HMB: o suplemento anti-catabólico

[@DrPauloGentil]

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[@JoaoAlvesSilva123]

Ainda bem que temos você prestando esse bem pra sociedade!

[@DrPauloGentil]

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[@renatalara2722]

Nossa, acabei de ver um vídeo no Instagram de uma médica indicando e dando dosagem pra ganho muscular, e nos comentários um monte de gente falando que ia comprar! Até eu, depois de ter pesquisado mais e de ter visto seu vídeo..... Obrigada por falar a real. Aí sim se as pessoas quiserem tomar , vão estar realmente cientes

[@classicosdorock]

Dr. Paulo Gentil mil vezes a verdade e aqueles que queiram aceitar ela, do que uma mentira e enganar as pessoas, gostaria de um video se fosse possivel apenas sobre gh e os efeitos em uma pessoa obesa e na e outro no atleta endomorfo, parabéns pelo conteudo.

[@lucianolima3475]

O coração de muita gente dói ouvindo essas verdades.

[@romulocosta7305]

O bolso e a saúde agradecem! Pela verdade, sempre!

[@DrPauloGentil]

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[@Will_BJJ]

Realmente, conhecimento é tudo! Dr. Paulo, você fez vários vídeos de suplementos que não valem nada. Faz um vídeo de suplementos que podem trazer algum benefício.

[@DrPauloGentil]

Já tem um ou dois

[@juliocesartorrente9236]

@@DrPauloGentil um ou dois? kkkkk, só?

[@lucianabravo9404]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 muito esclarecedor. Já estava na minha cesta para fechar a compra. Vou tirar!

[@DrPauloGentil]

Que bom que ajudou

[@ccfernandes100]

Adoro os vídeos do Dr. Paulo! Ele nos orienta bem!

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[@Erasmo-]

Ainda bem que o Dr. resolveu compartilhar seus conhecimentos no KZbin. Já o lia no GEASE.

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[@isabellorena345]

Dr Paulo maravilhoso, pode falar sobre musculação e suplementação para pessoas com fibromialgia? Tem 8 meses que não consigo fazer musculação e, qualquer peso acima de 2kg, me causa crise da doença... Nos ajude como contornar isso.

[@edsonsilvestre1028]

Muito bom. Parabéns

[@DrPauloGentil]

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Eu já estava querendo tomar. Agora vou economizar. Hehehe

[@DrPauloGentil]

Conhecimento liberta

[@josefreire1882]

Só porquê vc fala a verdade ganhou mui like

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[@marcosbechis3340]

Comprei kkkkk. Dá próxima vez irei pesquisar kkkk. ...OSS

[@JorgeAndreMDS]

Obrigado Professor ! Dou meu braço a torcer fechado contigo 🤝 A USP fez um estudo não houve diferença no ganho de massa muscular

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[@VascoAcimadeTudo]

Cara, vc é um exemplo

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[@nairfatimagalvao2858]

Por isso q fiz exame de sangue do doutor falou q o Açúcar está batendo na trave

[@fqpfkzc1627]

Estou tendo resultado mesmo sem nenhum suplemento.

[@outworld2200]

parabéns pela explicação

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[@daniellacsales9263]

Paulo gentil ,fala.um pouco pra nós sobre inibidores de miostatina ,seu canal é top ,eu sempre recomendo aos outros ,info de qualidade

[@DrPauloGentil]

Veja no meu livro “Bases científicas do treinamento de Hipertrofia” (www.PauloGentil.com/livros )

[@MariaGraca-wz6py]

Agora vou maratonar tudoo que já tem. Bjss

[@fernandooliveira3273]

Obrigado doutor por riquíssima informações..

[@DrPauloGentil]

Eu que agradeço

[@vivichaves436]

Adorei. Nunca tinha ouvido falar sobre isso

[@firmadonarocha]

Excelente, professor!

[@DrPauloGentil]

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[@elioamaral5080]

Boa tarde Dr. Paulo Gentil! Se possível faça um vídeo para nós sobre Beta-alanina. Sou praticante de ciclismo e gostaria de saber se esse suplemento funciona ou não. Agradeço imensamente pelos excelentes vídeos, nos passando conhecimento com embasamento científico. Abraço

[@ranzo159]

Já falou sobre ela. Vou dar um resumo sobre tudo que ele já falou de suplementos: Nenhum suplemento presta, só proteínas isoladas pela praticidade, não por fazer qualquer efeito de ganhos superiores

[@marcio00ful]

Creatina presta tb

[@pedropovoa4498]

Também queria pedir sobre a beta alanina!

[@pedropovoa4498]

@@ranzo159 e creatina tbm. Só creatina e proteínas.

[@tavaresusa]

@@ranzo159 mas e a creatina?

[@bihgoncalves8583]

Show Mestre. 👏👏👏💪💪💪💪👍👍🙏🙏🙏

[@jrbrant25]

Muito bom o video. Eu aprendei muito.

