Anch'io ho paura e sono alla quarta partecipazione al TOR 3 volte DNF.....ogni volta che mi ritiravo dicevo mai più, il giorno dopo ero più innamorato che mai, ma il TOR è una Storia d'Amore è molto più di una gara. So che più preparato di così non potrei esserlo ho la coscienza a posto. Lavoro e non potrei prendermi come fanno in tanti due mesi di ferie per fare il percorso del TOR studiando nei dettagli il tracciato. E' una gara al limite, tosta e rischiosa ma pazzescamente bella. Conosco persone che se devono programmare un viaggio in macchina di 330 km devono fermarsi almeno 3 volte in autogrill per riprendersi....Ce la metterò tutta, certo il meteo della prossima settimana non aiuta.. In bocca al lupo a tutti gli aspiranti Giganti.
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grande 🤩 dai che questa volta è quella buona!! 💪🏻 in bocca al lupo 🍀
@charlierunner69583 ай бұрын
Non si e' mai preparati abbastanza per una gara del genere... Bisogna prenderlo come un "viaggio" e dimenticarsi l'orologio a casa, allora ci sono possibilita' di finirlo
@mariusbalint29753 ай бұрын
Fai sognare anche chi ti segue !!! Grazie a te ho iniziato anch’io . Sono sicuro che farai un viaggio spettacolare e che lo porterai a termine . FORZA 💪🏻
@carmineferrentino33673 ай бұрын
Roberto la modestia, la passione che si vede nei tuoi occhi, l'amore per cio che fai sono ammirevoli, sei una grande esempio per tante persone, in bocca al lupo BUON VIAGGIO!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie ❤️
@MUSICKG3213 ай бұрын
Sei speciale... La tua umiltà e la tua passione per questa cosa ti rende unico... Ti seguiremo passo passo Sogno anche io un giorno di arrivare li! Buon viaggio e rendi fiero te stesso
@ziolesio3 ай бұрын
La paura non è sempre una cosa negativa, anzi. La paura ci rende consapevoli. Ho affrontato la mia prima maratona spavaldo, senza timore e ho fallito. Ci sono voluti due anni per elaborare la cosa e ripartecipare. Ma mi portavo dietro la paura di non farcela perchè sapevo quanto era dura, ma alla fine con la consapevolezza ho affrontato il viaggio che alla fine mi sono goduto. Sei sulla strada giusta Roberto, in bocca al lupo e noi da qua faremo un tifo sfrenato !!!!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie ❤️❤️🙏
@mariabianchini8633 ай бұрын
Roberto sei una persona fantastica !!
@LucaS-nl3it3 ай бұрын
Ciao, come sempre voglio fare i complimenti per le emozioni che escono fuori dai tuoi video. Io ho appena vissuto un'esperienza simile finendo la UTMB OCC. Poca roba in confronto. Io l'ho vissuta con uno spirito diverso, era il sogno, volevo arrivare e con il sorriso. L'ho fatta tutta in Z1, lo scopo era godersela e non gareggiare. Potrei suggerire la stessa cosa. Goditi il sogno! L'andare più piano del solito poi potrebbe ridurre la probabilità di quelle problematiche di cui è normale si abbia paura. Naturalmente facciamo tutti il tifo per te!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Bravo! Hai ragione 👏🏻
@eduardocaporale99883 ай бұрын
Che bel messaggio Roberto. Arriva al cuore perché è mandato con il cuore.. ognuno di noi ha un sogno nel cassetto. Spero che tu possa realizzare il tuo. Un grande in bocca al lupo e forza Roberto!
