Hoeveel geef ik uit aan mijn Boodschappen? Voedingsvlog!

[@AnthonyKruijver]

Vandaag ipv 25%, 28% korting bij myprotein, Code: anthony Mijn supportlink: prf.hn/l/MdbMBkz ❤️

[@Self_Improover]

Zou je eens een video willen starten over hoe je bent begonnen met coaching? Hoe doe je bijvoorbeeld klanten binnenhalen? Hoe zorg je dat je voldoende werk hebt voor de hele week en de komende weken/maanden volgeboekt blijft? Hoe zou je dat doen zonder social media presence? Waar begin je je onderneming mee? Welke opleidingen/cursussen volg je? Thanks!!

[@stansleicher3431]

Nice weer wat oldschool fitness en lifestyle content Anthony!💪🏻👌🏻

[@Verise]

Wat een top video weer. Ik vind het verdiepen in een gezonde lifestyle super interessant. Ik zie graag meer van dit soort video´s. Ga zo door!

[@FIared]

Lekker bezig laatste tijd maat Thanks voor de content, keep it going!

[@Rahwbin]

Anthony als je die huid van de zalm heel knapperig aanbrand lekt juist heel veel van de omega 3 olie eruit of bakt aan, uiteindelijk heb je maar heel weinig nog over in wat je uiteindelijk op eet vergeleken met normaal. Je kan prima gewoon de huid erop laten en goed aanbakken en dan opeten met de zalm zelf.

[@kimx9514]

Leuke informatieve video! Ik denk dat ik ongeveer hetzelfde uitgeef hoor, alleen dan zit er veel meer drinken bij en minder eten😅 cola zero redbull en vitamine water vooral

[@jobster5559]

Chille video, als tip Van mij probeer is echte honing. Niet van de supermarkt maar online. Is echt 10x lekkerder wel Iets duurder maar meer fan waard.

[@bob-q9u7j]

Welke honing is dan ‘echt’?

[@Dutchhomepage]

Hoop nog steeds dat gezond eten zoals groente en fruit straks btw onbelast is en ongezond eten juist meer belast eigenlijk. Maar duurt allemaal nu wel erg lang met uitzoeken op het ministerie? Waarom niet alvast beginnen met verse groente en fruit (onbewerkt voedsel dus). Dat zou al fors schelen in kosten. Omdat ik zelf erg veel groente eet en biologisch vlees ben ik heel wat meer kwijt dan die €75 per week die je daar berekend vrees ik. 😊

[@carinaScheffer3732]

top videos ! geeft me genoeg inspriratie bedankt!

[@Stef_koman]

Leuke video lekker bezig !!💪🏻

[@lars.versteegh]

Magere kwark is mijn go to eiwit bron, goedkoop en lekker veel eiwitjes💪🏻

[@maximrobertjacolino7745]

Cola zero bevat artificiële zoetstoffen die geen calorieën met zich meebrengen. Echter zou ik er wel mee uitkijken, want die zoetstoffen kunnen je metabolisme negatief beïnvloeden. 😉

[@timvanmeel7857]

Leuke informatieve video

[@FluksWorkouts]

Goede Educatieve video maat!

[@Juliussezerr]

Lekker bro, ik heb een tijdje niet gekeken naar je vids zodat ik ze allemaal achter elkaar kan kijken nu

[@AnthonyKruijver]

❤️😁

[@black_cupra.performance]

Ik ga heel eerlijk zijn. Hoe gezond biologische groente nou werkelijk is dit is eigenlijk gewoon een grote mit. 'Je wordt bedonderd waar je bij staat en opgelicht'. En nee dit is niet om je af te zeiken maar juist realistisch te laten denken 'Is duur kopen nou juist altijd goed(koop)?' Op bijna alle groente, fruit en granen zitten pesticiden (Fungiciden tegen schimmels, herbiciden tegen onkruid, insecticiden tegen insecten, nematiciden tegen bodemaaltjes en rodenticiden tegen muizen en dergelijk) en synthetische meststoffen. Dit moet altijd wel gebruikt worden anders zullen: De groentes niet snel groeien en de insecten en muizen zullen alle groentes/fruit verrot vreten. Nu zijn er wel biologische middeltjes om over de groente en fruit te spuiten maar op zekere hoogte blijft bij mij altijd een vraagteken 'Hoe chemisch zijn deze biologische middeltjes?'

[@ymiggs]

Zooo, Wesley ziet er goed uit man

[@AnthonyKruijver]

Yeah van 135KG naar 98💪

[@wesleysuvaal3883]

Thankss! (Kleine correctie > 150KG naar 98🤓)

[@beaubolle9992]

Goeie content, kan het eigenlijk kwaad om elke dag hetzelfde te eten gedurende je cut bijvoorbeeld?

