أهم عنصر غذائي للتخلص من التجاعيد والترهل

[@DrBergArabic]

إذا كنت تحاول إزالة التجاعيد حول العينين ، وزوايا فمك وتحت رقبتك ، عليك التركيز على إصلاح الجزء الداخلي من الجسم لأن الكريمات لها تأثير ضعيف. التجاعيد على العيون الخارجية والتجاعيد على الزوايا الخارجية للفم أو خطوط على الجزء الخارجي من الأنف ، فالمشكلة هي نفسها ، وهي شيخوخة الجلد التي يجب تجديدها من الداخل. يركز معظم الناس على نهج "من الخارج إلى الداخل" ، وذلك بإضافة الكريمات على الجلد وعدم التركيز على داخل الجسم. الريتينول هو مغذ رئيسي يساعد البشرة. أوصي به من صفار البيض والزبدة والكبدة (غنم أو بقر) وزيت كبد الحوت. أيضا فيتامين (أ) من النباتات ، ولكن فقط أدرك أن هذا هو كاروتينوي وهو طليعة فيتامين (أ) (يجب تحويله لفيتامين أ النشط. لكن فوائد الجمع بين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) الحيواني والنباتي ستساعد بشرتك بشكل كبير. تناول الكيل المجعد والبقدونس وحتى السبانخ وكذلك الخضار الصلييبة كالملفوف والبروكولي والجرجير. أوصي باستخدام ببتيدات الكولاجين لتوفير مواد خام لبناء بشرة صحية ويمكن الحصول على الكولاجين من مرق العظام شاهد فيديو مرق العظام: kzbin.info/www/bejne/Z6GYlqqDaLqil7c تريد أيضًا تجنب الإفراط في الأنسولين ، لأن مقاومة الأنسولين يمكن أن تمنع فيتامين أ. لذا ، اجمع بين حمية الكيتو والصيام المتقطع ، والذي سيؤدي إلى عملية الالتهام الذاتي (وهي عملية إعادة تدوير لخلاياك ، والتي يمكن أن تمنحك بشرة صحية لطيفة) . تجنب أيضًا الإجهاد والتوتر قدر الإمكان (لتقليل الكورتيزول). أيضًا إذا كنت منخفض بالصفراء (إزالة المرارة ، المرارة البطيئة ، الكبد الدهني ، إلخ) ، فإن تناول أملاح الصفراء المنقى يمكن أن يساعد. الصفراء يساعد على زيادة امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان الدهون. تشمل أعراض الصفراء المنخفضة: الانتفاخ ، التجشؤ ، التجشؤ ، ألم الكتف الأيمن ، الانتفاخ فوق البطن تحت القفص الصدري الأيمن. أوصي في هذه الحالة بأخذ صيغة المرارة، ابحث عن منتجات تحوي: OX Bile لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: kzbin.info/aero/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm

[@hendghanem1233]

شكرااااايااحلادكتورمن متابعتي لحضرتك جعلت عندي ثقافة وفهم لاموركتير🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@1400امعبدالله]

انا عندى تجشئ كثير كيف احصل على العصاره الصفراء الى يقولها الدكتور

[@khadijajdida5278]

دكتور بيرج بالعربي Hal fih 9anat li docteur bi français. Merci

[@روحوريحان-ت9ل]

@@1400امعبدالله اشتري املاح المرارة oxibile salts من موقع امازون او من احدي شركات الادويه المستورده

[@zeinabsaleh6545]

@@1400امعبدالله وأنا كمان اجيبها منين واسمها ايه

[@amelboucherk5530]

و الله الهم والحزن هما سبب الوحيد في ترهل البشرة اللهم إني أعود بك من الهم والحزن والعجز والكسل.

[@مونيتيالحربي]

صحححححح

[@نورالشام-ذ4ص]

@@saeedalbloushi1006 ايوالله

[@نورالشام-ذ4ص]

@@saeedalbloushi1006 وانا مثلك تماما انا فتاة

[@HassanAhmed-lj1oj]

تعب وقهر والحاله نفسيه هي لي ترهل جسم

[@aichaelhilaa8301]

Amin

[@وائلسليمان-ض5س]

لو تلاحظون دائما في كل ملخصاته يذكرنا بالصيام المتقطع كأنه شئ اساسي سبحان الله رسولنا المصطفي صلى الله عليه وسلم كان يصوم الاثنين والخميس وهذا ماعلمه له المولى عز وجل خالق هذا الجسم فهو يعلم اسراره فاتبعوا رسوله واتبعوا تعاليمه وان شاء الله ستنعمون بصحه جيده

[@نورخالد-ر3ع]

صحيح بالاضافة الى صيام الايام البيض من كل شهر عربي ثلاثة ايام

[@ahmedboras4186]

صدق رسول الله صوموا تصحوا

[@happygirl4462]

الصيام الذي يتحدث عنه بعيد عن الصيام الاسلامي تماما هو الامتناع عن الاكل لست ساعاات على الاكثر مع شرب السوائل طوال الوقت

[@وائلسليمان-ض5س]

