Hoje Você Abandona Esse Vício Em Redes Sociais

[@recarneiro]

eu tive um insight em 2018 sobre o qto eu perdia do meu tempo assistindo a vida dos outros nos stories... parei de assistir completamente. Fiz um detox e me libertei... o mais assustador foi perceber que as conversas nos ciclos de amizades se resumiam ao que as pessoas postavam nos stories. Alguém sempre precisava me contextualizar. Depois disso, largar ainda mais o vício de rede social, foi cada vez mais fácil. E é assustador perceber isso... hoje parece que faltam horas no dia para fazer tudo que quero... pensar que antes eu perdia 4h da minha noite fazendo nada, é bem bizarro!

[@alexcg85]

A moeda da Internet é sua atenção, as grandes empresas sabem disso, eu também reduzi,as amizades sumiram,os papos de antes,para mim,já são tão chatos....quero papos que me façam pensar ou crescer mentalmente.

[@recarneiro]

@@alexcg85 total... quando a gente sai da bolha a gente enxerga tudo de uma maneira diferente

[@Hoh9g9gBobogo]

​@@recarneiro mas eu gosto do Instagram porque consigo conhecimento

[@jhm6065]

Nunca liguei

[@ALEXANDADE90]

Parabéns pelo empenho , eu tento mais parecer que tá faltando algo 😮

[@taynarabarreto4205]

Escrever diários foi a melhor forma que encontrei de me manter consciente diariamente. Você descobre coisas sobre si mesmo que nem imaginava. Te traz clareza e foco. Recomendo para todos que estejam assistindo a esse vídeo. Abraço! 🥰

[@luizfreytag4530]

Como vc faz? Fim do dia, relatando acontecimentos, sentimentos, pensamentos? Obg

[@_aneleticia]

​@@luizfreytag4530Olá! Eu não sei como a Taynara usa o diário dela, mas eu uso sempre que sinto a necessidade de colocar um sentimento para fora. Eu escrevo quando estou angustiada, feliz, triste e até mesmo irritada. No meu diário tem metas, livros que li ou quero ler, etc. Eu acho que só você vai realmente saber como usá-lo, mas eu lhe garanto que fará você se sentir melhor e mais organizado. Um abraço! 😊

[@taynarabarreto4205]

@@luizfreytag4530 Quando eu comecei, sim, fazia no fim do dia para "ter o que escrever". Tentava descrever o que aconteceu nos três momentos do dia: manhã, tarde e noite. Os pensamentos e sentimentos acabavam aparecendo nas entrelinhas. Hoje em dia eu não tenho mais um horário específico, às vezes escrevo logo de manhã, outras no fim da tarde, depende do que aconteceu / do que eu preciso, mas os pensamentos e sentimentos seguem aparecendo nas entrelinhas. É quase como se o inconsciente assumisse o controle e se revelasse através da escrita, trazendo clareza e autoconhecimento. Enfim, recomendo bastante!

[@soniafiorillo4831]

​@@luizfreytag4530, aproveita e escreve agradecendo por ter ouvido um canto de passarinho, uma paisagem linda, um conselho bom, comido algo gostoso.....

[@FabioHenrique-tg9so]

Escreve com papel e caneta ou escreve/digita no celular ou computador?

[@gabrieladuarte3912]

Assim que eu sai de todas as redes sociais em 2020, sinto como se eu tivesse soltado uma 🎒 mochila cheia de pedras. Pesava para caramba mas não tinha necessidade nehuma. Foi só leveza na minha vida. Hoje só KZbin para conteúdos que me edificam e trazem algo pra mim.

[@EdsonSilva-xd2kc]

Parabéns pela atitude!!!

[@Rafael.bandeira.oliveira]

@@gabrieladuarte3912 só o que é essencial o resto vai fora

[@biaribeiro3457]

Eu também fiz isso melhor coisa da vida

[@ynararodrig]

Ótima definição

[@dandaragomes2199]

Também estou off de redes sociais ❤

[@danielesantos5020]

Saudade de quando internet no celular era algo ainda distante. Só tinha computador e quando dizia que ia ficar off, era ficar off mesmo, desligar e ir viver a vida. Depois daí foi só ladeira abaixo.

[@dogui6992]

O problema não é internet! Inclusive vc está no KZbin por ela! O problema é você que não sabe controlar seus níveis de dopamina! E espera a dopamina barata

[@julianaborges7211]

Nossa, faz muitos anos mesmo. Época de MSN quando eu ia pra lan house. Estar off era estar off. Hoje em dia eu eu fico em off no insta e on no WhatsApp. Ou off no zap e on no Spotify. Eu estou assistindo o vídeo, mas o meu problema mesmo é largar o celular, que virou uma extensão do meu braço.

[@Bombarmy]

A internet acessivel é um bom acontecimento, muitas pessoas são ajudadas com isso. O que precisa se haver é educação sobre o uso.

[@jessicamarinho4215]

sempre digo isso, cara. Saudades imensa da época que redes sociais era MSN e orkut, e SOMENTE no computador. Isso sim era vida kk daí pra frente foi só pra trás

[@kevin77-2M]

@@dogui6992Verdade, irmão

[@JordanGratidao]

Cansaço mental é pior do que cansado físico, e uma das coisas que mais gera cansaço mental nessa era digital é o excesso de informação (vídeos curtos, memes...), o que consequentemente gera foco dividido em várias coisas e pensamentos do tipo "não sei por onde começar" ou "depois vejo por onde começo"... a moeda mais valiosa do século 21 é a sua ATENÇÃO.

[@carlahaiduk1878]

Amei esse comentário

[@vivisouza9413]

Verdade !!!

[@genicosta6074]

Perfeito.

