Ho sempre fame: perché e come risolverlo

[@laurabaiolini1641]

Tutto chiaro e perfetto, tuttavia, se si sta parlando di dipendenza, non si può guarire con la sola consapevolezza e con i buoni, saggi, vecchi consigli

[@ornellabianca4268]

Hai detto bene... Bisogna togliersi la convinzione di pensare che non puoi fare a meno di quegli alimenti, devo necessariamente disintossicarmi da questi alimenti.. Grazie x avermi fatto riflettere.. Complimenti x il canale... Top

[@annapiccirilli9416]

Buongiorno Gianluca, essendo L alimentazione una mia passione, ascolto e seguo parecchi dottori e nutrizionisti. Trovo però che tu abbia davvero una dote eccezionale spiegando meccanismi chimici, e rendere L argomento veramente comprensibile a tutti.

[@TheMoicani]

Dottore Italiano, fondamentale e magistrale lezione. Senza queste informazioni non è possibile migliorare e stare quindi bene. È dura ma ce la si può fare, solo se non si crede al cibo come una succulenta e invincibile droga. Grazie per il Vostro assiduo e costante lavoro di rigenerazione soprattutto mentale oltre che fisica.

[@silvanamazzone9259]

Siete veramente utili .... ascoltando di mi state facendo riflettere e riconoscendo tutti i miei errori abitudinari che effettivamente confermo non mi fanno perdere peso

[@giuliaregain]

Vero! Bisogna divulgare queste informazioni ... portare CONOSCENZA 🙏🏻✅👏🏻

[@deborahbrullato6310]

Complimenti dottore lei è molto diretto e chiaro nella sua semplicità nello spiegare, non è mai troppo tardi per cominciare a volersi bene💪

[@silvanapelagalli5735]

Grazie. Dottore... queste cose le sapevo già... ma riascoltarle così chiaramente aiuta molto.

[@antoniettateora4214]

Santo ti devono fare!😍🥰😘Mi stai aiutando tantissimo. Infinitamente Grazie per i tuoi video e le perle di saggezza che ci dai! Avevo provato, tempo fa,con l’aiuto di una nutrizionista,la dieta cheto genica; ma fu un fallimento. Pensa che passai da un periodo (19 anni) vegetariana a mangiare carne,per dieci giorni dalla mattina, pomeriggio e sera. Mi portò nervosismo 😞. Seguendoti sto ritrovando la pace mentale e fisica ❤️😍🤗🤗🤗

[@mariarosarialafauci5248]

Ringrazio per la chiarezza e la accurata esposizione. Mi sono chiari finalmente alcuni processi alimentari... Approfondirò con particolare attenzione: ho 73 anni, almeno 10 kg di troppo, troppi dolci... Ma amo ricominciare ogni giorno!

[@silviamaio5490]

Come sempre GRAZIE DOTTORE. La seguo in tutti i Suoi CONSIGLI.

[@maurat6733]

Hai ragione senza rendermi conto sono molto dipendente hai spiegato molto bene tranquillo e chiaro grazie per questo video

[@veronicamanolache5507]

Bravissimo grazie di ❤ sei riuscito ad entrare in empatia con le persone che ti ascoltano!!!!!!

[@marziacampaniello9421]

Grazie. Grazie. Grazie

[@raffaelaconigliaro3001]

Bravissimo Gianluca lo spieghi così bene ma a volte sarà la nostra età e facciamo una grande confusione in testa grazie grazie

[@annalisaborsi3730]

Grazie! Sei proprio chiaro ed esplicito nelle spiegazioni. Spero tu sappia che stai facendo del bene!

[@silvanacentamore7038]

Grazie veramente di cuore avevo proprio bisogno di questo consiglio, incomincio subito!... E ti farò sapere. Grazie ancora e ciao.

[@khatunazurabashvili2469]

Grazie mille,alle mie domande che io notavo ultimi periodi nei miei cambiamenti,ho trovato le risposte giuste, grazie ancora.

[@inesbalzola3806]

👏👏👏Chiarissimo! Ti ringrazio tanto queste riflessione 🤔molto utile a mettere in pratica!! Ci vediamo alle prossima 🍀 A presto! Saluti dall’Argentina 🇦🇷❤️🇮🇹

[@87Dorina]

Grazie Dott Italiano i suoi consigli sono preziosi. Grazie di cuore ❤

[@danielaguariso8923]

Grazie mille dott. Nozioni sempre molto utili e interessanti !!

