Hidratação, com a Nutri Marise Berg

Que a a boa hidratação é fundamental para a saúde, você já sabe. Mas, na prática, a maioria dos pacientes têm dificuldade de manter uma boa ingestão de água e líquidos regularmente.
Você sente essa dificuldade?
Para te orientar, gravei uma mini aula em vídeo com tudo o que você precisa saber para fazer boas escolhas. Foram abordados:
- Qual a importância da hidratação?
- Quais líquidos e quanto beber por dia?
- Chás e infusões
- "Leites" vegetais
- Hortisucos e sucos de frutas
- Bebidas açucaradas
- Álcool
- Café
Se esse vídeo foi útil para você, curta, comente e compartilhe.
Agende a sua consulta em www.mariseberg.com.br/consultas
Me siga também:
Instagram: / mariseberg

[@naraanelimartins39]

Bom demais! Gratidão!🙏🏼

[@beto3998]

Excelente a abordagem ! Obrigado

[@heloisaalmeida]

Ótimo!!! Aprendi mais um pouco…. Agradeço!!!🙏🏼

[@lucianecomunello4265]

Muito bom, Marise! Obrigada por compartilhar informações e dicas tão importantes para mantermos a saúde! Eu tenho bastante dificuldade de tomar água pura, mas estou tentando aumentar (no inverno, como sinto muito frio e não dá vontade nenhuma, estou aquecendo um pouco a água...me ajuda :)

[@MariseBergNutricionista]

Aproveite os chás no inverno. Mais saborosos, eles são mais atraentes do que a água pura. E cada xícara pode ser uma oportunidade para um pequeno ritual.