[@rafaelamaria9962]

É isso mesmo, redes sociais foram feitas somente com um intuito: dopamina fácil e te viciar

[@-lq3np]

KZbin é a mesma coisa! Tem vídeo, shorts, memes...vicia igual. É rede social

[@izagiordano]

Deletar as redes sociais foi a melhor coisa que eu já fiz na vida. Pessoal fica com essa desculpa de que tem coisa boa, que tem conteúdo de valor, informações. Me desculpa, mas essas coisas boas estao escritas em livros, ali sim temos conteudo de valor. Quer informacao? Leia jornal. Abra as paginas de noticias na internet. Saiam dessas redes sociais e parem com essas desculpas, isso ta acabando com a humanidade.

[@gisa95]

Pura verdade. 👏🏾

[@Nanda2024oliveira]

Aí vc exagerou. Isso é extremismo e ignorância. Não estou falando de livros pq tem livros ótimos, mas a questão da informação na Internet é eficaz e mto mais rápida do que "jornais". Muda apenas o formato. Se vc consome informação de valor, terá isso na Internet, nas redes, e-books, aqui msm no KZbin. Jornal é ultrapassado e pode ser totalmente tendencioso tbm.

[@danielesantana8177]

Jornais, livros e notícias são tão nocivos quanto as rede sociais, manipulam igualmente, é preciso ser bem resolvido quanto ao consumo do que presta ou não dessas fontes de informação tbm.

[@thaysa444]

Ontem teve uma tempestade no Rio de Janeiro (e em outros estados também) e ficamos sem luz por algumas horas. Moro com a minha mãe e meu padrasto, e advinha o que fizemos durante essas horas sem celular e televisão para se distrair? Nada. Ficamos olhando para o nada, sem nem assunto para conversar ou alguma coisa para fazer juntos em familia. Bizarro como o consumo de telas tomou essa proporção, de nos desconectar das coisas que faziamos antes, das conversas com quem vive conosco. Estamos o tempo todo vidrados com nossos aparelhos, que, quando ficamos sem, não sabemos nem o que fazer mais.

[@soniafiorillo4831]

Quando eu era criança, acabava a energia e na luz das velas, ficávamos fazendo figuras com a sombra das mãos, já adulta, ficar olhando a chama de uma vela pode fazer com que vejamos coisas estranhas.

[@Jessiy-i4s]

Coisas estranhas tipo oq​@@soniafiorillo4831

[@jaderalm881]

A melhor maneira é deletar o aplicativo, não adianta dosar, não existe consumo seguro de redes sociais elas são feitas para não deixar você sair dali.

[@danicastroam]

Fiz isso, tô numa fase que tudo que vejo na internet me desanima, o Brasil tá afundando e as pessoas postando como se nada estivesse acontecendo

[@allynehelayne2287]

Respondeu Jesus: "Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai, a não ser por mim.

[@laladonca]

Cheguei a um nível de estresse tão forte que simplesmente não quero mais saber da vida das pessoas no Instagram e isso está me dando uma paz grandiosa! Parece que agora eu tô + focada e querendo saber da minha vida e não a dos outros !

[@stephanyazevedo2374]

Mais pura vdd

[@helenabochiski961]

Conceitos importantíssimos pro momento atual do planeta. Sou meio fora da casinha pq não carregou celular qdo saio de casa, a não ser que precise voltar de Uber. No dia a dia, mercado, caminhada, banco, celular fica em casa... Eu vejo o mundo ao meu redor e é sensacional! Sucesso SEMPRE! :)

[@AnaGuedes-hb9es]

Você parece ser o tipo de pessoa que está com saúde mental em dia.

[@noemialaissoares440]

Eu tb faço isso. É ótimo.

[@karolferreira1400]

Mas é bom caso ocorra alguma emergência. Sair com o celular não quer dizer que vai ficar usando o tempo todo.

[@flavialopes8060]

Antigamente saimos sem celular e nao fazia falta. Nao existia.​@@karolferreira1400

[@ivanaaparecidaderezendegom9203]

Eu sempre levo porque as minhas filhas ficam preocupadas se eu demoro na rua , mas quando vou a igreja ou a algum lugar que não preciso usar ele fica em casa e fico bem tranquila nem lembro do celular.

[@Naely_Silva]

Larguei as redes sociais! Nas redes sociais há muitas comparações, você entra triste e sai com depressão. Eu resolvi deixar os vícios das redes sociais por que eu percebi que estava perdendo tempo fazendo coisas desnecessárias meu tempo diário era de 3h e 30 ou mais, tempo que eu poderia está usando pra fazer algo realmente útil, eu postava nas redes pra me sentir melhor, tentava mostrar algo onde na realidade era algo totalmente diferente, vivia me preocupando em saber como as pessoas me viam, se eu estava triste, feliz, ou se eu estava com a minha vida OK, há pessoas que não querem saber como você está de fato, elas só querem saber de sua vida pra depois estarem falando por aí, pessoas que só querem nos ver no buraco, resumindo, PAREM DE SE INTERESSAR PELA VIDA DE PESSOAS QUE NÃO FAZEM DIFERENÇA EM SUA VIDA!!! É a melhor coisa que vocês fazem!

[@gilsonsoares7009]

Pensei que só eu passava por isso

[@gilsonsoares7009]

As vezes as pessoas te resumem ao teu perfil do Instagram você não é o que está nas redes sociais você não é seu perfil do Instagram ou de qualquer outra mídia social sua vida e você é muitos mas vai além das telas pude uma mídia social

[@profandrebarbosa]

Não tenham redes sociais. Já tô mais de 1 mês sem nenhuma rede social, a ansiedade diminuiu e o nível de foco aumentou.

