[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강

CH.1 고기와 장 건강
00:00:00 인트로
00:00:14 고기를 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 면역에 다른 영향을 미친다
00:19:05 고기, 태우지 말고 잘 익혀 먹어야 되는 이유 (feat. 삶은 고기)
CH.2 면역력과 장 건강
00:29:45 유익균과 유해군, 그리고 기회균?
00:31:08 밥을 꼭꼭 씹어서 먹어야 되는 이유 (방귀 냄새 지독하신 분들 필수 시청!)
00:42:04 유산균, 얼마나 알고 계세요?
00:52:18 음식 섭취만으로 장 건강 회복이 가능할까? (feat. 전통 발효식품)
00:55:50 장을 건강하게 만드는 백김치 레시피 공개!
CH.3 스트레스와 장 건강
00:58:46 장 건강을 위한 필요조건! '스트레스 관리' (긍정적 스트레스 vs 부정적 스트레스)
01:01:22 장에서도 '행복 호르몬'이 생성된다고?
01:03:43 스트레스, 어떻게 해소할 것인가
01:10:09 부부싸움 후엔 색깔 있는 채소나 과일을 드세요
01:13:34 스트레스를 긍정적으로 바꾸는 방법 (꿀팁 대방출)
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[@cgn]

📌 5:40 오해가 있어 설명 추가합니다 이계호 교수님이 '계란 하나가 60g이다'라고 설명하시는 부분은, 계란 하나에 들어 있는 단백질의 양이 60g이라는 뜻이 아니라, 몸무게가 60kg인 사람의 하루 단백질 최대 섭취량이 60g인데, 이 60g이 어느 정도의 양이냐면 '계란 1개 분량(60g)이다'이라고 설명하신 것입니다! 참고하셔서 오해 없으시길 바랍니다 😊

[@user-yd7ib3xj4q]

그말이 그말 아닌가요?

[@user-dj2ce1mt2r]

Y

[@user-nb8os9mc3s]

.ㅡ드9ㄷ

[@angelfr7639]

계란 하나 단백질이 6그램으로 알고있는데요..??

[@jooncho000]

계란에 있는 단백질 함량을 말하는게 아니라 계란의 무게 만큼 먹어야된다는 말 같습니다.

[@user-ge4ed2cx6m]

저는 국산우엉 사다 쑤세미로닦아서 물기제거해서 콩 크기로 작게썰어 냉동보관하고 밥할때마다 넣어서밥해요 우엉을 자주먹을수있는 좋은방법입니다

[@user-oq3ng5ut7l]

좋은 방법이네요.

[@user-vf2te2eb1i]

저도 도전🎉 감사합니다

[@user-tf6fl3fx8k]

콩만하게 잘라서 넘 좋은방법 감사합니다

[@peter-cy1kp]

​@@user-oq3ng5ut7l😮😮한규식

[@user-nz9hw5ze2p]

좋은방법 이네요.

[@user-ym7ts5mn9p]

저는 경북 경산시에 거주하는 50대 중년 남자 입니다. 우연히 유투브를 보면서 이계호 교수님이 저의 영남대학교 선배님 이란걸 알았습니다. 교수님 가슴아픈 일도 우연히 알았습니다. 이교수님 감사합니다 건강하시고 행복하십시요

[@user-cl4hk4gc9c]

이계호교수님 존경하고 또 존경합니다. 저는 요즘 과일을 야채보다 더 많이 먹어서 아랫배가 나와있습니다. 설명절을 맞이해서 마트에가서 사온것들이 이눌린 성분이 함유된 것들과 우엉 더덕뿌리식품과 프락토올리고당이 들어있는 양파 바나나와 컬러푸드를 잔뜩사와서 맛나게 먹고있습니다. 교수님 강의는 하나도 버릴것이 없습니다. 오늘 강의는 제 삶에 인생강의였습니다. 고기 생선 우유 계란을 아예 먹지 않기에 교수님 강의에 더 집중하고 집중해서 공부하겠습니다. 스트레스와 컬러푸드는 항상 함께하는 동반자라 깨닫게 되었습니다. "컬러푸드는 헐액속의 항산화제를 듬뿍 넣어 스트레스를 받을 때 중화시킨다"는 놀라운 사실을 깨닫게 해주셔서 감사합니다. 하나님께서 창조하신 씨맺는채소와 과일을 먹고 살아가는 것이 현대인들의 음식이 되어야 합니다. 이계호교수님 넘 고맙습니다. 교수님 강의 찾아서 다 듣겠습니다. 그리고 저의 삶에 적용시켜 행복하고 아름다운 인생을 살아가겠습니다. 고맙습니다.

