호흡과 마음의 관계 | 중요 영상

이 깨우쳐 주는 영상에서 우리는 호흡 조절과 장수의 매혹적인 관계를 탐구합니다. 고대 가르침의 지혜를 통해 우리는 호흡 속도가 수명에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알게 됩니다. 느리고 깊은 호흡의 기술을 이해하고 연습함으로써 우리는 전반적인 웰빙을 향상시키고 수명을 연장할 수 있습니다.
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깊고 조절된 호흡이 신체적, 정신적 건강을 개선하고, 인식과 인지 능력을 향상시키는 방법, 그리고 느리고 깊은 호흡이 어떻게 정신을 안정시키고 수명을 연장할 수 있는지 알아보려면 끝까지 시청하세요.
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#불교 #호흡조절 #장수 #요가과학
#InnerAwakening06

[@쪼꼼뭉치]

기관지 천식과 폐질환으로 숨도 제대로 쉬지 못했었습니다 호흡법을 알게 되어 의식적으로 1분에 10번에서 12번정도 호흡을 하면서 엄청 좋아졌는데 이 영상에서 더 확신을 갖게 되네요 감사합니다

[@user-dsvl103nvvjadf]

호흡법 관련 내용을 더 알고 싶습니다. 어떻게 하셨는지 혹시 알려주실 수 있으신가요? 아니면 참고하신 책이나 글, 영상이 있으시면 정보 부탁드렸으면 합니다.\

[@htjdmw]

아마 호흡의기술이라는 책을보면 천식관련도 나오는걸로 알고있습니다 유튭에 호흡의기술 검색해보면 책내용 부분부분 읽어주시는분들 있습니다

[@쪼꼼뭉치]

@@user-dsvl103nvvjadf 명상 유튜브에 많이 나와 있습니다 개인적으로 내안의별. 유튜브 영상을 많이 참고합니다

[@김기순-r1v]

홍익학당 유튜브 보시면 도움이 되실수있어요.

[@슈퍼갤럭시]

좋은영상 감사합니다

[@phoedanbijohnston1799]

감사합니다

[@은정정-m8h]

맛는말씀입니다~ 명상을하면 호흡이 자동적ㅇ로 길어지는 경험을하거든요 그리고 소화가 안될때 복식호흡을하면 속이 편해지는걸 느낍니다 알면서도 잊고 살았는데. 다시 복식호흡 길게하는 삶을 살게 깨우쳐 주셔서 감사합니다

[@yunrick665]

ㅋ 숨쉬기도 절약해야하는가 ㅋㅋㅋ

[@최서현-q8q]

저혈압을 높이는 숨쉬기는 없나요?

[@ESJ힐링]

저혈압은 움직이는 호흡을 해야합니다. 부동자세로 호흡하면 더 힘듭니다 호흡은 다양한 방법으로 할수있어요

[@최서현-q8q]

@@ESJ힐링 움직이는 호흡이요? 혹 영상있을까요? 저혈압으로 힘든사람도 의외로 마나요

[@ESJ힐링]

저혈압은 약도 없고 답도 없습니다 그러나 호흡으로 우리는 모든 현상을 극복할 수 있습니다 먼저 움직임 없는 단전호흡이 익숙해지면 천천히 산책하면서 호흡을 하는 것입니다 그것은 움직이는 기공(운공)이라 볼 수 있는데 여기까지 오려면 엄청난 수련이 필요합니다 호흡이 만병통치라 볼 수 있지만 그 과정이 너무나 먼 여정이라 그다지 추천하지는 않고 그냥 평소 가벼운 체조나 조깅 등산을 추천합니다 굳이 호흡으로 저혈압을 치료하기에는 너무나 먼 여정이기 때문입니다. 항상 식사를 잘 챙겨드세요~

[@텅빈공간]

너무 아는것도없이 유튜브하네

[@a0196187506]

옛날에 백두산족이 말하는 내용과 비슷하네..

[@이경애-q3h]

옴❤

[@김선혜심-q8n]

옴 붓다야 나막🙇‍♀️

[@영순강-e4t]

무슨 말씀인지요?

[@heecheolkang8239]

옴 부다야 남아 ()

[@명자유-s6n]

옴부다야 남하야

[@dongwooko5993]

옴부다야 남하

[@johnchang156]

옴 붓다 라마.

[@오미화-m4w]

옴 붙다야

[@숏츠배꼽-n4q]

어떻게. 하라는 건가요?

[@deige76.]

단전호흡

[@강성란-u5x]

❤🎉

[@tv-zm1om]

참~세상은 요지경입니다~내쉴호 들이마실흡~호흡? 정통 호기식 단전호흡부터 공부하세요~유튭방송은 아무나 하는게아닙니다~조식호흡법,역복식호흡법,2단계지식호흡,호기식호흡법~4종류의 호흡법을 사람마다 다르게 적용해야합니다~우리나라 고유의 신선도 호흡법은 호기식 단전호흡법입니다 내쉬는 날숨을 가늘고 길게하여 폐속의 잔류 공기를 완전배출하면 들숨은 절로 많이들어오는 호흡법입니다~요즘 현대인들은 똑똑합니다~진짜 가짜를 구별 잘합니다~진짜 가짜정보의 홍수시대에 살고있으니까요😭🙏

[@user-kj8wl3go5cwj]

운동 역시 수명이 짧아지겠군요

[@신상균-b4g]

숨을 거칠고 빠르게 숨 쉬는 운동 선수들은 어떤가요?

[@stivejo8044]

단명하겠지요