【図解】陣痛で腰痛！？緩和方法と、普通の腰の痛みとの見分け方、病院に行くタイミングを徹底解説！

[@osayu0730]

このお手紙を書いた者です。 この度は動画にして頂いて本当にありがとうございます😭💗　 初めての出産が腰痛で今後の対策と原因が知れてとても参考になりました！！ あと無意識に広島弁で書いていました、すみません🙇‍♂️

[@ちも-x4l]

腰でした！！お尻の穴にテニスボールを当てるいきみ逃し？が全く効かなくて、個人的には、仰向けに寝てテニスボールを左右1つずつ、お尻(えくぼのあたり)の下に置いて痛みがきたら強く押し当てるのが1番楽になりました！今後、誰かの参考になれば…と思いコメントさせていただきます💦

[@non0ar]

私も腰でした。 計画無痛分娩予定で前日から入院したのですが、入院した日からズンズン腰に響く痛みがあって、痛すぎてベッドで眠れないほどでした。 助産師さんに言っても陣痛が来たらお腹が痛くなるからと言われて、せっかくの無痛の管から麻酔を入れてもらうことができず一晩眠れず耐え忍びました（涙） 翌朝から促進が始まったのですが、やはりNSTで陣痛が来ていてもお腹じゃなくて腰が痛い！ 助産師さんにお腹が痛くなったらお産が進んだ証拠だから麻酔をかけようと言われましたが、もう腰が爆発しそうに痛すぎて、おなかいたいです！と嘘をついて麻酔をかけてもらいました… 麻酔をかけてから一気に子宮口が開いて数時間で生まれてきてくれました。 お腹の痛みにこだわっていたら、無痛のかけどきを逃すところでした。 これからお産の方にも是非腰にくる陣痛があることを知っておいていただきたいです。

[@a.h.5235]

もっと早く知りたかった😭😭 腰が碎ける思いました😭😭😭 2人目考えてるのでその時のために🥰

[@xmhmu05]

初産でしたが陣痛初期は生理痛ぽかったけど、子宮口3センチくらいから腰が割れそうでした😂あと陣痛に間隔がほとんどなくて、ひさこさんの言うズーンという痛みがずっとありました😇そして恥骨からジワジワ激痛になっていく感じ。 その恥骨の痛み思い出すと今でも冷や汗かくくらいトラウマです、、、

[@あかり-y9h]

私は第1子出産時子宮口5センチくらいまでは生理痛のような痛み、5センチを超えたあたりから腰からお尻にかけての辺りがひたすら痛かったです。膝立ちをし、おしりの穴付近をかかとに落として座っている体制がとても楽で、その体制をしてからは内心の度横になるのが痛すぎてキツかったです。

[@moe9104]

なんかすごくタイムリーな気がします。37w5dなんですけど今朝腰がめちゃくちゃ痛くて目が覚めました。変な体勢で寝てたんかなーとか軽く思ってましたが、あれはもしかしたら前駆陣痛だったのかもしれないです。

[@norainu7897]

1人目でめっさ腰痛くて四つん這いで耐えてた😖

[@AI-yh9wk]

私は1度に2パターン経験しました。最初はお腹の奥が重い感じの痛みが来て、それが6～7分感覚だと気づいた時に病院に向かいました。その時は我慢出来る痛みだったので家を出る準備は余裕でできました。病院に着いて着替えて分娩台に横になって痛みが強くなってきた頃、ひさこさんが言っていたおしりの割れ目の始まりの部分(腰とおしりの間？)の痛みに変わっていました。お腹の痛みは分かりませんでした。産み終わってから産後2週間ぐらいまではおしり割れ目の始まりの辺がずっと痛くて生活しずらかったです。お股も裂けたので座る姿勢が本当に苦痛でした。私の中で陣痛は、お腹よりも腰からおしりにかけてというイメージです。

[@y3548]

2人目のとき腰でした。あっためるやつ貸してもらったら余計痛みが強くなってしまいカナリ痛くてやばかったです。 来月3人目を出産予定ですがまた腰に来そうな感じで怖いです😭

[@teamilk2001]

