هل أنت واعي بنفسك | بلا كلام فاضي

Рет қаралды 61,893

Күн бұрын

Пікірлер: 115

@toohaoki107 4 жыл бұрын

لأستكشاف الذات و الوعي الذاتي يحتاج الإنسان إلى العزلة وليس بالضرورة الانعزال في بيئة هادئ بل الصمت ؛ بسبب طبيعة نمط الحياة في الفترة الحالية ذو الطابع الصاخب في المدن يطغى المجتمع على الفرد.

@M.A-t9r 3 жыл бұрын

والله انعزلت فتره وجاني اكتئاب 😭😭

@شروقالقحطاني-ك2ذ 3 жыл бұрын

@@M.A-t9r ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@ill1409 2 жыл бұрын

@@M.A-t9r ههههههههههههههههههههه

@W2021_ 2 жыл бұрын

" أمانة" تعتبر حلف، ولا يجوز قولها وهي من الشرك الأصغر انتبهوا يا حلوات💕

@sara.8433 3 жыл бұрын

من جد الجلسة مع الذات ومناقشة المشاعر كثير يقربنا من أنفسنا

@raghadqaid2959 Жыл бұрын

طرق كثيرة تزيد الوعي بالذات: عادة الأشخاص حينما يتحدثون عن الوعي الذاتي يشعرون بالخوف لإنهم اعتادوا على خوض قتالات مع مشاعرهم وصدمات حياتهم، ونتيجتها كان الهرب من ذاتهم، والتفكير الزائد إحدى الأسباب كذلك، بستعرض بعض التمارين التي تفضل ان تصبح روتين، وليست فقط ساعدتني على زيادة وعيي الذاتي، لكنها اسعدتني واضفت بعض المرح للرتابة والروتين في يومي، وحسنّت مهارات لدي. اولاً:كتابة اليوميات. كتابة اليوميات هي اهم شيء بالتأكيد، وهي العمل الذي اعتاده العظماء بمختلف المجالات،واليوميات، ليست دفاتر سيتم تجاهلها مستقبلاً ليبيت عليها الغبار، كرروا قراءة مذاكرتكم، بدأت منذ سنة تقريباً، وفي البداية اعتدت النسيان وكانت مذكراتي قصيرة للغاية، الأن هي تمتلئ بالاحاديث واستمتع بالأمر كثيراً، تحصل ايام ركود انسى فيها الكتابة،وكذلك لا تنسوا جملة واحدة بسيطة تصف يومك تكفي، نظراً لأن الكثير منا لديهم اعمالهم الخاصة وجداولهم ممتئلة. انا اكتب على الهاتف بالحقيقة، ربما يكون هناك فرق لكني لا استشعره،ما دمت انني مستمرة على هذا، شعوري وانا اتصفح ذكرياتي قبل عدة اشهر لا استطيع وصفه،احيانا احتاج ان اخذ تجارب من ذاتي سابقاً، حينما امر بموقف سيء، اذهب لارى نفسي القديمة التي مرت بالعديد من الأمور السيئة وكيف انتهت تلك المرحلة. ثانياً :رسالة شهرية او سنوية لذاتك المستقبلية. لا اعتقد كونها مختلفة عن التمرين الاول كثيراً، لكن هذه الرسائل كان لها تأثير علي، يمكنك كتابة ما تريدين، انا استعرض ما حدث لي في هذا الشهر،ما آمل ان يحدث، النعم التي انعم بها، حتى الصدمات المؤلمة، ربما البعض يسأل ما فائدة تذكير نفسي؟يجب ان تعلموا ان القوة ليست في النسيان،لكن ان لا تتأثر عند التذكر،على اي حال اكتبوا ما تريدونه. ثالثاً: تجربة العديد من الأمور، بإرادتك الخاصة. البعض يجرب بعض التجارب تحت مبدأ التطوع وإعطاء الجانب المهني شهادات اكثر وخبرة اكثر، على اي حال، هذا الأمر يجب على العديد تجربته بإرادتهم دون سبب مهني، يمكنك ان ترسم حتى لو كنت لم تمسك فرشاة من قبل، جربوا الكتابة، رياضات مختلفة، تزلج، كرة قدم، جربوا فن الورق، الخياطة، بعض الالعاب التي تطلب التفكير ولكنها سهلة وليست بتلك الصعوبة،ولا تفكروا ان تكونوا خبيرين، فقط إستمتعوا، وليس عليكم تجربته دوماً، لكن يفضل ان يكون هناك شيئاً ما تضعون جُل تركيزكم فيه، الأمر ليس مفيداً فقط للوعي الذاتي!بل يعطيك الصفاء الذهني ويزيد التركيز،قرأت مرة لخبيرة بهذا الأمر انها اعتادات ولو سنوياً تحميل لعبة فيديو والتركيز عليها إلى ان تنهيها. حسناً اردت كتابة المزيد، لكن ستصبح مقالة، سأعطيكم خلاصة بسيطة، لتزيد وعيك الذاتي، عليك قضاء الوقت برفقة نفسك،اسوء ما في الوجود ان لا تشعر بالراحة بمفردك، فأنت تخاف من الشخص الذي سيكون معك لنهاية حياتك، وقضاء الوقت بمفردك يتضمن العديد من التمارين، قراءة رواية، الكتابة،الرسم، هذه كلها تمارين نفعلها بمفردنا، حتى الأعمال المنزلية كالتنظيف،على اي حال زيادة الوعي الذات هي اشبه بقصة،او طريق طويل كباقي الأمور في الحياة، حياتنا بأكملها نعيشها نحاول اكتشاف العالم وانفسنا. واخيراً، رغم كل شيء إلا انه في اوقات معينة، اشعر انني اجهل نفسي، او بالرغبة بالهروب حتى من نفسي،لكثير من الاسباب المختلفة،تحصل ايام ركود،ويجب ان تعلموا ان الانهيار حق اصيل لكل إنسان،في بعض الأحيان لا نحصل على هذه الرفاهية، لكن اتمنى ان تكونوا اقوياء في تلك الفترة، في تلك الأوقات التي تضيع وجهتك،انظر لخلفك، لكل تلك الخطوات التي صنعتها، خلفك هناك حياة💛 لمن قرأها، شكراً لك💛