[@younlee6196]

고기 생선 우유 계란을 전혀 안드신다구요?? 고루 드셔야 더건강 하지않나요

[@jungjakim262]

/

[@user-zl5kj6tg9w]

교수님 주님곁에서. 행복하세요 사랑합니다

[@user-zg8fe7rz1u]

이계호. 교수님의 말씀을 듣고 정말. 감사했습니다 앞으로도. 좋은 말씀 많이 들려주세요. 사랑합니다. Thank~again ❤

[@flowerji85]

요약하면 고기를 1. 매일매일 조금씩 먹어라 2. 6시전에 일찍먹고 다 소화시키고 자라 3. 굽기보다 삶아서 먹어라

[@user-jv5qi8wb6p]

감사감사요ᆞ

[@user-vx6kg1dn3g]

요점정리 감사감사합니다

[@provision-dd2pv]

이 짧은걸 1시간30분이나 떠든건가

[@user-qw2tr8jd3v]

​올리고당채소 뭐임? 이눌린채소 뭐임 ? ​@@provision-dd2pv

[@user-sb8dv2rw8f]

감사합니다

[@user-hb1ev4ro7i]

이계호교수님은 진정 훌륭하시고 고마우신 주님이 보내주신 사제 같은 분이 십니다. 말씀 속에서 주님의 사랑을 풍성히 느끼게 해 주시고 마음의 스트레스로 괴로운 저에게 용기있는 해결책을 주셔서 감사합니다. 스트레스로 우리가 살아있기에 받을 수 있는 삶의 일부분이라 생각하고 즐겁게 풀어나가도록 하겠습니다. 훌륭하신 강의 감사합니다.

[@user-ej7yd9sx9z]

😮😮

[@user-ej7yd9sx9z]

❤

[@user-ej7yd9sx9z]

😮😂🎉

[@BrightKim]

건강을 위한 하나님의 계획이 있는 음식, 정보 감사합니다. "색갈이 있는 음식" 오늘날 스트레스 많은 현대인들에게 가장 필요 할거 같습니다 .

[@cgn]

이계호 교수님의 강의를 통해 풍성한 유익한 시간 되셨길 축복합니다 🙌

[@user-zo5rm1kx3e]

교수님 명강의 고맙습니다. 하나님의 축복이 이계호교수님께 늘 함께하시길 기원하며.. 건행하시기를요~!

[@user-kh7uv8nj7z]

건강신앙을 알려주셔서 감사합니다. 잊지 못할 강연 고맙습니다.

[@jungsunchun8088]

명강의,온화한 인품, 하나님과 자연법칙, 교수님의 나침반 강의는 이시대 가장 가치있는 유튭강의다.

[@user-ip5os7yf6k]

교수님 명 강이 감사드립니다

[@youngdokim3902]

교주님 강의 잘 듣었읍니다 주 안에서 영욱간에 건강 하시고 유익한 강의 또 들러주세요 Los Angeles 에서85 세 할머니 드림

[@user-lh6fd3yp1z]

교수님 ~눈물이 나도록 감사드립니다 ~~

[@user-br6sv3iv1s]

이계호교수님 인격 지식 두르가추신분이 십니다.정말존경합니다.이런교수님이국회에들어가셔서 국회의원들 인성을 확바뀌게 했으면대한민국이 자살 1 위국가에서 버서나지않을까요. 존경합니다.🎉❤

[@user-gd3zl9wy7c]

하나님께 사랑이 느끼는 말씀들 넘 고맙고 감사합니다 아버지 사랑합니다 💜 저는 이시간 행복합니다^^

[@user-fm4ik2ym1l]

다섯살 우리 아들 냅둬야겠네요. 밥을 한시간씩 느리게 먹고 콩자반 연근 우엉 버섯 양파 잘 먹어요. 빨리 먹으리고 채근했는데 그냥 냅두고 오래 되면 식사 그만하면 되는거네요. 키크라고 많이 먹길 바랬는데 제가 아들보고 배워야겠어요. 현대인은 너무 먹어서 탈인데 천천히 먹고 적게 먹어야겠어요. 저보다 아이가 지혜롭게 먹다니…! 충격입니다. 겸손해져야겠어요.

