Hoe (on)gezond is 86 uur vasten? ❌🍔 | 1Limburg

[@MADAMESELINAA]

Hahaha ik moest even hardop lachen toen ik je zag bij de praatpaal van Mc Donalds 😂 zo herkenbaar toen ik in 2021 ook voor het eerst 3,5 dag ging watervasten. Op dit moment zit ik weer op 76 uur vasten en vind het best makkelijk dit keer, vergeleken met de eerste keer. Het voelt echt aan als een machtsspelletje tussen mijn lichaam en mijn brein. Zou graag 7 dagen vasten willen proberen, dus ik zet het nog even door zolang ik me goed voel.

[@josh15040]

Heel erg interessante video

[@L1-Nieuws]

Dank je wel! 🙏

[@Denissuur]

Hele leuke video en zeker leerzaam. Alleen zo zonde om te zien dat je het vasten verbreekt met de MAC.. Je had je lichaam ook kunnen belonen met voedzaam eten en daarna je MAC kunnen doen… slechts ongevraagd advies🙈 maar wel met goede bedoelingen

[@Random_user_8472]

Zo zie maar dat je wel je lichaam in drie dagen van suiker en ongezond eten kunt laten afkicken, maar om het brein te herprogrammeren heb je nog 60 dagen langer nodig. De 86 uur vasten is eigenlijk slechts de inleiding van een langer proces om ook werkelijk gedragsverandering te kunnen realiseren. Twee maanden gezond eten na het vasten is de training voor de psychologische verandering.

[@angelvandenberg2440]

Wow op een of andere manier komt deze reactie bij me binnen. Flink besef moment. Dank.

[@RobertoNelook]

Niet eten is ook geen bouillon……..toch?

[@ikke40889]

Waarom refereer je niet naar onderzoeken? Orgaanfalen is extreem en komt voor bij vasten zonder te drinken en is totaal wat anders.

[@Profeetje-tafelkleedje]

Dat is 3.3 kg vet dat je kwijt bent, netjes. Ik doe zelf aan omad fasting voor 2 jaar nu na een zware blessure. Ik deed heel mijn leven bodybuilding zonder troep. Ik at 6 keer per dag Door blessure doe ik nu alleen nog maar mauy thai, maar toch heb ik een bodyfat van 11 procent en energie voor 10. Dit had ik nooit verwacht met de bodybuilding life style in mijn achterhoofd. Voor mensen met wat meer kennis ik ben 179cm 74kg en 31 jaar, en heb al 2 jaar geen dubbel meer in mijn handen gehad, en ben vrachtwagenchauffeur van beroep dus geen fysiek werk. Btw zonder kennis van voeding raad ik dit zwaar af!

[@phoneexpert8144]

Why beter 24 uur per maand? Zou hier meer over willen horen zoveel vragen ✌️🫶

[@Godness_of_the_wind]

Vasten is vasten. Bone broth😅 mannekes lief

[@AutomonteurAydin]

L1 weet het beter dan ufc haha

[@guidodumoulin]

zijn. beide onderdeel van de staatspropaganda,

[@183stijn]

@@guidodumoulin, zat laatst ufc te kijken. Toen hoorde ik dat jij ook onderdeel daarvan bent.

[@phoneexpert8144]

Topper🤲🏾🤲🏾🤲🏾🫶🙌🏾🫶🙌🏾🫶

[@skraaaaz]

Wat is het volgende? Hoe je de koran leest? Om te janken en te kotsen dit.

[@MOk-i7r]

Wat een zielig persoon ben jij, wat heeft dit met islam te maken, en waarom islam? Is dat t enige geloof die vast?? Zielig persoon ben jij zeg! Achterlijk gewoon

[@Taksi12345]

Vasten komt ook uit het christelijk geloof, gwn niet eten ook niet savonds

[@massinmini4611]

Wat is daar mis mee dan? De islam is de waarheid. Alleen zwakbegaafde mensen ontkennen dit nog.