HIIT BRÛLE GRAISSE 🔥 - SANS IMPACTS + BONUS ABDOS

[@jeanjosephleduigou8647]

J adore cette séance pour sculpter mon ventre il faut bouger et travailler son corps génial merci

[@jeanjosephleduigou8647]

Je vais essayer cette séance pour sculpter mes addos comme les jeunes addos yes yes ça va chauffer génial merci

[@yveslechenet3678]

Je m'abonne, ça dure pas longtemps, sans matériel et efficace ! Top, merciiii

[@StudioTeme]

Merci à toi 😊

[@kylliangomar520]

Coucou J ai adoré. Ce cours est très intéressant pour brûler des calories sans impacts. Merci

[@StudioTeme]

Avec plaisir 😊

[@alexandregueybaud117]

top !!! j'ai adoré !!! sans impact mais alors géniale quand même cette séance !

[@StudioTeme]

Ravie que ca t'ai plu :)

[@jeanjosephleduigou8647]

J espère progresser allez go c'est parti génial

[@jeanjosephleduigou8647]

Génial go c'est parti pour sculpter mon ventre je suis pas beau j'ai du gras a perdre génial

[@magouda6382]

La vache ! Moi qui est une adepte du HIIT avec sauts, et ben je dois dire que cette séance m a fait plus transpiré que d habitude. Merci bcp.

[@valeriecetout7915]

Purée 🥵 j’ai transpiré

[@marie_laurelecuyer4386]

Je l'avoue, ça reste mon hiit préféré : sans impact (ma voisine du dessous te remercie😃), je dégouline à chaque fin de séance et je vois les résultats au fur et à mesure. Je vais tenter de le faire plus régulièrement (pour le moment 2 fois par semaine).

[@solangehoffmann5014]

Parfait même avec des genoux douloureux...merci,,!

[@StudioTeme]

Bravo à toi de l'avoir fait malgré tes genoux douloureux. J'espère que ca s'améliore avec le temps 🙏🏻

[@kellycouvillers1300]

Super séance, d'habitude je suis d'autre personnes mais étant en essaie bébé j'essaie de favoriser le sans impact en deuxième partie de cycle, je ne pensais pas suer mais j'ai bien été surprise !!! Super séance qui fait du bien, du soft intense j'adore, merci beaucoup 😊😊 du coup je me suis abonné 😁😁

[@elodieforte8674]

Coucou Ludy,alors comme promis sur Insta, je viens de faire tes 30min de HIIT sans impact. Et j'adhère totalement !!!! Impressionnant ce que ça peut faire travailler. je suis fan et je le referais très régulièrement afin d'obtenir de super résultats. Merci beaucoup

[@StudioTeme]

Top!! Avec un petit mix de mes anciennes videos HIIT, 3 à 4 fois par semaine, je suis sure que tu verras des résultats très vite 😃

[@elodieforte8674]

@@StudioTeme Merci beaucoup pour ta réponse. Et bien écoute j'espère oui obtenir des résultats dès que possible. Merci encore.

[@audreysaillard694]

Reprise après ma deuxième grossesse, soit plus de 18 mois d’arrêt. La séance était parfaite pour cette reprise 👌🏻☺️

[@StudioTeme]

Ravie que ça t'ai plu! Plein de courage dans ta remise en forme postnatale :)

[@Marc-ek7cw]

Je ne suis pas une maman mais j'ai fait et trouvé ta séance super ! Intensité et en douceur, parfait pour une reprise ! Bravo et merci ! :)

[@StudioTeme]

Merci!!! Contente que ça te serve!!! ☺️

[@floground]

Exercices que je trouve complet, j ai bien transpiré ! Merci beaucoup Ludy 🤗

[@johannahoarau690]

Qu’est-ce que Ça travaille !!! Super séance !

