon visionnement!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

Plus d'informations sur les douleurs au dos et au cou dans mon livre, par ici: www.denisfortier.ca/soulager-les-douleurs-au-cou

[@magalimartin-rb7tr]

Je suis d' accord' une hernie discale cervicale limite les mouvements et oui faut écouter les indications et les infos d' un professionnel de santé, et un craquement d une articulation quelconque doit faire consulter! Et je trouve très pro de votre part Denis que vous prenez de la sécurité sur certaines questions! C'est clair qu'il ne faut pas faire craquer le cou! Une vidéo très bien expliquée pour savoir si une personne qui à ce soucis doit faire des exercices ou non Un grand merci à vous Denis!👍😊❤️

[@baptiste66]

La technique du doigt pour mobiliser les cervicales hautes...Tout con mais ultra ultra efficace pour calmer les douleurs de la machoire!!cela m'a beaucoup aidé

[@melielamalice]

Merci Denis pour tous vos précieux conseils. J'adore votre livre

[@AnnieMorvan-vz9ln]

Denis : on voit passer des vieilles gens pliés en 2 littéralement et on se demande : pourquoi ? Denis on compte sur vous ici et ailleurs. Merci pour tout votre travail. 😅😊

[@melielamalice]

Il y a une cause importante: la posture. Il faut y penser le plus possible!

[@AnnieMorvan-vz9ln]

@@melielamalice ces gens se sont sentis oubliés ou relégués ou jamais écoutes. Ou. Bref mal soignés mal prévenus mal accompagnés ..vive l aïkido au lieu de X thérapies ! Chères et inutiles finalement.

[@jeanmaxtourville3547]

Bonjour docteur moi j'ai une hernie discale L4L5 qu'est que je peux faire comme exercice merci

[@melielamalice]

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[@mowgli_stream]

Bonjour de France docteur ! J’ai trois hernies cervicales du à la pratique du JJB. Il a une hernie c6-c7 qui déborde vers l’intérieur et me fait une perte de force de plus de 50%. Blessure fin juillet et IRM fait en octobre. J’aimerais à tout prix éviter l’opération (arthrodèse). Ainsi j’ai une question, une hernie peut elle se résorber après plusieurs mois ? Je n’ai pas vraiment de douleurs mais plutôt des engourdissement en cas de placement du buste vers l’avant quand je suis assis. Et cette fameuse perte de force sur le pec et le triceps. Merci par avance docteur

[@arnaudgonedre3860]

Bonjour Dr, je vous suis depuis la Côte d'Ivoire,je suis un jeune de 23 ans suite à un faux mouvement j'ai passé un Scanner rien à signaler comme fracture mais jai une hernie discale l4 l5. Quels exercices pouvez vous me conseiller.

[@roseemmanueldolferrasse9111]

Bonjour de France, ☺️ atteinte d'une spondylarthrite ankilosante avec gêne HLA B27 DÉJÀ OPÉRÉ D'UNE HERNIE JE NE SAIS PLUS TROP COMMENT FAIRE AVEC MES DOULEURS je n'ai plus de kiné😢😢😢 Merci beaucoup des conseils que vous pourrez m'apporter😢

[@Hairiuz]

Comment c'est passé votre opération de la hernie ?