cosa mangio in un giorno🍍🍯CON IMPREVISTO! 😨

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#cosamangioinungiorno #whatieatinaday #ITA
Borraccia: amzn.to/3RGs7Vy
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[@Silviadms]

Ciao Erika, finalmente un video di vita reale e non un video try on haul! Spontanea, vera e che non taglia i video per farli perfetti e finti. Grande!!la sincerita' e l'essere veri ripaga sempre❤ (Lo speck io lo taglio a pezzettini e lo metto in padella con un filo di olio opzionale)

[@rinacimino3499]

Finalmente un video sull'alimentazione 🎉❤ grazie

[@FrancescaPulisciano]

Adoro i tuoi video, mi rilassano un sacco ❤️

[@erikaponzo]

Graziee 🤍

[@pinucciadicataldo8808]

Ciao Erika! Hai fatto bene a non annullare il video...sn cose che fanno parte della nostra quotidianità. Lo speck io lo taglio a striscioline e lo unisco alle zucchine 5 min. prima che finiscano la cottura. Cmq è sempre piacevole seguirti perché sei una di noi. 😊 ❤

[@Valeria-xp5tk]

Adoro tutti i tuoi video,ma questi si,sono i miei preferiti ❤

[@berga9282]

Ciao Erika! Io ho iniziato a seguirti proprio grazie a dieta insieme e ai video cosa mangio in un giorno e mi sono effettivamente mancati… e sono quelli che preferisco sul tuo canale! Ti seguo comunque con interesse perché ti trovo spontanea e simpaticata

[@ludovicadegiovanni1584]

Amo la tua spontaneità Erika e che bello questo video! ❤

[@diduccia861]

Ciao che bello rivederti con i video..sono troppo felice..stai benissimo e in forma..sei così spontanea che mi metti tanta allegria..io le friselle le faccio come te ma aggiungendo anche le olive e ti dico ke danno un tocco in più.. ❤❤un bacione

[@patriziamatichecchia4748]

Ciao Erika bem tornata. Bellissimo video, bellissima la voce di Diego bellissimo anche bruciare qualcosa , ci sta e succede a tutte noi❤❤❤

[@EmyEmy-sl2ym]

Ciao Erika! Che bello questo video real life😊 sei tanto simpatica e bella! Un abbraccio!❤

[@MariangelaCicriello]

I tuoi video sono sempre bellissimi perché è’ bello stare insieme a te… sarebbe brutto tutto perfetto

[@jenniferzara569]

Mi mancavano questi video

[@ireneprando74313]

Ciao Erika, amo la tua spontaneità, ci sta che si fanno degli errori comunque anche io adoro le friselle sopratutto con questo caldo!!! ❤

[@nurbiangafar9740]

Buongiorno e buon inizio di settimana!

[@biaginamontanaro5781]

Grazie Erika per le tue ricette 😘. La borraccia bellissima, potresti condividere link? Grazie ❤

[@gaiasolei5883]

Bello quello spray per l'olio!! Dove lo hai preso?

[@bertarapisarda5352]

Ciao Erika...che buone le friselle 😍😍😍😍😍io sono pugliese..(Bari )e devo dire che si mangia benissimo...Mi hai ricordato la mia infanzia...💟💟💟

[@Liliana-xb7kz]

Erica sei fantastica 😅😅😅al diavolo lo speck 😅🙏🏻🙏🏻

[@ala6312]

Ciao Erika buona settimana. Beata Te che c'è caldo qua a Novara continua a piovere e fa pure freddo l'estate non vuole arrivare. 😢😢

[@cinzianecco1828]

Ciao Erika,bellissimo video ❤ Non importa se si è bruciato lo speck, può capitare,tranquilla ❤

[@MartaCelenza]

Ciao Erika...ti hanno mai detto che somigli un pochino alla cantante Camilla Cabello? Secondo me, un pochino si .😊

[@lussy134]

Grazie

[@nataliamari3626]

Ciao Erika. Lo spek si può cuocere nella padella con gli zucchini...

[@milenafranchini5444]

Ciaooo che bello questo video ❤ un caro saluto

[@ericacicerchia5994]

Ciao Erika ❤che bellooo

[@annafatamorgana1226]

Ciao Erika, hai fatto bene ad eliminare lo speck bruciacchiato... Non è sano... (Io non mangio più ne carne ne affettati etc.. Per mia scelta) Ma quando lo usavo, lo compravo a cubetti per rosolarlo...Prova la prossima volta Il fatto che fai vedere gli errori ti rende più simile a noi. E quindi più vera, meriti un grosso abbraccio 🫂e un 😘... Ps: bello lo spruzzino dell'olio dove lo hai preso?

[@Cristina-yw8mn]

❤❤❤❤

[@cristinacenci456]

Ciao questi video mi piacciono tanto le tue ricette sono ottime già testate

[@concettasambataro897]

Cara Erika in cucina puo succedere qualche intoppo ...hai fatto bene andare avanti...😂😂❤❤❤❤👨‍👩‍👦

[@esmeaquk1972]

❤

[@PaolaMinnella]

❤❤❤❤❤❤

[@rossanastroppa2884]

Ciaoooo🥰🥰

[@elisabellotti4259]

💗🌻🤗

[@lussy134]

Manda ricetta pank keik

[@ValeriaCastiglione]

Ciao Erika sono nuova Solo una domanda ma non hai una foto dove pesavi 20 kg in più ?

[@erikaponzo]

Nei video vecchi si vedeee

[@Stè-f6k]

Ciao Erika! Ho una domanda che mi imbarazza pure un po' porgerti 😂 io cerco di avere un pasto equilibrato almeno 3 volte al giorno!. Il problema è uno solo, faccio fatica a mettere carboidrati, proteine e verdure in ogni singolo pasto. Sai darmi qualche dritta? 😅

[@bacibaciadryT]

Scusa se mi permetto io a risponderti. Ma spero di poterti essere utile. I pasti non devono necessariamente tutti completi di carbo-prote-grassi.. Quello che a te deve importare è il complesso della giornata. Ossia in base ai tuoi fabbisogni calorici e macronutrienti. Devi raggiungere la tua quota giornaliera come meglio credi. Ci sono persone che non fanno colazione,o persone che fanno cene molto leggere..o persone che non amano fare spuntini.. ecco la cosa importante è rientrarci comunque come meglio puoi. 😊

[@Stè-f6k]

Grazie mille per la risposta...🌹 Non devi scusarti, anzi! Mi hai tranquillizzata 🙂 grazie ancora 🩷

[@chiaracap95]

Quanti anni hai Erika?❤

[@giuliam508]

Erika,ma que che conta è la tua compagnia! Rovinare una ricetta è normale e ti rende umana❤❤😊

[@angye716]

❤❤

[@norellacairoli8853]

Video verità 😜😘😘

[@ElenaDalterio]

Ericka ci vuole fa caldo❤

[@roxanamocanu2421]

Gli yogurt 0% sono aspri perché sono al naturale, questo anche se 0% è dolce perché è zuccherato.😊

[@michelerossino5999]

Io quella frusta maledetta l'ho fatta volare dalla finestra! Concettina😂