@AlfredoRaulli3 ай бұрын
Roberto, sei fantastico, 3 anni fa ho iniziato a correre grazie a te e ogni giorno sei fonte di ispirazione sia interiore sia dal punto di vista atletico grazie alle infinite pillole che ci dai tramite tutta la tua esperienza. Sono sicuro che tu, come solito, abbia preparato questa gara al meglio. Dedicala a tutte le persone che ti sono accanto, alla tua famiglia, a te stesso e alla tua tenacia e perseveranza. Vincitore, ultimo o ritirato, sarai sempre un campione! Forzaaa ❤❤❤
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
@giannira73173 ай бұрын
Grazie a te è 1 anno che corro e a novembre avrò la mia prima maratona; sei sempre fonte di ispirazione!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
In bocca al lupo 🍀
@samueletrezzani87993 ай бұрын
Grandissimo Roberto !! Sto leggendo il tuo libro ti stimo molto come persona spero per te che c'è la farai a realizzare questo sogno !!! Ti auguro il meglio ❤
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie ❤️
@MrAlevb3 ай бұрын
Sei una bellissima persona. Buon divertimento e buon viaggio
@filippogrilli19913 ай бұрын
In bocca al lupo Roberto, buon viaggio e mettici testa e cuore, vedrai che andrà alla grande!
@andreacito48073 ай бұрын
Vai che sei fortissimo! Una splendida avventura che vale la pena provare a vivere. Grazie per l'esempio che dai.
@davideborsarini80963 ай бұрын
Grande Robby!!! Un grandissimo in bocca al lupo 💪💪💪💪. Goditi questa avventura.
@giuseppebalistreri24343 ай бұрын
Il tuo Racconto mi ha commosso. Sei una bella persona Roberto. Spero un giorno di conoscerti di persona ed un grande in bocca al lupo💪😉
@Simone-uy9lr3 ай бұрын
quanta passione e quanta umanità. Le gare sono belle ma parallelamente c'è sempre la persona che te esprimi sempre ed in questo video ancora di più. Come dici te "l'importante è averci provato"....goditi il sogno e poi come va lo vedrai alla fine 🙂
@AlessandroPaccalini-eg6yl3 ай бұрын
Grande Roberto! Un grandissimo in bocca al lupo🍀🍀💪🏻💪🏻 Non c’è vita senza sogni e la paura dimostra quanto ci tieni. Libera la mente, mettici la passione di sempre e goditela. Siete solo tu e la montagna, daje🙏🏻🙏🏻
@lucapizzicannella69343 ай бұрын
In bocca al lupo 🐺 Roberto sono sicuro che ce la farai!!!Dayeeee!!
@gamestorebolzano20023 ай бұрын
Quanta stima coach...siamo tutti con te!!!!!!!!!!!!!!!
@giacomomiglio24703 ай бұрын
Grandissimo!! In bocca al lupo!!
@robertodestefanis3 ай бұрын
Daje Robby! Che sei tosto! In bocca al lupo.
@simoclarirunner873 ай бұрын
Un grandissimo in bocca al lupo Roberto, siamo tutti con te ❤ Goditi il viaggio e sono sicuro che comunque vada sarà un’esperienza incredibile e tornerai a casa sicuramente più “ricco” di prima !!! Un abbraccio 🤗
@lucapierazzo45273 ай бұрын
Vai Roberto.! In bocca al lupo e goditi il TUO viaggio
@AlbertoMiramonti-g7h3 ай бұрын
Bravo Roberto ! Condivido al 100% il tuo messaggio e il tuo approccio! Anch'io tenterò il Tor con le stesse premesse e anch'io ho esattamente le stesse paure che descrivi tu, soprattutto dopo averlo già tentato l'anno scorso ed essermi dovuto ritirare a Niel sotto un mega diluvio. Il meteo che ci aspetta sembra non essere dei migliori ma anche questo farà parte del "magico viaggio". Buon Tor e goditi il viaggio !!!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Ci vediamo alla partenza! In bocca al lupo 🍀 💪🏻💪🏻
@musedipendente233 ай бұрын
Grande Robi goditi il viaggio, godi di tutte le emozioni e vivi il tuo sogno!
@AlessioBiasio3 ай бұрын
Ciao Robi...wauuu mi hai emozionato. Guarda quello che hai,una bellissima famiglia sempre presente 😇ma hai un grande cuore,la paura è normale,ma come dici tu... è il tuo sogno e se posso io darti un consiglio, visto che lo fai sembrare tu😂 ma corri con il tuo cuore e il tuo sorriso e vedrai che questa è la volta buona 😊 e poi beh noi siamo tutti con te ❤forza Roby forza
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie 🙏
@salvatorelucignano27433 ай бұрын
Un grande abbraccio ed un augurio di terminare positivamente questa esperienza. Forza Robi! ❤
@robertoforre2123 ай бұрын
Buon viaggio Roby in valle d'aosta , tra alba, tramonto , stambecchi e tanti volontari che faranno un grandissimo tifo a tutti i GIGANTI DEL TOR DES GEANTS ....a presto ...