腰痛持ちで更に腰に来る陣痛でした。椎間板ヘルニアをやっていて、病院に行っても軽いしまだ若いから治ると言われ、痛み止めのみの処方。その数年後に出産で、陣痛の痛みなのか腰の痛みなのか分からず、本当に辛かったです。助産師さんに陣痛が来てる？って聞かれても常にズドンズドンという痛みで分からなくていきめず、四つん這いになったらちょっと腰の痛みが和らぎそのままスポーンでした。現在、2人目妊娠中。出来れば四つん這いで出産したい。または腰に来ないでと願いたいです。腰痛に来る出産のコツがあれば聞きたいです。

[@みかんあぼかど]

腰が大爆発するような痛みでした..

[@kミズキ-u5i]

私がまさに同じ！ ハンマーで殴られたような腰痛でした 腰痛くても病院行ったら前駆だからと病院から帰されました‥ 家で我慢して私も家で出血 急いで病院で1時間で生まれました 墜落産になりそうだったし、 病院行った時に帰されなくても‥誤診？と疑っちゃいました😅

[@おもち-d2u]

陣痛の時、腰がゾウに踏まれるような…押し潰されるような痛みでした…あんな痛みもう…と思っても赤ちゃんの可愛さまたみたい、育てたい

[@user-chanpon]

子宮口が5㎝を超えたあたりから腰痛が酷くなり、尾てい骨からお尻にかけてめっちゃ痛かったです😂旦那と母が付き添ってくれていたのですが、交代でまあまあな力でゴシゴシとさすってくれてたみたいです😅笑　もうすぐ2人目の出産で1人で挑むので怯えてましたが、毎回同じじゃないと聞き安心しました🥺💓

[@mayat6427]

私も1人目の時の陣痛は腰でした！ ヒールを履いていないといけない仕事だったので、反り腰になってしまっていました。 そのせいで腰の陣痛だったんだ！と、この動画を見て分かりました。 腰から股関節周りがとにかく痛くて、私の場合は痛すぎでじっとして居られず家の中や病院を歩き回っていました。笑 お腹は痛かったというよりは…パンパンに張ってて固くて辛いくらいでした。 とにかく腰！股関節！内側から股関節とか骨盤を広げられてるような、このまま外れるんじゃないかって痛みでした。 今二人目妊娠中で、反り腰を治すためにトコちゃんベルトつけたりしてるので、もしかしたら次はお腹の陣痛になるのか… それはそれで未知なので怖いです💦 逆にお腹の陣痛がどんな感じなのか知りたいです！

[@00ps08]

年明けに第一子を出産し陣痛で腰痛を経験しました。 私の場合、途中まで回旋異常が見られたために腰のほうに痛みがきた可能性もあると助産師さんに言われましたが、本当は何が原因だったんだろうと出産後も気になっていたのでこちらの動画を見て大変勉強になりました。 いきみ始めるまで分娩台の背もたれにもたれかかるような姿勢で耐えましたが、最後までベストな姿勢は見つからなかったので腰痛が和らぐオススメの体勢などあれば教えて頂きたいです。 妊娠中から拝見していましたが、今後もHISAKOさんの動画を参考にさせていただきながら育児を頑張ります！

[@まころに]

１人目は腰が死ぬかと思った😂 ２人目は恥骨が本当に痛かった！！ うー恥骨が痛いって耐えててら、助産師さんが「あなた恥骨に来る陣痛でしょ？」って言われて、え！何でわかったの！？ってビックリしたｗ 温めると和らぐよって暖かい柔らかい湯タンポ？みたいなものを恥骨に当ててくれて、本当に大分楽になりました。

[@こつこつ-x6p]

私も腰にくる陣痛でした😂逃し方というか和らげる方法とかないものですかね🤔あの痛みが恐怖で2人目を躊躇してしまいます😅

[@chiharunoguchi1716]

腰の陣痛が当てはまっているのかわかりませんが、私はお腹の痛みよりも遥かに腰の痛みが勝っていました。とにかく痛くて助産師さんのマッサージが救いでした😢 ひさこさんの話を聞いて、「そりゃ痛いわ」って納得しました😂

