HIIT saat Jumat Hebat sampe muntah
Рет қаралды 4,116
Күн бұрын
@padelampura5446 2 ай бұрын
hadir menyimak kang,moga sehat selalu,gaskeun
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@padelampura5446 amiin gaskeuunnn
@4koeng 2 ай бұрын
Sehat selalu om Video2nya selalu jd motivasi sy bwt gowes.. Otw order jersey na GWHP
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@4koeng gaskeuunnn Om Semangattzzz
@Gunawan-ov8fq 2 ай бұрын
Mantap Om Eggy sehat selalu 😄👍
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@Gunawan-ov8fq amiin Terimakasih
@dr2n123 2 ай бұрын
Luar biasaaa manttaappp om....gaasskkeunn
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@dr2n123 gaskeuunn Om
@thecolecer 2 ай бұрын
Serem2 tanjakannya. Powernya minta donk
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@thecolecer 😃🥳
@thecolecer 2 ай бұрын
@@goweshappy1919 hehe
@denywaluyo5784 2 ай бұрын
Jossss Pak Legend
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@denywaluyo5784 Terimakasih 🙏
@zeni_susanto 2 ай бұрын
Gass keun om egi . Mau tanya . Kasih penjelasan sedikit tentang latihan interval
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@zeni_susanto siap, klo interval yg di video ini latihan yg di ulang2 dengan jeda diantara pengerjaannya, seperti Qorie melakukan 5 menit pengerjaan + 5 menit recovery dan dilakukan 5 set. kadang kita pas pengerjaannya suka bilang lagi interval. dan saat pengerjaan ada yg dilakukan dengan duduk ada juga yg Off sadle atau sambil berdiri di sepeda. klo durasi waktunya macam2 bisa panjang bisa pendek seperti yg Om Iqbal lakukan 30 detik pengerjaan dan 30 detik recovery dilakukan bisa 5 set lebih biasanya tergantung kemampuan 😁👍🙏
@Prawira.angga28 2 ай бұрын
@@goweshappy1919 interval Kitu teh kalau di dataran MH sprint sanes kang?
@AbahGoes 2 ай бұрын
Qory hebatttt
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@AbahGoes 🥳🔥👍💪🚴🏻💨💨💨
@denik3412 2 ай бұрын
Jersey GWHP edisi agustusan merah menyala ....💥💥💥
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@denik3412 😁😍🥳
@mulyanagoeser1324 2 ай бұрын
Mantap😊😊
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@mulyanagoeser1324 😃🥳🥳🥳
@willytogi8304 2 ай бұрын
Kang punteun, kalo jumat hebat itu ngumpulnya dimana ya Kang? Nuhun Kang
@abhimawa1 2 ай бұрын
32:35 → belok kanan ke Lembang Asri Oom. Gaskeunn! 💪
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@abhimawa1 nah itu 😃🙏 Terimakasih
@Prawira.angga28 2 ай бұрын
Dari dulu pengen ikutan tp klo tiap hari gowes dapur gak ngebul 🤭😁
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@Prawira.angga28 selasa jumat saja ikutnya Om
@Prawira.angga28 2 ай бұрын
@@goweshappy1919 gak bisa long ride Sabtu/Minggu atuh kang 🤭
@otangsetiana112 2 ай бұрын
Om kamarin hari kamis lihat lg latihan dipodomoro
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@otangsetiana112 iya betul, kamis depan lagi
@thecolecer 2 ай бұрын
Om ari gentong (ksg) udah pernah coba
@mqofficial99 2 ай бұрын
Gasskeenn
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@mqofficial99 🥳🚴🏻💨
@sasapedahan 2 ай бұрын
Hoyong atuh jersy na 😅😅😅
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@sasapedahan 😃🥳🥳🥳
@SintaApriliyanti 2 ай бұрын
Lewat jalur mna om
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@SintaApriliyanti masuk dari cihideung graha puspa
@SintaApriliyanti 2 ай бұрын
Nhun info na kpn ada rencana gowes lg
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@SintaApriliyanti setiap hari jumat 3 minggu kedepan lewat situ terus pagiw
@andibdg2291 2 ай бұрын
KPAD mah berarti ngaliwatan rumah ortu sayah atuh 😅
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@andibdg2291 yes 😁👍
@hadhipratama4040 2 ай бұрын
👍👍👍
@ariehandoko6806 2 ай бұрын
Ngeri2 goweser jumat hebat.. 💪💪💪, gassskeunnn Coach 😁😁👍👍👍
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@ariehandoko6806 ikutan Om Ari 😁💪🔥🚴🏻🔥🔥🔥
@ariehandoko6806 2 ай бұрын
@@goweshappy1919 amppoonnn.. masih harus banyak berlatih dulu Coach 😂😂😂🤭
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@ariehandoko6806 semangaattzzz Om Ariii 💪🥳🥳🥳🚴🏻🔥💨💨
@ariehandoko6806 2 ай бұрын
@@goweshappy1919 gassskeunnn 😂💪👍👍
@goweshappy1919 2 ай бұрын
@@ariehandoko6806 🥳🥳🥳😃
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 16 МЛН
gowes happy
Рет қаралды 26 М.
Bengkel Jowo New
Рет қаралды 14 М.