@@happygirl4462 ربما الصيام لست ساعات له فائده صحية ولكن الصيام لساعات اكثر فائدته اكبر والله اعلم المهم مضمون رسالته صوموا تصحوا وهذا ما وصانا به الرسول صلى الله عليه وسلم بعيدا عن تعصب او تشدد فانا لا اقصد اسلامى او مسيحى او غير كلنا اخوه وراجعون الى الخالق

[@fayzaahmed5967]

من الف وأربعمائة سنة لم يكتشفوا الا الان فوائد الصيام وممكن بعد الف وأربعمائة سنة اخرى يكتشفوا الفائده من منع الطعام والشرب سواء

[@alex-pb6tm]

صلو على الحبيب ♥️=(صدقة جارية لأبي)

[@الأثرالجميل-ع7ص]

القلب لايجوز

[@alex-pb6tm]

@@الأثرالجميل-ع7ص لماذا؟؟

[@الأثرالجميل-ع7ص]

@@alex-pb6tm انكروه بعض العلماء وقالو ليس مستحب

[@sosomohamad2096]

عليه افضل الصلاة والسلام حبيبي رسول اللة صلى ألله عليه وسلم

[@majidaaldallal8566]

عليه أفضل الصلاه والسلام

[@mohammadhaflightcatering1143]

بالاضافة الى ما قال .. قراءة القرآن ونقاء القلب وقيام الليل يعطيك رونق واشراق ف الوجه

[@aminazzin5903]

صحيح عندما كنت اصوم يوم الاثنين و الخميس لفترة لا باس بها كنت جد نشيطة و جسمي بالفعل تجدد و كانه اعاد تنظيم نفسه و التخلص من السموم .جميل جدا واصل دكتور

[@حذيفهمحمود-ه7غ]

الصلاه وقيام الليل والصيام كما ذكر الدكتور الرائع

[@محمدشحادة-ش4خ]

من سيصلي علي رسول الله اليوم

[@nanaalaoui7785]

عليه افضل صلاة صلى الله عليه وسلم

[@houdabouali9619]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين واللهم ارزقنا شربة ماء من يده الشريفة

[@TV-cl5dr]

على وليس علي

[@نسرينالأمل-ك9ب]

عليه أفضل الصلاة والسلام وعلى آله وسلم تسليما كثيراً إلى يوم الدين

[@l-r-bsy_aleppo4767]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@karimeneboufoula6599]

صلي صلاة الصبح في وقتها سوف يبعث الله نورا في وجهك والسلام

[@meman4359]

الصلاة هي عماد الدين فعلا واول مايحاسب عليه العبد الصلاة لكن لانربط الصلاة في مثل هذي المواضيع يعني أمهاتنا ظهرت فيهم تجاعيد من التقدم بالعمر ومن الهم والمشاكل الي تمر بكل أم هل معنى هالشي انهم ماكانوا يصلون الصبح؟!!! أسأل نفسك انت. ثم ان الاهتمام بالتجميل وبالبشرة لايتعارض أبدا مع ديننا الاسلامي فبلاش كل موضوع فيه علم ونعمة من الله تقفلونها علينا وتحددونها بأداء الصلاة من عدمه أبدا مو كذا الدين الرسول وهو رسول تزوج وتطيب وتجمل ومرض ووو وهو نبي ماقال لنفسه او لأصحابه صلوا فقط

[@ملكةالرحىعلي]

فعلاً صلات الصبح تنير الوجه بارك الله فيك

[@r00ma96]

فعلا صلاة الفجر تنير والوجه ويصبح نضر وأنا الاحظ ذلك

[@shams_shV]

صلاة الصبح تشد البشره 😁

[@dreamsdreams7308]

@@meman4359 كلامك صح والله احيانا كلام البعض بربط كل موضوع بالدين والصلاه يتسبب بنتائج عكسيه حتى ان الملحدين واليهود يتخذونه هزوا ويسخرون من هالافكار يااخوان الدين ماله علاقه بهالامور والله صرتو تعطون العالم فكرة سيئه وسخيفه عن ديننا العظيم ...

[@Stories_and_more]

أاللهم أَرِنَا الحَقَّ حقَّاً وَارْزُقْنَا اتِّبَاعَهُ، وَأَرِنَا البَاطِلَ بَاطِلاً وَارْزُقْنَا اجْتِنَابَهُ.

[@aliciasadaoui6072]

دهن البشرة بزيت الزيتون ينضف و يرطب البشرة و الاكل الصحي و الراحة النفسية و الابتعاد عن المساحق و المكياج و المواد الصناعية.

[@fatykouki1948]

زيت الزيتون مضر بالبشرة والشعر

[@aliciasadaoui6072]

لا اختي زيت الزيتون احسن علاج لشعر والوجه بالخصوص فهو دهن طبيعي مضاد للاكسدة و يكفي انه ذكر في القرآن الكريم

[@fatykouki1948]

للاكل نعم لكن للبشرة لاااا وهذا يرجع الى طريقة عصره ليست دائما امنة وانا عن تجربة اضر ببشرتي وشعري لهذا قلت هذا وسمعت عدة شهادات من عدة اشحاص ايضا قالوا نفس الشيء

[@aliciasadaoui6072]

اذا كانت بشرتك دهنية ممكن ولكن لا يمكن ان يضرك وانا اقصد الزيت الريتون الحر ليس المغشوش اما لشعر فهو غذاء وخاصة مع الثوم يرطبة يوقف تساقطة

