늙지 않는 비밀? 늙지 않고 싶다면 이것만은 피하셔야 합니다! 가장 쉽게 젊음을 오래 유지하는 비결

빠릿빠릿했던 옛날과는 다르게 행동도, 판단도 느려지고 내몸이 예전같지 않다고 느낀 적 있으실 겁니다.
잘 늙고 싶다면, 반드시 지켜야할 3가지 알려드립니다.
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내 몸 아파
자식에게 짐 되기 싫다면
김소형의 간병플랜 건강보험
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준법감시인확인필_제2024-5375호(2024.07.08~2025.07.07)
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[@user-kx8rq3sy2s]

늙지않는 비결 3가지? 1.꼬르륵(공복)을 즐긴다 2.냉압착생들기름을 자주드세요 3.잠이보약 오늘도 좋은정보 감사합니다 채널H와함께 건강한 헤밀레 될께요 👍👍

[@이미경-p5t1w]

음식. 노화방지예방. 음식 녹황색. 채소 🥒 🍆 달걀. 🥚 생선. 🐟 포도. 🍇 껍질 째. 먹기

[@박성진-s8s2u]

요약정리 감사합니다~~

[@user-pj5uw6wl8k]

난 웬지 이분 맘에안듬

[@user-li1og8gt3t]

​@@user-pj5uw6wl8k 나도, 장삿속

[@오랜지-n9m]

여러분들 여기 김소형선생님 말 잘 듣고 건강하게 사세요 저처럼 당뇨가 심해 손발 저리고 눈도 안 보이고 온갖 질병에 걸려 고통스럽게 살지 마시고

[@user-gv4rf9vy2u]

어째 안 늙겠습니까 소형원장님도 곱게 늙어가고 있습니다 건강하게 사는게 중요하죠

[@user-fs6kn2rb4z]

17시40분에 저녁 완료 하고 다음날 06시35분에 아침 완료 합니다 잘 하고 있는거죠? 원장님 방송은 언제 들어도 유익 하고 진리입니다

[@biniverse1975]

늙더라도 낡지는 말아야죠. 매일 운동하는 50세인데 적게 먹고 많이 움직이고 푹자는 게 좋다고 봅니다.

[@user-ix3hh3wf9f]

늘 건강하시고 행복하세요

[@jeong.woo.s87]

항상 좋은 정보 감사드립니다.박사님도 응원합니다😊

[@박영수-z3f]

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 노화의 종말이라 그런데 이미 늙어버렸는데 어찌하나요😭 살아 보닌까 사람들은 생활고로 인해서 어쩔 수 없이 삶에 역행 하는 경우가 상당히 많다는 걸 주변에서 많이 봅니다 오늘 방송을 계기로 실천 하는 생활이 되도록 노력하겠습니다😂특히 냉압착 생들기름이 귀에 쏙 들어오네요🎶이쁜이 원장쌤 오늘도 수고하셨습니다👍💕🤗

[@user-ym9qz4ml6p]

와~ 대단하십니다 원장님들기름 먹고있는데 이렇게 만든건줄 몰랐어요 귀하고 소중하게 잘 먹겠습니다

[@스텔라-v3r]

공복.냉압착들기름.보약잠 이중 잠이 가장 어렵네요😂고맙습니다 ❤🙆‍♀️건강하세요!!

[@user-fk3do4go1x]

박사님. 영상잘보고 말씀잘들어네요. 여전히. 미녀입니다. 잠을자라해도. 금방잠들기야힘드네용 꿀잠을. 잘수잇는방법좀가르처 주세용. 😊😊😊😊😊

[@user-ov5dv6zq2x]

김소형박사님 잘 배우고 있습니다 들기름''꼬로록을 즐겨야 겠습니다 가끔 단식을 하라는 이야기는 많이 들었습니다 고맙습니다

[@inhwa_readingbook]

속이 비여있으면 편안함도 있긴하지만 허기짐을 참기는 힘들어요 ㅜ.ㅜ

[@이경삼-v8m]

김소형박사님은 늙지않는 동안미모 이십니다.

[@seung-heehwang1805]

좋은 정보 감사합니다. 이제는 실천 해야겠어요.

