HIIT saat Jumat Hebat sampe muntah
Рет қаралды 3,976
Күн бұрынQorie si anak hilang memanfaatkan momen jumat hebat untuk berlatih interval intensitas tinggi
@4koeng Ай бұрын
Sehat selalu om Video2nya selalu jd motivasi sy bwt gowes.. Otw order jersey na GWHP
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@4koeng gaskeuunnn Om Semangattzzz
@denik3412 Ай бұрын
Jersey GWHP edisi agustusan merah menyala ....💥💥💥
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@denik3412 😁😍🥳
@dr2n123 Ай бұрын
Luar biasaaa manttaappp om....gaasskkeunn
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@dr2n123 gaskeuunn Om
@AbahGoes 21 күн бұрын
Qory hebatttt
@goweshappy1919 21 күн бұрын
@@AbahGoes 🥳🔥👍💪🚴🏻💨💨💨
@thecolecer Ай бұрын
Serem2 tanjakannya. Powernya minta donk
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@thecolecer 😃🥳
@thecolecer Ай бұрын
@@goweshappy1919 hehe
@padelampura5446 Ай бұрын
hadir menyimak kang,moga sehat selalu,gaskeun
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@padelampura5446 amiin gaskeuunnn
@denywaluyo5784 Ай бұрын
Jossss Pak Legend
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@denywaluyo5784 Terimakasih 🙏
@Gunawan-ov8fq Ай бұрын
Mantap Om Eggy sehat selalu 😄👍
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@Gunawan-ov8fq amiin Terimakasih
@zeni_susanto Ай бұрын
Gass keun om egi . Mau tanya . Kasih penjelasan sedikit tentang latihan interval
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@zeni_susanto siap, klo interval yg di video ini latihan yg di ulang2 dengan jeda diantara pengerjaannya, seperti Qorie melakukan 5 menit pengerjaan + 5 menit recovery dan dilakukan 5 set. kadang kita pas pengerjaannya suka bilang lagi interval. dan saat pengerjaan ada yg dilakukan dengan duduk ada juga yg Off sadle atau sambil berdiri di sepeda. klo durasi waktunya macam2 bisa panjang bisa pendek seperti yg Om Iqbal lakukan 30 detik pengerjaan dan 30 detik recovery dilakukan bisa 5 set lebih biasanya tergantung kemampuan 😁👍🙏
@anggaprawira4223 Ай бұрын
@@goweshappy1919 interval Kitu teh kalau di dataran MH sprint sanes kang?
@mulyanagoeser1324 Ай бұрын
Mantap😊😊
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@mulyanagoeser1324 😃🥳🥳🥳
@andibdg2291 Ай бұрын
KPAD mah berarti ngaliwatan rumah ortu sayah atuh 😅
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@andibdg2291 yes 😁👍
@hadhipratama4040 Ай бұрын
👍👍👍
@willytogi8304 28 күн бұрын
Kang punteun, kalo jumat hebat itu ngumpulnya dimana ya Kang? Nuhun Kang
@thecolecer Ай бұрын
Om ari gentong (ksg) udah pernah coba
@mqofficial9915 Ай бұрын
Gasskeenn
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@mqofficial9915 🥳🚴🏻💨
@abhimawa1 Ай бұрын
32:35 → belok kanan ke Lembang Asri Oom. Gaskeunn! 💪
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@abhimawa1 nah itu 😃🙏 Terimakasih
@anggaprawira4223 Ай бұрын
Dari dulu pengen ikutan tp klo tiap hari gowes dapur gak ngebul 🤭😁
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@anggaprawira4223 selasa jumat saja ikutnya Om
@anggaprawira4223 Ай бұрын
@@goweshappy1919 gak bisa long ride Sabtu/Minggu atuh kang 🤭
@sasapedahan Ай бұрын
Hoyong atuh jersy na 😅😅😅
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@sasapedahan 😃🥳🥳🥳
@otangsetiana112 Ай бұрын
Om kamarin hari kamis lihat lg latihan dipodomoro
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@otangsetiana112 iya betul, kamis depan lagi
@ariehandoko6806 Ай бұрын
Ngeri2 goweser jumat hebat.. 💪💪💪, gassskeunnn Coach 😁😁👍👍👍
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@ariehandoko6806 ikutan Om Ari 😁💪🔥🚴🏻🔥🔥🔥
@ariehandoko6806 Ай бұрын
@@goweshappy1919 amppoonnn.. masih harus banyak berlatih dulu Coach 😂😂😂🤭
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@ariehandoko6806 semangaattzzz Om Ariii 💪🥳🥳🥳🚴🏻🔥💨💨
@ariehandoko6806 Ай бұрын
@@goweshappy1919 gassskeunnn 😂💪👍👍
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@ariehandoko6806 🥳🥳🥳😃
@SintaApriliyanti Ай бұрын
Lewat jalur mna om
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@SintaApriliyanti masuk dari cihideung graha puspa
@SintaApriliyanti Ай бұрын
Nhun info na kpn ada rencana gowes lg
@goweshappy1919 Ай бұрын
@@SintaApriliyanti setiap hari jumat 3 minggu kedepan lewat situ terus pagiw
Jason Derulo
Рет қаралды 51 МЛН
Aam Nurtaqwani
Рет қаралды 364
Kuliling Bandung
Рет қаралды 1,2 М.
MAINSEPEDA
Рет қаралды 56 М.
gowes happy
Рет қаралды 26 М.
Tirta PengPengPeng
Рет қаралды 41 М.