[@fatykouki1948]

بشرتي عادية ولكن احسيت انه سبب اسوداد لبشرتي رغم اني لم اتعرض للشمس ويسبب ايضا حبوب ولن اعيد استعماله ابدا 😨😨

[@iameman8346]

أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ۚ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ ۚ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (184) ياحبيبي يالله ❤

[@الجوهرةالغاليه]

žůŲŘ ÆąĞÞ وان تصوموا خير لكم ) عجيب سبحان الله 🌷

[@saoussembaili6450]

صدق الله العظيم

[@zahrabidi6699]

@@الجوهرةالغاليه nh

[@فاطمهموسى-ر5ش]

الحمدلله رب العالمين على نعمة الإسلام الذي حثنا على الصيام و هو رابع أركان الإسلام الصيام له الكثير من مزايا على الصحه في جوانب كثير ف الحمدلله

[@joujou9057]

افصل علاج هو الضحك والابتعاد عن الحزن واصحاب الطاقه السلبيه

[@ilefabrar8307]

لكن اذا كان شريك حياتك هو الطاقة السلبية في حد ذاته كيف تفرحين و تضحكين فحياتي كلها حزن فقد جائتني التجاعيد و شاب شعري و كبر قلبي واصبح عجوزا😢😢😢😢😢

[@mounar1125]

@@ilefabrar8307 أخرجيه من حياتك وانفدي بجلدك فالأنسان يعيش هذه الحياة مرة واحدة فقط

[@cyborg6294]

@@mounar1125 بعمر السبعين تفهم هذا الشي

[@cheremere2270]

طب كيف تتخلصين من حد من اهلك وهو فقمة الطاقه السلبيه كل شئ يشوفه اسود

[@cyborg6294]

@@ilefabrar8307 في حل الطلاق ولو مكروه لكن حلال في شريعتنا

[@sumerian649]

هذه الفيديوات ثروة وتغنيك عن الكثير من ضياع الوقت والبحث شكراً لكل من ساهم في هذا العمل من الدكتور إلى المترجم 🌸❤️🌼☘️

[@user-ii2ew2it8b]

أتمنى دكتور بيرج يعرض طريقته في الأكل والنوم ونظام حياته عشان نستفيد كماعودنا من كلامه ماشالله عمره فوق ال٥٠لكن صحته تقول انه في ال٢٠ 😇 يارب اقذف في قلبه نور هدايتك. فأنت الهادي

[@Stories_and_more]

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْماً نَافِعاً ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلْمٍ لا يَنْفَعُ

[@أستغفرالله-غ1ه3ي]

أكثروا من الأستغفار به تنفتح المغاليق ، و تسعد النفوس و تزداد الارزاق ، وتُغفر الذنوب أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌻🌹🌹🌹

[@salouamabchour3480]

سبحان الله يقول الصيام المتقطع والرسول من قبل 1400 سنه كان يصوم الاتنين والخميس شوفو عظمة الاسلام في العلم

[@sofia2moro]

و الصيام في اليهوديه أيضا انقطاع عن الطعام و الشراب الغروب الشمس

[@mennamahmoud8102]

@@sofia2moro طيب ماشي ايه المشكلة

[@sofia2moro]

@@mennamahmoud8102 شوفو عظمه الله الخالق يلي أعطانا الوصيه.. فقط للتصحيح

[@MSBASMA1985]

الصيام المتقطع غير عن الصيام الاثنين والخميس برنامج ثاني كليًا مختلف

[@Totanoor888]

الصيام لأجل الدين والعبادات شيء والصيام لأجل الصحه والرجيم شيء مختلف تماما مع صيام الدين نصلي ونبعد عن المعصيه ونطلب من الله الغفران والتوبه نصوم لكي يرحمنا الله من خطايانا. اما صيام الصحه فهو بعيد كل البعد عن الصيام الديني لا تخلطوا المواضيع

[@rahmehmosleh5651]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.

[@ذكرىخالدة-ق7ش]

الحمد لله على نعمة الإسلام رسولنا الصادق الأمين صل الله عليه وسلم علمنا صيام الإثنين والخميس من ١٤٠٠ عام

[@brahimaradi865]

الصيام موجود في اليهودية والمسيحية يعني قبل 1400 سنة

[@manalsharif4090]

الحقيقه ولمدة سنتين اتبعت ما جاء في هذا الفيديو وقد افادني كثيرا ،شكري لك غير محدود دكتور بيرج

[@KD-ez6fv]

ازال لك التجاعيد ؟

[@anasmalik335]

كذلك فيتامين سي مهم جدا للبشرة لتكوين الكولاجين

[@حبالله-ط6غ]

افضل تعليق حبت من الاخر

[@حبالله-ط6غ]

افضل تعليق جبت من الاخر

[@الوردهالبيضاء-ف2ز2خ]

يعني شرب الليمون والبرتقال واكل الفلفل ولا كبسولات

[@nadialahrach6702]

اكله ام دهنه

[@اسلاميات_99]

ماهي الاشياء التي تحتوي عليه

[@Stories_and_more]

اللَّهُمَّ رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِمَنْ دَخَلَ بَيْتِيَ مُؤْمِنًا وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ.

