Hoe ga je om met frustratie bij hoogsensitiviteit en Rejection Sensitivity

Hoe ga je om met frustratie bij hoogsensitiviteit en rejection sensitivity?
Ben je hoogsensitief, HSP of hoogsensitieve High Sensation Seeker (HSS) en heb je last van gevoelens van frustratie en rejection sensitivity? Bij rejection sensitivity (ook wel afwijzingsgevoeligheid) kan je last hebben van gevoelens van angst, schuld, schaamte en frustratie. Deze video geeft aan de hand van drie voorbeelden uit hoe frustratie ontstaat en wat je kan doen, hoe je beter omgaat met deze frustratie. Deze video deelt drie oorzaken van de frustratie bij rejection sensitivity en hoe je de frustratie kan kwijtraken door je tijdig een aantal zaken te realiseren. Dit draagt bij aan jouw persoonlijke ontwikkeling.
#HSPHSS_SaskiaKlaaysen
Wil je meer weten over de Hoogsensitieve HSS?
Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS:
www.anahata-co...
Wil je meer?
Doe dan mee met de online minicursus Jouw HSP 4-daagse. Ontvang vier dagen gratis videolessen, HSP testen en een HSS test, werkbladen en oefeningen over hoogsensitiviteit en hoogsensitieve HSS, onder- en overprikkeling. Klik op de volgende link om je aan te melden: hsptraining.nl...
Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity. hsptraining.nl...
Bekijk ons live en online trainingsaanbod op www.anahata-co...
Koop het boek Prikkels bijten niet: www.prikkelsbi...

[@jolovesnailart]

Wow wát een eyeopener, die gevulde rugzak met regels, die kwam wel binnen. Wat verhelderend zeg, echt zo dankbaar voor wat je duidelijk maakt 😄

[@SaskiaKlaaysen]

Graag gedaan

[@ingridrietveld3335]

Verwachtingsmanagement, scheelt inderdaad frustraties. Bedankt weer voor zo'n fijne uitleg en tips, Saskia!

[@SaskiaKlaaysen]

Ja dat is een mooie samenvatting: verwachtingenmanagement 😍

[@ddrop9477]

Reageer je rustig en gelaten is het ook niet goed... Prima, laat ze zelf maar panieken, zeker als ik ook geen invloed heb op de situatie

[@SaskiaKlaaysen]

Ja emoties zijn complex 🙃. Inderdaad als je geen invloed hebt is rust het meest handig

[@SaskiaKlaaysen]

Nog een video over zo'n rotgevoel bij rejection sensitivity: Schuldgevoel kzbin.info/www/bejne/onaQd5ikeK-diqM

[@christivanberlo]

Ik snap niet zo goed wat speciaal hoogsensitiviteit hiermee te maken heeft. Iedereen krijgt toch regels, normen en waardes mee vanuit zijn/haar verleden? Ik zou me eerder kunnen voorstellen dat je gefrustreerd raakt dat je je teveel richt op wat de ander wil vanuit je hsp en daarmee je oorspronkelijk doel kwijt raakt. Of bedoel je het anders?

[@SaskiaKlaaysen]

@@christivanberlo natuurlijk is dit een proces dat bij iedereen kan afspelen. Maar omdat veel hoogsensitieve personen last hebben van rejection sensitivity, dus met gevoelens van angst, schuld, schaamte en frustratie. Leg ik ook dit soort dingen uit.