@walaawal1218 Жыл бұрын

كلامك لامسني من شدة روعته حقا سلمت أناملك على كل حرف وكلمة قد كتبتها وأسأل الباري أن يوفقك ويسعدك ، شكرًا من أعماق القلب🤎🤎

@raghadqaid2959 Жыл бұрын

@@walaawal1218 كنتُ احتاج لقراءة رسالتي بطريقة ما، شكراً للرحمن الذي الهمك للإستماع لهذا البودكاست والحلقة وقراءة تعليقي والرد عليه اليوم، وحقاً سعيدة بأن هناك من تأثر، دوماً ما كانت الجملة هذه تسعدني💛

@Gudjei-f6e Жыл бұрын

يا اللهي كم كان كلامُكِ جميلاً ومفيداً لقد أستفدتُ منه بحق سأجرب كل ما قُلتيه كنت حقاً خائفة ان لا اعرف كيف اتصرف مع ذاتي او كيف اتعرف عليها ... لكن حين قرأت تعليقك اصبحت لدي فكرة نوعاً ما .. شكراً من اعماق القلب💙~

@raghadqaid2959 Жыл бұрын

@@Gudjei-f6e سعيدة بأنني افدتك ولو قليلاً 💛

@Gudjei-f6e Жыл бұрын

@@raghadqaid2959 لا بل كثيراً في الواقع💙 شكرا حقاً

@zxcold9535 11 ай бұрын

أفضل فيديو شفتو عن الوعي الذاتي " امثلة من واقع الناس " الفكرة جميلة .

@Bintnoman 2 жыл бұрын

صراحه احب استمتع بحلقاتك بس الي ماعجبني موسيقى مره ازعاج لو تقدري تنزلي بدون موسيقى افضل👍🏻

@mol-26v99 3 жыл бұрын

التميز يولد بالاختلاف🧡

@Hanaa_sd 2 жыл бұрын

كانت بودكاست خاصتك ولازالت سببا في تعيير افكار الكثيرين💚

@thelighta4228 Жыл бұрын

ياربي ماشاءالله يالتطورات بكلامك واسلوبك بين قبل سنتين وحالياا فرررقق مررهه 🥺❤️‍🩹

