Ho conquistato la Randonnée del Catria (4300 D+) con il miglior tempo

Sono Samuele Valentini, biologo nutrizionista riminese. La mia innata e spiccata passione per lo sport mi ha portato a partecipare alla Randonnée del Catria nelle Marche.
Una sfida di ciclismo estremo o ultra-ciclismo, 180 km per 4300 mt di dislivello positivo.
Posso dire di aver concluso questa impegnativa prova sportiva con il miglior tempo assoluto, distinguendomi tra i partecipanti. La Randonnée del Catria è una delle sfide ciclistiche più ardue che abbia mai affrontato. Il percorso includeva le salite del Monte Catria, Monte Nerone e Monte Petrano, celebri per essere state protagoniste della sedicesima tappa del Giro d'Italia 2009, conosciuta come "Tappa Regina", ove si festeggiava il centenario del giro.
Oltre alle tre grandi salite, ho dovuto affrontare anche il Passo della Scheggia, a soli 10 chilometri dalla partenza, e la Fonte Avellana, ma anche Rocca Leonella e Moria. Pur non avendo uno spirito agonistico, l'evento ha richiesto un notevole impegno fisico e mentale, mettendo alla prova la mia resistenza e determinazione.
La bellezza dei paesaggi marchigiani ha offerto un contesto spettacolare per questa sfida, rendendo l'esperienza ancora più gratificante. Ho inoltre condiviso alcune strategie di nutrizione e integrazione per riuscire a terminare al meglio randonnée ed esperienze di ultra-cycling.
Con la mia prestazione, ho capito che passione, dedizione e giusta preparazione possono portare a risultati straordinari. Sono felice di aver condiviso questa avventura con voi ed gli appassionati di sport.

[@demismorelli9902]

È stato un piacere salutarti alla partenza e complimenti per la tua prestazione e il bel video realizzato

[@dott.samuelevalentini]

Ciao Demis! Anche per me lo è stato e grazie per i complimenti! Com'è andata nel tuo caso, piaciuto l'evento?

[@sebastianourbanelli6948]

Presente anch'io... Esperienza bellissima

[@dott.samuelevalentini]

Vero

[@onofriomaffiola5226]

Sei un grande complimenti 👏🏻👏🏻🔝

[@dott.samuelevalentini]

Grazie Onofrio!

[@filippopogacar]

Dottore mi mancano i tuoi video 🥲

[@stefanofourty5507]

Complimenti 💪

[@dott.samuelevalentini]

Grazie mille Stefano! 💪

[@MsAure]

Wow!Nove bio!🎉

[@joaoleiteneto668]

Complimenti. Sei davvero un bravo atleta. Ogni video è ricco di informazioni didattiche oltre allo spettacolare scenario.

[@dott.samuelevalentini]

Grazie caro Joao, le Marche sono molto belle, specie quelle montagne! A presto

[@joaoleiteneto668]

@@dott.samuelevalentini Un abbraccio!

[@emilianoanselmi3285]

Qualità video eccezionale,stile narrativo sobrio ma evocativo e coinvolgente,motore aerobico strepitoso,condivisione di un evento speciale

[@dott.samuelevalentini]

Grazie Emiliano apprezziamo sempre i tuoi commenti e il loro stile. Hai riassunto bene l’evento, a presto.

[@emilianoanselmi3285]

Un grazie a te per la crescita l intrattenimento le panoramiche le narrazioni gli eventi in sé la capacità di spiegare con leggerezza a rapide pennellate a presto

[@matteodemarchi2573]

Grande Samu , TOP. Seguo i tuoi video con piacere ed interesse .

[@dott.samuelevalentini]

Grazie mille Matte per il tuo interesse, spero ti siano anche utili! 🤗

[@matteodemarchi2573]

@@dott.samuelevalentini ci proviamo 😜

[@LorisCelli-xs1yd]

Grande samu!

[@dott.samuelevalentini]

Grazie Loris 😊

[@aniellosec]

Ciao , sei molto bravo anche nel raccontarti , ti seguo per capire meglio l'alimentazione che adotti , non faccio gare, ma fare bei giri, intendo con molti km, senza andare in crisi per scarsa o inefficace alimentazione ( come mi succede spesso) è fondamentale per divertirsi in questo sport . Grazie

[@dott.samuelevalentini]

Grazie del tuo feedback, mi piace capire il perchè vi siete iscritti al canale e seguite i contenuti, ora è tutto più chiaro. Questo è un aspetto importante, anche solo per divertirsi come ha ben sottolineato.

[@filippopogacar]

Nell’’eloquio non è solo molto bravo è per me senza dubbio indiscutibilmente ipnotico starei ore ed ore ad ascoltarlo

[@MatteoCarbone_83]

Quelle sono le mie montagne, mi ci alleno su Nerone, Petrano e Catria. Sono contento di averti visto correre su quelle strade. Spero ti siano piaciute ✌🏻 Bel video e complimenti per l’impresa.

[@dott.samuelevalentini]

Grazie Matteo per i complimenti e la tua condivisione. Posti magici, specie il Nerone personalmente. Non li avevo mai fatti nemmeno da universitario (per la triennale) ad Urbino. Sei fortunato!

[@MatteoCarbone_83]

@@dott.samuelevalentini allora ti aspettiamo per la 5.000 marche il 21 settembre, 279km e 5360mD+, se fai la randonneé (ma c’è anche la gran fondo da 110km). Se vieni ti porto io a mangiare una costata ai ferri di Marchigiana d.o.p.!

[@francescoford36]

Complimenti

[@dott.samuelevalentini]

Grazie Francesco del commento

[@giulioperazzolo778]

Ottima prestazione, gara competitiva ma in ambiente amichevole. La corsa rafforza i muscoli che poi sono utili anche in bici soprattutto in salita.

[@filippopogacar]

Complimenti 🎉

[@dott.samuelevalentini]

Grazie caro Filippo, è sempre un piacere ricevere un tuo feedback.

[@filippopogacar]

@@dott.samuelevalentini ogni tuo video me lo gusto proprio spesso torno indietro per risentire le perle che ci regali

[@dott.samuelevalentini]

@@filippopogacar mi fa molto piacere Filippo

[@79delmo]

..presente anche io alla Randonnée...ho ancora il mal di gambe in ricordo!!😅😅

[@dott.samuelevalentini]

Lo credo bene! Per me era la prima ad una Randonnée..che fatica!

[@giesseyou]

👏👏💪

[@dott.samuelevalentini]

Grazie!

[@paolopassanisi4778]

Ciao cosa ne pensi della Creatina è utile x chi fa ciclismo? Grazie mille ciao 😊

[@dott.samuelevalentini]

@@paolopassanisi4778 ciao Paolo sì utile in alcuni casi. Per un lungo come questo del video non tanto

[@filippopogacar]

anche se era una randonee il dilettante è stato scorretto a portarne due sotto 😅

[@dott.samuelevalentini]

Diciamo che non ero così felice :)

[@filippopogacar]

@@dott.samuelevalentini esatto oh ovviamente niente di che però a mente fredda io non l’avrei fatto bastava spingere a 500watt per 1km e il dilettante andava da solo dove voleva senza inficiare 😊

[@dott.samuelevalentini]

@@filippopogacar d’accordo con la tua opinione 😉

[@cesareconcardi8092]

quindi anche le Randonee si mena mica da ridere ...

[@dott.samuelevalentini]

Almeno in questa è stato così 😊