Học Bơi Hà Nội - Hướng Dẫn Chỉnh Sửa Chi Tiết Các Lỗi Đạp Chân Trong Bơi Ếch ( Bản Full )

Trung tâm dayboi.vn/ kính chào quý vị và các bạn !
Hiện nay, có rất nhiều bạn đang tự tập bơi hoặc mới học bơi tại trung tâm nào đó nhưng vì một số lý do chủ quan hay khách quan làm cho các bạn khó tập và luôn đặt ra khá nhiều câu hỏi nhất là về vấn đề chân ếch - liệu mình đã làm đúng chưa ?
Khi bơi ếch tốc độ di chuyển cũng như độ nổi của cơ thể là ở động tác chân và độ chìm của phần chân so với mặt nước tối đa là 30cm, nếu phần chân của bạn bị chìm khá sâu hoặc không lướt... thì chắc chắn là kỹ thuật chân ếch của bạn gặp vấn đề.
👉 Ở clip này trung tâm dạy bơi của chúng tôi muốn chỉnh sửa lại tất cả những lỗi sai về kỹ thuật đạp chân ếch mà các bạn hay mắc phải nhất với mong muốn đưa đến hiệu quả luyện tập tối ưu cho các bạn.
TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !
Các bạn có thể tham khảo thêm cách chỉnh các lỗi kỹ thuật qua dayboi.vn/goc-...
NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ - SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI !

[@kathyphan1100]

Tôi 52 tuổi, chưa bao giờ học bơi, vậy mà sau khi xem video của bạn, thật đáng ngạc nhiên tôi có thể bơi cơ bản sau 4 ngày thực hành hướng dẫn của bạn. Cám ơn nhiều.

Chúc mừng a/c! Hãy tiếp tục ở những kỹ thuật bơi tiếp theo nhé 🥰

[@HienNguyen-rd6bl]

Hai vợ chồng tôi nhờ học theo chương trình này mà biết bơi nhiều kiểu hay quá trước kia ở quê toàn bơi chó cún mỏi lắm bây giờ thì ngon rồi cám ơn Thầy nhiều nhé !

Thanks a/c! Hãy tiếp tục luyện tập để hoàn thiện hơn nhé.

[@hanguyenhai2366]

Cảm ơn lắm học bơi Hà Nội! Video của các bạn làm rất tỷ mỉ, cẩn thận và rất có tâm đấy ạ. Nhờ có các bạn mình đã tiến bộ mỗi ngày! Xin cảm ơn!❤️😊

[@hanguyenhai2366]

Cảm ơn lắm học bơi Hà Nội! Video của các bạn làm rất tỷ mỉ, cẩn thận và rất có tâm đấy ạ. Nhờ có các bạn mình đã tiến bộ mỗi ngày! Xin cảm ơn!❤️😊

[@HienNguyen-rd6bl]

Cảm ơn chương trình đã mang lại nhiều kinh ngiệm quý báu cho người đang học bơi cũng như người đam mê bơi lội

[@HienNguyen-vl9np]

Xin chân thành cảm ơn thầy giáo rất nhiều. Em học bơi theo thầy hướng dẫn sau 7 ngày đã biết bơi và đúng kỹ thuật. Kính mong thầy có nhiều sức khỏe và thành ciong ạ.

Thanks bạn ! Hãy tiếp tục hoàn thiện mình ở các kiểu bơi tiếp theo nhé. Trong quá trình tập nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ ngay với trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !

[@trangthanhngocp5708]

Huhu! Em thi bơi rớt rồi bơi vì em xem trễ mong anh chị thả tym

[@bichhuongdang8395]

lực đẩy mạnh nhất là do lúc 2 chân khép mạnh vào, ( sẽ đẩy người đi được khoản xa) tay không dang rộng quá mà 2 bàn tay khum lại để rẻ nước rồi úp 2ban tay và keo mạnh vào vừa như đẩy cả khỏi nước bên dưới thi phần cơ thể ngực nâng đầu sẽ trời len để hít hơi vào ,

[@hatrinhthanh6350]

HLV chỉ ra những lỗi rất tỉ mỉ thật là có tâm .

Thanks bạn !

[@buiha6427]

Cảm ơn TT đã làm những video cực kỳ hữu ích, mình biết bơi khá lâu rồi nhưng khi xem clip này mình mới thấy những lỗi khiến mình bơi rất tốn sức và chậm.