@BasmaWh Жыл бұрын

🥹🫶

@user-fd6qx8mw7u 3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ﷺ“ 💛

@bushraalnawas4841 3 жыл бұрын

لقيت قناتك صدفة واحس 😭😭😭😭😭😭🖤 لاني احس بضياع والفيديو ذا احتاجه مررررة 😭🖤

@Isma3ilTonger Жыл бұрын

سلامتك اختي

@wasayfplloj1538 3 жыл бұрын

مرا عجبني البودكاست اسمعه وانا ارسم مرا حبيت 🥺💖💕💗💞💘

@wasayfplloj1538 3 жыл бұрын

حبيت ان البودكاست بدون موسيقى بس بالنهايه 💕

@norahmohamed5022 3 жыл бұрын

روقانك يدرّس ما شاء الله 🥺🦋🤍

@LAMA-pt2ie 3 жыл бұрын

الله ورينا رسمك

@Shhha34890 3 жыл бұрын

بودكاست ممتاز وحرفيًا كنت بحاجته مره👏🏻♥️

@البتول-ز3ذ 2 жыл бұрын

الله يسعدك سعادة أبديه ما تصدقين كيف حسيت بسعاادة وراحة 😢😢😢❤️‍🔥.

@MaRaM-hl5cc 2 жыл бұрын

@suz182 Жыл бұрын

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

@سلطانة-ف6ظ Жыл бұрын

هل أنت واعي با الذات ؟ كم تقيمي نفسك من ١٠ ؟ فوائد معرفتك بنفسك ؟ مشاعرك ، افكارك كيف اعرف نفسي ..تجارب, معرفه ، سفر الوعي بالذات ...العنايه بالنفس 🌹وش احتاج وش ما احتاجه. القدرات مختلفه

@hopewiam3802 3 жыл бұрын

ما ادري اذا رح تشوفي تعليقي بس صراحة انا بحاجة لفيديو عن الوثوق بنفس في الدراسة يعني انا في سنة حسااسة ولسا مابدينا الدراسة بس حاسة بضعف كبيير

@LAMA-pt2ie 3 жыл бұрын

هذا اسهل من طريقك لثقتك بنفسك ابحثي عن مكانك بين الكتب وشدي حيلك في دراستك ابذلي طاقتك لاتهملي دراستك واقري كتب حول مواضيع تهمك حول المدرسه واقعدي مع بنات مستواهم الدراسي عالي وحاولي تنمي مستواك من كل النواحي والمواد وابعدي عن اللي يحطموك ويغرقوك بكلامهم المحبط وحطي قدامك هدف توصلين له بعد الدراسه هو اللي بيقومك ويخليك مثابره وصدقينس مافي شي ثاني بقوي ثقتك حول الدراسه غير انك تشتغلي على نفسك وبتوصلين للي تبينه باذن الله

@hopewiam3802 3 жыл бұрын

@@LAMA-pt2ie حبيبتي الله يخليك ان شاء الله ويحققلك كل الي تتمنيه لو تعرفي كلامك كيف اثر فيني ان شاء الله رح امشي بنصيحتك 🤍🤍🥺

@LAMA-pt2ie 3 жыл бұрын

@@hopewiam3802 حبيبتي انتي الله يوقفك

@rajwa1695 2 жыл бұрын

كيف اتأكد من اني فعلًا واعي ذاتيًا؟لأني اشوفه شي طبيعي في شخصيتي هل انا واعي ذاتيًا من فترة طويله ولا انا مو واعي ذاتيًا اصلًا ؟!

@aedy3 2 жыл бұрын

طيب الوعي الذاتي يتطلب جلسة عميقة مع المشاعر و الأفكار، انا ما افهم نفسي لأن ما اقدر افهم سبب مشاعري و دائما اسأل نفسي اسألة ما القى إجابتها مهما تعمقت و لو لقيت اجابات، تكون اجابات سلبية تقودني لحال اسوء ف اكبت كل افكاري و مشاعري خوفا من انو يسوء حالي أكثر يعني ما اقدر افهم ليش افكر كذا ليش احس كذا