[@gilsonsoares7009]

Mas como manter contato com as gatinhas como vou conhecer uma pra casar ?kkk

[@nicoleholanda7011]

todo dia eu falo que vou parar de perder tempo com isso, quando pensa que não, já tá na minha mão. inacreditável como redes sociais mexem com a gente. me sinto cansada sempre

[@BrunaNogueiraN]

Já fui dessas de desativar redes, ficar quase 1 ano sem, já troquei por um celular de teclinha quando todos tinham smartphone. Não quero excluir minhas redes, porque eu acredito que ela vão me ajudar a divulgar o meu projeto, EU SÓ NÃO QUERO PERDER MAIS TEMPO, deixar de fazer as coisas pra ficar no celular, fica 7 horas rolando o feed, olhando a vida dos outros e me comparando. Não quero mais isso pra mim!

[@marlaura5079]

Exatamente. Também trabalho online. Com loja. Sei usar. Acho que sabendo usar e tendo equilíbrio ok. Se tiver que fazer algo eu deixo o celular de lado. Já saí de casa sem celular várias vezes. Acabei usando pra sair de novo porque fiquei com medo. Aonde moro tem assaltos e por mais absurdo que seja se você não tiver algo pra dar pra eles, ficam agressivos. Mas gosto de sair de casa sem celular pra ir pro shopping ou parque. É muito bom ficar no momento.

[@robertaf.designer]

estou nessa vibe também

[@jcf8778]

o problema é que todas as pessoas fazem isso. ninguém se fala mais você já percebeu?

[@ketlenvitoria5526]

Vou desativar o Instagram,eu preciso voltar a fazer o que eu fazia antes meu foco é buscar meu propósito de vida e permitir ser transformada pelo verdadeiro evangelho da cruz.

[@Vanessa.gewehr]

Amém, eu fiz o mesmo e pode afirmar que foi a melhor escolha da minha vida ❤

[@andylima24]

Amém irmã. Tava refletindo triste ontem do que tenho feito em Deus. Não é só sobre um chamado. Pq o primeiro chamado nosso é ao arrependimento. Mas..as distrações.

[@raquellopes9910]

Ontem ouvi uma palavra sobre distrações, e as redes sociais foram as primeiras coisas que pensei.. ​@@andylima24

[@Jessiy-i4s]

Nossa, que pena de vcs que perdem a vida se dedicando a maior mentira já criada pela humanidade! Uma ilusão sem precedentes...

[@francyellelemes5774]

​@@Jessiy-i4s a maior "mentira" do mundo muda a vida de pessoas há mais de 2000 mil anos! Você é uma pessoa desnecessária e desrespeitosa.

[@poleananegrelli3085]

Já consegui sair do Instagram e não sinto falta! Mas do KZbin está difícil, muito conteúdo bom.

[@thaysa444]

Eu exclui minha conta no instagram tem uma semana, já fazia uns meses que eu vinha reduzindo o consumo mas agora apaguei de vez. É libertador.

[@erikabaldez840]

Só q o KZbin da pra vc colocar pra tocar e ir fazer outra coisa enqto escuta, é diferente de ficar rolando o feed o dia todo, eu amo o KZbin coloco e vou sentar na porta e só escuto

[@Juliaraujoo]

Também troquei o Instagram pelo KZbin, da pra ver que é outra comunidade de pessoas. Dependendo do conteúdo que você consome, não acho que deve ser tão radical assim .

[@clarisrossi1352]

Sofro do mesmo kkk por mais que escutamos conteúdos ótimos, ainda pode ser um escape e desfoque daquilo que precisa ser feito

[@poleananegrelli3085]

@@clarisrossi1352 exatamente! É diferente de escutar uma música enquanto faz qualquer outra atividade, os vídeos aqui do KZbin requerem nossa atenção, então enquanto eu lavo a louça e escuto esse vídeo, por exemplo, eu não estou focada no momento presente. Isso quando não deixo de fazer o que eu tenho que fazer, para ficar deitada assistindo vídeos do KZbin, e quando termino logo já tem outro muito mais interessante, e assim nossa energia e atenção vão sendo sugadas. Até mesmo esses KZbinrs que falam sobre como ter mais foco e menos ansiedade, eles são criadores de conteúdos, quanto mais eles criam, mais eles lucram, e cada vez mais vamos ficando presos a isso. A solução seria usar o celular só para chamadas urgentes kkk como minha mae faz, ela sim sabe viver!

[@elainesoares1436]

Estou no mesmo emprego a 14 anos . Nesse período entrei e sai de vários cursos . Começou faculdade e trancava . Reclamava que não dava conta . Que não tinha tempo . Na verdade eu não tinha foco . Passava horas nas redes sociais. Sempre amei ler e estudar . Mas mal conseguia me concentrar . Hoje com uma filha pequena estou voltando a estudar . É horrível se ver no mesmo lugar por anos . Porque simplesmente não tive foco de olhar pra mim . Sempre fiquei procurando inspiração, ideias . Sempre olhando para fora . Tenho milhares de projetos e ideias guardadas anos que nunca saíram do papel por eu sempre estar distraída com tudo em minha volta . Esse vídeo me deu uma clareza sensacional. Nunca tinha visto por esse ponto de vista .

[@NadjaMoreira-j7z]

Estranham por eu não usar Instagram e as vezes, fico sem whatsapp. Vivo livre e sossegada 🙏🏻

[@felipealisson]

Eu gosto muito de ver esse tipo de vídeo e os comentários pois me fazem sentir que não estou sozinho. Ao meu redor, parece que todo mundo está nas redes sociais e os assuntos são em torno do que é postado, mas aqui nos comentários tem muita gente compartilhando suas experiências. É muito bom se identificar.