[@いぶママ-x3s]

一人目がまさにこの陣痛でした！ 私はシティーハンターにでてくる？tハンマーで、ひたすら叩かれてるという表現で周りに言ってました笑 もうすぐ第二子出産予定でまたあの痛みがくるのかと覚悟はしていましたが、必ずではないのですね。 でも、最近腰痛がなかったのに時々来るようになってきたのでもしかしたら・・・とドキドキしています😱

[@dangomu氏]

よくダンプカーに轢かれるとかゾウに踏まれるとか例えられますが、シティハンターのハンマーはわたし的に1番しっくりくる表現です〜🤣

[@user-mx4fr7yt3t]

私は初産で予定日超過したので促進剤入れて陣痛促しましたが、股関節が痛かったです🥶 助産師さんに股関節😯？って顔されましたがあまり股関節が痛いくなる人はいないんですかね？笑

[@Glico912]

昨年7月に第1子を出産したのですが私も陣痛腰にくるタイプでした。陣痛＝お腹の痛みと思っていたので、丸2日腰の痛みと戦っていたのに産後にやっぱりあれが陣痛だったんだと、冷静になれば可笑しな状態でもその時は判断出来ない自分にビックリでした笑

[@lanyuu7934]

カナダに住んでます。こっちの助産師さんに言われたけど、元々子宮後屈してる人は腰に陣痛の痛みを感じやすいと言われました。私は後屈しててやっぱり腰にしか陣痛の痛みを感じませんでしたし、母もそうだったらしいです。私も母も、お腹には1ミリも痛みを感じませんでした。それこそ、バットで腰をスウィングされてる感じでした😂

[@ぴの-k5r]

ほんとタイムリーな話でびっくりです！ 1/6の朝9:00に入院、子宮口2cm開いた状態から誘発分娩でバルーンと促進剤スタート。 生理痛が重い状態から19:00頃に腰が割れるような痛みに変化し、1時間半戦いました。 2分間隔で痛み持続が1分だったので、流石にこれはもうだいぶ開いてるだろうと思いましたが、 本当に割れそうになるお尻のあたり〜腰の痛みが延々と続き、無痛分娩に切り替えることを決意。 頭が出てきそうな感覚もあり、大至急LDRに入り内診してもらったところ子宮口5〜6cmと言われ絶望しました。 これが過強陣痛というものだったのでしょうか… LDRにはいって麻酔⇨麻酔がきくまでの間も痛みと戦い、1時間くらいして破水⇨赤ちゃんがなかなかでてこず、LDRに入ってから5時間くらいで出産しました。 臨月で寝てる時も本当に腰痛がひどく、腰痛にくるあの痛みは二度と経験したくないです、、 腰痛にくる陣痛の統計とかとって研究進んでほしいと願うばかりです笑

[@千春-y6s]

4人出産したのですがみんな腰からの陣痛でした！腰痛持ちのため辛かったです…3人目は恥骨離開も経験しダブルでしんどかった〜😂😂

[@akita_kids8376]

私も初めての陣痛で腰に来ました。腰を尖ったもので何度も刺されているような痛みで、痛すぎて病院に行くも、これは陣痛じゃないねと言われて2日間痛みに耐えました。寝れず食事もとれず辛かったな😭あとは後陣痛が尋常じゃないくらい痛くて震えました🤣

[@omiya9915]

生後4ヶ月の男の子mamaです。私は終始、おしりの穴が痛む陣痛でした(笑)「＊が痛いなー？痛み引いたなー？＊が痛いなー？痛み引いたなー？あれ、なんか定期的」と言う感じで。子宮口全開になるまで＊の激痛で、お腹や他の部分は全然痛くなかったんです。

[@mio6403]

第一子の時はまさに腰にくる陣痛でした！そして、第二子を先月29日に産みましたが、その時は腰に痛みは感じずお腹にくる陣痛でした！第二子は陣痛から約1時間でポ〜ン！でした😂

[@미-q8u]

1人目はお腹が強烈に痛くて2人目は分娩台に上がってから腰が砕け散ってんのかくらい痛くて発狂しました😂😂

[@OmuOmu_NY]