[@user-ip1xv7ls8e]

어떤회사사장은 직원 뽑을래 마지막 면접시험 에서 식사하는 모습보고 밥 빨리 먹는 순서대로 직원을 채용한다 합니다.그런데 단 한번도 후회해본 적이 없다네요. 밥 빨리 먹는 사람이 일도 잘하더랍니다. 그러니 지나치게 늦게 먹는 건 고쳐줘야 할듯.중간보다 늦는거는 인생사는데 매사에 좋지 않다봐요. 노인이라면 모르지만 이제 출발하는 아이니까요

[@Mani_Kim]

@@user-ip1xv7ls8e 노예처럼 부려야하니까 밥 빨리먹고 일시키려고 하는거지 ㅉㅉ 노예 양성 시키냐

[@user-cq4ju9sc8v]

@@user-ip1xv7ls8e 노인들 절 젊어서 넘 빨리 먹고뛰어 다닌사람들이라 나이들어서도 고척지못하고 위가 힘들어 해요 젊어서는 급하게 먹어도 별로 못느끼겠더니ㅎ

[@user-ds7od1lg7v]

ㅔv

[@user-ii1sx3rl1n]

다섯살 아들 천천히 먹을 수 있도록 반드시 냅두셨으면 좋겠네요

[@sunkyukwak3704]

항시 국민 의 건강 을지켜주시는 교수님게 감사드리고 더욱더 ~ 노력 해주세요 감사드립니다.

[@user-ts9sq8ov1i]

주님과의동행함과육체의비밀.먹거리.즉.생.사.교수님.감사합니다.

[@user-bz6qr2kg7h]

●●● 명불허전~ 헛소리는 단 0.1%도 없다. 알고 있는 내용이라도 몇번이고 되풀이해서 들어야 할 초명품 강의이다. ● 예의와 세심한 배려까지 갖춘 강사는 극소수이다. 이교수님~ 당신을 칭찬 합니다. 짝짝짝~ 엄지 척.

[@jinokkim664]

왠지 목사님 같다는 느낌이 드네요. 우리의 삶에 있어서 영과 육이 강건하기를 깨닫게 많은 것을 알려주신 교수님 감사합니다. 교수님 강의 최고 입니다. 미국에서 응원합니다 화이팅!!

[@cgn]

응원의 댓글 감사합니다

[@user-mz6wj9ww5z]

❤😊❤😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@user-xj8do2fs2p]

​@@cgn🎉명 강 의 마음 에 탐겄읍니다

[@user-gy2bz3vv5l]

고수님.대단한연구에.감동받고.최선을다해.노력하는.자세를가지러고.노력해볼것입니다.수년을지나운버롯이.빠른시일에고치리라생각은.못하지만.매년.1%씩이라도.실천해볼생각입니다.귀한.연구를국민건강.으로되돌려주셔서.대단히감사합니다

[@user-di3gx2tg5h]

ㅅ😅

[@Hakunamatatapolepole-sc4bt]

유익한 말씀 감사합니다👍 당근,토마토,저온공정 꽃송이버섯 면역력 올리기 좋은 건강쥬스 만들어서 매일 아침만들어서 먹는중입니다 건강관리는 평생숙제인듯하네요

[@estherkim6558]

귀한 건강 관리 강의 감사합니다.. 어릴때 유성에서 대전으로 학교 다녔던 시절의 추억을 그리며.. 지금은 LA 에서 살면서 이 교수님의 명 강의를 들을수 있는 감격에 감사를 드림니다.. 많은 분들이 실천하여 건강히 행복한 삶이 되길 기도 드림니다..