[@Quartzorosa04]

Assustada com esse vídeo, veio em um momento muito específico para mim, hoje é o terceiro dia que eu não entro mais em rede social alguma, o tempo que eu gastava estou usando para estudar, algo que eu não conseguia fazer antes. Senti que as redes sociais drenavam minha energia, tinha uma dor de cabeça horrível e comecei a desenvolver sensibilidade a luz sem contar a atenção e o foco que foram destruídos pelo uso excessivo das redes sociais. Simplesmente me transformei em uma escrava, deixei de me dedicar ao que gostava para ficar no tiktok etc, meu rendimento na faculdade caiu, apenas 3 dias longe dessas prisões foram o suficiente para minha qualidade de vida ter uma melhora absurda.

[@amandadholanda]

Os vídeos dele parece que chegam no momento certo

[@jhm6065]

Nunca liguei. Não consigo entender quem tem vício em celular. Por que você tinha vício?

[@Quartzorosa04]

@@jhm6065 para ser sincera nem eu sei explicar, eu usava muito o tiktok para passar o tempo etc, quando vi estava na situação que descrevi... Mas muito do que eu vivi está de acordo com o que o Cadu falou.

[@MaxRomulo-kg2bm]

Apaguei o aplicativo hoje com a essa lua em escorpião estou me permitindo aprofundar na espiritualidade e fazer a minha transformação.

[@patriciasanciolli1651]

Meu Deus! Desinstalei o meu hoje também…

[@MaxRomulo-kg2bm]

@@patriciasanciolli1651 E vamos avante, tudo melhora!

[@lipe741]

Como tá se sentindo?

[@MaxRomulo-kg2bm]

@@lipe741 Mais focado irmão

[@venvanseandweed]

eu também sai na lua de escorpião, melhor coisa que fiz

[@DeborahSB]

Nunca tive, nem Instagram, nem Facebook... Já basta o KZbin para destinar parte do meu tempo.

[@gabrielpereirabraga913]

Nossa e tô fazendo isso essa semana, tô sem insta a dois dias e sinceramente parece que o dia fica melhor.

[@rnams3796]

Minha última rede social foi o Orkut e não me arrependo....

[@kellylima7083]

Um hacker roubou minhas contas, dei gracas a deus de ter me livrado disso.

[@pedrohenriquefonseca469]

Parabéns pelo vídeo. 👏👏👏 Estes dias eu fiz essa mesma reflexão. E me perguntei: o quanto a vida e o comportamento dessas pessoas sao importantes para mim? E venho reduzindo cada vez mais o tempo no intagram. Agora eu consigo ter tempo para estudar pra faculdade, pra ler um bom livro, estudar línguas... realmente quando estamos no fundo do poço não conseguimos enxergar que estamos nessa situação.

[@natashaaraujo1460]

Uma das moedas mais valiosas atualmente é atenção

[@mikabianca9513]

Na verdade seria o tempo

[@emillylopes9862]

Sim eu já me vi estagnada, presa nas redes. Desinstalei tudo fiquei meses sem, reativei por pura vontade de fazer parte. Hoje em dia ninguém conversa mais, quando estou com meus amigos parece q Só eu que tenho oque falar, eles sempre estão com celular na mão, Me sinto tão desconfortável quando isso acontece. Espero conhecer mais e mais pessoas que procuram a si mesmo.

[@alynegrimaldi8468]

A melhor coisa que eu fiz na vida foi tirar o meu Instagram do celular, já tem 1 ano.. e bem mais de anos que não compartilho toda a minha vida por lá.. eu tenho no computador.. e só vejo de vez enquando.. eu mudei completamente! Fiquei mais segura de mim mesma.. não me irrito mais com besteira.. fico menos triste... E vi quem realmente são meus amigos... No início é estranho.. mas depois você se acostuma e começa a ver quanto tempo você perdia /ficava no aplicativo... É bem estranho! Hoje otimizo meu tempo com o que agrega!

[@SérgioRodrigues-k7v]

"Tudo que eu consumo, me consome"...que frase FODA! PQP.

[@larissamorales6290]

Nuu a parte dos filhos serem a extensão dos pais me pegou… ultimamente tenho trabalhado muito no meu desenvolvimento emocional, tentando quebrar padrões comportamentais e cognitivos disfuncionais, aprendendo a cuidar mais da saúde física para além da estética e vivendo de forma mais intencional e presente no aqui e agr. Tudo isso sempre imaginando como gostaria de impactar a geração que vai vir a partir de mim...

[@euJIM]

Essa é pra casar kkk

[@amandacoelho8940]

As vezes eu queria poder dar um abraço nesse cara ao fim de cada "bate papo". Sinta-se abraçado, Cadu.

[@vanessannilo]

Sem redes (Instagram e Facebook, Twitter/Tiktok nunca nem tive) desse Junho desse ano, após 2 meses deletei ambas contas. Sinceramente: em paz, com tempo, com foco ❤

[@euzividaetarot]

Tá tão sério essa questão de dependência tecnológica que muitas pessoas dormem com o celular. Até acordam com ele encima do rosto. E já tem as smartwatch né. De certa forma já introduziram mais próximo a nosso corpo. A maioria dorme com a pulseira. Se fosse só o consumo exagerado de informações já era prejudicial, imagina a radiação porque é um aparelho eletrônico. E as crianças e jovens seguem nosso exemplo ou seja, estamos todos viciados e criando vícios nas gerações que vêm atrás da gente. Resumindo, não há outro caminho além de nós mesmos despertarmos e nos libertar dessa dependência/vício e usar com responsabilidade. Muitos incluindo eu, a ferramenta de trabalho é o celular então, responsabilidade e equilíbrio é essencial. Conteúdo maravilhoso Cadu, gratidão! 🙏

[@gessicaBorgess]

Eu estou precisando fazer esse detox! Sinceramente estou buscando um propósito pra minha vida, pois sinto que estou só existindo e isso está me deixando deprimida!!!