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@DinhTrongTien2608]

Mình thấy video của trung tâm chỉ dạy rất tỉ mỉ , tận tình và chuyên nghiệp. Chúc thầy sk, trung tâm phát triển hơn nữa.

Thanks bạn !

[@DinhTrongTien2608]

@ thầy có thể cho e xin số zalo đc k ? E có vấn đề về bơi ếch cần thầy giải đáp

@@DinhTrongTien2608 Em liên hệ với số trên video nhé !

[@nhanhuynhai5466]

Nhờ Thầy chỉnh sửa chi tiết, em làm lại động tác ngẩng đầu lên thở "1a"và quạt tay là "1b" liền kề, nên sáng nay thấy bơi nhẹ nhàng không bị đuối như mọi ngày. Thích ghê. Cảm ơn Thầy.

Chúc mừng bạn ! Cố gắng duy trì luyện tập để có cảm giác nước nhiều hơn nhé.

[@ThuyNguyenthi-vb7he]

Cám ơn huấn luyện viên, bài giảng rất tỷ mỉ. Tôi đang bị lỗi ở giai đoạn bẻ chân, xoay gối. Có cách nào để tập luyện bẻ chân, xoay gối đúng kỹ thuật? Cám ơn nhiều.

Chào bạn ! Nếu bạn không có thời gian luyên tập nhiều ở dưới nước hãy tham khảo một số bài tập trên cạn để tự hoàn thiện kỹ thuật của mình. Trong kênh có chi tiết đầy đủ bài tập trên cạn cho chân, bạn vào nghiên cứu thêm nhé. Thân ái !

[@SangTran-xc3mp]

Tuyệt vời, phải chi giáo viên dạy bơi trường em cx hướng dẫn đc như vầy, chứ toàn ngồi trên bờ nói sinh viên bơi sai nhưng không chỉ ra lỗi sai cho sinh viên

Chào em! Hiện tại em đã bơi được chưa ?

[@thiennhan732]

12h đêm rồi còn xem những vd Thầy dạy. Rất tỉ mỉ ạ. E Mới biết bơi đc khoảng 5m do dùng lực nhiều mất sức, đầu luôn ở dưới nước, cứ ngẩng đầu lên thở là bị chìm người . Cũng vì tự học tự đạp theo bản năng nên xem vd thấy mình mắc nhiều lỗi . Bảo sao mà chỉ bơi đc có 5m thôi ☺️ Chúc Thầy thật nhiều sk và may mắn ạ

Thanks em ! Nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại em trong khả năng có thể. Chúc em thành công !

[@tipusweety853]

Thầy dạy quá có tâm MN cảm ơn thầy . chúc thầy sức khỏe

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@haiianh3420]

Cảm ơn các thầy cô giáo hướng dẫn tỉ mỉ. Mình đã biết bơi khi học theo hướng dẫn này

Thanks bạn !

[@baonhungkolao]

Hay quá thầy ơi em thấy thầy giảng dạy rất chuyên nghiệp ạ 😍😍😍

Thanks bạn !

[@nhunghoang5253]

Video hướng dẫn rất chi tiết ạ. Cảm ơn trung tâm nhiều !

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@athwbaby07]

Xem xong video mình đã lm đc rồi ạ cảm ơn mn 🙆‍♀️❤️

Chào bạn ! Cố gắng luyện tập để thành công hơn nữa nhé.

[@thithaovu6627]

Cảm ơn em đã dậy rất tỉ mỉ

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@ThayDaimt]

Rất bổ ích. Cảm ơn HLV!

Thanks bạn !

[@haokha3148]

Boi tay cung luc voi dap chan hay la truoc sau anh?! Cam on

Chào bạn! Chân tay không cùng lúc bạn nhé.

[@nguyetanh618]

Cảm ơn chương trình .

[@viquangtuan7138]

video rat hay😘

Thanks bạn !

[@thuythu-vq8fd]

Cảm ơn thầy đã chỉ rất chi tiết

Chào bạn! Có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !

[@thaopham1735]

Thầy ơi sau 1 tuần học em đã biêt bơi ếch được 2ngày nay, , nhưng mỗi khi có người khác bơi song song thì sóng đánh nhẹ cũng làm em bị mất thăng bằng và lật ngửa sặc nước. Thầy chỉ giúp em, cảm ơn thầy

Chào em ! Do em mới biết bơi nên cảm giác nước chưa được tốt lắm và đang hơi dùng sức nhiều. Em đứng tại chỗ tập hít thở nhiều để biết khi nào miệng mình lên mặt nước và bơi nhiều hơn nữa để có thể thả lỏng cơ thể hơn sau mỗi lần hoạt động. Thân ái !