[@junkim3087]

갈아서 먹는 방법은 좋지 않아요. 가급적으로 생으로 먹을 수 있는것 생으로 먹으세요. 갈아서 먹으면 혈당수치가 급격하게 상승합니다. 당뇨가 문제될 수 있ㅇ

[@user-di3gx2tg5h]

​

[@user-sm2ve4hf3x]

과일 채소식을 너무 과신한 나머지 당뇨약도 끊고 심장병 약도 끊는 무모함 끝에 결국 한달여만에 심근경색 부정맥 재발생 낼 다시 스탠드 시술 들어갑니다 특히 심장병 약은 꼭 드셔야 합니다

[@user-fx1sv6kj5n]

😊 항상건강 하시고 즐겁게 지내세요 😊

[@user-ly9vy4nt3m]

이계호 교수님~ 교수님 덕분에 너무늦지않게 나의건강 가르쳐준데로 살아보겠습니다 정보 넘~넘~감사합니다

[@cgn]

늘 주 안에서 강건하세요 🙌

[@user-in8wv7hd6h]

백신이 그런 작용을 부추기겠지요. 요번 코로나사태를 보고나서 WHO의 발표는 더이상 신빙성이 없습니다.

[@eunahsong2440]

강의를 듣다보니, 눈물이 다 납니다ㅠㅠ 부부싸움하는 분들의 건강까지 챙기는 교수님의 따뜻한 마음이 너무 절실하게 느껴져서요. 20-30대 여성분들의 건강을 유독 챙기시는 걸 보면서 교수님이 아픔이 타인의 건강을 걱정하는 것으로 승화된 것 같아 말로다 할 수 없을 정도로 뭉클합니다. 온 국민의 건강까지 이렇게 걱정해주고 레서피와 삶의 방식, 태도까지 자세하게 말씀해주셔서 진심으로 감사합니다. 건강하시고, 오래 오래 사세요.

[@user-pk8jp4qd5l]

감사해요

[@songjalee7287]

너무나 감사드립니다 박사님 고맙습니다 건강하세요 너무나 고맙습니다 건강하고 행복 하세요 박사님

[@user-dv8bk8bw9g]

이계호교수님 유익한 강의 감사합리다 향상건강하셔요

[@user-fb8tn7cp3k]

귀한 교수님 우리 건강을 위해 노력해 주심 감사합니다.

[@user-xd2nb7uy9p]

교수님 유익한정보 넘 감~~사합니다!!

[@user-xb8uu3zi8w]

교수님 좋은말씀듣고 많이배워갑니다.수고많으셨구요 하나니의 은혜가함게하시니 감사합니다

[@user-ey8ku1jx9q]

진심으로 존경합니다 쉬운일 아닌데 넘 나 훌륭한 일을하셨네요 현명하시고 댓글 안다는데 안쓸수가 없게 맘이 뭉클하네요

[@user-hp3dq2md1w]

유익한 정보주심에 깊은 감사드립니다. 늘 고맙습니다.

[@user-iw3vm8vs6y]

오늘 넘 좋은 정보 많은것을 잘보고 배웠습니다 감사합니다

[@user-bf7hp5eq2f]

이계호 교수님 좋은 강의 감사합니다!!!

[@user-yk7co6bm5q]

감사압니다 박사님~^^ 차분한설며이 귀에쏙쏙 이해가갑니다♡♡

[@user-kf4zk4ep2v]

이게호교수님강의감사 합니다건강하세요

[@user-is2tk6xm6n]

이계호박사님.🙏 🙏 🙏 존경합니다 감사합니다 🙏

[@user-np1bb4qh2u]

유익한 정보 잘배우고 실천 하도록 하겠습니다

[@user-dv8bk8bw9g]

이교수님유익한강의 잘듣고감사합니다 교수님건강하셔요

[@user-jn5jj8sl2t]

선샘님말씀 유머스러운 유익한말씀 너무듣기좋아요 감사해요

[@user-gb6cs2tf3h]

이계호교수님 감사합니다 알려주셔서 교수님 파이팅

[@user-mx1fh7es2j]

중요한 영상감사드립니다 교수님덕분에 고맙습니다❤❤😊😊

[@user-me6mn8fv1s]

이계호교수님의 말씀감사드립니다

[@user-kx2yv8tl4m]

참으로 좋았습니다 정말 많은 도움이 되었습니다 열심히 적용하여 영육간의강건하겠습니다

[@user-me6mn8fv1s]

좋은말씀감사합니다~

[@YiChoyoung]

늘~감사의 마음입니다 ❤

[@user-gg2tf1mm8v]

이계호교수님 정말 또또감사합니다 😊🙏

[@user-pp4sc8tk1e]

교수님. 강의는. 저에게 항상. 새롭고신선함을 주시는것같아요 감사합니다

[@user-sl7xr6yp4l]

감사하고감사합니다. 혼자사니깐 웃을일이없는데 이젠 혼자라도 늘웃는연습도하고 웃는일을하겠슴니다. 행복한 강의 입니다. 항상건강하셔서 좋은강의 들려주셔요.