[@thiefainefafournoux2780]

Génial cette nouvelle vidéo ! Je suis morte c’est bon signe. Je dois dire que la partie échauffement et le chrono sont des ajouts au top. Avec une mention spécial pour les bruit du chrono, très pratique quand on a le nez dans le tapis :) J’espère qu’ils seront présent sur les prochaines vidéo. Et c’est toujours agréable d’avoir des solutions de simplicité ou pour ce challenger, car on est pas tous ego face aux exercices. Par contre je serais preneuse d’exercice à faire en étirement avec le temps impartie. Je ne sais jamais quoi faire… Enfin je fais toujours les mêmes… C’est redondant !

[@StudioTeme]

aaah merci!! Contente que ça te plaise. Car je peux te dire que je me suis pris la tête pour bien caler le chrono sur la vidéo 😅

[@thiefainefafournoux2780]

Bien c'est un beau rendu en tout cas. Je viens de la refaire et je confirme c'est TOP :) Vivement les prochaines !!!!!

[@emmanuellesimeon7149]

Elle m'a bien fait transpiré celle ci!😅 Merci pour les conseils 🙂

[@StudioTeme]

Avec plaisir 😁

[@jeanjosephleduigou8647]

Go c'est parti génial je vais essayer cette séance peut tu me donner des conseils pour travailler davantage met obliques et dessiner mes muscles comme les jeunes addos yes et til possible a 6oans avant je vais faire 13km de marche pour mon bien être merci beaucoup peut tu me donner des conseils pour travailler davantage mon corps merci beaucoup génial merci

[@StudioTeme]

Il met difficile de vous conseiller sans connaitre votre condition physique, vos habitudes sportives etc... Je propose beaucoup de vidéo sur ma chaine concernant la zone que vous souhaitez travailler. Je vous invite à faire un tour. Sur le Studio, je propose également un programme ventre plat, j'y partage des entrainements et beaucoup de conseil : www.studioteme.com/nos-programmes/

[@rachelemunschy4004]

Super HIIT ! On croirait pas mais ça brûle ça brûle !!! 👍🏼

[@StudioTeme]

oui t'as vu! On se dit... sans impact donc tranquille!!! Mais en fait, pas du tout!! 😈

[@deldes7813]

Efficace et on s'ennuie pas ! Merci

[@tiffanylegros7131]

Wow, ça brûle !!! 🔥 🔥 🔥 Merci beaucoup pour cette super vidéo ! Je suis maman depuis 6 mois, j'ai suivi tes vidéos pendant toute ma grossesse et à présent je peux enfin reprendre le sport donc forcément je reviens sur ta chaîne et... Quelle bonne idée j'ai eu ahah ! Ce soir ça a bien travaillé, je sens que je vais galérer demain pour rejoindre ma poupée sur son tapis mdr Merci beaucoup encore une fois, c'est top !!!

[@StudioTeme]

Super!!! Merci de ta fidélité

[@karinelasbasses1994]

Super hiit merci beaucoup....c'est bien la première fois depuis que je suis enceinte où je transpire autant en faisant un hiit ...c'est top je me sens trop bien....merci beaucoup 👍....et j'adore les hiits où on le fait avec vous en temps réel 👍

[@StudioTeme]

Super, ravie que ça t'ai challengé! Je vous en préparer d'autre comme ça 😃

[@marlenebrichese3050]

Je n'en peux plus mais ça fait tellement de bien ! Je n'ai pas pu aller au bout de chaque exercice mais je les ai tous fait et j'espère faire de mieux en mieix 💪

[@Pititchouwne]

Ayant une récente douleur au mollet, j'étais dépitée à l'idée de ne pas pouvoir faire ma séance running ce soir... Ces exercices sans sauts ont été parfaits 👌 et les exercices d'abdos tout ce que je recherchais (dieu merci pas de crunch 😁)

[@emilieb1688]

Super le timer !! Très bonne nouveauté

[@StudioTeme]

hehe!! Je vais essayer de le mettre à chaque fois maintenant 🤓

[@solarmutant2034]

merci bcp . Très efficace, très bien expliqué et complet

[@alexandranou9417]

Tellement contente de te retrouver et de découvrir de nouvelles vidéos sportives. Du coup, je n'ai pas effectué celle-ci, je la garde pour une journée sans impact ☺️mais j'ai transpiré avec ton Hiit total body brûle graisse de 40 minutes. Merci merci pour tes conseils. Workout partagé 😉

[@StudioTeme]

Merci du partage Alexandra!! Oui le 40 minutes brûle encore plus 😬

[@pierre-andrebrou5542]

Super, merci !