[@thaopham1735]

@ Em cảm ơn Thầy, chúc Thầy cuối tuần vui vẻ !

@@thaopham1735 Thanks em !

[@user-oh8qx4xt6p]

Thay rat tuyet voi

[@khieuvucungphungtuyet4937]

hi hi nhìn thầy hướng dẫn ở đây thì chân của mình đang bị sai rồi nên bơi đi chậm lắm

Chào bạn ! Chúc bạn thành công.

[@Uyenpham-og8ie]

Cảm ơn Thầy giáo! Cảm ơn Mẫu!

Thanks bạn! Chúc bạn thành công.

[@baonhungkolao]

Em chúc thầy đạt mốc 1 trịu người đăng kí

Thanks bạn ! Trong quá trình tập nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ lại trung tâm nhé.

[@thienduyen8640]

DX RFDDDXGH NNJHOOKKLP

[@khanhly3740]

lms để ngóc đầu nên mà tay chân k loạn xạ ạ k ngóc lên lại bị mất hơi

[@bichvan2416]

Chưa thấy vd chỉnh sửa các lỗi về tay chân khi bơi ếch ạ

Chào bạn ? Bạn đang gặp lỗi về tay ếch ?

[@minhanhsmarthome]

nhìn cô bơi nhẹ nhàng quá

Thanks bạn!

[@hoainampham181]

Cảm ơn đã dạy tôi

[@vytuong8861]

Thầy ơi làm thế nào để học được đứng nước ạ

Chào bạn ! Trong kênh có hướng dẫn kỹ thuật đứng nước. Bạn vào tham khảo lại nhé.

[@cucnguyenthi1337]

Chân mình cũng chưa đạp gót đúng mà mãi chưa sửa được thì phải làm sao

Chào bạn ! Bạn có thể tập động tác chân trên cạn được. Chịu khó tập nhiều là quen thôi bạn. Chúc bạn thành công !

[@hannieewcou2035]

Chân em cứ cong với lại em đạp kém và không biết nhịp và nếu em muốn ngước đầu lên thở thì em hay chìm

Chào em ! Em nên tập lại từng kỹ thuật cho thuần thục trước khi kết hợp. Không nên kết hợp sớm vì em sẽ bị quên hay rối. Hãy kiên trì và trung tâm sẽ giúp em những thắc mắc em gặp phải. Chúc em thành công !

[@congtubeophy]

Chào em cô xem những video clip dạy bơi , thank em đã chỉ dẫn rất chi tiếc và tận tình , à em dạy bơi ở đâu khoá hóc bơi bao nhiêu cô chúc em vui khỏe hạnh phúc và gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống👍😍

Thanks cô ! Trung tâm dạy bơi tại khu vực Hà Nội ạ. Cô có thể vào trực tiếp web của trung tâm để biết thông tin cụ thể hoặc gọi điện qua số hottline. Thân ái !

[@avisdo03]

Lúc hút hơi ròi úp mặt xuống thì mình thở ra từ từ hay nín thở ròi khi hết hơi mới thở 1 lần lun ạ

Chào bạn! Bước ban đầu để quen cảm giác , khi lấy hơi cúi xuống thì phải nín thở ( lá phổi mình như chiếc phao vậy ). Sau đó đạp chân đợi trung bình tầm 3 giây giúp cơ thể nổi & lướt. Thân ái !

[@huongvimuathu237]

Lỗi của mình là khi có chân mình lại tưởng 2 gót chân phải chạm nhau cơ và mình đạp sâu quá nên cứ ì một chỗ chứ ko lướt được. Hinhi. Cảm ơn thày dạy rất chi tiết ạ

Chào bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !

[@quecao128732]

Mình đạp khá kém, cả lớp biết bơi hết r mà mình vẫn đạp chân yếu. Mỗi tội bơi bên dưới ko nhìn thấy mình sai ntn, xem video cảm giác trường hợp nào cũng giống mình 😂

Chào bạn! Cố lên bạn.

[@HuyenTran-cv5gx]

Mình cũng vậy nè.