@daviderossi96203 ай бұрын
Grande Roberto! Credo che tu abbia già vinto per il solo fatto di aver inseguito e reso reale il sogno del Tor, presentandoti alla partenza con il supporto e l'affetto della tua Famiglia e di quella famiglia allargata che hai coltivato condividendo le tue emozioni ed avventure sui sociali. Goditi il viaggio, consapevole che hai già al collo la medaglia del vincitore! Daje!!!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grande 🤩 grazie mille 🙏
@marcovergolio21763 ай бұрын
Un grande in bocca al lupo!!!
@AndreaDraghetti3 ай бұрын
In bocca al lupo Roberto, sarà una esperienza fantastica! 🍀
@mikezane743 ай бұрын
Fatto l'anno scorso e finisher quest'anno fatto la swiss peak(ritirato) due mondi diversi swiss peak direi altro mondo) vai e vedrai che sarà una bellissima avventura
@francescotatti81773 ай бұрын
Grande Roberto, bellissimo discorso e grande filosofia su tutto… spero un giorno dopo essermi rimesso dall’infortunio di cominciare anch’io il mio sogno… saluti e Ale, Ale Roberto Saluti Francesco
@andreabenedet70063 ай бұрын
Ciao Roberto ti seguo spesso e ti seguirò anche nel tuo viaggio già perché sarà proprio un viaggio e anch'io come te o i miei sogni !!! E quello del tor e uno di questi ma il mio moto e un passo alla volta e prima o poi ci arriverò
@fedrano853 ай бұрын
Roberto che meraviglia... e un anno che ti seguo, da quando anche io ho partecipato al sorteggio e , dopo 5 tentativi, mi hanno preso... e stato meraviglioso il Tor se preso con la testa giusta oltre ad essere un sogno diventa un avventura che ti segnera per sempre... in bocca al lupo roberto io quest anno faro il tot dret e spero vivamente di incontrarti... buon sofno4
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
In bocca al lupo! 🍀
@nicomastropietro39963 ай бұрын
Innanzitutto complimenti e auguri per quest'avventura, Roberto. Io nel 2010 partecipai alla prima edizione, vinta da Ulrich Gross. All'epoca, i 350 che partirono da Piazza Abate Henry di fatto è come se stessero andando sulla Luna; sì c'era stata la 'prova generale' con Trabucchi, ma non c'erano riferimenti: sulla gestione del sonno, su come affrontare la gara, nulla. Fu una cosa indescrivibile. Poi il Tor, mi perdoneranno gli organizzatori, ha preso una 'brutta strada': è stato trasformato in una mostruosità, fatta di pre-iscrizioni, senatori, quote paese, con l'aggiunta di varie competizioni satellite (Tot Dret, Passage du Malatrà, ecc.) che servono, di base, a ingigantire ulteriormente una manifestazione che ormai ha proporzioni 'innaturali' per una gara in montagna. Quello che successe a suo tempo all'UTMB, amplificato. Opinioni personali che valgono zero; ciò che rileva è il tuo desiderio di esserci e di provarci: auguroni! 💪
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grande complimenti e probabilmente hai ragione su tutto ❤️🙏
@maciao95523 ай бұрын
Sarà un grande viaggio anzi gigante!! Buon sogno Roberto!
@pierpaolofantuzzi13853 ай бұрын
Lo seguo in streaming ogni anno...bello poterti seguire...divertiti e "buon viaggio". 😊
@plebaultrarunner3 ай бұрын
In bocca al lupo!!!