[@superduper8446]

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

[@user-go7ok2zr8n]

항상 좋은말씀 감사합니다 😊

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@henna388]

들기름 종류도 많아서 그동안 그냥 마트에서 샀었는데 이제는 헤밀레몰에서 고민없이 구매합니다 헤밀레몰이 있어서 고민없이 상품을 구매할수 있어서 너무 감사드려요 ❤ 실천하기 어렵지 않지만 그냥 지나치기 쉬운 좋은 습관들로 더욱 건강에 신경써야겠어요 오늘도 좋은 정보 감사합니다 ❤

[@마일리지-i3s]

오늘도 늙지않는 좋은정보 감사합니다

[@이효선-g4i]

재마스크큰일만큼늙고늙어무감각빈각시노총각문턱큰집맛없재

[@이효선-g4i]

💐💐

[@전지습]

소형누나만 집중해서 경청하면 안늙을듯 합니다~~^^❤

[@인생은추억이다]

ㅎㅎㅎ 저도 한표입니다^^

[@user-nn2jm1si2i]

좋은말씀 감사합니다 ❤

[@양미희-w6s]

헤밀레 들기름 가끔 먹었는데요 더 자주 먹어야겠네용~~ 하나씩 실천해볼께용😍

[@김삼명]

너무나 목소리가 맑고 얼굴 귀티나고 예쁘고 보고싶은 원장님! Long life everlasting to you!

[@user-zy3ho6pd3g]

원장님 3가지비결 실천하며 살도록 노력해야겠어요 유익한영상 감사드립니다~

[@인순조-w2u]

아프니까 마음과생각되로 안되요😢

[@강경심-t2i]

좋은정보감사드립니다

[@user-gb1dq8kt8v]

좋은정보 감사합니다 즐거운시간 되세요

[@miracle3_3]

박사님~ 감사합니다 사랑합니다 화이팅 입니당 좋은 하루 되세요❤

[@user-cy1eg4zm1o]

항상 유익한정보 감사드려용❤

[@natto1]

항상 감사합니다 ^.~

[@user-cu7om7zd9d]

박사님믿고 헤밀레몰에서 들기름 구입했어요. ~~

[@allgalwog9171]

공복 즐기기 실천하겠습니다.

[@보라빛향기-r6i]

믿고 보는 박사님! 응원합니다~🎉

[@user-nm6zg4rb8y]

박사님 안녕하세요 저는 아침과 저녁은 간편식사 덜 가공된 식품으로 먹고 점심 한끼는 한식과 단백질 위주로 먹은지 10년 넘었습니다 근력운동 유산소도 같이 병행하면서 관리하고 있습니다

[@Yang-lj8ic]

김소형 박사님 건강 강의 경청하다가 냉압착생들기름 주문했습니다~

[@user-do7xh5sp2l]

유익한 영상 감사합니다~♡

[@user-cl1xy7iv7x]

헤밀레 기름들은 다 좋아요 냉압착생들기름도 믿고사지만 참기름도 참깨를 한번만짠기름이라그런지 엑스트라버진참기름같네요 아보카도유도좋구요 좋은제품 믿고설수있어서 감사합니다

[@miracle56oo]

아~~잠을 못자는 한사람 저 이 불면증을 우찌해야할까요? 감사합니다 추석 풍성하게 잘 보내시고 건강하세요

[@김민경-d5z]

아름다우신 박사님❤❤

[@maruarchy]

아름다운 소형누님 ~^ ❤

[@user-jb7pe8vi5d]

좋은정보...감사해요 ^♡^

[@파란하늘-u2q]

파는 들기름 식용유 섞어요 들깨사서 방앗간에 직접가야됨

[@김영학Kim-p9g]

좋은 정보네요. 간식을 즐기면 안 되겠네요...

[@Preschool4yo-7yo]

야식은 안하는 게 다음날을 맞이 했을때 낫고\ 과식 말고_적당히 먹고_과일을 후식보다 식전에 먹으라고 추천 해주신 이유기도 하고요_어려우면 세척이나 다루기가 쉬운 블루베리, 바나나라도 과일로 챙겨 먹어보고_들기름이나 꿀한스푼이라도 아침에 먹으면 최소한으로 건강에 큰돔이 되겠네요. 김소형 채널 에이치 원장님의 ♥︎양파, ♥︎고구마 보관법 영상도 추천합니다. 늘 사용하는 양파의 다양한 보관법으로 (평소생활엔: )당분간 없어질까봐의 두려움 없애주시고 스윗포테이토 신발장 위에 쟁여두고 오ㅡ랫동안 먹을 수 있는 고방법 짱입니다.

[@user-nx9ws6tw8z]

들기름 좋아하는데 냉압착 중요하네요 😂❤감사합니다 건강하세요

[@천년초]

꼬르륵 이걸 느낄 시간없이 조금씩 먹고 있네요.

[@주주J-h6u]

자주 좋은정보 올려주세요 감사합니다

[@user-rl3ir8gq9q]

선생님. 구기자가 치매예방에 좋은약인가요 몰라서 여쪄봅니다 답변 부탁합니다

[@김순희-p8q]

감사합니다~ 유익한정보 잘 실천할게요~^^

[@지앤지-p8c]

비타민열매 피부노화방지,다이어트,성인병예방치료에 직빵이랍니다

[@dnaedu1321]

좋은 기름 등등 먹고 싶지만 어떻게 구별해야할지 힘들었지만 헤밀레몰이 있어서 정말 좋습니다~~ 감사요~~❤

[@user-vv9vi6ub1g]

바로 실천하려고 가입하고 들기름 주문했어요~기대되네요^^ 그리고 곧 추석준비로 식혜 필요했는데 저당으로 건강 해치지않는 식혜도있어서 반가운 마음으로 같이 구매~ 좋은제품 만들어주셔서 고맙습니다.

