Home trainer pour vélo électrique, une vidéo gag juste pour vous donner de mes nouvelles.

Deux mois après cette fracture de vertèbre sur le tour de bourgogne, je recommence enfin à marcher et bouger dans presque tous les sens. Ça fait du bien de ne plus souffrir et pouvoir faire des choses autrement qu'assis ou couché.
l'idée du home-trainer m'avait été donnée par Claude de la chaine "pédalage à tout âge", je ne suivrai certainement pas tous ses conseils, mais au moins essayer d'arrêter la rouille qui m'envahit et reprendre un peu de forme.
www.youtube.com/@pedalageatou...
J'ai présenté ce home trainer de la marque LEROC BIKES à résistance magnétique de 600 Watts. Il est vendu par LIDL mais on ne le trouve pas sur le site du fabricant. Je n'y connais rien en home-trainers, celui-ci me convient parfaitement et je ne fais aucune pub ni à Leroc ni à Lidl.
www.lidl.fr/p/leroc-bikes-sup...
A bientôt pour de nouvelles aventures.

[@lecrassylvie3466]

Bonsoir Tonyo Bon rétablissement, de tout cœur avec toi dans ce moment difficile, mais je vois que tu gardes le sourire et la volonté avec ce Home trainer une très bonne idée 👍 Bon courage et prends bien soin de toi et à bientôt pour tes jolies balades qui nous font tant plaisir 🙂

[@lespedaleurs66]

Bonjour Sylvie. Merci beaucoup. La volonté, l'espoir et la bonne humeur vont faire le reste, avec un peu de patience. Bonne journée et fais de belles sorties mais attention à la chaleur et au soleil. A bientôt, avec mes amitiés : Tonyo

[@laurent1732]

Bonjour Tonyo, un bon rétablissement et tu as bien raison d'entretenir sa te permettra de pouvoir continuer tes belles balades et nous faire rêver et découvrir de beau endroit. Merci à toi et prend soins de toi👏 👍

[@lespedaleurs66]

Bonsoir Laurent. D'abord merci pour ton encouragement et ensuite je souhaite les mêmes choses : une bonne santé et prends soin de toi. Les vidéos de balades finiront bien par arriver, pour les voyages cela risque d'être un peu tard ... mais qui sait ? Amicalement. Tonyo

[@brunobecus2458]

Bonjour Tonyo, ça fais plaisir de te voire reprendre la forme, continue à prendre soin de toi A bientôt sur les chemins. Amicalement, Bruno

[@lespedaleurs66]

Bonjour Bruno. Merci. Un eu de patience et de volonté et cela devrait aller. Bien amicalement Tonyo

[@naranjomanuel4568]

Hoka Tonyo. Je me réjoui de te voir sourire. Tu reprends de la forme, c bien. Te souhaite bon rétablissement. Et espérons voir bientôt tes belles vidéos de balade. Mais prend ton temps pour bien récupérer et te remettre en bonne forme. Ton attelage pour pédaler à la maison est formidable. Bon amusement avec. Salutation amicale

[@lespedaleurs66]

Bonsoir Manuel. Je souris car je suis heureux de pouvoir enfin bouger, mais c'est très loin d'être la forme. Je vais essayer de prendre du temps pour les balades à vélo mais je suis impatient. Je commencerai par de touts petits tours dans les environs. Pour le home trainer je me demande si je pourrais lui atteler la remorque et partir en voyage avec 🤣 Merci pour tes vœux de rétablissement, je te souhaite une excellente santé et de belles virées en vélo ... ou autres. Bien amicalement. Tonyo

[@giseleloubet3971]

Allez, vous êtes sur la bonne voie, patience . Prenez le temps qu il faut.

[@lespedaleurs66]

Bonjour Gisèle. Merci. Oui, je pense qu'il va falloir du temps ,tout juste 15 minutes sur le trainer et déjà très fatigué. C'est vrai que ce n'est pas très motivant de ne pas voir le paysage défiler. Bonne journée. Cordialement. Tonyo

[@pedalageatoutage8778]

Bonjour Tonyo je tient à te remercier pour ta référence à ma chaine , ce geste m'a vraiment fait très plaisir . Je te souhaite un prompte rétablissement et peut être bientôt les sorties à vélo . Bonne journée à+🚴‍♂

[@lespedaleurs66]

De rien Claude, il faut rendre à Jules ce qui appartient à César ! 😁 Aujourd'hui 35 km avec pique-nique. Bonne soirée.

[@pedalageatoutage8778]

@@lespedaleurs66 bravo ,je vois que c'est repartis ,bonne journée à+🚴‍♂

[@pousserlaportedelaventure]

Salut Tonyo , malgré ,ces gros soucis de santé , je vois que que ne te laisse pas aller !! J'espere que tu pourras remonter assez vite sur ton velo ,pour faire de belles ballades. a bientot ,prends soin de toi.