@andcol19713 ай бұрын
Roberto vai è il momento giusto...volaaaa....... guardati. questo video.learning to fly dei Pink floyd grandee
@riccardo_masut3 ай бұрын
Quanto gasano i tuoi videi Roberto! Arrivo da molti mesi di infortunio, non riesco purtroppo più a correre come prima, riesco a malapena ad allenarmi a ritmi blandi...stavo e sto pensando di mollare tutto. ...però, anche grazie ai tuoi video ho ritrovato la voglia di rimettermi in pista, con calma, con i miei tempi ma proverò a tornare quello di prima. In bocca al lupo per questa gara immensa!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Un passo alla volta piano piano ma con costanza 😊 buona ripresa 💪🏻
@simonagotti12343 ай бұрын
EHI...ROBY,MA GUARDA CHE LA TUA UMILTÀ È MERAVIGLIOSA...E NON STIAM PARLANDO DI SITUAZIONI NORMALI. È UNA GARA DA URLO E SE HAI AVUTO RIPENSAMENTI O DELUSIONI NON VUOL DIRE SCONFITTA...NON TI ARRENDI MAI E QUESTA È TANTA ROBA...IO NON TI CONOSCO MA TI SEGUO,SEI UNO TOSTO...TIFO,TIFIAMO PER TE...DEVI STAR BENE TE STESSO...FORZAAAA😊
@stefanoprimaluxfinomornasco3 ай бұрын
La paura aiuta io non ho mai fatto una cosa simile, ma divertiti, sei un grande.
@andreaarmigliato65433 ай бұрын
In bocca al lupo Roberto!
@suryamastromarino1383 ай бұрын
Grazie di condividere così tanto del tuo modo di vivere questo sport! Domenica correrò la mia prima 45km con 2k di dislivello, l'anno scorso a questo punto correvo la mia prima 10km.... È grazie a persone come te, che fanno arrivare dall' altra parte di questo piccolo schermo un amore così grande per la vita e le avventure!! Spero vivamente il meglio per il tuo viaggio in val d'Aosta, anche per me il Tor ormai è un sogno! Ti seguiremo passo passo 😜 E comunque ti andrà sarà andata bene! 🙏
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grande 🤩 buon divertimento!! 💪🏻
@Mattemalmsteen3 ай бұрын
Il bello dei sognai è che ogni tanto si avverano! Forza!!!
@user-ub8dj8fd6t3 ай бұрын
Grande Roby, sei un esempio positivo x tutti, sarà un viaggio sicuramente duro ma cmq andrà finira bene ❤🎉
@sullaSELLAdelGS3 ай бұрын
Per quanto può valere....ti seguo da una settimana,mai corso in vita mia....sono un motociclista....ma grazie a te sono 4 mattine che mi sveglio alle 6:30 e vado a correre/camminare per un ora....
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grande!! 🤩 continua così! Buone corse 💪🏻
@marcoc12083 ай бұрын
Grazie ai tuoi video e ai tuoi consigli ho corso la Pistoia Abetone a soli 7 mesi di distanza dalla mia prima maratona. Grazie Roby e in bocca al lupo!!!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grande! 💪🏻 viva il lupo 🍀
@andreamontefusco54513 ай бұрын
Bravo Roberto! Siamo tutti così. Ogni volta, anche in allenamento, ci proviamo. Se va male, è stato un viaggio e si ricomincia! Sei il migliore!!👏👏👏👏
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie Andrea ❤️🙏
@francescofumagalli28213 ай бұрын
Non sono un esperto, ma ogni tanto in montagna ci vado, visto che le ho dietro casa. Sono anche stato 2 volte volontario al Tor e ti posso assicurare che il 99% dei Volontor sono persone fantastiche e si faranno in 4 per "aiutare" i concorrenti. Io la prenderei come un "viaggio" in posti stupendi e dentro se stessi, goditi tutto il bello che c'è, passo dopo passo, se poi rispunta Courmayuer, tanto meglio... Ti seguo e ti faccio il tifo sulla live e su IG. In bocca al lupo
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie ❤️
@andreabelli12963 ай бұрын
ce la farai ne sono sicuro... grazie a te e ai tuoi video ho cominciato a correre anche se vado piano, ma almeno ci ho provato... come tu proverai a fare il torx...forza roberto tifiamo tutti per te
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie ☺️
@petrucci6913 ай бұрын
Immenso Roberto, che bella lezione di vita...forza 🫶
@marcosebastianelli39033 ай бұрын
Grande atleta, super uomo!