〇〇じゃけん、だと中国地方のほうですかね〜😂 広島出身なので馴染みのある方言で懐かしさを覚えました😂

[@miikosensei]

まさに今の私に必要な話で勉強になりました！只今、35週。夜中の前駆陣痛、腰の痛み、毎日戦ってます！😂出産頑張ります！

[@ちゃんもみ-p6u]

ご相談があります。 出産後も腰痛、膝痛み、指の関節痛み。 と身体中が痛いです😭 これは骨盤矯正に行かないと治らないのでしょうか。 それとも、時間が解決してくれるのでしょうか。

[@kaininaritai24]

私もお手紙の方と同じで、1人目の時腰痛しか感じず陣痛とは思いませんでした。お腹の張りは全く無いし、何分間隔かもわからないし、で腰痛すぎて歩けなくなりそうだったので病院にとにかく腰だけが痛いですと連絡し、とりあえず来てみてと言ってくれたので行ってみたら子宮口全開で30分で産まれました。腰痛が始まってから5時間でした。初産だから全部で10時間以上はかかるだろう、お腹が張って5分間隔になったら病院に連絡する、と勉強していたので、わけわからぬまま産まれてしまった‥と驚きました。 3ヶ月前に2人目を産みました。1人目よりも早くなると思い、今回も陣痛がわからなかったらどうしよう、間に合わなかったらどうしよう、と不安でした。ちゃこさんの言う通り少しでも異変を感じたら帰されてもいいから病院へ行こう！と心に決めていました。前駆陣痛もずっと腰痛だったので今回も腰からくる。と思っていたのに、なぜか夜中に突然規則的にキューっと収縮するような下腹部の痛みが続き、これが陣痛か！！とわかりました。いきなり5分間隔でしたが、急いで病院にいき1時間ほどで産まれました。やはり1人目よりは早く計4時間でした。同じ人でもその時によって違う、出産って不思議ですね。相談主さんの2人目の時も無事うまくいくことを願います。

[@yoshiyama4757]

去年の9月に男の子を出産しました。初産でしたが、前期破水から始まり子宮口は既に5〜6cm開いてて腰が痛いようなダルいような感じと共に生理痛ぐらいのお腹の痛みぐらいでした。破水は続いてて不安だけど全然痛くないから寝とこ…と思ったらいきなりボンッ！て音がして急に下腹部と腰に激痛が走りました。それからどんどん強い痛みになり、お腹の刺すような痛みと、砕けそうなぐらい痛い腰痛で初めての激痛に耐えられず叫んでしまいました😭そしてすぐに排便を催すような感覚がお尻にありお尻と腰が砕けそう！もう無理！って感じになってすぐに分娩台に行きいきみ逃しを3回くらいした後子宮口全開、何回かいきんで会陰が避けてしまいましたが、2時間49分という経産婦並のスピード安産でした😂✨あまりの痛さに呼吸の仕方が分からなくなったりパニックになってしまいましたが、無事に産めて良かったです。お腹の痛みよりも腰とお尻の痛みの方が強かったのを動画を見て思い出しました😂骨のメカニズムを知り、元々ヘルニアなのと骨盤が歪んでるのも痛みに関係したのかなと今では思います。とても分かりやすい解説ありがとうございます😊

[@こむぎ-q5g3t]

私も最初はお腹でしたが、途中からはずっと腰でした。腰がすっぽ抜けそうな強烈な痛みだったと記憶してましたが、今思えば赤ちゃんが降りてくる時に中から押してるわけだから「そりゃそうか」と思いました笑

[@chibicoil3066]

仙骨が広がる感じがした。 陣痛の合間はへっちゃらとか聞いてだけど嘘ばっか。せいぜい3割減で、ずっと自立できないくらい痛くて壁に伝い歩きして移動しました。

[@megukichi12]

私の陣痛も腰の痛みでした！ イメージからお腹の痛みだと思っていたので陣痛がきていると気付きませんでした！！😂😂

[@kkkpeito6773]