[@lespedaleurs66]

Hola amigo Dany. Et oui, il ne faut pas baisser les bras, se désespérer ne sert à rien, alors le mieux c'est de persister, et faire tout le possible qui permette de continuer à vivre sa passion. Merci pour tes vœux et prends soin de toi également. PS : Il y a une chose qui aide beaucoup c'est les commentaires et messages d'encouragement sur diverses vidéos et mails.

[@williamrouquet6304]

Salut tonyo bon rétablissement en espérant voir tes vidéos de tes jolies parcours

[@lespedaleurs66]

Bonsoir William. Merci pour tes vœux encourageants. J'espère bien qu'il y aura d'autres vidéos de balades et voyages. Cordialement. Tonyo

[@eriba430]

Bjr Tonyo. J’ai découvert ta chaîne il y a une semaine et suivi ton tour de Bourgogne avec intérêt, normal je suis Bourguignon. Content de te voir reprendre un peu d’exercice. Pour le rangement de tes affaires du tour de bourgogne, tu parles de caisses de vin ou matériel cyclo? A bientôt et continue ainsi. JPaul

[@lespedaleurs66]

Bonjour Jean-Paul. Merci pour ton sympathique message. La Bourgogne c'est vraiment superbe et le Tour à vélo est un vrai régal de tranquillité et de campagne. J'étais parti de Palinges pour avoir au retour tous ces villages aux noms évocateurs : Nuits St G., Gevrey Chambertin, Baumes etc ... Je comptais bien ramener quelques souvenirs 😉😇de tous ces villages et crus mais je suis rentré en "catastrophe". Peut être une prochaine fois. Pour ma part j'arrête avec le trainer et je fais de touts petits tours en vélo aux environs du domicile. Ça va mieux, mais sans la forme. Je te souhaite de bonnes balades. Cordialement. Tonyo

[@patricksimon7899]

Bsr Tonyo bon alors comme ça on se maintient en forme l'idée est bonne et surtout sans trop de risque tu reste sur place par contre je trouve bruyant le moteur à l'arrière ! écoute moi j'ai bossé cette semaine eh oui faut bien mais fait du vélo pour aller bossé et même sous la chaleur je dirais plus que limite niveau température ici mini 26 dès 6h du matin ! tonyo bon rétablissement et vas-y à dose homéopathique pour pas te faire mal à bientôt et bon pédalage " statique " Patrick

[@lespedaleurs66]

Bonjour Patrick. En effet,c'est assez bruyant, mais je pense que le micro de la caméra fait monter ce bruit. Il faut dire que c'est un pneu VTT, pas très gonflé, et le galet bien forcé contre pour que ça freine plus ; sinon c'est plus aigu et moins fort. Je pensais que tu commençais avec la rentrée scolaire. Fais très attention aux efforts tout de même avec les chaleurs et le soleil. Le matin ça va encore, mais le midi et le soir c'est terrible surtout si tu sort d'un gros véhicule bien climatisé ! J'ai les mêmes tenpératures ici. 35° hier à 20h et 27° à 6h30 ! J'y vais tout doux, à peine 15 min/jour et je fatigue très vite. Donc pédalage homéo comme le Pastaga 🤣 C'est gonflant de pédaler et rester sur place. Bon courage à toi et fais attention. Cordialement. Tonyo

[@patricksimon7899]

@@lespedaleurs66 Bjr Tonyo écoute pour ma part je ne m'en sert que pour aller au boulot car ça reste de la folie pure d'aller pédaler avec cette chaleur même si ça manque et de plus ici dans les régions quasiment tous les massifs sont fermés ni piéton ni vélo et faut avouer que me lancer dans une forêt rempli de pin me donne pas envie sauf finir en brochette !!! allez Tonyo prend soin de toi à bientôt Patrick

[@didierbu7959]

Bonsoir Tonyo, Justement je pensais à toi ce matin en passant dans saint génis des fontaines, je suis dans le département depuis une semaine . Prend bien soin de toi 👍 Amicalement Didier.😅

[@lespedaleurs66]

Bonsoir Didier. J'ai déjà un message semblable aujourd'hui et j'y ai répondu ... C'est bizarre. Avec mes amitiés, je te mets le copier/coller de ma réponse : Greuhhhhh. 😡 Bonjour Didier. C'est sympa d'avoir pensé à moi mais ça aurait mieux que tu passes chez moi, on aurait pu papoter et vider un verre ensemble à la santé de tous les pédaleurs. D'ailleurs tu m'aurais sans doute trouvé sur mon home trainer entrain de faire une vidéo car ENFIN, ça va mieux depuis 4 ou 5 jours, c'est pas le Pérou mais c'est un début. Envoie moi un mail sur [e-mail] et tu auras mon tel et mon adresse pour me prévenir quand tu passes dans le coin. A bientôt. Amicalement : Tonyo

