Hoe ga je om met negatieve feedback?

[@JeroenHega]

Hele mooi video. Bedankt nog hiervoor. Heb zelf ook wel last van overgevoeligheid. En heb moeite om bepaalde opmerkingen te kunnen incasseren en om hiermee te kunnen omgaan.

[@emmveebee980]

Dank weer voor een interessante video. Het fascineert me keer op keer als het gaat over triggers. Duik je dan bij de ander erin zoals je zei of zoek je het bij jezelf. Daar ben ik volop mee bezig. Dank voor je bijzondere heldere uitleg, hou ik van! Dat triggert iets bij mij, die heldere uitleg, in positieve zin 😀

[@liannemeijer7423]

Mooi onderwerp. Valt veel over te analyseren.. Bij punt 2: Eens met wat je zegt dat je kunt leren anders te communiceren door de feedback die je krijgt. Maar het is een enorm grijs gebied vind ik. Iedereen is anders. Iemand anders zou prima met dezelfde woorden overweg kunnen en is er niks aan de hand. En je kunt zelf het idee hebben dat je iets super goed hebt gecommuniceerd en op dingen bewust hebt gelet zelfs nog daarin.. En dan nog is het maar afwachten hoe de ontvanger het oppakt. Je kunt nooit alles goed doen. Is dus ook aan de ontvanger om het terug te geven als iets niet bevalt. Het krachtigste en meest helende voor jezelf is denk ik het naar binnen keren en zelfonderzoek wat er gebeurt bij je en waarom. Scheelt een hoop energie om het niet allemaal 'uit te vechten' met de ander. Want je kunt ook bezig blijven in dit soort dingen.. Er kan altijd wel iets met iemand zijn. Het zegt in ieder geval ook altijd wat over jezelf als je je boos of verdrietig voelt. Als iemand waar je vaker mee omgaat je negatieve feedback geeft, kun je makkelijker rekening houden wellicht.. Maar dan nog. Iedereen triggert elkaar over en weer altijd wel ergens. Tis net wat je ermee doet en wil inderdaad. Observeren van een situatie, je er emotioneel uit terugtrekken helpt bij onderzoeken en relativeren. Plus! Als je veel van jezelf leert houden, raken opmerkingen van anderen je minder. Dus doorbreek je de cirkel ook langzaam. Je wordt niet anders en niet minder goed of minder belangrijk door wat een ander van je vindt. Je bent niet afhankelijk van de ander om jouw bestaansrecht te hebben en je eigenwaarde te voelen. Bestaansrecht heb je sowieso en eigenwaarde zit in jezelf.

[@jokedejong8673]

Bas, bedankt weer. Ik vind het heerlijk om naar jou te luisteren omdat ik daarmee helderder krijg hoe ik met de dingen omga. Punt 2 wat je vertelde over hsp vond ik magnifiek. Al 64 leef ik hiermee en had het nog niet op die manier gezien. Wat een gaaf nieuw inzicht om mee te stoeien. Bedankt.

[@carlavanveldhuizen3386]

Het is herkenbaar. Ik ervaar het ook regelmatig zo. Ik krijg van mijn vriend vaak negatieve feedback wegens de bemoeienissen van zijn ouders.

[@barrygol7146]

Feedback is toch geen persoonlijke aanval? Je laat je zelfbeeld toch niet afhangen van de meningen van anderen?

[@LeerVrijLeven]

Het zou mooi zijn als iedereen zo zelfverzekerd is dat ons zelfbeeld geen enkele deuk kan oplopen. Helaas hebben de meesten van ons patronen waarin we geraakt kunnen worden. Zodra je dan feedback krijgt wat een klein beetje raakt aan wat je vroeger ervaren hebt, triggers het meteen oude gevoelens. En aangezien je 95% van de tijd vanuit oude patronen reageert, zullen de meeste mensen hier regelmatig last van hebben. Voor hen is deze video.