[@aboziad3377]

ذكرت الصيام فائدة الصيام المتقطع وقد حثنا رسول الاسلام محمد صلي الله عليه وسلم ان نصوم الثلاث ايام من منتصف كل شهر عربي وهذا غير صيام شهر كامل بدون تقطيع وهو شهر رمضان وعلمنا ايضا ان ننام علي الجانب الايمن وكان يضع يده اليمني تحت رأسه وهناك معجزات واسرار لا زال العلم يكتشفها وقد اخبرنا بها النبي منذ اكثر من 1400 عام فَمن الذي اخبره وعلمه ذلك .. اكيد هو الله

[@الشيعهولاؤهملإيران]

سبحااااان آلله العظيم

[@TV-cl5dr]

صلى وليس صلي

[@sarabe5734]

صلى الله عليه وسلم.

[@aboziad3377]

@Newroz Muhammad شكلك جاهل بالتاريخ هل تعلم ان العرب هم اساس اي تقدم علمي حاليا ابن سينا في الطب ابن الهيثم في البصريات الزهري هو اول من اجري عمليه في القرنيه بن النفيس هو من اكتشف الدورة الموية الصغري والخوارزمي اساس الرياضيات وغيرهم وغيرهم ولكنك جاهل بالتاريخ

[@شيماءاحمد-ث9س]

اتمتع ببشرة شابه رغم سن 45 بسبب الاهتمام للوصفات الطبيعيه بعيدا عن الكريمات والكميكل زى زيت زتون عسل ابيض بسيط زبادى شرب الماء بكميه كبيره اواظب على الروتين ده دوما

[@imanemi4441]

تاكلينها ام تضعيها على وجهك

[@umnasir7602]

شرب الماء بكثره هو السبب الأول للشباب الدائم

[@هاجرنسيم]

اكيد انتي بشرتك سمرااا او حمطيه لو جتي بيضااا بشرتك رح تكبري اكيد بسرعه

[@لاتنسذكرالله-خ6ز]

هل صليتم اليوم على النبي اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه اجمعين

[@haksa3103]

صل الله عليه وسلم

[@ghaniyousef3129]

سبحان الله الذي خلق وقدر سبحان الله عما يصفون خلق لنا جميع النعم وجعل لنا نظام في كل شيء والصوم وفوائده وغيرها نعم الله سبحانه وتعالى علينا لاتعد ولاتعصى

[@themoon2988]

الان عرفت فائدة الصيام الذي امرنا به الله سبحانه وتعالى. جميل ومفيد واحساس رهيب وفائدة صحية @

[@alialian750]

الوراثة لها دور اساسي في الموضوع في ناس تتجعد وتتكرمش بدري وناس لا ..

[@amaniebader9826]

الحاله النفسيه تلعب الدور الأول في صحه الجلد والبشره ويأتي بعدها الغذاء وبعده النوم الجيد وعدم التعرض لاشعه الشمس فتره طويله

[@amenaz9084]

والله صحيح

[@khaoulalarbi1180]

نعم معك حق

[@theemp6448]

تقوى الله تنير الوجه ، سيماهم في وجوهم

[@waleedkhalid7928]

ادري هوه الله نفسه سخر لنه الحيوان ونبات والارض بصوره عامه لكي تعيش ونتعايش ولنساعد بعضنه ولنتعلم ونتطور ولكي نعتمد علئ افسنه لن ذكر الله نور اني معاك لكن هو اله قال اعملو وتعايشو وتعلمو وتطورو يعني مو كل شويه وتجون بس تبجون وصلون الله مايريدهن ذني ايريد العمل والرحمه والتطور والعلم واليجابيه وصلات سلام🇮🇶👉👍

[@الشيعهولاؤهملإيران]

@@waleedkhalid7928 وما الذي اغضبك في التعليق ؟؟؟؟اعملوا انتم ايضا واتقوا الله في عملكم ...لا تعارض ....في كتاب الله وسنة نبيه انتم ايضا لا يجب عليكم ان تعلقوا على كل شخص يذكر الله .......فنحن نعرف ان الله نصحنا قبل بيرج بالتجمل والتقوى والعمل وتقوى الله معناها ان نخافه واذا خفناه فسنعمل صالحا في الأرض ويهنأ الانسان ولايصيبه الهم الذي يأتي بالتجاعيد مبكرا الامر مترابط عندنا ...وعندكم يغضبكم وتشعرون انفسكم والآخرين بالنقص مع انه ........... ليس موجودا الا فيكم

[@dreamsdreams7308]

سيماهم في وجوههم ...يااخوان هي بالاخرة بالجنه وليست على الارض لاتفسرو القران على هواكم ... تقوى الله وطاعته تشعرنا بالراحه صح والراحه يكون تاثيرها واضح على الانسان ووجهه ولكن يااخوان امهاتنا كانت تصوم وتصلي وكان التجاعيد واضحه على وجوههن وتميزهم وكنت احب تجاعيد جدتي مع انها لم تقطع صلاتها حتى مماتها ..رحم الله امي وجدتي المعنى انه الصلاه لاعلاقه لها بتجاعيد الوجه

[@اممريم-ح1ذ4ي]

