Hormonalna rewolucja. David JP Phillips. Audiobook PL [Poradnik]

Cały audiobook do kupienia na lnk.to/HormonAudio
Cały ebook do kupienia na
Dopamina, oksytocyna, serotonina, endorfiny, kortyzol, testosteron to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, żeby na nią wpłynąć. Audiobook „Hormonalna rewolucja” to poradnik dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
Autor audiobooka „Hormonalna rewolucja”dowodzi między innymi, że:
• zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację,
• wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi,
• dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii,
• kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu,
• da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia,
• warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.
Audiobook „Hormonalna rewolucja” to „praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!”
- THOMAS ERIKSON, autor bestsellera „Otoczeni przez idiotów”
Czyta Agnieszka Postrzygacz (lektor)
Zajrzyj też na nasz blog z TOP najlepszych książek, recenzjami i wydarzeniami ze świata literackiego: smarturl.it/PublioBlog
Zobacz, co słychać na naszym Instagramie bit.ly/Publio-Instagram
#publiopl #publioaudiobooki