[@user-mb7pq4uo6y]

교수님! 대단하세요 끝까지.잘듣게 됩니다. 감사드립니다. 늘건강하십시오!

[@talisman9206]

감사합니다 생활의 기준이 되는 좋은 말씀 잘 실천하도록 노력하겠습니다

[@user-op7xy8xx9i]

유익한전보를알려주어서 감사합니다

[@user-us7kv8dr3p]

교수님좋은 강의감사합니다

[@user-sz4gb9lv9c]

교수님! 감사합니다.

[@user-eb6sf1iq7y]

박사님 명강의 는 저에게 한줄기 빛처럼 유익함니다 감사합니다!

[@user-xk5of9tu5w]

이계호 교수님. 유익한 말씀 도움이 되여 고맙고 감사 드립니다.

[@user-wp8lz8mj6d]

교수님강의 들어면 마음이 평안해요 감사합니다 ~^^

[@user-vd4ct2hh3t]

귀중한소식 감사합니다 ~^^

[@user-ew8xm7wu1y]

좋은강의감사합니다이계호교수님

[@user-rh4wt4lj1n]

참 너무좋은 강의를 잘 들었습니다. 감사합니다.

[@kwidongjung3104]

감사합니다

[@user-pf8cg4cx1i]

교수님! 강의가 두 세번 들 어도재미가 끝이 없네요. 옛날 우리가 격은 풍습과 속담, 먹걸이등 식이요법 다양한 지식 감사합니다.

[@user-zx7br4xd7m]

교수님! 너무 고맙습니다. 실천 하도록 노력하겠습니다. 희망이 생깁니다~~

[@user-ki7xm9ql2d]

정말 맞는 말씀하시니까 너무 듣기 좋으네요 교수님 멋지십니다~

[@user-un6hj9uz3g]

넘 멋진강의 잘들었습니다 교수님의 말씀대로 따라해 보겠습니다. 감사합니다~

[@cgn]

응원합니다!

[@user-vv2bz4su8k]

교수님강외잘들었읍니다고맙고감사합니다

[@cgn]

강의를 통해 강건해지시길 축복합니다 🙌❤

[@user-tq3bm9dz3f]

~진심으로 강의 잘 들었습니다.노력하고..힘들겠지만 실천하며 살아야겠습니다. 감사합니다^^.

[@user-vr6vn9jx6h]

너무 감사드립니다 건강하세요 박사님 ❤

[@user-km8ij1gp8d]

저는 고기가 먹기 싫어서 소고기 샤브 소량 , 계란 매일 조금씩 먹는데 교수님 말씀 듣고 보니 잘 한 거네요 그러고 위장이 안좋아 소화 다 시키고 12시경 잡니다 인스턴트 식품은 거의 먹지 않구요 건강이 안좋아 신경써서 먹었는데 제대로 먹었군요 명강의 감사합니다

[@AbcChoi]

과학자 교수님 오늘부터 웃어야겠네요 장건강을 위해서 항상 모르는것을 알으커 주셨서 총은말씀 감사합니다

[@user-eh3bc2ll3p]

오늘부터 컬러 푸드를 잘 먹으려 합니다 감사합니다

[@user-vv4zh9on5n]

감사히잘들었습니다♥ 고맙습니다♥건강하십시요♥샬롬♥

[@fine383]

오늘 건강지식 최고의강의를들었네요~~^^ 감사합니다 ~~ 이제는체계적으로어떻게 내몸속관리를해야할지 잘알았습니다

[@user-ez4br8rw6v]

건강정보 행복한 정보 지식 감사 합니다

[@user-di6ww1jw8o]

교수님 좋은아침 입니다 우리가 정말 몸이 무엇인가를 알고 살아가야 하는 건강상식 알려주셔서 감사드립니다 고맙슴니다^^-♡♡♡-

[@user-se2tu4pr8v]