[@luirokian]

Paulo Gentil, não tenho formação acadêmica e nem sou estudante de educação física mas pratico musculação e artes marciais, quero assinar o nerdflix.

[@DrPauloGentil]

As aulas do @nerdflix_br são bem técnicas, mas são ao mesmo tempo bastante descontraídas e com exemplos práticos. Meu esforço é ser didático e leve! Portanto, vai ser possível absorver grande parte do conteúdo. Isso certamente vai te ajudar a entender as intervenções e também a selecionar os profissionais para te atender. E é um investimento muito baixo (apenas R$24,9/mês) para aprender MUITO! Corre em nerdflix.paulogentil.com

[@luirokian]

@@DrPauloGentil não tenho cartão de crédito, como podemos fazer a assinatura?

[@DrPauloGentil]

A opção de boleto precisa ser pedida pelo [e-mail]

[@sergioflorentinodasilva4757]

Obrigado

[@DrPauloGentil]

Eu que agradeço! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

[@yenide84]

excelente vídeo voz de locutor.

[@DrPauloGentil]

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[@cacildabasiliocarvalho4773]

Muito obrigada por compartilhar todo este conhecimento e nos ajudar e usar realmente o que é saudável.

[@DrPauloGentil]

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[@rosalinasena9249]

Ainda bem que pesquiso bastante antes de tomar suplemento

[@mariamaria4060]

Obrigada meu querido pelo bem que nos faz não dos deixando agente cair em enganações isso é muito bom. Quem tem compromisso com a verdade Deus honra.

[@DrPauloGentil]

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[@francinilsongabriel4021]

Muito bom

[@dicarlantonio850]

Ganhei 5 caixas com 12 caixas de HMB em cada caixa, depois dessa informação do doutor Paulo Gentil, jogarei todas elas no LIXO !!! MUITO OBRIGADO DR PAULO por essa informação. Gamhou mais 1 inscrito !

[@DrPauloGentil]

Conhecimento liberta

[@ffbuenos]

Ola Prof. Vendo seus vídeos chego a conclusão que os suplementos são (cédulas de dinheiro moído)....O lance é ter equilíbrio na alimentação e atividade física......abs

[@DrPauloGentil]

Isso aí!!!

[@wagnerxavier2471]

Paulo 👏🏻👏🏻👏🏻✅✅✅ galera mantém uma boa alimentação, treino, descanso e paciência para bons resultados sem gastar com suplementos desnecessários.

[@DrPauloGentil]

💪🏽🧠

[@darkcinammon9845]

Meu ortopedista "recomendou" 4 aplicações de HMB e aminoácidos essenciais kkkkkk ainda bem que pesquisei antes.

[@DrPauloGentil]

Que merda hein! Nunca mais volte lá

[@fatimabroz3283]

Salve, Dr Paulo Gentil 🖐🏻 gratidão pelo conhecimento 🙏🏻

[@DrPauloGentil]

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[@Douglas_.]

O ANTI-CATABOLIC E BOM PARA GANHAR PESO MASSA MUSCULAR ??

[@DrPauloGentil]

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[@hiagocordeiro1566]

Dr. Paulo, dividir o sono entre dormir 4 horas a noite e 4 horas ao dia trará um efeito muito negativo para meu organismo? Abraço.

[@DrPauloGentil]

Depende dos ciclos, o Felipe Nassau que sabe disso

[@hiagocordeiro1566]

@@DrPauloGentil Acordo muito cedo para trabalhar, após o trabalho consigo treinar, almoçar e dormir para ir trabalhar de tarde, chego em casa de noite, assim preciso ir dormir tarde e acordar cedo novamente. Por esse motivo durmo 4 horas a noite e 4 horas de dia

[@leonardopereira1842]

Show 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪

[@jeanluiz2190]

Por acaso o "Mtor" é esse??? Pq tbm ganhei de uma endocrinologista e deu medo depois do vídeo

[@juliocesartorrente9236]

É meu caro, de todos os videos que já assisti, parece que somente a creatina que vc falou bem e do HIIT, também falou bem, deixei de comprar suplementos por isso, só mesmo a creatina, nem o whey passou .

[@legendz2297]

Mestre, há um estudo em que diz que creatina eleva risco de câncer de testículo. Faça um vídeo sobre isto.

[@DrPauloGentil]

No meu canal do KZbin (kzbin.info - kzbin.info/www/bejne/bGWugmBpbKlqapo) tem um video ensinando como encontrar artigo científico! Confere e aproveita para assinar!!!

[@viniciusbispoborges9241]

Qual o link do estudo?

[@andreslmsalles2703]

Hããã!!!!