[@De-ld3ks]

Meu deus, sim! Foi por isso que desinstalei o tik Tok e estou há um bom tempo sem usar, também desinstalei o Instagram pq para mim só funciona se for tudo ou nada kkkk mas foi com esse mesmo propósito, senti que estava perdendo tempo demais e nem era com algo produtivo, pelo contrário, estava me fazendo mal o excesso de informações e consequentemente comparando minha vida com de outras pessoas

[@marianeves6428]

Acessa o canal Corvo Seco. Muito legal e não é perda de tempo. Sucesso aí 😘

[@fabiagora]

Reflexão necessária Parabéns Cadu gostaria de indicar a todos uma Série da Prime Periféricos sobre o futuro da tecnologia e como vai afetar nossos cérebro e conexões fica a dica quem quiser assistir ❤️

[@Vidadelab]

Muito bom periféricos já vi

[@nilceiapls]

15 dias sem instagram e pretendo ficar 3 meses. A paz de nao me comparar, de nao sentir o excesso de informações pesando na minha mente...Vale muito a pena!!

[@EduRochaaa]

Vale muito! to sem desde junho e não sinto falta de não saber o que tal influencer está comendo kkk

[@nilceiapls]

@EduRochaaa kkk e o monotema?? Todo mundo falando exatamente da mesma coisa!!!! Tanta opinião..

[@AmandinhaPozzi]

Eu achava que a marca da besta seria outra coisa... E tá na palma da mão mesmo 😐

[@HenzoZT]

Falei isso com minha irmã.estamos todos bestas ipnotisados de cabeça baixa com a marca da besta

[@kellynishioka9980]

Eu já abandonei falta só o KZbin ou pelo menos diminuir isso traz uma paz tão grande Eu não entrei mais no insta e ele parou até de me notificar , eu voltei até a sonhar depois de larguei isso , que não acrescenta em nada

[@andylima24]

Tava bem triste ontem refletindo e acho esse vídeo. Pensei..oq tô fazendo até agora da vida em Deus... E se o produto não é pago, o produto somos nós.

[@AnaGonzaga]

Gostei bastante do que você disse. É bem complicado ter esse tipo de visão, porque a gente esbarra em várias dinâmicas das relações que são afetadas por isso. Nesse mundo virtual cria-se pensamentos, crenças que vão pro mundo real. Certo dia desses comentei com algumas pessoas da família que não vejo stories, não tenho esse hábito, eles ficaram pasmos e disseram "você está se achando famosa?", fiquei um tanto perdida e na hora lembrei de uma educanda minha que disse que "a colega está se achando famosa, por isso deu unfollow nela". Fiquei refletindo como isso mexe no nosso senso de valor até nas relações reais. Porque de certa maneira, o jeito que a gente interage aqui virou uma extensão de vida - o que não é ruim em alguns casos, mas quando tudo é medido pelo like, pela reação, pela resposta, parece que falta corpo e sobra virtualidade... Enfim

[@lobosolitario899]

nos dias atuais a escravidão hoje é mental. ~ xandão

[@Ooutroluiz]

Estou firme por aqui. Aguardei meu aniversário e no dia 01/06/24 eu vazei! Sigo firme, consumindo muito KZbin (ate fiz assinatura Premium) bastante cursos, leitura e meu diálogo está mais refinado. Amizades? Sumiu alguns, porém estou feliz com a minha companhia e de Mozão também ❤️

[@janebernr]

Eu não consigo me adaptar às redes sociais. Tinha um perfil apenas para ver vídeos curtos, mas percebia que passava horas ali, preso em um vazio que me fazia muito mal. O uso excessivo me trazia desânimo, comparações, infelicidade, e um cansaço mental e visual imenso. Na minha vida real, não tenho motivos para me sentir assim, mas, nas redes, os pensamentos negativos acabam surgindo. Passo meses sem usar, mas, eventualmente, acabo voltando por impulso, apesar de ter prometido a mim mesma não retornar ao Instagram. Também quero manter o celular desligado com mais frequência. O conselho que dou é: se puder, mantenha o celular desligado nos finais de semana. Depois, tente fazer o mesmo durante o trabalho. Aplicativos que bloqueiam ou avisam sobre o tempo de uso não são um verdadeiro controle - seja fiel e forte na sua decisão. Eu também estou tentando.

[@ynararodrig]

🙌🏻👏🏻👏🏻

[@Samanta-ws7yv]

Estou há dois anos sem instagram! A vida fluiu e realizei algo muito grandioso para mim. Eu comecei a estar presente e pensar em como atingir o meu objetivo. Meu nível de presença aumentou em todas as áreas da minha vida, a verdade é essa. Cadu em Portugal... 🎉 Bem pertinho de onde estou, vou tentar ir.

[@marigeraldaloredo182]

Eu não sou muito de Instagram. Gosto do KZbin. Qnd estou trabalhando coloco fone de ouvido prá ouvir meus Mantras preferidos

[@FactVersebr]

Já fiquei sem Instagram duas vezes, por 8 a 9 meses. Agora estou sem a mais de 3 meses, a meta é um ano, pra nunca mais. Espero conseguir. Não me faz bem esse aplicativo.

[@MariaMaria-zz1qb]

A gente entende o uso de muitas redes sociais, pra criadores de conteúdo. Quando entendi isso, consegui ficar com apenas uma, essa plataforma, onde encontro tudo que preciso. O telefone tem funções de restrição de horário, meu sono melhorou bastante 🤗✌️💕

[@shuferreira]

Também acho o KZbin muito melhor para consumir o conteúdo que escolho, tenho o Instagram mas raramente entro

[@MariaMaria-zz1qb]

@@shuferreira tive meu Instagram raqueado, é uma plataforma muito vulnerável, consegui excluir a conta pelo telefone e nunca mais tive vontade de fazer outra. Tome cuidado e sempre que possível, troque a senha de acesso.