@virgiliorizzo14393 ай бұрын
Che belle parole! E l’emozione che traspare la dice tutta! Un grande in bocca al lupo perché prima di essere personal Running Coach sei Roberto!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie ❤️
@Matteorosset853 ай бұрын
In bocca al lupo Roby. Sarà un grande viaggio
@Alby_173 ай бұрын
sei una bella persona
@alessandrobiasolo3 ай бұрын
In bocca al lupo Robi!! 🍀🍀
@matteodecolle23023 ай бұрын
Caro Roberto, vedrai che con questo atteggiamento, questa mentalità e togliersi "il pettorale" concentrandosi, sognando i e godendosi il viaggio vedrai che ce la farai! In bocca al lupo per il tuo viaggio e goditi ogni passo fino al traguardo girandoti e guardando, apprezzandolo, il percorso che hai fatto per arrivare dove sei.
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Ci proverò! 🙏❤️
@LULUcoach0233 ай бұрын
1)È vero,noi donne abbiamo sempre ragione, quindi...brava super moglie,che ha sbloccato i tuoi tentennamenti !; 2)CE LA FAI!!! CE LA FAI !!! Goditi il viaggio, lunghissimo e bello. E...portaci con te !!!💪
@pietrogrande90973 ай бұрын
Ciao Roberto eri tra i miei preferiti ❤ ti ho seguito in live !! mi è molto dispiaciuto vederti nella casella laterale.... Aspettiamo comunque il tuo racconto
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie ❤️❤️ a breve il video
@domenicodapice41553 ай бұрын
Sei un grande Roberto, ti seguirò e tiferò per te 💪💪💪🤙🤙🤙
@francescosillibentivoglio53863 ай бұрын
Grande Roberto. Vorrei scrivere tante cose; ti sei preparato e la testa la sai usare. Se sono andate male due lunghe distanze non vuol dire che sia ancora così. Il TOR sicuramente non è un Ultra come gli altri e la montagna va trattata con rispetto. In tanti ti seguiremo e faremo il tifo per te. Parti, divertiti e riempi quotidianamente ginocchi ed il cuore, di ciò che le montagne ti daranno. Passo dopo passo e salita dopo salita, affronta con serenità questo bel giro della Val d'Aosta. Sempre avanti con la corsa nel cuore. In ogni caso per noi sarai sempre la splendida persona che hai sempre dimostrato di essere sia nei video che di persona, prima o durante le gare. Buon divertimento 💪💪💪
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie di cuore ❤️
@fpiano603 ай бұрын
In bocca al lupo
@matteolaffranchi3 ай бұрын
In bocca al lupo! Io mi sono iscritto a ottobre alla mia prima gara di trail della vita ... ansia e timori esattamente come quelli indicati da te; ovviamente non c'è paragone con il TOR, ma il primo trail penso resti unico anche dopo averne corsi molti!
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Cambiano le distanze ma le emozioni sono le stesse ❤️ in bocca al lupo 🍀
@matteolaffranchi3 ай бұрын
@@Personalrunningcoach Grazie mille!
@simonecabras-nd8ul3 ай бұрын
Roberto sei fortissimo ❤❤
@stefano-sala3 ай бұрын
Dajeee!! Quello della Swiss Peaks è uno dei primi video che vidi!! Vedrai che questa volta andrà alla grande!! 💪💪💪
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie Stefano ❤️
@emanuelapampani49413 ай бұрын
Buon viaggio grande Roby! Ragazzo straordinario 🥰
@matteomatteo13643 ай бұрын
Sei un grande Rob!❤
@francoolmo16953 ай бұрын
Grande Roberto!Io scommetto che arrivi al traguardo.
@andreabaldi68613 ай бұрын
Sei un grande Roberto 💪💪💪
@matteocussigh13693 ай бұрын
Forza roby… siamo Tutti con te 😊
@simofont3 ай бұрын
daje! in bocca al lupo! hai già il numero del pettorale per seguire il live?
