High Level Intensity- Antrenament de picioare CU benzi elastice
Рет қаралды 2,143
Күн бұрын
@Costi00 4 ай бұрын
Vrem sa vedem o zi din viata lui Alfred, cu tot cu mese🙏
@AlexandruCalugarescu 4 ай бұрын
Salutare! Aş vrea să vad un antrenament de piept high level alaturi de George, explicat pas cu pas cum a fost cel de picoare. Felicitari pentru toată munca depusa. Multumim pentru aceste videoclipuri calitative si pline de informații!
@radugodja8672 4 ай бұрын
Ce face Alfred intr-o zi, nu numai sport, tot ce ține de viața lui Alfred 💪🏻
@georgejinar 4 ай бұрын
Un antrenament de umeri sau spate cu George Birica
@ionut2317 4 ай бұрын
Antrenament executat ca la carte ce să mai ..hai și cu un antrenament de spate. Forță în continuare!
@vilisavescu565 4 ай бұрын
De cand asteptam 🥰🥰
@FlorinBanu-s6j 4 ай бұрын
uraaaa ai postat !!!! 😁💪💪💪 , vrem vlog de minim 3 ori pe saptamana !!!!
@MarioIMB 4 ай бұрын
Un antrenament de spate
@CR-ol5rr 4 ай бұрын
Salut. Mersi de video...asa mi-am facut si eu curaj sa fac picioare azi...😅 Bine ai revenit sper sa te tii de postat. Umeri, antebrate , abdomen, triceps( brate cu focus pe triceps)...orice e bine venit!
@marianc3612 4 ай бұрын
Multumim de clip Alfred, pentru utmatorul antrenament as vrea sa vad unul de piept, tot asa high intensity 💪
@mariuspetras2064 4 ай бұрын
Un video cu mesele tale dacă se poate . mersi
@simonavrabiuta2046 4 ай бұрын
Un antrenament strong de umeri boss?
@asavei 4 ай бұрын
Salut. Mi-as dori sa vad un antrenament de spate alaturi de Birica. Sau de ce nu, un “shoulders day”.
@FlorinHP 4 ай бұрын
Salut, să ai un off season cat mai productiv, antrenamente explicate și detaliate pentru toate grupele ar fi educative pentru mulți, eu aș fi interesat de un antrenament de brațe...
@bogdan.madina 4 ай бұрын
full day of eating + antrenament spate
@valeriuadriangavrila3859 4 ай бұрын
Salutari compioni toate antrenamentele as vreaa sa va vad în-preuna felicitari si succes în tot ce va doriti.
@P3rfectul 4 ай бұрын
Ai de pula mea, super forță pe picioare ! Și îmi place ca e greutate f mare dar modul de execuție e wow! Frumos până jos! Nu “ jumataturi” succes!
@razvanarsenieioan7705 4 ай бұрын
Corect România Olympea
@razvanarsenieioan7705 4 ай бұрын
Campionatele Mondiale Gym Lume
@Titi-ty4bq 4 ай бұрын
Antrenament de picioare la minutul 3:35 ce ai zis tu in video vreau sa vad Antrenament de picioare
@nerrygaming1339 4 ай бұрын
folosesti elasticul si la celelalte grupe?
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 14 МЛН
Cool Items Official
Рет қаралды 124 МЛН
FITA CU ADITA (13.09.) - Cibilan, teroarea Bucureștiului. "I-am bătut pe Dan Mutu și Cezar Nichita!"
theXclusive
Рет қаралды 177 М.
SORIN ENE: "Ieri făceam drifturi cu un „Ursuleț”. Azi, cu mașini de 100.000!" | VREAU SĂ ȘTIU EP 220
VREAU SĂ ȘTIU
Рет қаралды 18 М.
Radu Tibulca
Рет қаралды 839 М.
HappyFishTV
Рет қаралды 984 М.
Radu Tibulca
Рет қаралды 6 МЛН