[@lacherryberry4329]

화이팅❤❤

[@bokwlee]

김소형 원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다

[@Star-vo4tv]

정말 똑똑하시고 미모도 뛰어나시고 존경합니다..🩷

[@나와지구를위해]

전 20시간 이상 단식해도 꼬르륵 소리가 안 나더라고요.. 요즘 식욕도 없고요

[@루치아최]

감사합니다 원장님😅

[@김순희-u6u]

좋은정보 너무감사합니다❤❤

[@별빛-w7n]

들기름은 식사대용으로 먹으려면 아침이 좋나요 저녁이 좋나요???

[@디케-p5c]

선생님 냉압착 들기름 주변에서 구매하기 불편하니 그냥 생들깨 먹는 게 더 좋을 거 같은데 어떤가요? 물론 까칠꺼칠하겠지만 껍질도 함께 먹고 저작운동도 한다면 더 좋을 거 같아요.

[@chh]

네 그렇게 하셔도 좋습니다

[@천리향-d9j]

냉 압착 들기름 으로 볶음, 전 등 열을 가하는 요리 가능할까요?

[@chh]

아니요 열 가하는 요리에는 쓰지마세요

[@user-jl5ex6zr7u]

👍오늘도 유익한정보를 제공해주신 원장님께 👏👏👏

[@user-ke5it9we1q]

오늘도 말씀 감사드립니다 ^^ 넘 도움됐네요 들기름 판매하는줄은 몰랐네요 이건 어디서 구매를 하는건가요~ 올리브유보다 더 훌륭한줄은 미처 몰랐어요

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@鄭錫九]

박사님 오늘도 좋은정보 감사합니다

[@Huh_sung_jin]

곱게 늙어 보이네요.. 공복 했더니 저혈압 기립성 현기증이. 나더군요.

[@오쑝]

들기름 언제어떻게 먹나요?

[@고구려백제중국사들]

남자가 빨리 늙는 이유 - 술 담배

[@김옥희-s9e]

감사합니다.

[@mom-p2t]

감사합니다❤

[@rambetter3047]

긴시간의 간헐적단식은 근육운동 자주하시는 분이나 노년에는 안좋을 수 있다고 들었는데 맞나요?

[@chh]

네 맞습니다. 근육 손실이 발생하기 쉽습니다

[@전영숙-y6k]

늘 좋은 정보 감사해요 그런데 말씀 마무리 끝에 목에서 나는 발성 방법이 너무 듣기가 부담되요 그것만 바꿔주시면 100점❤

[@user-bn8td2qm5b]

그럼 생들깨를 많이 먹으면 좋겠네요 산폐될 염려도 없고요

[@이미경-i7e]

❤❤ 제가 몸이 진짜 너무 안좋았는데 김소형원장님 강남한의원 가서 약 지어 먹고 너무 좋아졌어요^^ 약이 쫌 많이 비싸요 근데 효과가 바로 원장님 감사합니다

[@youngheesong8745]

유럽에서 산 참기름이 맑고 투명했고 진짜였어요 한국에서 짠 참기름은 색이 탁하고 트랜스지방 덩어리ㅠ

[@Naomijoy1992]

박사님의 비법을 알려주세요 하버드 말고

[@인생은추억이다]

마사지기 너무 대박 만족예욤 박사님 덕분에.. 아픈 손도 다리도 마니 호전되구 감사히 잘 쓰구있어요^^ 정말 조아요^❤^감사랑합니다!

[@allwayswithme....]

들기름을 냉동보관해서 언들기름 녹여서 먹어도될까요? ... 보면 흔히들 그렇게 보관하더라구요.. 그래서 늘궁금했읍니다

[@user-he1ir9wc2x]

들깨를 전자레인지에 살짝 돌려서 조금씩 가루로 빻아 먹어도 생압착들기름 효과와 같나요?

[@chh]

네 좋습니다

[@user-he1ir9wc2x]

늘 바른 정보를 주셔서 감사해요~~~^^ 건강하시고 즐건 명절 되세요~

[@user-ss432]

노화의 종말에 소개하는 약도 많지만 중요하면서 실천하기 좋은 것만 골라서 방송해 주셔서 감사합니다.

[@박소인-v2h]

나는 닥터 김의 열혈 팬이다. 해밀레 가족인가 뭔가 하는ㅡ.