[@HuyenTran-cv5gx]

@ Lúc nào cũng nói cố lên, nghe câu đấy mệt mỏi lắm rồi.

[@QuyenLe-go1bs]

@@HuyenTran-cv5gx vậy thì đừng cố😆.Người ta động viên mình mà còn tỏ ra bực mình.khó chiều quá vậy

[@HuyenTran-cv5gx]

@@QuyenLe-go1bsMình biết bơi rồi nhé.

Mìmh sắp thi hội thao bơi lội cơ bản thì cũng tạm ổn nhưng sao được một nữa thì sức mình yếu lắm

Chào bạn ! Do bạn đang dùng sức nhiều, chưa biết cách phân bổ lực. Hãy tập thả lỏng người ra nhiều hơn nhé. Thân ái !

Với lại khi bơi thì 2 cánh tay của mình rất mỏi và thở khó hơn

[@tudieu-qng6817]

Chia sẻ tuyệt vời bạn nha!

Thanks bạn !

[@truongquach5986]

Hay a ơi nhưng e kiểu sợ gồng quá sai hết kĩ thuật

Chào em ! Em cứ tập từ từ từng động tác một để cảm nhận nhiều hơn nhé.

[@giainhslap693]

Sao mỗi lần em bơi mà em chỉ bơi đc đoạn ngắn xg rất mỏi chân là sai chỗ nào ạ

Chào bạn ! Do bạn không có quãng nghỉ và đang dùng khá nhiều lực. Lưu ý chân có 4 giai đoạn thì chỏ có giai đoạn đạp là dùng lực còn tất cả các giai đoạn khác làm theo trạng thái tự nhiên nhất. Kết thúc quá trình đạp chân hãy thả lỏng cơ thể tạo nên sự thoải mái của các nhóm cơ. Chúc bạn thành công !

[@tanattran2555]

Cảm ơn thầy nhiều.bữa h e tự bơi.e cứ chìm chân hoài.dù có lướt thả trôi 3s cũng k nổi xem clip thầy mới nhận ra.là em chưa lấy hơi đủ.nên k nổi lên cao dc xem đập chân mới bk dc ạ.

Thanks bạn ! Nếu có gì không hiểu hqyx liên hệ lại trung tâm. Chúc bạn thành công !

[@minhchauoanthi646]

Hay và rất chi tiết đó thầy

Thanks bạn !

[@paracetamol9556]

thầy sửa đúng cái lỗi của em rồi ạ

Chào bạn ! Chúc bạn thành công.

[@NguyenThao-rq6bh]

Đứng ở thành hồ đạp ra thế nào cho cơ thể k bị chìm ạ

Chào bạn ! Bạn chỉ cần hít thật sâu ngả người nhẹ và đạp chân vuông góc thành bể là ok nhé .

mình toàn bơi quạt cả tay và chân cùng lúc vẫn thấy bơi bình thường không biết như thế có vấn đề gì ko nhỉ?

Chào bạn ! Bạn đã bơi được dài chưa ?

[@haigoman86]

Rất tỉ mỉ, thanks!.

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@lekimloi0605]

Cho em hỏi chân đạp cao hơn người thì sửa làm sao ạ?

Chào em! Có thể em đang hơi võng lưng, em chỉ cần thẳng lưng vươn dài cơ thể sau đó đạp là được. Thân ái !

[@thuyhangvu-kq2kv]

Tôi học bơi đã được nửa năm rồi nhưng chỉ bơi được 7m là mệt. Tôi muốn gửi clip đã quay khi bơi gửi cho trung tâm để nhờ thầy xem và sửa lỗi giúp nhưng không biết gửi vào đâu?

@@thuyhangvu-kq2kv Dạ vâng ! Mình gửi vào zalo giúp trung tâm ạ.

[@thuyhangvu-kq2kv]

Cảm ơn bạn. Mình gửi được rồi.

[@hathu740]

Cho em hỏi là tại sao lúc bơi một đoạn hơi hơi xa là em lấy hơi không nổi nữa.. Có phải là em sai ở chỗ nào không ạ

Chào bạn ! Có thể bạn đang dùng lực nhiều không có thời gian nghỉ và nhịp hít thở không đều.

[@ThanhThanh-ik3uf]

Cô ấy bơi thật nhẹ nhàng

Thanks bạn !