[@87Dorina]

Grazie Infinite dott Italiano è già da un po che seguo i suoi video sono meravigliosi. ❤

[@paololemma3935]

Complimenti dott ti ho scoperto oggi sei top grandissimo bravissimo vai avanti sei patrimonio dell'umanità 👍👍👍

[@marziacampaniello9421]

Si si , presidente degli Stati Uniti.❤

[@alidacheti9570]

Grazie doc. Finalmente chi ci spiega un po' di verità

[@albertoscrivano5785]

Grazie per i preziosi consigli. Minl trovo proprio in questa situazione. Da oggi provo a seguire le tue indicazioni

[@AlmaPhysio]

Fammi sapere come va 🙏

[@gopala1939]

ottimi consigli da riascoltare ogni tanto....grazie mille..

[@giovannamerendi2217]

Consigli utilissimi,grazie ,sei una persona meravigliosa

[@adamagdalenamagnocordova2259]

È una buona imforzione per me è metterò in pratica. Grazie mille.. Che Dio lo benedica...

[@peppdico6727]

Complimenti avete una visione equilibrata delle cose. È un piacere ascoltarvi

[@liknagaldr8681]

Buonasera, la ringrazio per il prezioso aiuto. 💟

[@AlmaPhysio]

Un piacere Likna😊

[@mr.turiddu9327]

Bel video molto dettagliato, e che t mette, in Maniera schietta, davanti alla realtà, é cioè che è una dipendenza vera e propria

[@ritabuoncristiani1952]

Hai perfettamente ragione ragionare e reagire a queste tentazioni

[@ruthmartinez8926]

Come semore chiaro e preciso!grazie

[@farelare]

Grazie, questo é il mio grande problema, la dipendenza dello zucchero. Inizierò a cambiare l'alimentazione togliendo lo zucchero e le farine. Sarà dura ma lo farò.

[@SOFIAVICCHI]

Io non ce la faccio . La farina integrale e la frutta devo mantenerle . Ogni tanto qualcosa di bianco per le mie voglie ma ogni tanto .

[@teresam.875]

Anche io sono dipendente da zuccheri e carboidrati, e una settimana che non li mangio ,è un poco difficile, cerco di non pensarci,tra l' altro ho problemi di acufeni, senz'altro mi darà benefici

[@annitagrasso6997]

Grazie, grazie di cuore... per il Suo Nobile contributo... 🙏📿✨

[@mariellacutino8103]

Sei preparatissimo, hai una grande capacità divulgativa. Complimenti, continua così 👏🏻👏🏻👏🏻

[@linacerretani7525]

Grazie per tutti i consigli che mi hai dato e che continui a darmi lina

[@derrik94]

Grazie per tutte le informazioni Dottore! Molto utili. Proverò ad applicare questi consigli

[@AlmaPhysio]

Poi fammi sapere 😉

[@dianabergsma9763]

Të ringracio con il cuore, o imparato tanto, tantissimi auguri,

[@adreaesposito5638]

Grazie dottore da condividere👌👍❤️

[@emanuelazazza264]

Che bella persona che sei....grazie per la gentilezza e la professionalità che metti nelle tue parole🙏😊

[@isabellagiuffrida8514]

Bravo sei bravissimo. Spero che riesco a non magiare carboidrati.

[@gdantoni1]

@@isabellagiuffrida8514 0

[@daiezzzvamos1046]

Grazie di cuore..sei bravissimo e mi hai aiutato

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto piacere Elliott 😊

[@martinavettorello8546]

Grazie sempre utile ascoltarla mi sta dando consigli molto preziosi che mi stanno aiutando nel cambiamento dell'alimentazione e non solo

[@antonellabrunetti9025]

Sempre educato altruista professionale e consigli molto utili ..top👏👏👏👏👏

[@AlmaPhysio]

Grazie mille 🙏

[@michelinaabbenante4326]

Io sono una di quellespero di riuscire grazie sei un tesoro ti benedica infinatamente

[@italiamarciano5320]

Sei stato chiaro e bravissimo.Grazie dei consigli.

[@mariarosazappala4779]

Una lezione eccezionale chiara convincente autentica mi iscrivo subito .

[@ele5431]

GIANLUCA SPETTACOLARE ✨ Grazie di ❤️

[@stefaniamanetti8599]

Grazie! !!!! Un insegnamento fondamentale! !!!👍

[@AlmaPhysio]

🙏

[@sebiaco1]

Grazie come al solito chiarissimo ed estremamente preparato. Bravo continua così.