@andreaaldrovandi10193 ай бұрын
Vai grande sarà stupendo anche solo esserci ❤
@pietrorock36663 ай бұрын
Completi Roberto 💪
@diegom93453 ай бұрын
Che Dio ti benedica e che la forza sia con te. . .❤
@andreatrovato80173 ай бұрын
Come tu che farai il TOR io farò il mio primo Ironman 70.3, daje Roby andrà tutto bene perché te lo meriti. Tu ce la fai e io pure 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@antonellafrigenti32063 ай бұрын
Forza Roberto! 🤞
@MrCortecciaV3 ай бұрын
I fallimenti ti fanno dormire, i rimpianti no. In bocca al lupo !
@gunny0053 ай бұрын
Buon viaggio, perché questo sarà: un lungo bellissimo viaggio tra le montagne della Valdaosta e anche un po' dentro di te! 🙂
@lorenzorivolta69003 ай бұрын
Grande Roberto , penso che sia normale quello che dici e che capiti un po' a tutti quando alzano le loro distanze confort, anche io ho la stessa paura per il 1 novembre la mia prima 100 km al trail del cinghiale, ti auguro buona fortuna e l'importante è fare una bella esperienza , cmq vada sarà un successo 🏃♂️ 🚀 🏎
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
In bocca al lupo per il Cinghiale 🍀💪🏻
@alessandromontebuio9323 ай бұрын
Rispetto sicuro, come tutte le persone perbene, ma che paura...il tor te lo mangi in un sol boccone, daje ❤
@fabiofavalli67133 ай бұрын
Grazie 🙏 ❤
@danielelombardo72673 ай бұрын
Vaiiiiiiii TOP !!!!
@Marco-bt3 ай бұрын
Da Valdostano ti faccio un grosso in bocca al lupo! Ci vediamo sul percorso Gigante 💥💥💥
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Grazie!! Viva 🤞🏻
@orazio8is3 ай бұрын
💪🏻 ce la farai
@morgex93913 ай бұрын
Te lo scrissi diverso tempo fa di fare il tor!!!....io sarò su come massaggiator.... sarà un viaggio spettacolare.....buon viaggio
@walterdeluca91803 ай бұрын
Gas Roby💪🏽
@andreavaretto88253 ай бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻 forza Roberto!!!!
@fabiomangolini8803 ай бұрын
buon viaggio buon tor
@sergioballeello46673 ай бұрын
roberto non farti influenzare dal passato, ricorda che il passato si chiama proprio passato esperienza, la paura fa parte del gioco ma devi goderti e godere del viaggio... buon viaggio
@Snapy8813 ай бұрын
Vai Roby!!!!!!!🎉🎉🎉🎉
@stefanopezzuolo87023 ай бұрын
Ciao Roberto ti stimo tantissimo e anche io quest' anno partecipo al tor 330 anche se per me' è la seconda volta provo anche io quello che hai descritto tu. Io per il tor ho sposato un motto lento e inesorabile. Il tor si vive non si racconta perché è impossibile descrivere le emozioni che ti lascia. Chissà magari ci incontriamo. Ti auguro un buon viaggio
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
In bocca al lupo 🍀 a presto!
@ferroacciaio55383 ай бұрын
Robiiii dayee forza forza forza.
@mauromalagnini91033 ай бұрын
Forza Roby alla grande!!!
@davide_albanese3 ай бұрын
Comunque andrà, sarà un successo. Tifiamo per te.
@EbW3883 ай бұрын
Dajeee ❤❤
@danieleroncati37963 ай бұрын
Ciao, prima di tutto in bocca al lupo!! Hai pianificato un acclimatamento in quota prima della gara (per esempio stare in quota per almeno una settimana o due prima della gara). Nei tuoi ritiri precedenti mi smembra di capire che eri andato in quota al massimo una paio di giorni prima della gara. Hai mai valutato questo fattore? Saluti
@Personalrunningcoach3 ай бұрын
Ho fatto due mesi a 1600 di quota non è tantissimo ma spero basti 🤞🏻😊