[@PhuNguyen-gd4os]

Em thấy minh bơi cũng bị chậm nhờ thầy tư vấn giúp em

Chào bạn ! Hiện tại bạn bơi đã được dài chưa ?

[@thanhthuychu837]

Tks bạn rất nhiều!

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@dathuynh2799]

hay quá thầy ơi😍😍😍😍😍

Thanks bạn !

[@vothitruclinh1460]

Ngón chân co lại hay banh ra vậy? Em thắc mắc điều này mà không thấy ai nói gì hết

Chào bạn ! Trung tâm chưa hiểu ý bạn lắm ?

[@vothitruclinh1460]

@ í em là khi bơi ngón chân co lại hay banh ra vậy?

@@vothitruclinh1460 Ngón chân để thoải mái bạn nhé, không co cũng không banh ra. Thân ái !

[@vothitruclinh1460]

@ em cảm ơn :3

[@hungtrinh7480]

Bơi như đoạn đầu ngửa cổ như vậy có hỏng cổ ak ád

[@chinhvu8818]

Thầy muốn nâng đầu lên thì phải ls em cứ lao đi là lại chìm quá mặt

Chào em ! Em đang bơi kỹ thuật gì ?

[@minhthienvatoan2333]

Chân mik đạp ko nổi được. Xuống nước nó kiểu ngồi thẳng 2 chân vậy á. Mik ko nổi được. Quạt tay nhiều lúc muốn chìm nên bị uống nước rất nhiều. Đạp tới 2 lần lận. Mong bạn giúp mình sửa lại lỗi sớm nhất để mình KO BỊ CHÌM để UỐNG NƯỚC NỮA.

Chào bạn ! Bạn có thể nói rõ giai đoạn chân của bạn dc ko ?

[@minhthienvatoan2333]

Mik đạp ko bẻ ngang hết cỡ. Mong bạn giúp để mik làm đúng

@@minhthienvatoan2333 Bạn xem video và làm theo hướng dẫn. Nếu tập lại mà vẫn chưa được thì bạn có thể quay lại bạn bơi thế nào sau đó gửi lại video của bạn qua cho trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn chính xác hơn. Thân ái !

[@minhthienvatoan2333]

Cám ơn bạn.

[@NHUNGTRAN-fh4qz]

Thầy ơi, hôm nay lúc tập bơi ếch em bị đau cơ háng bên phải ạ. Mỗi lần đạp thì nó kêu 1 cái " trắc" và rất đau ạ :( nguyên nhân đau là do đâu ạ? Nghỉ bơi vài hôm có đỡ không ạ? Em cám ơn

Chào bạn ! Do các nhóm cơ đó gần như mình không hoạt động nhiều nên trong quá trình mới tập sẽ bị đau. Nhưng không vấn đề gì, bạn cứ tập đều đều mấy buổi là hết ngay. Tuy nhiên, hãy để ý lại quá trình đạp phát lực của mình nhé. Thân ái !

[@NHUNGTRAN-fh4qz]

@ dạ. Em hiểu rồi ạ. Em cảm ơn thầy nhiều

[@ngocly2297]

Sao mỗi lần em bơi là ngón chân không chìm dưới nước được á thầy

[@LaRissaTuong]

khi đạp chân thì chân của e thi thoảng bị đạp lên mặt nước ấy ạ. e có xem nhiều vid về đạp chân ếch chuẩn rồi nhưng vẫn thi thoảng bị vậy có cách nào khắc phục k ạ

Chào bạn ! Có thể do cơ địa của bạn hơi nổi và khi thực hiện động tác bạn chờ hơi lâu dẫn đến tình trạng này. Thân ái !

[@angNguyen-hi8ij]

Sao thay giao em lai giay 2 gôi phai chụm vào rôi mơi đap nhu the có sai k thây?

Chào bạn! Bạn đang mới bắt đầu học ?

[@tuyettrinhlethi7776]

Cô boi rất dễ thuỏng cảm ỏn cô đã đem hủu ích cho mọi nguòi

Thanks bạn !

[@hoangkimthoa9422]

Sao mình phải đạp chân 2 lần - tay 1 lần thì mới nổi đc. Còn 1 lần tay - 1 lần chân thì chìm dần vậy ad?

Do kỹ thuật chân bạn chưa tốt lắm, không có giai đoạn nghỉ và bạn chưa lấy đủ hơi ở các nhịp tiếp theo nên bị đuối dần. Thân ái !