@fattemahatem6584 2 жыл бұрын

ابغا اساعدك بس انا امر بنفس الحاله ف مدري ، فاتمني تلاقي نفسك وتفهميها 🫶🏼

@mahri683 2 жыл бұрын

يا روحي اتوقع انش تعانين هاذي المشكله عشان انتي بدال ما تحاولي تحبيها و تفهمي نفسش اكثر و اكثر تروحي تتهربي خوفا من ان الوضع يسوء اكثر ف حاولي تفهمي نفسش مثلا قد صارلش ووقف و حسيتي بعصبيه مع ان الموقف تافهه بس حسيتي بذي المشاعر ف لما تصيري وحدش فكري انتي ليش نترفزتي كذا ليش سويتي كذا و حاولي تمسكي اعصابش ولا تتنرفزي و بطريقتش عادو حليها

@saada4121 Жыл бұрын

بعطيك نصيحة... حاولي تطلعي ع جانب الديني يعني تقربي من الله سواء بقراءة القران او نوافل ولاتنسين الوتر الوتر مريح جدا وسبحان الله يكون فيه الدعوة مستجابة ..وعشان ما تنسين صلاة الوتر صليها بعد العشاء والضحى كمان شي حلو حتى ولو كنتي ف المدرسة ب امكانك تصلينها بالفسحة .. والاستغفار والحوقلة واقري اذكارك وسورة البقرة صدقيني التزمي بالاشياء ذي صدقيني بيتغير تفكيرك مو بس تفكيرك حياتك بالكامل بإذن الله ولا تنسين الدعاء 💞

@لولوتشان-و5خ 3 жыл бұрын

لطيفه مراا الدعم قليل بحقك استمري وبدعمك 🤍🤍

@mohammedoueldhadja9258 2 жыл бұрын

هو التقييم 7من 10

@LAMAMEAI317 3 жыл бұрын

وربي كنت محتاجة هالبودكاست، لأن أنا واعية ذاتياً بس ماكنت أعرف ايش اسم المصطلح او ايش هو هذا الشيء الي يصير معي ! 😭😭.

@BasmaWh 3 жыл бұрын

يلا الحين عرفتي له كلمة 💘💘

@hajaralmahrouqi3509 2 жыл бұрын

سبحان الله حتى انا

@جمانه-غ7ص 3 жыл бұрын

كلام اصثر فيني كثير و وعاني بأشياء كثير شكراً لكم 🤍

@maisaadawod591 Жыл бұрын

اقيم وعيي الذاتي ٨ من ١٠

@samah_time 3 жыл бұрын

10:00 12:12

@Sarah-yt2vs 2 жыл бұрын

كلامك من ذهب أتفق مع كل كلمة

@heather4826 2 жыл бұрын

شكرا لك كلامك فعلا يوصل للقلب 🖤

@farahalsaadi1206 Жыл бұрын

استمري يا حبيبتي لا تكطعين 👏🏻👏🏻

@weef229 2 жыл бұрын

احب كوني اسجل حلقتك واشوفها كل مره بالاستديو😭❤️

@shuushuu5619 2 жыл бұрын

ليش تعرفها

@FatimaKhazaal534 2 жыл бұрын

أقيم نفسي ب ٦،٥ لانه لاحظت نفسي اتهرب و اتخوف من معرفة ذاتي اخاف أواجه بعض الحقائق الي ما تعجبني لانه عندي perfectionism

@Jood-e9b 2 жыл бұрын

مثلي

@illy3 3 жыл бұрын

اعشق بودكاستك

@لورا-ص4ب Жыл бұрын

كلام صحيح👍🏻

@mdz4741 2 жыл бұрын

مدري بس انا ذاك الحذر جدا والتحليلي... احب اقرى اي شيء اشوفه عشان اتواصل معاه... يعني هو صح هلكني ويمكن خلاني منعزل زيادة بس اشوف مرات انو ذا احسن من اني اتواصل مع بشر وخاصة اني شايفتهم على وجههم الحقيقي.. يعني وكمان ما ابغى اجرحهم بس دائما تلاقولني مبتسمة وما اعبر عن شو بشوف وذا كمان اعرف سببو.. فا اضن من ذا اني واعية ذاتيا يعني اتصرف مع اي شخص بشخصية وداخلي احلل واراقب وفاهمة كل شي يدور حولي

@ill1409 2 жыл бұрын

بعيد عن الموضوع حاطه افتار هانما؟ ذويقه و تفهمي!