[@fmauricefleurybouge1647]

bonsoir Tonyo, je trouve que tu as bien encore une petite mine mais bon c'est normal avec ce que tu viens de passer, c'est une bonne idée d'avoir acheté cet Home trainer ça te permet de t'entretenir afin de pouvoir par la suite faire de belles balades et de nous en faire profiter avec tes vidéos.( Fait attention de ne pas en faire trop tout de même ) Bon rétablissement Tonyo ne brûle pas les étapes , prend soin de toi et tout ira bien. Bises Lydia

[@lespedaleurs66]

Bonsoir Lydia. C'est bien vu et je ne tonds pas la barbe pour cacher le désastre 🤣 Cet outil me permettra de "faire du vélo" sans prendre le risque de m'éloigner, je n'ai rien d'autre que le vélo pour avoir une activité car je ne peux marcher guère plus que qques dizaines de mètres. Il me restera le bricolage mais sans forcer. Je déteste rester inactif ! Je vais essayer de ne pas bruler les étapes ... mais je me connais. Je t'embrasse et te remercie encore de ta présence. Très amicalement. Tonyo PS : Mets moi un petit mot quand vous partirez.

[@fmauricefleurybouge1647]

Bonjour Tonyo, j'espère que mon petit mot va te trouver en meilleur forme et que tu ne souffre plus. as tu réussi a accéder à polarsteps des petites roues si oui comment fais tu moi je n'y suis pas arrivée. je te remercie d'avance pour ta réponse. 😀Bises Lydia

[@lespedaleurs66]

Bonsoir Lydia. Oui ça va mais toujours le dos qui souffre et petite forme. Sinon, je laisse tomber le trainer et je fais des petits tours sans m'éloigner (muscu ou Vae) J'ai galéré aussi pour Polarstep. J'ai commencé sur le PC, cré un compte puis il faut aller en haut à gauche cliquer sur recherche (loupe), tu entres "les petites roues" il va s'afficher et tu cliques sur "follow". Ensuite il faudra attendre que laurent t'accorde le droit de suivre. Ensuite lorsque tu es sur sa page tu cliques sur la boucle 2023 et tu devrais avoir ses étapes si elles sont à jour. Ce site est vraiment très mal fait, je cherche chaque fois comment faire. Reviens vers moi si ça ne fonctionne pas. A quand le départ pour vous deux ? Bonne soirée. Bise Tonyo

[@fmauricefleurybouge1647]

Un grand merci pour ta réponse c'est très gentil j'ai réussi de rentrer dans son site mais j'ai seulement le circuit qu'Olivier a fait en 2022 je ne sais pas si cela est normal ? Tu me dis qu'il faut cliquer sur la boucle 2023 mais je ne la vois pas ? Encore merci pour ta gentillesse, soigne toi bien, patience bientôt tout cela sera derrière toi, je t'embrasse😀 Lydia

[@lespedaleurs66]

On va y arriver. Ce site est abominable. Je fais la manip pas à pas. - Sur le site je clique sur mon pseudo en haut à droite - Sur la gauche clic sur 1 Following Il y a un pop up et tu cliques sur le rond des petites roues Tu devrais avoir maintenant sur la gauche les deux boucles dont la 2023 tu cliques don 2023 Sur la carte à droite tu devrais voir les 4 etapes (dézoome un peu) Et a gauche les explications, photos et commentaires des suiveurs. Il faudra cliquer sur le cercle de la journée qui t'interesse ( en general la dernière) mais la 1ere est toujours affichée à l'ouverture. Voilà ... essaye et dis moi si ça fonctionne. Moi ça va sans la forme toujours. Aujourd’hui hui 16 km dont quelques chemins. La bise. Tonyo

[@RolandPETITJEAN]

Hello Tonyo. Super ton idée de home trainer. Mais prends bien soin de toi. J’espère que ces gros problèmes de santé vont vite se résorber et que tu pourras à nouveau enfourcher ton vélo. Mais prends bien le temps qu’il faut. De tout cœur avec toi. Ciao Amigo. Roland

[@lespedaleurs66]

Bonjour Roland. Merci pour ton amical message. Je ne peux pas aller plus vite que la musique car je fatigue très vite ... donc je prendrai un le temps. Je me demandais si ce ne serait pas un meilleur entrainement en attelant la remorque au home trainer ? 😅🤣😂 sinon, comment faire pour le pastaga ? Bien amicalement. Tonyo

[@teslachihuahua2402]

Salut Tonyo et du côté du velo couché ne trouverais tu pas ton bonheur ?

[@lespedaleurs66]

Bonsoir. Oui bien sur ce serait presque l’idéal. J"ai un trike HP Scorpion en roues de 20 pouces que je n'utilise pas car très encombrant, long rayon de braquage, lourd mais surtout à cause de chicanes qui ont poussé comme des champignons sur les pistes du secteur et avec une remorque c'est encore plus galère. Cependant je pense, malgré tout, à l'utiliser prochainement et peut-être aussi l'électrifier. J'attends de voir comment évolue ma santé et ce que je peux faire ou pas. Bonne soirée l'ami.