@@dreamsdreams7308 بل في الحياه سيماهم في وجوههم اتقوا الله وانتم تفسرون

[@القدسينتصر]

احلى قصه تلميذ قال له أستاذه :لن أعطيك الدرجة الكاملة حتى تحضر لي تراب من الجنة! قال: ياأستاذ و تعطيني الدرجة الكاملة قال: نعم ذهب التلميذ وأحضر له في اليوم التالي حفنة من تراب سأله المعلم من أين لك هذا التراب وكيف أحضرته قال جعلت أمي تمشي عليه ثم جمعته و أحضرته و كما أخبرتنا يا أستاذ الجنة تحت أقدام الأمهات بكى المعلم و أعطاه الدرجة الكاملة "ربي أجعل رضا أمي هو أول غايه تهبني أياها في هذه الدنياا اللهم اجعل امی وام گل من قرا هذه في الفردوس الاعلی من الجنه یارب آمين. لا يوقف عندك لأجل امك فديـــــــتك يا جـــــنـــة الدنيا

[@Beaches.roaming]

بارك الله فيك

[@ikramhammoudi3423]

امين يارب

[@laamouma9379]

اللهم امين

[@2012faeeiz]

الله يرحم امي يجعل مثوها في الجنات النعيم اللهم امين

[@lasgalasga2172]

اللهم امين

[@طريقكإلىالجنه-ل6ه]

الذين ماتوا منذ دقيقة 🕙 كانوا يعتقدون الموت شيء بعيد😢 #فإستغفرواالله 💖 اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب

[@آسيرهہآلآحزآن-د2ظ]

اللهم انانعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوءالقضاء وشماتةالاعداء

[@محمد-س9ق6ش]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🍃🌼🕊️

[@الفارسالمعذب-ن8ل]

يعجيني بالدكتور انه يخرج يتكلم باختصار وفايدة كبيرة. شكرا دكتور

[@ميلادالميلاد-ش6ن]

افضل علاج هو الابتعاد عن الناس السلبيه والمحبطين الرقص تناول فاكهه وخضار واكل صحي ورياضه وضحك ولعب وفرفشه

[@sstr4438]

وقراءة القران

[@marwaelmassry3822]

قراءة القرآن أول علاج دائما وأبدأ

[@عسلابيض-ر2ه]

والصيام .. الدكتور نبه عل. الصيام

[@عبوديالمحمدي-ت5ف]

وإذا النفسيه زفت

[@koudjeha9595]

تبقى صغيرة ه‍ههههه

[@alialo9928]

مااجملك يادكتور قمة في الاخلاق والاول في توصيل الشرح الله يحفضك لعاءلتك الكريمة متابعتك من العراق🌹

[@عاشقةالزهراء-ه7خ]

دكتور بيرج افضل دكتور اجنبي💜 الي يوافقني الراي يحط لايك👍🏻

[@ahmedmohammad3118]

مليون لايك قليل بحق الدكتور بيرح.واختيار الموضوع رائع .

[@Rim-b2y]

خصوصا أنه في كل مرة ينصح بالصيام .. يا سبحان الله

[@kokoKoko-vh4jl]

اعشق صوته الذي اعتبره منوم عند ذهاب الي النوم

[@أمةاللہ-ع6ص6غ]

اللهم عفوا مغفرة... توبة ثباتا.... شفاءا صبرااا... فتحا وفرجااا.... 🌼اللهم رضاك والجنة لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ✳️

[@alaasaber812]

تعرف دكتور ماشاء الله حضرتك موسوعه علميه طبية مبسطة والرسول صلي الله عليه قال خير الصيام صيام داود كان يصوم يوما ويفطر يوما . صدق فيما ابلغ ، وقال ايضا صوموا تصحوا ، ربنا يشرح صدرك

[@nourainenouraine9331]

صفار البيض زبدة حيوانية زيت كبد الحوت جزر البقدونس+ الكيل الابتعاد عن السكر الصيام المتقطع

[@hewna314]

+النوم الكافي (الابتعاد عن السهر)

[@radjakhelfi8539]

ماهو الكيل ؟؟

[@samirasousou2181]

من فضلك ما هو الكيل انا جزاءرية ❤🇩🇿

[@rababfawzy4091]

تقريبا هو الحبهان

[@demonskiller9314]

@@rababfawzy4091 وواش هو الحبهان هل هو الحبق؟

[@Nadine-m3m]

الشكر الجزيل لك دكتور والمترجم الذي بفضله نفهم فيديوهاتك ان شاء الله في ميزان حسناتك، لي سؤال ارجوا الإجابة اخذ حبوب الكولاجين كل يوم هل هذا مضر بالصحة مع العلم اني استاصلت المرارة وشكرا مجددا

[@نورالخالد-ه4ك]

فيه علاجات لازم تاخذينها اذا شلتي المراره ، شوفي قناة كريم علي تكلم عنها

[@abderrahimelbourhimi1]

جمعة مباركة اخوتي في الله 💓💓💓

[@عليعلي-ص9ج7ز]

اما السبانخ والكرفس والبقدونس المعدنوس يغسل جيدا بالماء ثم يقطع بالسكين ثم يوضع في الخلاط الكهرباءي ثم يضاف له ماء ثم يشرب عصيره

[@nouraali5846]

شكراً للدكتور على الفيديو والمعلومات القيمة والشكر موصول للمترجم لان الترجمة مضبوطة 100%

[@DalalAlsadi]

الف شكر لدكتور بيرج مع خاااالص الإحترام والتقدير للمترجم... ارجو الإفادة ان كان هناك فيديو مترجم عن مرض الرماتويد المرض المناعي اكرمكم اللّه ...اعاني منه منذ اكثر من 3 سنوات وتغذيتي صحية جدا.