私は腰でした！お尻も少し😳 陣痛中、助産師さんにずっと「お腹は痛くないの？」って聞かれ、お腹は全く痛くないので自分でもおかしいのかな？と不思議でした（笑） 思い返せば破水する当日、朝からずっと腰が痛くて立ってるのもしんどかったけど、腰痛だと思いこんでました😂あれは陣痛だったのかと後からわかりました😂 でも2人目はお腹が痛かったので、本当にお産によって違うんだな〜と実感しましたね😌

[@uutaan]

まさに腰と股関節に陣痛が来ました。お腹はすこーし痛かったような…。とにかく腰と股関節。元々反り腰気味ではありましたが、産後さらに反り腰が酷くなりした。 お産の時は腰と股関節を手で抑えながら痛ーいと叫んでました。破水から始まり陣痛始まってから7時間ほどで安産でした。

[@あんな-b3w]

私も陣痛は腰の痛みでした。 普段の生理痛もお腹よりも腰が痛くなってたから、関係あるのかな？ あと姿勢が悪いので骨盤が歪んでるから腰に来たのかな？と思ってました、、 今は二人目妊娠中だけど、次もかなぁ？

[@akanechan_369]

今腰痛すぎて死にそうです

[@たらこ-c5u]

私もオリンピックの時期に出産しました！ 昼間から腰痛いな〜と思いながらいつも通り買い物に行っていたのですがどんどん腰が痛くなるし間隔は3分間隔で病院に行くと5センチ程子宮口あいてて病院について4時間で元気な女の子が産まれました👼🏻 テニスボールを助産師さんに当てられて 痛いからやめて〜😭と怒った記憶あります💦笑 産まれた瞬間痛みも何も無くなるのが不思議でどれくらい痛かったのかも忘れる程でした笑

[@まるまる-i5i4m]

私も腰でした！腰に震度7の地震がずどーーーーんとくるような感じ🫠（これ本当）お腹は一度も痛くなりませんでした💦2人目予定日明日なんですがどうなるのかドキドキ。。

[@dot86gtr34]

予定日はあくまでも予定だから焦る必要はないとわかってはいるんですが 39wにして前駆陣痛もなく産院からは3､4時間目は歩けと言われ 歩けど動けど子宮頸管も3センチから縮まず… どうしたら正期産内に陣痛やおしるしを起こさせることが出来るのか… 促進剤ならまだしも、帝王切開が怖くて怖くてストレッチやお灸やラズベリーリーフティー ジンクスというジンクスを神頼みにしてますがなにか医学的にもっと効果的なものってないですかね？ やっぱり運動しかないのかなぁ…

[@マナ-k4e]

1人目で腰にくる陣痛で、ほんとに割れるように痛かったです。ぎっくり腰もよくやるんですが、比じゃないくらいの痛みでした。旦那にひたすら腰をさすってくれとお願いして、横になれず、四つん這いの状態でウンウン唸ってました(；´Д｀)常にお尻からなにか出てきそうな、押される感じもありました。今思えば赤ちゃんの頭だったんでしょうね。 2人目はお腹が痛い陣痛で、腰の痛みは無かったです。

[@MUSIC-td7wz]

0:00 踊 3:30 不思議 8:22 うっせぇわ 11:46 怪物 15:13 廻廻奇譚 18:50 One Last Kiss 22:37 紅蓮華 26:52 夜に駆ける 30:57 ドライフラワー 35:16 炎 40:02 群青 44:07 ないものねだり 48:16 My Way 52:31 DADDY! DADDY! DO 56:48 春を告げる 1:00:35 TK from 凛として時雨 1:04:37 ReoNa ここから下はないです、、、動画自体が終わってしまっているので、、、 lemon・再会・ILove・白日

[@유-g8j]

コメントする動画間違えてませんか？？

[@akim5036]

じゃけん笑

[@japanbestsong5423]

やまとくんいじられてるけどすごい頑張って歌うし、どの動画みても挨拶の『コムドットです！』っていう言葉が小さく聞こえたことない。そこの所ほんとにリーダー、社長って感じがする。どんな時でも全力でやるやまとくん本当に素敵だと思う