[@antonellacazzaniga7471]

Grazie Gianluca, capire bene ciò che innesca certi processi nocivi al corpo è importante credo che è anche l'eccesso di certi alimenti che provoca danni

[@pasquacinquepalmi1181]

GRAZIE,,PROFF. BELLISSIMO, IL TUO DISCORSO: TUTTO VERO L'ALIMENTAZIONE SBAGLIATA, TI PORTA HA GUAI DI SALUTE, MI RITENGO FORTUNATA, HO SEGUITO SEMPRE AD UNA ALIMENTAZIONE CORETTA HO SOLO UN ANDIHAP NON MAGIO LA CARNE ,NON MI PIACE. SOSTITUISCO CON LEGUMI GRANDE IL MIO PROFF. COME IL VIDEO. BUONA GIORNATA, GIAN

[@silviamaio5490]

Sempre UTILISSIMI E PREZIOSI CONSIGLI PER LA SALUTE.GRAZIE DOTT.ITALIANO.

[@saranani8247]

Molto interessante....

[@tatianapletescu247]

Buongiorno e grazie

[@vincenzaleo7602]

Grazie mille per i consigli ! Complimenti ........

[@deliaelia7660]

Non finite mai di arrivare alla fine,dei consigli che date.

[@francescolazzara7116]

OTTIMA SPIEGAZIONE COMPLIMENTI QUESTA E INFORMAZIONE!

[@alessandrapicchia1028]

Io ci sto provando ma questa dipendenza è sempre dietro l'angolo e improvvisamente ti assale. Quindi che fare?

[@GiovannaBindi]

Di solito ascolto il mio corpo e mangio quello che il corpo mi chiede. Credo che questo é ció che di solito accade alle donne durante la gravidanza e ció sfata il mistero delle famose voglie che molti credono possano essere trasmesse al bambino in fase di gestazione attraverso marchi sulla pelle. 😊

[@vincenzapagliuca2412]

Grazie mille,un ottimo video ☀️ complimenti 😘 nulla è un caso 🙋 ottimi consigli 🦋☀️🌈

[@angelacaporusso4292]

Bravissimo

[@serghyevicbianchi2195]

Complimenti dottore... sei davvero bravo!!!

[@marilenabataillard46]

Ciao Gianluca hai perfettamente ragione io mi trovo nella situazione che hai descritto, potresti aiutarmi ad elencarmi un tipo di giornata per vivere bene e sana, così forse dimagrisco qualche chilo e mi sentirò meno gonfia e goffa. Sei una persona che spiega bene ascolto tutti i tuoi consigli grazie se puoi scrivermi qualche suggerimento 🙏🏽sei fortissimo 👍

[@annamariavetturini3994]

Grazie molto giusto avevo magnesio e potassio e l ho preso subito l importante che non alzano la pressione o i battiti cardiaci xche sono cardiopatica i probuotici e i prebiotici ho pensato di prenderli una volta al mese grazie grazie grazie mi é stato di grande aiuto xche in questo periodo dopo tutto il disagio che abbiamo dovuto affrontare sto continuando a mangiare cose che prima nemmeno cercavo ed ho bisogno di ritrovare un equilibrio. Arrivederci

[@cinziapulce7804]

grandeeeee Gianluca molto interessante questo video grazie

[@silvanagaleotti9265]

Grazie a te.. io sto capendo il perché sono diventata diabetica... grazie ai tuoi insegnamenti sto invertendo la situazione.. grazie Dottore

[@kenkaneki-zg9qr]

Io ci sto diventando invece 🥺

[@francescaagosti4692]

Avevo immaginato ! Bravissimo

[@roby4229]

Grazieeeee!!!! 🤗🤗🤗

[@raptuz2896]

Wow,utilissimo, grazie mille

[@patriziarizzo212]

Bravissimo spieghi benissimo e sei competente si capisce!

[@angelastivaletta9292]

Bellissime informazione mi piacerebbe poter seguire tutti questi consigli ma ci proverò perché diverse cose ci sono che mi succedono Grazie dell'informazione

[@albertagazzola6860]

Grazie! ero gia' a conoscenza di queste problematiche, ma oggi ne ho avuto una conferma molto valida

[@rosariacorallo1059]

Bravo, molto comprensibile👏👏

[@cristinasallustio578]

Grazie dottore👍❤

[@adrianaieva5340]

Grazie!! Spiegato molto bene Un caro saluto

[@patriziadiodati4521]

La notte non riesco a prendere sonno se non ho lo stomaco pieno😪😪😪 Come posso risolvere?