[@DrBergArabic]

نعم ابحثوا في اليوتيوب: دكتور بيرج روماتويد

[@ranielk3387]

@@lilyigna5327 جزاك الله خيرا. نعم الدكتور الفايد اطال الله في عمره ورزقه الصحة والعافية. لذيه تلات قنوات. Faid tv Faid chanel Halal life. اللهم رب الناس اذهب البأس واشف عبادك الصالحين انت الشافي المعافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما.

[@hanasalh771]

سبحان الله اغلب حلقات الدكتور لقد ذكرها رسولنا الكريم عليه افضل الصلاه والسلام .بنسبه لصيام يوم الاثنين والخميس

[@سكرهانم-ز1ي]

معلومات مفيده ليكي سيدتي **************************** -اضيفي نصف ليمونه لزيت القلي لان الليمون يقلل امتصاص الاكل للزيت -اضيفي قطعتين سكر مع الجبنه لتفادي تعفنها والحفاظ عليها مده اطول -ليصبح الارز ناصح البياض يضاف قطرات من الليمون بعد الغليان وفي حال لم ينضج لاتزيدي الماء بل غطيه بالقصدير وضعيه علی نار هادئه جدا -لتسهيل تقطيع اللحم ضعي اللحم في التلاجه لمده 10دقائق - لتفادي طعم المر لقشر الباذنجان انقعيه بماء مالح لمده نصف ساعه قبل القلي / ولتفادي شربع الزيت رشي القليل من دقيق الطحين عليه قبل القلي -في حال احتراق سطح الكيك نقوم بإزالته بالسكين ونرش القليل من السكر الناعم علی السطح واعادته للفرن لمده 10دقائق يتكون سطح جديد -ليعطي الليمون اكبر كميه من العصير ضعيه بماء ساخن نصف ساعه اودقيقه بالميكرويف / ولتخزين الليمون طازج ضعيه بوعاء مملوء بالماء وخزنيه بالتلاجه -لحفظ الموز لوقت طويل قومي بتغليف راسه بغلاف بلاستيكي -لمنع تسرب النمل الی السكر اضيفي عودين قرنفل -عند سلق البيض اضيفي معلقه من الخل الی الماء حتی لاتتسرب محتويات البيض عند انكسار القشره الخارجيه -حتی لاتذبل السلطه لاتضيفي الملح إلا عند التقديم ممكن الاشتراك في قناتي ربي يسعدكم

[@hassandr.majedhassan5537]

وايضا اشعة الشمس و السولاريم وعدم الابتسام وعدم شرب السوائل بشكل كافي كلها ايضا تسرع من زيادة التجاعيد في الوجه

[@mayadil2405]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ياريت تعمل فديو عن ازرق ميثلين لتأخر الشيخوخة

[@xisjmegjsksmeg6072]

Ismahli law kana hada sah la azalta tajaaid rakabataka awalan

[@صبيةشاميةتركية]

سبحان الله قبل شوي كنت بعمل بحث عنو وهلا شفت تعليقك هههه

[@nadialahrach6702]

كيف اخي ؟اكله ام الدهن به

[@حسابيالخاص-ف8ح]

على قدر استفادتنا منك لكنك غالباً في آخر المقاطع تجلب لنا القلق من أشياء أخرى وهذا جانب تجاري لمي نبحث عن مواضيع اخرى في فيديوهاتك أنت ذكي فعلاً

[@amasel2819]

والله ماكلو شي اهل البت سلام الله عليهم الى بيه رحمه انه وصحه الصيام كلش زين صومو الاثنين والخميش اولابيهن ثواب عضيم عد الله سبحانه وتعالى وثانيا بيهن صحه لابدانكم والله يشافيكم من كل مرض اجمعين يارب العالمين

[@عليعلي-ص9ج7ز]

بياض البيض يخلط مع الشب المطحون بالهاون مثل الطحين ثم يوضع قناع ثم بعد مرور ٥ أو ١٠ دقاءق ثم يغسل يغسول وماء

[@toutibantii1touti324]

أليس للشب أضرار على البشرة؟

[@danaal_qathi]

شنو فائدته

[@lolyvaya5632]

اخوان اضيقوا لايك الفيديو لأن نصائح هذا الدكتور مهمة وصحيحة .. وشكرا

[@ghizlaneghizlane9916]

الصيام المتقطع سنة حبيبنا رسول الله محمد عليه السلام، يومي الاثنين والخميس والأيام البيض ... اتباع سنته تشفي العلل

[@weam515]

في الدقيقة 4,21 ذكر الدكتور بيرج علاج سماة وصفة المراره فماذا ومن ما تتكون هذه الوصفة حتى ننصح بها الاخرين نعلم انهم قد ازالوا غدة المرارة كاملة وشكرا لمن يوفر لنا ترجمة فيديوهات الدكتور الرائعة والمفيدة