[@honorinegwenaellendoye8341]

Magnifique

[@tete2bourrik]

Génial ce format, j'ai hate de le tester !

[@StudioTeme]

Tu me diras si ça t'a challengé ;)

[@tete2bourrik]

@@StudioTeme Je l'ai faite, je suis MORTE !!

[@LAtelierdeLouise]

Super vidéo, merci, la douche va faire du bien

[@marie_laurelecuyer4386]

Soft et intense !! Génial👍💪😉

[@StudioTeme]

Marie_laure Lecuyer ravie que ça te plaise :)

[@PaulinetteM]

Merci pour ta vidéo 💪🏻 j’ai hâte de tester ce HIIT 😜

[@StudioTeme]

Tu me diras ce que tu en as pensé 😉

[@juliekrawczyk8951]

J'avais garder ce hit sous le bras et là je m'y suis attelé! Ça a été dur mais super! Séance complète! Etant débutant j'ai du faire des poses mais je ne lâche rien, par contre dans combien de jours refaire le hit? Merci à toi

[@steguirou]

J'ai tenté (en adaptant car j'ai une tendinite au poignet) et c'était duuuuuur. J'avoue avoir lâché avant la fin. Mon objectif : la refaire jusqu'à ce que j'y arrive jusqu'au bout.

[@StudioTeme]

Oui ne láche rien!! Et mets toi sur les poings si tu as mal au poignet ;)

[@marie-charlotteboissard3518]

Tu m'as tué!!!;)

[@berengeremartin6138]

Super hit ! Trop dur les abdos a la fin j’ai tenu mais j’ai fais des petites pauses pour les abdos au sol 🤣

[@jennyjeny88]

Super !!! Intense mais après on se sent bien :) Combien de fois par semaine ces exercices pour qu'il soit bien efficace ? merci

[@zoepink779]

désolé je reponds un peu tardivement mais je te conseile de le faire 3, 4 a 5 fois par semaine cela depends de ton etat physique te surtout pense a laisser des jours de récuperatipns pour tes muscles pour moi 4/5 par semaines et j'ai beaucoup de progres voila j'espere t'avoir aidée ;)

[@charlotter53]

Peut-on le faire en début de grossesse ?

[@maitebarsacq5685]

Y a t'il des mouvements intermédiaires pour les débutants

[@chrisrob4106]

Bon ben je vais en CHIER DEMAIN 😂. Merci ludivine

[@StudioTeme]

Hehe, good luck!!! 💪🏼

[@Isa74575]

Il faudra m expliquer en quoi ces exercices peuvent être bons quand on a mal aux genoux. C est juste impossible

[@maxime9575]

C sur c impossible

[@jeanpeuplu3862]

+ pour protéger les voisins du dessous

[@lainebrtlm]

je suis morte mdr

[@lydiasavy8105]

J'ai tenté hier Mal aux fesses et aux cuisses aujourd'hui Je ne suis pas sportive C'est vraiment pour le ventre???

[@AA92-i3d]

Effectuée hier matin et j’ai douillé. J’ai hyper mal aux jambes 😅😅

[@StudioTeme]

Ca a été efficace!! Well done 💪🏼

[@martinpizarro]

Pas que pour les filles 😝 j'ai une tendinite au genou, ça m'a permis de m'entraîner sans impacter mon genou

[@michoupitoune]

Quasiment uniquement à base de squats, trop répétitif et perd en intérêt du coup, dommage!

[@adroucheabderrahman323]

Aude Bdl vous cherchez quoi exactement par ce que si c’est pour brûler de la graisse ya pas mieux que le squatte