[@다올-y5k]

시중에 파는 생들기름에 식용유를 섞는것 같았어 잘안먹었는데요 볶아 기름짠 참기름을 구입하여 국을 끊려는데요 머ㆍ이상하고 고소한내도 나고요 기름이 국물에 둥둥떠돌아 다녔어 못먹겠데요 기름종류와 꿀은 진짜 못믿겠데요 제일 나쁜게 기름인데요 ~

[@user-mk9sz1ew9s]

들기름은 어떻게 구입한까요?

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@user-jx8fx6nb3k]

미국에서 5년전에 매우 핫한 책 입니다.

[@차금법반대]

들기름 산패 때문에 병으로 된 거 좀 부담스럽더라고요.. 다른데서 오리브유 스틱으로 판매하셔서 먹는데 먹기 넘 편하고 좋아요 산패 걱정 안해도 되고요~ 원장님 들기름도 스틱포장으로도 만들어주세요~~

[@user-ch2sk2hz2x]

헤밀레몰 들기름 유통기한은 어떻게 될까요?

[@chh]

생산후 2년 입니다만 갈색유리병에 특수밀봉으로 생산후 1년후 산가의 변화를 보면 0.31--> 0.33(1년후. 식약처 기준 5.0 이하 엑스트라버진올리브유 유럽기준 0.8 이하)의 최저의 산패를 보입니다.

[@syaosyao-kh6sm]

박사님. 요즘 영양제를 아침부터 저녁까지 먹는게 많은데요.. 저녁은 6시 반안에 마치는데 영양제를 늦게까지. . 텀을 두고 먹어야하다보니. . 영양제도 췌장을 쉬지않게 하는걸까요?? 상관없는거죠?

[@징징장]

뭐든 과하면 독이되지요

[@chh]

괜찮습니다

[@yunjs1973]

모란시장에서 오래장사하신기름집사장님께서 오메가3는 냉입착이나 약간볶은거나 차이가 없다고 하셔서요.ㅜㅜ

[@안창희-l7i]

좋은 말씀 감사합니다 😂

[@김종순-p3c]

들깨 시골에서 가져와서 방앗간에서 들기름 볶지않고 짜왔는데 그건 뭔지 궁금해요 그런게 냉 압착이라고 할수있나요? 그리고 복용할때 공복 아침이 좋다고하는데 그런가요?

[@chh]

기름을 볶지않는 것은 물론이고 기름을 짜는 전체 공정에서 49도 이하를 유지해야 냉압착 입니다

[@김종순-p3c]

@@chh 그럼 방앗간에서 짜는건 영양성분은 괜찮을까요? 제가 당뇨 고지혈증 약을 먹고있는데 들기름 생으로 먹어도 좋은가요?

[@chh]

방앗간에서 49도 이하를 유지하기는 어렵다고 봅니다.

[@이원-m8b]

감사합니다 ㅇㅇ근데 쌤 ㅡㅡ 잘 늙어 가시는것 같아요 ㅜㅜ 급 ㅡㅡ

[@고구려백제중국사들]

여자가 빨리 늙는 이유 - 매일 화장 로션 스킨

[@user-we2ec1ks1m]

냉압착 생들기름 쿠팡검색하니 아보카도. 올리브 보다 비싸네 ㅠㅜ 200 미리 2만 300미리 3만 정도하네요

[@chh]

비쌀 수 밖에 없습니다

[@presentthank3591]

박사님, 냉압착 생들기름 좋죠..요즘 인상된 엑스트라버진 올리브유보다 비싸요ㅜㅜㅜ

[@user-cu4nb6sb9o]

태어나 6시간이 지나면 피부노화가 시작 된답니다...늙지 않는건 없습니다...늙는것 또한 자연의 순리 입니다..

[@user-eq9pf5yq9y]

아 벌크업 해야되는데 ㅠㅜ

[@둔지하지인지]

냉압착 들기름 진짜 유기농 들깨로 정성껏 옛날 방식으로 만든 냉압착들기름 어디서 구매 할 수 있을까요?

[@chh]

채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.

[@kyunghun12]

❤굿ㅎㅎ

[@user-wq3ot7be3b]

아무리 배가고파도 꼬르륵 소리가 안납니다,,,@@@ 이거 이상한거 맞는가요,,,,?*

[@kjh433]

공복을 유지하는 게 10대 청소년도 유효한가요? 밤늦게 공부하고 들어온 아들 외면할 수 없어 뭐라도 먹이거든요 ㅠㅠ 살만 더 찌고 ...안 먹여야하나요?

[@chh]

10대에게도 해당됩니다. 하지만 워낙 에너지를 많이 쓰게되니 밤참을 먹이게 되지요. 되도록 당분이 적은 음식을 먹게 해주세요

[@kjh433]

@@chh 감사합니다 ~