[@fatykouki1948]

غير مهمة الكبد يفرز الصفراء حتى بعد استئصال المرارة

[@lespoir1914]

تنشيط الكبد بتناول الطازج مثل الكرفس و الباربا و الخضر الطازجة ينتج عليه عصارة صفراء جديدة اوك ما قال احد الدكاترة أن زيت الزيتون و الطازج يخلق مرارة جديدة و الله اعلم

[@عليعلي-ص9ج7ز]

كذلك يعصر الرمان الحلو والحامض ثم يشرب عصيره ٢ تعصر الطماطة ثم تصفى من البذور والقشور ثم يشرب عصيرها وكذلك الفراولة وشرب الكاكاو الأسود الغامق المر

[@amanielelgendy337]

شكرا لحضرتك وللترجمة ارجو الافادة عن ارتجاع المرىء اسبابه وعلاجه وشكرا

[@murouge]

نوري قناتي بالإشتراك 💐

[@fatoma1222]

والله يادكتور شكرا الك مو النة لمشاهدة هذه المعلومات القيمة الله يوفقك من درجة الى درجة ولو انت افضل دكتور عرفتة بحياتي .تحياتي الك من العراق..

[@najatelmoussaoui1878]

معلومات ℹ في غاية الأهمية شكرا جزيلا للدكتور وللمترجم الرائع تحية طيبة وتقدير 👍

[@abobra6019]

انت موسوعة بارك الله في علمك ورزقك الاسلام

[@ذوانتقام]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد النبي الأمي الحبيب العلي القدر العظيم الجاه وعلى آله وصحبه أجمعين... أعزائي الكرام.. اعزكم الله... عليكم بالقرآن شفاء من كل الامراض والمعانه والصلوات الخمس والمحافظه ع صلاة الفجر فيها نور للوجه... والله والهمكم وفطرتكم وسلامة قلبكم هي شفاء من كل الامراض

[@الشيعهولاؤهملإيران]

جزاك الله خيرا

[@اللهالقادروحده]

يعطيك خلاصة الموضوع بدون إطالة المقدمه

[@سفانامارتن]

بنتبع الصيام والنوم الكافي ونبعد عن التوتر ان شاء الله والله كريم

[@للأوطانسلام]

صوموا تصحوا.صل الله على محمد صل الله عليه و سلم. شكرا جزيلا للدكتور

[@لاحولولاقوةإلاباللهالعليال-ك1ك]

ما شاء الله تبارك الله .. من أفضل مقاطع الدكتور بيرج .. اللهم اشرح صدره للإسلام كما يشرح صدورنا بالعلم النافع .. وجزى الله المترجم خير الجزاء وبارك في رزقه وعمله وعلمه .. لكن من فضلكم: أين أجد وصفة المرارة التي تحدث عنها ؟

[@أبواليزيدسلمان]

شكرا جزيلا يا دكتور برج . والله جزاكم الله خيرا كثيرا. وشكر خاص لصاحب القناة على تعبة فى الترجمة . جزاكم الله خيرا كثيرا وجعلة فى ميزان حسناتك.

[@amol2258]

الله. الله ماشــ 🌹ـــ🌹ــا۽الـــ🌹ــله اللهم اني أسألك حُسن الطاعه وحُسن العباده وحُسن الخاتمه وحُسن اللقاء 🤲

[@samsum2592]

كرر وأنشر فضلآ .. لا أمراً.. وجزيتم خيراً اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وبقدر ما خلقت وملء ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد ..

[@Stories_and_more]

سُبحان الله - الحمد لله - لا إله إلا الله - اللهُ أكبر - سُبحان الله و بحمدهِ - سُبحان الله العظيم - استغفر الله و أتوبُ إليهِ - لا حول و لا قوة إلا بالله - اللهُم صل على نبينا محمد - لا اله الا انتَ سبحانك اني كنت من الظالمينَ

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@sohausa5661]

المشي والرياضة كل صباح يساعد في الارتخاء والتوازن للحفاظ علی صحة جيدة

[@ثريا-ث6م]

السلام عليكم ما شاء الله يا دكتور وهبك الله العلم، و هذا العلم دنيوي، لوقاية الجسم من الامراض و للعناية بالجسم، لكن يا دكتور لا تنسى نصيبك من علم الاخرة و لن تجده الا في كتاب الله القران، و سنة نبينا محمد صلى الله عليه و سلم، اسلم تسلم يؤتك الله الاجر مرتين.