@هديل-ط6ث Жыл бұрын

حبييت💗

@fatimaakayeem6284 2 жыл бұрын

لا مش ناضجة ولا واعية وعمري ٢٤ حاليا وبخسر علاقات اجتماعية

@زيتونةالمزيونه 2 жыл бұрын

الله يوفقك انشاء الله 💚

@Roro-ce3ot 3 жыл бұрын

يا سلام عليكم 🤍🤍

@sharefhasiri2721 3 жыл бұрын

بداية موفقه🤍

@maryamsaleh6019 3 жыл бұрын

استمررري بارك الله فيكِ

@فاطمہموسی-ص8ه Жыл бұрын

حلو مره

@ععَسَولۿۃ-ز4ع 3 жыл бұрын

حس صوتج للقصص رعب مدري بس هيكك بحسس

@BasmaWh 3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@5xzc 2 жыл бұрын

الموسيقى حرام 💔

@nagn1121 2 жыл бұрын

عم ابكي واغضب واضحك وأصرخ وبشعر اني عدة اشخاص بأكثر من رأي وماافهم نفسي ماعندي اي انجذاب للبشر او ميول للاسف العيادات النفسية غالية وماعندي المبلغ الكافي للعلاج وياليت لو لاقي طريقة اتحسن فيها لان أنحرج من ردات فعلي الي مااتحكم فيها بالاماكن العامة

@نورهالشهراني-ن1و Жыл бұрын

تقيمي ٥ من ١٠

@milissaahime4689 3 жыл бұрын

حبيت شكراً افدتوني 💖

@ill1409 2 жыл бұрын

01/12/22 0:56 2/10 حاليا اعطي نفسي 2/10 و استاهلها صدق صدق

@استغفرالله-د5س7ك 3 жыл бұрын

حححرفياً حححبيتتت

@BasmaWh 3 жыл бұрын

شكراً ☺️🙏🏼🙏🏼 اذا اعجبتك الحلقة الأولى بتعجبك الباقي 👀

@shahad.9273 3 жыл бұрын

@@BasmaWh اش اسم الحلقة الاولى؟🧘‍♀️🙏

@LAMAMEAI317 3 жыл бұрын

@@shahad.9273 هذي هي.

@theprincess6416 2 жыл бұрын

حبيت 💙 💙💙💙

@actorjin4992 3 жыл бұрын

حبيت والله

@شيخهالدوسري-د4ص 3 жыл бұрын

شكرا لك 💖💖

@farahalsaadi1206 Жыл бұрын

حالياً وعيي الذاتي 0

@amalmoon5786 2 жыл бұрын

ايش نوع المايك ال معاك؟!

@lawyernoura4598 2 жыл бұрын

ممتاز 👌🏻

@90malouyi 3 жыл бұрын

حبيت الفكرة استمري ... بس النمط والاسلوب والطرح يستهدف فئه اصغر من عمري فقدت الاهتمام تجاه القناة بس عندي احساس حتكبر قناتك لان الفئات المستهدفه المراهقين والعشرينين الضايعين كثرين جدا وحتفيدهم قناتك

@mahri683 2 жыл бұрын

عن نفسي ما اشوف اي فئه معينه للقناه هاذي حلو للمراهقين و للكبار وللضاعين الي مو فاهمتي انفسهم وبرضو الي داخلين مراهقه

@90malouyi 2 жыл бұрын

@@mahri683 هذا رايك وراي عكسه الي فاهمه نفسه ومطلع تكون هاي امور بديهيه بس الي لسه داخل على هاي المواضيع ولسه مبلش اوببداية فهمه لنفسه وللمجتمع والعادات وكل هاي الامور الموضوع ممكن يستهوي بس اني عن نفسي ماشفته محتوى مايلائم فوق ٢٥ فهمتي انت كم عمرك يعني بداية العشرين ولو ١٨ او ١٥ فاحتمال استهواك او استهوى فئتك الاجتماعيه مع ذلك حبيت مفهوم قناتها وشجعتها لان . حابه انوه اني اتكلم عن موضوع حلقتها هذا او كم حلقة سبقتها لان البقيه او نكدر نكول التطور الوصلته ماواكبته يمكن تطور محتواها والله اعلم ولاحظت التعليق من سنه يعني مو شي قليل