[@kimhoatranthi6443]

Đây bơi lội đâu vậy thay ơi em ở HCM a

Chào em! Trung tâm tại Hà Nội em nhé.

[@macmac2381]

Cho em hỏi sao em lấy hơi 1 lúc thì em không lấy nổi nữa ạ, là do em thở ít hay sao ạ

Chào em ! Em có thể nói rõ hơn quá trình thực hiện của em được không ?

[@macmac2381]

@ dạ khi em lấy hơi khoảng 5-6 lần thì không lấy được nữa và khi đứng dậy thì thở gấp là do sao ạ

@@macmac2381 Do em đang dùng lực hơi nhiều mỗi lần lên làm cho ngực bị ép lại khó lấy hơi và nhịp thở kh9ong được đều ( hít nhiều thở ít hoặc ngược lại ). Thân ái !

[@HienNguyen-rd6bl]

Cảm ơn video đã mang nhiều kinh ngiệm đến cho những người mới học cũng như đam mê bơi lội !

[@tuyetdang1048]

Cảm ơn ad

Chào bạn ! Có gì không hiểu bạn hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !

[@cambinhle6326]

Love ❤️Thanks

Thanks bạn !

[@thaovui6499]

E ngoi lên để thở nó cứ bị chìm là sai chỗ nào vậy a

Chào em ! Lúc ngửa lên em đã lấy hơi được chưa ?

[@oanhnguyen-zx8bp]

Dù đã xem nhiều video của thày nhưng vẫn ko bt bơi

Chào bạn! Bạn đang tập đến giai đoạn nào rồi ?

[@oanhnguyen-zx8bp]

@ tôi đang bơi đén giai đoạn lướt nhưng tôi hơi sợ nước một chút

[@fzvnnnn]

E đạp chân mà đạp mãi k nhúc nhíc đc tí nào là sao ạ

Chào bạn! Bạn nhớ lực tiếp nước của mình ở lòng bàn chân. Khi đạp chân nhớ xoay ngang bàn chân đạp gót chân để tăng diện tích tiếp nước & nhớ giữ tư thế thân người đường thẳng đạp tiến sau bằng cách co gót về mông. Thân ái !

[@linhkelly9975]

Tại sao lúc em lên lấy hơi lại bị chìm chân khá sâu mà em lấy hơi rất nhanh ạ!

Chào em! Có 2 yếu tố cơ bản ban đầu làm chân em chìm là do em đang dùng sức nhiều, khi cúi xuống em làm động tác vội hoặc chưa làm động tac. Em nhớ khi cúi xuống phải đạp chân luôn nhé. Thân ái !

[@linhkelly9975]

Cảm ơn kênh nhìu

[@levannghia7258]

Cho mình hỏi mình dạy gặp một HV số nước phải mất một tuần mới lướt nước đc, sau đó tôi dạy HV đó biết bơi cơ bản nhưng chỉ giám bơi ở mực nước nông ra muc nước sâu thì không bơi đc , xin trung tâm tư vấn giúp mình cảm ơn nhiều

Chào bạn! Đối với những học viên sợ nước thì như thế là bình thường. Chúng ta phải cho học viên thêm thời gian. Khi dắt hv ra mực nước sâu hãy cố gắng đi trước mặt hv phạm vi không quá 1m để hv có thể nhìn thấy bạn & nhắc nhịp bơi to rõ ràng liên tục. Sau đó bạn dạy hv cách hít thở bật nhảy tại chỗ - khi quen bắt đầu di chuyển ( bật nhảy ) từ mực nước nông ra mực nước sâu nhằm mục đích cho học viên cảm giác nước cũng như cảm nhận nhịp thở ( nói cách khác hơn đâu là thời điểm thích hợp để há miệng hít hơi ) là được. Bạn cứ thử tập cho hv như thế xem thế nào, nếu trong tầm 3 buổi vẫn chưa cải thiện được hãy nhắn lại cho trung tâm. Thân ái !

[@levannghia7258]

@ cảm ơn anh nhiều nhé kinh nghiệm rất bổ ích và thiết thực, mình cũng làm như Trung tâm nói nhưng do làm chưa triệt để hiiii

[@levannghia7258]

Cho mình hỏi nêu dạy đưng nước và bơi ếch thì noi dung nào hv nhanh biết hơn?