[@lucianolanzelotti]

Dica se a pessoa come Carne, peixe, ovos ou leite pasmem já têm o que necessita.... Além de piorar o marcador de creatinina( dano no rim), quando usa essa substância... Macete: Invista numa Nutricionista e tenha Ganhos e Saúde implacável

[@jtftthjtftth9048]

Que isso mano!

[@MariaGraca-wz6py]

Ameiiii conhecer eu canal. Like garantido hein gratidão

[@rafaelpinheiro2332]

E a ribose melhora a performance muscular?

[@DrPauloGentil]

Veja os vídeos sobre carboidratos

[@romulolopes8496]

Achei q tinham achado a fórmula mágica kkkkkk

[@TheAlecsanderSantos]

Merda, comprei HMB e eu já era pré diabético 😭

[@Douglas_.]

EU QUERO GANHAR MASSA MAS ESTOU COM DÚVIDA SOBRE ANTI-CATABOLIC

[@DrPauloGentil]

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[@ruimarques1979]

Se é um metabolito da Leucina, será que suplementar com Leucina será igual?

[@ranzo159]

Tão inútil quanto.

[@amigasdoidinhas5988]

Então hmb e ruim de usar

[@neivamariarodrigues7544]

Eo MCT vc tem vídeo sobre ele?

[@DrPauloGentil]

Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar mais rápido e gastar menos energia de todos nós! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil MCT “ e saiu o que procura!

[@LucasAbman]

Pois é professor, é o típico conflito de interesse, né? Mas o estudo teve rigor científico?

[@yosefs.j266]

Top

[@DrPauloGentil]

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[@gabriellimeira5916]

Tomo pre treino posso tomar hme meu pre treino e o psychotic

[@DrPauloGentil]

Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil pré treino“ e saiu o que procura!

[@janainadepaula7469]

Paulo já ouvi falar que até ioimbina é anti-catabolico

[@ThiagoPerroni]

Já tem um vídeo dele sobre esse assunto.

[@viniciusbispoborges9241]

Mestre eu posso treinar de segunda a domingo sem dar over traine?

[@brunosic]

como o paulo gentil diz, depende. depende da divisão de grupamentos musculares, intensidade e volume de treino + descanso entre outras variaveis. se você tiver uma semana de treinos com todos esses fatores em harmonia, sem problemas, voce pode treinar todo dia.

[@DrPauloGentil]

Aqui não é possível explicar adequadamente. Portanto, convido a assistir a aula sobre divisão de treino no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com )

[@janieltonlino3958]

Meu endocrinologista me prescreveu 300mg, o que eu faço? Discordo e me recuso a tomar?

[@DrPauloGentil]

Se o seu endocrinologista passou isso, acho que deveria: 1) saber se ele realmente tem registro de Endocrinologista; 2) buscar alguém que realmente entenda do assunto

[@elianeribeiro2619]

​@@DrPauloGentilQue triste! Gastei uma nota nesse Mtor, a endocrinologista receitou 😢

[@carlossouza7736]

👏👏👏👏👏

[@mamymorocha6502]

Esse HMB é o mesmo que o MTOR?

[@DrPauloGentil]

Não

[@JorgeAndreMDS]

👏

[@renatoacardoso]

Dr. Paulo e sobre o HMB ser utilizado para a reparação das "lesões" induzidas pelo exercício, ou seja, para ajudar na recuperação após um treino (musculação ou não) de alta intensidade. Vale a pena? Oferece resultado?

[@DrPauloGentil]

Não vale a pena

[@valdemarbenedito9112]

Esse HMB ele não faz mal..pode usar não prejudica .a gente

[@DrPauloGentil]

Rapaz, deixe de burrice! O suplemento não serve para NADA! Qual sentido de tomar? Se quer rasgar dinheiro pelo menos faça algo útil e doe para uma pessoa que precisa

[@marcelodalmas1958]

O melhor do vídeo é a praga que pode ser rogada ... Kkkkkkk

[@lucianea.v6759]

😱🤦‍♀️

[@doraalmeidamendes4750]

💰💰💰💰💰💰💰😉

[@alvimarrochadarosaalvim8018]

Comprei e vou jogar fora essa porcaria.

[@joanafonseca3786]

Ainda bem que eu já estou seguindo 😃!!! Essa praga não vai me pegar! Até pq eu tenho uma dificuldade de acreditar em tudo que falam! Eu pesquiso muito, e levo em consideração as avaliações, pq sou leiga não entendo nada, e perguntar pra vendedor também não pergunto pq eles não vão falar mal do produto deles. Agora vou parar aqui no seu canal.

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

[@alvimarrochadarosaalvim8018]

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Breakingall1A]

Os "jênios" da bomba dizem que é para quem treina com muita intensidade, treino muito avançado, competição e blá blá blá. Deve ser para quem treina intensamente para ser ainda mais trouxa.

[@DrPauloGentil]

Eu só mando isso: kzbin.info/www/bejne/kJ_Ml2Saa9WrgJI