[@cryptojesus4806]

Nee maakt helemaal niks uit

[@magicmeister3209]

Jij kookt je eieren wel op een heel aparte manier moet ik zeggen. Ik breng eerst water aan de kook en doe dan de eieren erin, vanaf dat moment begint mijn kookwekkertje te tikken :) wanneer begin je met het timen van je eieren?

[@vincenttillema890]

Hij gebruikt zoon coocker, daar tap je kokend water van ;)

[@magicmeister3209]

@@vincenttillema890 oh ok ja dat kende ik niet. 😉

[@lukaspts671]

Kan je ook libido behandelen je maakt toch van alles alles weet je zo goed dit is wel een belangrijk onderwerp voor jongeren

[@kaideking6575]

goed bezig Man

[@Nick-pp1rk]

Kun je deze tabbel delen?

[@88m24]

Leuke vlog anthony

[@jocelynvanlaar571]

Kan je n keer 24 uur vegetarisch eten??

[@amirouchealexbour3440]

bro die zalm de je eet is de meest slecht voeding die je binnen krijgt 😅 ga eens uitzoeken over die zalm en vooral AC merk te veel bewerkt. als je zalm wil eten dan zou ik beter MC merk kopen of wild zalm

[@Jeroen-Ippel]

Hoi Anthony ik had een vraagje. Ik ben nu 14 jaar ik ga sinds 2 maanden naar de sportschool en ik let niet perse op mijn voeding. Wat is jou advies moet ik nu al goed op mijn voeding gaan letten bijvoorbeeld veel eiwitten eten of gewoon meer calorieën eten. Nu eet ik gewoon nog normaal.

[@StinnaYT]

Gewoon lekker gaan eten, maar probeer inderdaad je eiwit inname en calorieën te verhogen, met elke dag een zak chips schiet je niet veel op. Denk hierbij aan kwark, vis, noten, vlees etc. Ook genoeg vitamines en groenten eten. Ik zou je ook aanraden om creatine aan te schaffen. 👍

[@Jeroen-Ippel]

@@StinnaYT bedankt. En dan elke dag een schepje creatine? Of hoevaak? En heb je een bepaalde site die je aanraad om de creatie te kopen?

[@rubenstrik195]

@@Jeroen-Ippel 3 tot 5 gram creatine per dag. Hierbij zou ik gaan voor creatine monohydrate. Via MyProtein kan je dit bijvoorbeeld halen.

[@StinnaYT]

@@Jeroen-Ippel elke dag 1 schepje (3-5g) en ik zou myprotein aanraden

[@Jeroen-Ippel]

@@StinnaYT oké bedankt allebei

[@12Ingrid345]

Waarom koop je paprika niet bio? Deze zijn juist één van de meest bespoten!

[@TehWaver]

2:25 "het is altijd zo verwarrend... je hebt bio... en je hebt het niet...." 😂

[@AnthonyKruijver]

😂

[@JK_076]

Ik haal me kipfilet bij de Turkse supermarkt. €6 per kilo. Misschien heb je er iets aan

[@Julia-rd6be]

€75 per week 😨. Wij moeten het doen met €100 pp per maand

[@AnthonyKruijver]

Damn..

[@GFKIDDO]

Wanneer weer een bench video? 😤

[@AnthonyKruijver]

Volgende week zondag!

[@timvanmeel7857]

Wanneer weer een calorieën challenge?

[@EndrikDesespereert]

De man zegt nog steeds papprika. Het is PAprika.

[@timdehaan843]

Ik snap eerlijk gezegd niet zo dat je dan wel Bio groente koopt maar vervolgens wel nog steeds vissen eet, als er ergens veel zware metalen en gif in zit dan is het vel vis. Veder is bio natuurlijk beter hoor daar niet van maar vind het een beetje vreemd

[@AnthonyKruijver]

Ja ik eet t daarom niet te vaak, maar 1x per week🙏🏻

[@gepumped]

Hij haalt tenminste bio… zoeken mensen nou altijd iets om over te zeiken

[@stansleicher3431]

In wilde vis zit hier een stuk minder van in! Als je bijv wilde zalm in plaats van gekweekte zalm kookt. 1x per week vis is ook genoeg👌🏻

[@timdehaan843]

@@stansleicher3431 wild is altijd beter dan gekweekt inderdaad! Maar goed het blijft puur gif

[@derooy12]

Wie zegt dat bio producten daadwerkelijk bio producten zijn?

[@WilskiLT]

Allemaal leuk en aardig, dat verhaal over hoe gezond eieren zijn. Maar ei bevat ook veel cholesterol en verzadigd vet; nogal slecht voor je hart en bloedvaten.

[@AnthonyKruijver]

Achterhaalde informatie

[@RSHugeMaul]

Thanks voor de chille en informatieve vid Anthony! Aparte vraag, waar heb je die bank gekocht? Wij zijn op zoek naar zo een model alleen kunnen wij deze moeilijk vinden..

[@AnthonyKruijver]

Ergens een winkel in Cruquius, weet niet meer hoe die heet