[@larissamorales6290]

Tem um mês e pouquinho que desinstalei o Instagram e isso tem me ajudado a direcionar meu foco para onde realmente importa. Parte disso é fruto exatamente dessa meditação guiada

[@adelinoferreira6147]

Eu apaguei do celular e deixei só no notebook, como tenho preguiça de ligar, nem vejo kkkk

[@larissamorales6290]

@@adelinoferreira6147 jkkkkkk boa

[@larissamorales6290]

@@adelinoferreira6147 booa 😂😂

[@RenanOmotheTarot]

Te acompanho a muitos anos Cadu, mas fazia tempo que não via vídeo seu. Hoje o algoritmo acertou em cheio me recomendando esse. Gratidão sempre 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@danyela5337]

Ótimo conteúdo, sobre aliviar a tensão, poderíamos começando de mim, a orar, Quando nos dermos conta do quanto a oração é capaz de substituir qualquer vicio, estaríamos em um nível avançadissimo. Deus nos ajude a ser diligente no que realmente é importante.

[@thomgamboa]

Um único video e já me convenceu a me inscrever. Parabéns, Cadu, precisamos exaltar mais produtores de conteúdo com propostas como as suas. Detalhe: Matrix falava sobre isso há 20 anos, mas Sêneca falava sobre isso há incríveis 2000 anos no livro A Brevidade da Vida. O estoicismo é uma filosofia-chave pra superar esses vícios.

[@saraveiga18]

Eu não posso me isolar totalmente das redes sociais,pois preciso muito delas pra trabalhar. Mas, eu consigo fazer uma caminhada na praia e deixar o celular em casa,quando eu saio e levo o celular,ele fica na bolsa. E já consegui diminuir o tempo que passo no celular em casa, adquirindo o hábito de ler. Pq moro sozinha e às vezes bate um tédio e realmente eu acabava passando muito tempo no celular e comecei a perceber que fazer isso me deixava arrasada. Cadu como sempre cirúrgico em seus vídeos.

[@ratovideos]

Depois que desativei o Instagram pessoal minha vida começou a fluir, tenho mais tempo livre para coisas importantes, me sinto mais calmo também, melhorou o foco, atenção memória, visão.

[@brenddacoutinho9634]

Esse é um tipo de vídeo, para se assistir mais de uma vez 👏

[@NickyAspey]

Video extremamente necessário, também fiz um vídeo parecido há uns anos atrás depois de ficar 6 meses sem redes sociais (apenas youtube ocasionalmente). Depois disso voltei, pois sou criadora de conteúdo, achei que estava sob controle mas logo me perdi no vício do instagram. Resolvi me afastar novamente e foi a melhor coisa que fiz. Nesse tempo, comecei a me dedicar a aprender pintura à óleo e desenho, estou super orgulhosa das minhas artes e de ter dedicado meu tempo ao que realmente me faz bem!

[@souluq]

Cadu, vc tá lindo! Tempo que não venho no seu canal e esse vídeo me PEGOU! Depois que comecei meu processo de desenvolvimento pessoal e a me interessar mais por espiritualidade notei o quão é importante fazer uma curadoria daquilo que estamos consumindo em termos de conteúdo e informação. Instagram é uma rede que traz uma falsa sensação de pertencimento, de estar conectados uns com os outros… Mas é uma rede que apenas serve para gerar o oposto: sentimento de não pertencimento, de comparação extrema que leva ao consumo excessivo de coisas que achamos que nos darão algum valor ou sentido. Enfim, uma rede para alimentar a mente, o sistema de consumo e o EGO e que tem o objetivo de nos anestesiar e nos distanciar daquilo que realmente importa: estar consciente, presente e criando de forma deliberada, com amor, paz e alegria! Não tá me fazendo NENHUMA falta! Seu conteúdo é de altíssimo nível, meu amigo! Gratidão ❤️❤️❤️

[@rejanebatista6874]

Cara, senti uma energia tão boa nesse vídeo que vou deixar pra terminar depois. Que é pra eu sentir de novo. Liberdadee. É isso aí. Agente as vezes se apega a ideologias humanas e fica preso. Aí agente percebe num vídeo desse onde agente foi se enfiar. Parece divino. Senti o espírito santo. Que Deus possa abençoar.

[@luana3danimator]

Excelente vídeo, Cadu! Expandiu minha mente... Por mais que seja algo "simples" de se dar conta, por algum motivo muitas vezes nos deixamos levar por esses comportamentos e esquecemos qual é nossa função nessa terra: Viver! Parece que além de tomar nosso tempo, as redes sociais apagam nossa memória pro que realmente importa. A mente fica tão cheia de coisas inúteis que não sobra espaço pro que colabora pro nosso crescimento. Ultimamente tenho me pegado com dificuldades em concentração e memória e fazendo uma reflexão sobre meus hábitos, cheguei a conclusão que eu vinha parando de focar em algo que realmente me agregava valor: Ler, escrever, me conectar com a natureza, sair das telas... Estou mudando esse habito aos poucos e o seu vídeo me serviu como exemplo e como mais um sinal divino que estou no caminho certo. Gratidão!

[@auripassos]

Eu vejo instagram por volta de 20 minutos por dia. Vejo mais KZbin, assistindo um pouco de politica, estudo inglês, dança, algumas receitas.