[@miriamdonini9155]

Complimenti !!

[@carmelaesposito7511]

Grazie sei magnifico unico e di aiuto notevolissimo😘😘😘😘😘

[@mariapiateti]

Grazie😍😘🤗

[@nubiaguzman3676]

Siete propri bravi, grazie 👍👏👏👏💯♥️

[@Jennifer007]

complimenti ! e grazie

[@RC12451]

Bravo nelle spiegazioni , professionale, Complimenti per come affronti e affrontate tutte le problematiche con le varie risoluzioni !!

[@mariavirgadaula6265]

👏👏👏

[@anitacoscia1817]

Adoro i suoi video... Mi rilassano

[@carolinacazar7712]

Grazie per i tuoi consigli, educano tanto, io sono dipendente dal zucchero e o molte difficoltà a fare una dieta senza carboidrati o provato con la dieta intermittenti 2 giorni e subito sento che sto meglio, dopo non so cosa mi succede e inizio a mangiare il doppio, e molto frustrante no essere capace.

[@luciarovatti1132]

idem...come te 😰😰😰✋✋

[@rossanabauce8801]

Proprio così l ho sempre pensata come Te e daquando ho cambiato alimentazione da10 anni sto bene 🍐🍏🍉🥝🍋🍍

[@giusepparizzello3439]

Bravo

[@missleto5115]

Ciao Rossana Bauce, mangi solo verdura e frutta? Grazie

[@ritacenci4246]

Bravissimo Dott.. spiega molto bene!!!!

[@AlmaPhysio]

Grazie Rita 😊

[@kalutrosca1612]

Molte Grazie!! I tuoi video sono davvero molto interessanti e utili, ho messo in atto molti dei tuoi suggerimenti. Dove reperisci tutte queste informazioni scentifiche?

[@faithdavid2018]

È piaciuto il video grazie mille

[@antiocodablisi722]

Incredibile come fino al periodo precedente le grandi guerre lo zucchero era una cosa per ricchi! Nessuno ne consumava se non raramente.. Azz, oggi lo troviamo OVUNQUE, persino nei prodotti salati!!

[@giuliabarone276]

Grazie , consigli utilissimi👏👏

[@angelalioniello5709]

Complimenti 🎊 la prima volta che ti ascolto..👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻grazie dei consigli mi sono iscritta anche al canale 😁🤗

[@AlmaPhysio]

Grazie Angela e benvenuta!

[@edlweisslidia3812]

GRAZIE mille video molto interessante!

[@carmelacristalli2590]

Grazie x i consigli..... Spero di farcela

[@cinziamonte2047]

Grazie Dott Gianluca

[@genadigenua8498]

Sei bravissimo come sempre, consigli utili ma aldilà di questo sei una persona meravigliosa ti 🤗

[@AlmaPhysio]

Grazie Gena 🙏☺️

[@patrizasetti260]

Il potassio in che alimentazione lo possiamo trovare?? Bravissimoooooo👍

[@mariaconcettadidomenico4981]

Mangiare qualche cucchiaino di miele è utile o dannoso?

[@ireneamaglio2334]

le tue parole sono verissimo ma quando sei sola con grandi dispiaceri devi avere tanta forza di volonta' mi ha fatto piacere ascoltarti irene

[@angelalombardo8065]

Consigliami un magnesio da un chilo?

[@angelalombardo8065]

Rispondimi?

[@adelinadokja8310]

Grazie per la tua spiegazione perfekta!

[@maxpane1691]

Veramente interessante e spiegato in modo molto dettagliato grazie. Una curiosità senza offesa, ma hai difficoltà di pronuncia? Una fersona, scalfale, stostanze...ogni 30 sec incespichi su una parola

[@maryagro6844]

Ciao Gianluca di solito io non guardavo mai video lunghi ma da quando seguo i tuoi è un vero piacere ascoltare non mi annoi e mille Grazie per le tue preziose informazioni Buona giornata Caro 🌻

[@paolamari323]

Grazie mille ❤🤩utilissimi consigli ❤

[@lorenzocecchetto7399]

I tuoi consigli sono utilissimi Grazie

[@marziabuscaglione2225]

Grazie Gianluca è proprio vero

[@fiorellinofiorellino5325]

Grazie 1💓💓💓per questo video... Tutti mi guarderanno e dire é in sovrappeso... Ma è una bella donna come non riesce a perdere peso... E poi dirà non è abbastanza determinata... Ma io sono dipendente... 🤔