@@levannghia7258 Chào bạn! Nói chung tùy vào cơ địa cũng như thể trạng của từng người. Nếu bạn dạy đứng nước theo kỹ thuật bơi ếch thì đứng nước & bơi ếch bổ trợ nhau - khi bơi ếch tốt thì chỉ cần 1/2 của 1 buổi học là đứng nước ok. Nên cũng không thể nói được cái nào nhanh biết hay chậm biết hơn. Trên đây là một chút chia sẻ góc nhìn cá nhân. Thân ái !

[@levannghia7258]

@ vâng cảm trung tâm vì mình mới nhận hai HV xin học dưng nước nhưng họ học bơi ếch của người khác bơi sai kỹ thuật đo nội của cơ thể chia tốt, chân, tay đều sai kỹ thuật chưa tốt nên thấy khó khăn, mình cũng áp dụng cách day của Trung tâm rồi , vì là không học với mình nên không giám sửa sơ mật lòng đồng nghiệp

[@phuonglocthithu9711]

Tại sao mình quạt tay ếch mà không thể lấy được hơi mà lại bị chìm sâu ạ

Chào bạn! Lỗi của bạn liên quan đến khá nhiều vấn đề như nhịp thở, nhịp kết hợp cũng như chân thân chưa hiệu quả. Bạn quay lại kênh xem hướng dẫn chỉnh lỗi chi tiết kỹ thuật tay thở để hiểu hơn nhé. Nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !

[@MaiMai-mi6mr]

sao em vừa lướt nước vừa đạp chân nhưng lại bị lệch vậy ạ ? lướt không thẳng ấy ạ

Chào bạn! Do lực chân của bạn chưa đồng đều và cũng có thể bạn quên bẻ xoay một trong hai chân...Thân ái !

[@MaiMai-mi6mr]

@ sửa sao vậy ạ

@@MaiMai-mi6mr Đầu tiên bạn đạp chân trên bờ cho quen sau đó đạp chân bám làn bơi để tạo đường thẳng nhiều lần là được. Thân ái !

[@duongang9773]

Em cũng mắc cả 2 lỗi mà thầy nói : 1 chân bẻ, 1 chân không; lực đạp của 2 chân ko đều nên người vừa bị nghiên, độ lướt nước kém. E chỉnh sửa cả tháng nay mà chưa được. Có khi nào là do cơ địa không ạ ?

@@duongang9773 Không phải do cơ địa bạn nhé. Những kỹ thuật này do mình luyện tập mà có được. Bạn không nên vội vàng, hãy làm chậm lại là được. Thân ái !

[@YenTran-ur8hs]

mình mắc lỗi chân chìm.cảm ơn tr tâm nhiều về video này

Thanks bạn! Chúc bạn thành công ^_^

[@user-ko7ub8hf2d]

Thay oi boi ngua boi k gi ạ

Chào bạn ! Trong kênh có hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi ngửa, bạn vui lòng quay lại kênh để tham khảo nhé.

[@user-ko7ub8hf2d]

Vang

[@astraldivinity123]

Body chuẩn phết.

[@quangphan2661]

Lấy hơi như nào, tôi cứ dk 3 nhịp lấy hơi là k thở dk dưới nước

Chào bạn ! Bạm có thể nói rõ hơn được không ?

[@user-ko7ub8hf2d]

Thay oi

[@hatieubinh4107]

Em mới tập chân nhưng phần mông cứ nổi lên có sao k ạ?

Chào em ! Em nên chỉnh lại nhé.

[@hatieubinh4107]

@ mình nên chỉnh như nào ạ?

@@hatieubinh4107 Em nhớ co gót chân về mông, không co gối về bụng để tạo tư thế đường thẳng cho thân người và đạp tiến sau phát lực một lần. Thân ái !

[@hatieubinh4107]

@ em cảm ơn ạ

[@thithuynguyen330]

Mình ko biết tay thì làm sao

Chào bạn ! Bạn đang lỗi ở kỹ thuật tay ?

[@hongnhung7192]

Tại sao khi tôi bơi ếch lại bị nghiêng người không thăng bằng được

Chào bạn ! Do bạn đang dùng sức điều khiển khá nhiều và tư thế thân người ở dạng cong không nằm ở tư thế đường thẳng. Thân ái !

[@rosemary2812]

Video rất bổ ích 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Thanks bạn !

[@hainguyen-cw7rz]

Mu boi va kinh boi mua o dau a🙀😿

Chào bạn! Bạn ở khu vực nào ?