[@julianateixeiralopes]

Estou viciada em videos rápidos do youtube. Vejo que isso tem me deixado mais impaciente e me tirado a concentração pra videos mais longos ou filmes. Agora é que estou conseguindo voltar a estudar e ler livros. Mas demorei pra perceber que esse vício estava corroendo minhe memória e concentração

[@fernandartine]

Quanta consciência 💫 Penso exatamente assim! Costumo fazer detox do celular e das redes socias, me sinto muito em paz na solitude, apreciando cada momento, sendo agraciada por Deus e pela natureza.

[@anataliaairesofc]

Falava sobre a 2 dias, o algoritmo foi foda agora, me encaminhou você, muito massa, já ganhou 1 inscrita e vou mandar pra um monte. E falar, fico viajando na Vanessa Lino, quanto mais o tempo passa mais posta e mais gente alienada engajando, o povo tem uma necessidade dela, que não se inspira e aplica, mas consome a vida dela. Até entro no insta, mas não olho stores, lá a gente alimenta nosso ego expondo (se amostrando) a vida e alimenta o prazer de tomar parte da vida do outro, que antes era sentando na porta, agora é pegando o celular. KZbin pra mim é a melhor plataforma.

[@liviarosa3206]

Sair das redes sociais de fato faz uma grande diferença prática na vida. Até 2018 fui muito consumida pelo Instagram, em especial, e perdia muitas horas da minha vida consumindo a vida dos outros, gerando o famoso sentimento de frustração e sensação de q estava abaixo, para trás... Sei q existiram outras variáveis internas q contribuiram para me fazer acordar e fazer minha vida acontecer, mas me afastar de distratores foi fundamental. Não há nada mais gratificante do q fazer sua vida acontecer, dedicar o tempo precioso em se planejar, agir e vivenciar/colher tudo aquilo q eu plantei para mim.

[@keylacassemiro1562]

Fui curtir o vídeo agr e percebi que já havia feito. Como não dá pra curtir mais de uma vez, estou deixando meu comentário… muito obrigada pelo seu tempo💛

[@Juliaraujoo]

Estou sem Instagram desde junho, lutando contra depressão e ansiedade a anos. Senti que estava ficando pior, consumista em relação a comida, me envolvendo na vida alheia e me expondo demais principalmente no tal dos "melhores amigos". Ainda sigo meu tratamento, so vou voltar quando me sentir bem seja la quando for isso. E fora a limpa que pretendo fazer caso for voltar .

[@sofiasoriano2348]

Cadu, eu te acompanho desde os meus 15 anos, lembro quando vi o seu vídeo da sua viagem para o Peru, fiquei muito encantada, hoje com 25 eu realizei o meu sonho de fazer uma viagem para o Peru, e continuo te acompanhando, você é uma baita inspiração para mim, obrigadaaaaaaa ❤

[@andreiaoliveira5611]

Saí das redes sociais há 3 meses e é incrível a diferença que sinto. A alma está leve, tenho tempo suficiente para todas as atividades do dia, parei de procrastinar, durmo melhor. Em algumas situações eu senti necessidade de abrir o Instagram pra pegar o contato de alguém ou alguma empresa mas não tive coragem de reativar, eu sentia que se fosse ativado eu não sairia fácil de lá novamente, então peguei o celular do meu marido e peguei os contatos q eu precisava e pronto. Me dá um certo pavor imaginar que tenho q entrar no insta de novo, que coisa mais doida.

[@JulioBertin]

Parei com esse vício em 2019-2020; eliminei toda e qualquer rede social que eu tinha. Foi uma das melhores atitudes que tomei nos últimos anos. Me sinto desintoxicado mental e espiritualmente. Além de sobrar tempo para fazer outras coisas que eu gosto. Não tenho interesse algum em voltar nesse vício maldito.

[@nicolecampos5570]

Incrível que depois que comecei a meditar e parar um pouco com as redes sociais eu me vi com muito tempo para fazer o que eu queria fazer mas não tinha energia ou tempo. Agora sinto que meu dia é muito mais produtivo embora eu tenha muito que melhorar e ser mais disciplinada. Sucesso a todos ❤

[@Kkaky20]

Pra mim é difícil ter esse controle porque eu sou social media, estou tentando criar uma forma de trabalhar sem continuar nesse vício então desativei minhas contas pessoais. Me deixa muito ansiosa ver como as pessoas simplesmente não conseguem mais criar CONEXÕES REAIS por consequência da internet, não conseguem mais assistir um vídeo de 10 minutos, não conseguem prestar atenção em uma conversa, estamos vivendo no Black Mirror...

[@Ofernuness]

Também sou social media e é bizarro o quanto as pessoas pararam de viver a vida real, e para a gente que é social media é bem complicado para com esse vício...sempre vem aquele sentimento de estar perdendo algo.

[@VanessaOliveira-nu8dg]

Exatamente o que sinto no Instagram, é verdade gera uma anciedade por não ter as coisas que desejamos e nos tornamos insatisfeitos com o que temos .

[@obedeefraimcostaflor8054]

Decidi sair das Redes Sociais esse ano e essa experiência tem sido positiva em minha vida. Minha ansiedade diminuiu, e eu comecei a sentir saudade da vida que eu levava anos atrás. É mto bom levar uma vida simples, onde não precisamos tentar agradar os outros ou viver mostrando o que fazemos, enfim..

[@jessicareis277]

Um dos melhores vídeos que assisti em 2024

[@EdAlk]

Redes sociais, excesso de telas tá acabando com a humanidade.

[@chocoalc.]

"o que eu estou consumindo está me consumindo"

[@juliamartilio7871]

A ansiedade faz a gente faz ficar aprisionado a isso. Perder tempo rede social,comer compulsivamente,ou gastar sem necessidade.