교수님 아주귀하신모든말씀 너무나 좋습니다^^~^^ 모든말씀실천하겠읍니다^~^

[@user-tk3nd6vq3p]

소장 유익군을 위해서천천히 먹구 췌장 있어 건강할수 있단걸 알게되었어요 많이 웃고 다들 건강 함이 하나님 맘인거갔아요ㆍ감사합니다

[@user-gr9ez4dr9v]

유익한정보감사합니다^^

[@laalaskaman]

건강 정보 고맙습니다 "동행"

[@user-wg9cw6uh5h]

교수님 생명의 명의강의 감사합니다

[@user-ep3cu6rz6r]

이계호.👀 박사 님.귀한정보. 귀한교훈주셔서감사합니다.💘 짝짝짝 최고 사랑보냅니다.💘

[@user-qu9lg7lv1q]

귀한 강의! 잘 듣고 실천하겠습니다.

[@cgn]

함께 해주셔서 감사합니다💕

[@user-es8fm3md4o]

교수님. 감사하고. 고맙습니다. 정말. 멋진. 교수님

[@user-un7do5hi2x]

교수님 역시 삶은 마음 먹기 인걸 다시한번 생각하게 됩니다! 감사합니다

[@hongrangginzburg7967]

강의를 해주셔 감사합니다 교수님

[@yearofthehorsefamily]

너무 감사합니다 ^^ 꼭 실천해보겠습니다

[@songjalee7287]

대단히 감사합니다 좋은 말씀 감사드립니다 건강하시고 행복 하세요 좋은 말씀 또 다른 시간을 기다릴께요 건강하세요 행복 하세요 박사님 사랑해요 💜 😘

[@user-is6bp7sr1y]

교수님너무좋은말감사드리고존경합니다노력해야겠네요

[@user-pz6oi4sd9p]

교수님 감사합니다 꼭기억 하겠습니다!

[@user-uv1yc4dl2p]

교수님 유익한 정보 정말감사하고 고맙습니다

[@user-qq8ys4ik4s]

이 강의를 보게 해주신 주님께 감사드립니다!!

[@Verus999g]

알고리즘을 주님으로 섬기십쇼

[@user-mm1cx3vb9s]

ㄹㅇ 정신@병자네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 주님 ㅋㅋㅋㅋ 예수가 어지간히 좋아하겠다임마 ㅋㅋ

[@user-vi8cz8zx1t]

영 육간의 건강강의 너무나감사합니다.

[@user-mg1gk2zz4u]

이계호 교수님 장건강의 유익한 명가의 잘듣고 잘배웠습니다 감사합니다 👍 ❤ 🙏

[@user-ig9sy7jq9e]

이계호 교수님 유익한 명강의 말씀 많은 도움이 되였습니다 정말 감사합니다 ^^

[@user-px6ox4mn5n]

덕분입니다 감사합니다 늘건강하시고 빛나는 ~ 멋진 인생 되세요 ~*

[@user-ii2lq2de7z]

교수님강의너무재밋어요같은말이라도코믹스러우면지루하지않고좀더해주셨으면하는맘입니다오늘도 머리터지게웃었습니다 오늘도지혜로운강의고맙습니다 ❤❤❤

[@user-vo1rs4cb9i]

열번/백번 들어도 좋은내용 감사함니다.

[@people122]

박사님. 유익한.강의 감사드립니다

[@user-ql1dx2rz4v]

이계수 교수님 영과육을 잘다 스리는방법을 가르쳐주셔서 감사를드립니다 교수님 새 해 도 복많이 받으시고영ㆍ육간 에강건하시길 기원합니다 사랑하고 축복합니다🙏

[@cgn]

아멘아멘 ! 사랑하고 축복합니다 😊

[@jk3934]

이계호 교수님

[@user-on3ef2lg4u]

예전부터 이계호교수님을 Tv에서 뵈었죠. 늘 궁금했는데. 잘 계시는지요. 오늘은 이 교수님 강의가 완벽한 최고의 강의 였습니다 . 수고하셨습니다.존경합니다 💜 💕 ❤ 😘 😍

[@user-wf4gn8wf2p]

대단하신 애국사님 이시네요.감사드립니다.