[@maggie2.012]

Team yêu bơi điểm danh

[@NguyenHung-hb3sb]

Cô bơi dễ quá , thấy rất thư giãn

Thanks bạn !

[@tienvu8383]

Thây ơi. Mơi băt đâu học bơi thì học bơi kiêu nào dê nhât ạ

[@tienvu8383]

Em thây bơi sai dê hơn bơi êch

Chào em! Do kỹ thuật bơi sải là một kiểu bơi bản năng nên em dễ hoạt động hơn. Tuy nhiên, để bơi đúng kỹ thuật bơi sải thì khá khó, đòi hỏi em cảm nhận nhiều. Đối với người lớn mới bắt đầu tập bơi thì nên bắt đầu từ bơi ếch cơ bản. Thân ái !

[@tienvu8383]

Vâng cảm ơn thầy. Em 20 tuôi. Giơ mơi muốn đi học bơi. Nên cũng hơi khó

@@tienvu8383 Không có gì là khó em à. Cố gắng ít buổi là em bơi tốt ngay ^_^

[@qthy2751]

Thầy ơi con em bơi hay chìm

Chào bạn ! Bạn để ý lại xem con đã lấy hơi đủ hay chưa ?

[@qthy2751]

@ dạ cảm ơn thầy

[@user-ko7ub8hf2d]

Em xem em đã biếts bơi rồi

Chào bạn ! Chúc mừng bạn.

[@mytienvonguyen8790]

Khi ngước lên lấy hơi chân bị chìm phải làm sao ạ?

Chào bạn ! Khi ngước lên bạn đã lấy hơi được hay chưa ?

[@mytienvonguyen8790]

@ lúc được lúc ko ạ

@@mytienvonguyen8790 Vậy là bạn có 3 lỗi. - Lỗi 1: không đủ hơi - Lỗi 2: Kết hợp nhịp chậm - Lỗi 3: Kỹ thuật chân chưa ổn.

[@mytienvonguyen8790]

@ cách khắc phục là j ạ?

@@mytienvonguyen8790 Ngoài yếu tố lấy hơi thì 2 lỗi còn lại bạn bị lỗi nào ?

[@datdinh6726]

Mình bơi ếch mà lúc lấy hơi xong là chân chạm đáy thì chỉnh ntn ạ

Chào bạn ! Khi lấy hơi xong bạn cúi xuống phải thực hiện động tác chân ngay nhé.

[@atNguyen-ee1yp]

Cai ây la sip

[@duonghai5180]

E tập cứ sai ở giai đoạn lấy hơi. K sao kết hợp dc.

Chào em ! Em vui lòng vào lại kênh, trong kênh có hướng dẫn chi tiết các lỗi tay thở trong bơi ếch. Em tham khảo nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !

[@tuonguyen66666]

Người ta đạp chân thấy nhẹ nhàng tình cảm còn mình thì cứ đạp như trâu đạp hai ba nhịp luôn á mà chả được còn đau hết hai đầu gối nữa chứ

Chào bạn ! Bạn đã biết mình lỗi ở đâu chưa ?

[@tuonguyen66666]

@ xuống nước rồi chả biết gì hết nữa thầy ạ, cứ gọi là đạp lấy đạp để thôi 😂

@@tuonguyen66666 Em nhờ người nào đó quay lại cho em một đoạn xem thế nào. Từ đó bắt đầu tìm ra lỗi để khắc phục và nếu không được hãy gửi video lại cho trung tâm. Thân ái !

[@thoitiethd8945]

Nhiều người bị lỗi đạp xỉa chân như ad nói.

[@AnhThu-oj5ug]

Em bơi mà đạp chân nó ko chạy được đứng im

Chào em ! Lòng bàn chân của mình là nơi tiếp nước, khi đạp có thể em chưa bẻ xoay được bàn chân hoặc đang đạp mũi bàn chân. Em để ý xem lại video xem lỗi của mình và chỉnh lại nhé. Thân ái !

[@AnhThu-oj5ug]

Em cảm ơn

[@MinhTran-yp5mi]

Em biết bơi kiểu này rồi

Chào em! Chúc mừng em.

[@ThaoNguyen-um8xr]

Lam sao chan noi vay

Chào bạn ! Tùy từng cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên bạn phải thực hiện động tác thì chân mới nổi được. Thân ái !