[@awdiaahmed3759]

صلوا على من ينادي يوم القيامة أمتي أمتي

[@hakimahamidani5047]

صلى الله عليه وسلام

[@عطرالورد-ح3ظ]

قيام اليل والصدق والامانة والصلاة نور للوجه

[@rayangamer6766]

كنت انتظر هذا الموضوع منذ مدة👌 شكرا لكم

[@jomanaosman4953]

الف شكر للدكتور بيرج ولصاحب القناه على حرفيه الترجمه بالتوفيق

[@عليعلي-ص9ج7ز]

قناع ثاني وهو شب الذي يباع عند العطارين يطحن بالهاون مثل الطحين بودرة ناعم ثم يخلط يمزج مع بياض البيض فقط بس ثم يوضع بطريقة من الأسفل إلى الأعلى ويترك إلى أن يجف ثم يغسل الوجهه بغسول وماء القناع يوضع في الأسبوع مره واحده فقط بس

[@بنتفلسطين-م9ط]

ماياثر علي الوجه الشبه ربي يسعدك

[@mohamedelsafy6961]

لا حرمنا الله من علمك يا دكتور

[@samiraabc2299]

شكرا جزيلا،، علمك رائع،، ومفيد جدا، وانا احب متابعتك، ثم دراسة ماتقول وحفظه

[@nawalaarabat1424]

بهاد الطريقة البليدة حتى حد ما غادي يدير ليك ابوني

[@avinbarznji5661]

لقد حولتني الى انسان اخر فعلا دكتور رائع

[@محموديوسف-ظ4ك4ك]

أفضل نصيحة سمعتها بحياتي من أكبر فيلسوف وحكيم هو (أضحك وكركر وبالهم لا تفكر) #تجمع أهالي حي التنك

[@Haaa999]

‏ياواحد يا أحد يافرد ياصمد ياحي ياقيوم يابديع السموات والارض ياذا الجلال والاكرام يارحمن يارحيم يا أرحم الراحمين،اسألك بأسمائك الحسنى وصفاتك العلى اللهم ارحم موتانا واشفِ مرضانا واموات ومرضى المسلمين اجمعين،وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله واصحابه وازواجه إلى يوم الدين

[@باهيهخضور]

شكرا لجهودكم في الترجمة وايصال المعلومات الغنية لنا .

[@asmaaelsamahy7]

فيتامين أ اساسي للبشره ويوجد في زيت كبد الحوت أ و د في صفار البيضه زبده من حيوانات تتغذى ع العشب الخضروات الكيل والبقدونس التوا الازرق والماء وتناوله

[@tototounarouz564]

ارجووووك تحدث لنا عن التصبغات في الوجه.تعبنا من الكريمات دون جدوى.ولك جزيل الشكر.

[@ولاءسالم-ن1ل]

جربي فيتامين اي لو التصبغات من الشمس

[@tototounarouz564]

@@ولاءسالم-ن1ل chokran.sawfa ojariboho.

[@عسىفرجاللهقريب]

لم اجربها ولكن سمعت بها افركيها بالباذنجان عسى الفائدة

[@ولاءسالم-ن1ل]

@@tototounarouz564 العفوو شوسبب التصبغات بالضبط

[@tototounarouz564]

@@عسىفرجاللهقريب chokran laki.

[@Pepars101]

الحمد والشكر لله رب العالمين حتى يرضى ❤

[@omarsuliman6954]

مرحبا دكتور عندي سؤالين الاول مارأيك بالتمر بكل انواعه من بلح الى رطب الى تمر..والثاني اين يوجد الزنك في الاكلات النباتية هل فيها مايكفي للنباتين

[@radomasrara264]

الزنك موجود في بذور دوار الشمس

[@vivianraw8829]

ادا اكلت خضار و اوراق خضراء ستحصل على اكتر من متطلبات جسمك ، ادا كنت لاتستطيع اكل كميات كبيرة انصحك بعصر الخضار والاوراق ستتعدى احتياجات جسمك انا اجد ان السلنيوم هو المعدن الذي لا اتحصل عليه الا ادا اكلت حبة مكسرات برازيلية، او اكلت خبز وهدا يحصل ناذرا الدكتور هو يتبع نضام غني بالدهون قليل الكربوهيدرات فهو ضد اكل الفواكه عموما خصوصا عالية السكر، بالنسبة لي انا نباتية اكل غداء غني بالكربوهيدرات قليل الدهون واكل التمر 2كيلو اسبوعيا على الاقل ، لا انصحك باكل التمر كتيرا ادا كان غذائك دهني

[@حنينالمشتاق-ض1خ]

شكر خاص اخي الكريم تحياتي لك الله يحفضك أين ماكنت جزك الله خير متابعة اول مره من سعوديه 🤲🏻🤲🏻🌿🌺🌿❤️❤️

[@imansarraf8694]

مرحبا اود ان اشكركم على الترجمه وجزاكم الله خير انا قبل سنوات عده استاصلت المراره وعندي الان دهون على الكبد واريد اعرف ماهي الاملاح الصفراويه.

[@abu_yusfomar8121]

أنا كمان أريد أعرف ماهي العصارة الصفراويه

[@امهاشمالدبعي]

تستحق الشكر بجداااااره مختصر جدا ومفيد والشرح موجود كتابه تحت يعني ماشالله عليك شكرررا لك

[@اسطورهالقيمنق-ع3ث]

رائع رائع بكل معنى الكلمه دكتور بيرج كلامك فيديوهاتك ومعلوماتك

[@Ksa-ub5bd]

بسم لله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات تحفظك.....

[@هاجرجيجي-ج5ح]

الصيام سبحان الله معجزة علمية و طبية

[@طمأنينة-ر4ذ]

صلو على رسولنا محمد"

[@nooraltmimi591]

المترجم بارك الله فيك ❤ احبك

[@lianlian8265]

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا ي رب 🥺😔