[@JessicaSilva-so4jo]

Engraçado ! Na segunda feira eu tive um problema familiar e muito disso por conta do Instagram e do quanto as pessoas observam a minha vida e a da minha família e decidi que não estava sendo saudável ter essa rede social instalada no meu aparelho, apaguei ! Energia tão forte pra tomar essa decisão que seu vídeo foi lançado pra me dar a certeza que fiz a coisa certa ! Meu cérebro tão viciado ainda busca o app na tela e pude perceber o quão viciada estava em perder tempo na vida dos outros e em consumo excessivo.

[@erikafabi1083]

Nossa, essa parte que ele citou sobre filhos foi forte.

[@AnaCarolina-wo8dn]

Passei vários períodos com a conta desativada ou, ao menos, o app desinstalado. Agora é um desses momentos. Faz 1 semana que apaguei o app pq estava saturada. E estou muito mais leve.

[@JessicaVidal-dq9pm]

Eu sou viciada em tîktok, já virei a noite assistindo, as vezes eu acordava para assistir!

[@RaviTD1]

"ganhar dinheiro é o resultado da obra da tua vida", boa!

[@MrPuccatchan]

Velho, esse vídeo me ajudou DEMAIS! Parabéns pela eloquência e objetividade

[@aeroustv5192]

Cadu, eu trabalho como terapeuta energético e gostaria de te agradecer, por meio deste vídeo eu percebi o tanto que eu estava "viciado" no feed / stories do instagram, principalmente no meu instagram profissional, gratidão!

[@gilgayer386]

Tem muito conteúdo maravilhoso na internet, que ajuda a evoluir, melhorar nos estudos, aprender coisas legais. Tem que selecionar o que assistir. Tem que colocar tempo , para assistir ( como ler um livro).

[@vitorkoeche7367]

Eu consumo muiiita tela, de dormir com o celular na mão

[@Balerion-g9z]

Grande Cadu, belos ensinamentos Mas fica as perguntas; como ganhar dinheiro sem mentir ? Como existir sem consumir ou ser consumido por alguém?

[@jarleidesouza0108]

Graças a Deus, para me proteger e proteger minha saúde mental, eu exclui minhas redes em 2022... Hoje, me contento com o youtube e linkedin... mas, no youtube, eu assisto/escuto coisas que me agrega... o linkedin não tenho instalado no cel.

[@lucianajaloto]

Oi Cadu! Peço que Deus continue te abençoando com muita sabedoria meu irmâozinho! Que vídeo necessário! Sou cristã e venho passando exatamente por esse processo de me encontrar presa a essas distrações inúteis da internet, perdendo (muito) meu tempo! Cheguei a conclusão que as coisas já estão fugindo do meu controle, então hoje (17/11/24) pedi ao Espirito Santo que pudesse falar comigo no primeiro vídeo que eu visse aqui no KZbin (já que estava sem forças para ler a palavra de Deus) e sem te conhecer seu vídeo apareceu! Quase pulei, mas senti forte de abrir e assistir! Cara vc não tem noção do quanto Deus te usou, tudo que vc falou fez um enorme sentido pra mim! Obrigada pela sua disponibilidade em ajudar o próximo com aquilo que Deus tem plantado em seu coração! E eu creio que Deus vai fazer muito mais através de vc! Fica com Deus meu irmão e que Deus te abençõe!

[@priscila_so]

Esse é um dos assuntos que tenho pensado mais todo dia. Obrigada por esse vídeo!

[@daniellafernanda1]

O que vc falou vale pra todas as redes sociais principalmente whatsapp. A gente tem que se vigiar o tempo todo pra não gastar nossa vida à toa.

[@gabrielapaulinideutner3180]

Eu larguei as redes sociais e concordo 100% contigo. Desinstalei todos os apps do meu celular. Envenena a minha mente, me deixava mais estressada ainda e me deixava deprimida. Você está 100% certo , Cadu!

[@MateusFernandes89]

Nossa! Esse vídeo apareceu aqui por acaso. Eu estava lendo os comentários para ver o que o pessoal tinha a dizer sobre a saída das redes (inclusive, ia compartilhar a minha experiência), quando me deparo com o seu comentário. Pensei: ‘Nossa, já vi essa pessoa antes’ e, de fato, lembrei: das interações no Threads! Kkk. Curioso como até o mundo virtual redunda nesse tipo de coincidência. E interessante saber que você também abandonou as redes, Gabi!

[@gabrielapaulinideutner3180]

@@MateusFernandes89 eu exclui o Threads também! só uso o youtube agora.

[@valeriagerhardt6464]

Que vídeo 👏👏👏 gosto muito do KZbin porque consigo aproveitar o conteúdo sem olhar para tela, acredito que esse uso seja menos nocivo (olha aí a justificativa 😅😅)

[@mariaclararamalho8317]

Queria deixar aqui uma reflexão… “A melhor forma de prever o futuro é criando ele” Peter F. Drucker.

[@Martinucci-k7r]

Já saí faz tempo e não sinto a menor falta! Até do lixo do linkedin onde só desfilam egos inflados! Só continuo aqui no KZbin e com muito cuidado!

[@deyselins7089]

Cadu,eu reservo um tempo pra mim todos os dias 30 minutos de manhã me Conecto com o universo A noite escrevo no meu caderno da gratidão Seu vídeo me ajudou muito Gratidão 🙏

[@PedroHenrique-sk5mk]

o verdadeiro influenciador, obrigado Cadu

[@vivianemonteiro135]

NAO VEJO INSTAGRAM E NEM FACEBOOK ❤ JÁ ESTÁ DE BOM TAMANHO O KZbin 😊

[@PhilShaperd]

Eu tenho depressāo prq nao consigo gostar de mídia social.