ХОРОШЕНЬКО ПРИСЕДАЮ И ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ
Рет қаралды 365
Күн бұрын
@аликманкикинг 4 ай бұрын
слушай, а можешь объяснить когда надо делать в отказ, а в какие моменты лучше не делать, пожалуйста
@Shkaff52 4 ай бұрын
@@аликманкикинг здарова 👋🏻 Смотри я сразу задам тебе вопрос,в каком направлении ты тренируешься? Просто фитнесс,бодибилдинг или пауэрлифтинг? Я на каждой тренировке делаю упражнения в отказ(не в отказ делаю только основные движения,т.е присед,жим и становая) А вся подсобка у меня в отказ,неважно с легким весом или же с тяжелым)
@аликманкикинг 4 ай бұрын
@@Shkaff52 ближе к бодибилдингу, конкретно в этом направлении, как лучше всего делать?
@Shkaff52 4 ай бұрын
@@аликманкикингну вот даже если посмотреть на тренировки билдеров,то можно увидеть что они просто убивают себя на тренировках,желают все в отказ! Это и есть шок для мышц
@аликманкикинг 4 ай бұрын
@@Shkaff52 спасибо, буду знать, мне очень приятно, что ты ответил.
@Shkaff52 4 ай бұрын
@@аликманкикинг да ну ты что!!!! А как я мог не ответить
@salutingberry2143 4 ай бұрын
Армрестлинг будет???))))
@Shkaff52 4 ай бұрын
@@salutingberry2143 меня там порвут во мгновение⚡️🤐
@lupashkokrl 4 ай бұрын
Друг, что за наколенники?
@Shkaff52 4 ай бұрын
@@lupashkokrl здарова!!! Наколенники от DF,модель PRO
@Shkaff52 4 ай бұрын
@@lupashkokrl хочу турбины взять)
gulshan sound kanti %आज जनकपुर मे मारवा बारा सुहावन लगे& गुलशन साउण्ड कांटी shardha sinhaनंदनी शर्मा
Gulshan sound kanti
Рет қаралды 4