Den livsviktiga sömnen. Jonathan Cedernaes. Hjärnans dag 2014

Nya studier stödjer sömnens betydelsefulla roll för hjärnan och kroppens hälsa. Åldrandet påverkar sömnen och om vi inte sover tillräckligt riskerar vi både sämre minne, ämnesomsättning och immunförsvar.
Hjärnan arbetar för fullt när vi sover. Sömnen är oerhört viktig för vår hjärnhälsa. Sömnbrist påverkar minnet, vårt beteende och vad vi äter. Forskaren Jonathan Cedernaes berättar om de senaste rönen om hur åldrande påverkar sömnen och om hur vi förlorar hjärnceller när vi sover för lite.
Jonathan Cedernaes, läkare och forskare, Uppsala universitet.