HOT LAP 🔥 - De snelste tijd op de blauwe route MTB Rijk van Nijmegen - Mook

Op wedstrijdsnelheid over de blauwe route MTB Rijk van Nijmegen - Mook. Uiteraard met respect voor de andere gebruikers op en rond de route.
De Strava file van deze rit bekijk je hier:
/ strava
Informatie over het bike park waar ik het in de video over heb vind je hier:
bikepark-mook.nl
Mijn #BikeTutorial video's met tips en tricks voor een betere fietstechniek bekijk je op mijn KZbin kanaal: / vaneckracing
Meer informatie over mijzelf en privé clinics vind je op mijn website: www.vaneckracing.nl/priveclinic
Thumbnail: kelly Bonnenberg (Specialized)
Mijn sportcarrière volgen en/of extra content zien?
/ vaneckracing
/ vaneckracing

[@19ut05]

Is de afwisseling daar ik juist van hou... Alleen maar blijven steken keren draaien crossen.. Is ook eentonig. Dan is ff het brede pad en de vergezichten heerlijk! 😂 Valt mij ook altijd op dat ze alle kanten opschieten.. Mooi filmpie🤙

[@erikroest]

Dank voor de Hotlap, is altijd leuk om te kijken: misschien Amerongen in de nabije toekomst?

[@wiltonvaneck3415]

Mooie prestatie en heerlijk ingesproken. Lijkt wel een podcast !!

[@RobinEffing]

Respect Jeroen! En de informatieve voice-over maakt het kijken zeer de moeite waard. Mooie route daar, ga ik ook eens doen (met heel ander tempo).

[@stijndebruijn5137]

Hot lap netersel is misschien ook leuk idee. Namelijk heel technisch. Kort draaien en steile klimmetjes, echt een aanrader

[@H.E.73]

Wat een leuk initiatief Jeroen! Kom binnenkort eens langs op de paarse route Hellendoorn/ Nijverdal. Hij is kort geleden scherp gezet door Edwin Geerdink inclusief de afdaling groene route in 43.08 Vooral in het najaar ligt deze zandgrond route er perfect bij. Ben benieuwd!

[@jkroadster]

Route Sleen / Kibbelkoele in Drenthe is ook mooi om te proberen. KOM staat op dit moment op naam van Sockeloen.

[@andrebookelmann6267]

Jij bent fit!! Wat een tempo. Goede info ook en geregeld benoemen het elkaar ruimte geven op de trail en genieten van buiten ( kunnen ) zijn. Wat mij betreft mag je keer naar Lochem, Rijssen of Nijverdal doen. Ben benieuwd.

[@MartijnBoss]

Top rondje. Mooi man, fijn ook dat je sponsoring en gedrag richting mede-bosgebruikers bespreekt. Route gaat inderdaad nog op allerlei manieren veranderen in het 3e gedeelte. O.a. het laatste stukje, waar je twijfelde. Maar eerst de gesprekken met de bosbeheerders verder voeren 😉

[@olegiakovlev2757]

Amazing performance!

[@mtbmies]

Haha, Deze heb ik in de zomer vakantie ook gereden. In combinatie met Nijmegen en Groesbeek. Tijden? Nee daar kom ik niet aan maar wel leuk om de route terug te zien

[@robertvanderduin]

Super filmpje . Je power is ook onwijs hoog . Ik kijk vaak video's van de route die ik wil rijden . Vaak die van André . Maar die van jou zijn zeker zo gaaf . Ga zo door 😃🚴

[@nielst.3891]

Leuk en herkenbaar! 👍

[@robbiomanio]

Het wandelaar probleem heb ik zelf ook vaak, men probeert in paniek een kant te kiezen en dan staan ze uiteindelijk beiden midden op het pad. Maar je komt uiteraard zelf ook met best wel wat snelheid aan, kan me voorstellen dat je ervan schrikt.

[@carlabos7563]

Hoi Jeroen, heb hier 2 seconds of fame bij 6.50 😉 Inderdaad netjes een belletje en mij niet gehinderd, excuus dat je buiten de track moest om mij te passeren. Was mijn eerste MTB route in mijn eentje, en zeker het begin viel niet mee met al dat hoog-laag door de greppel en links-rechts om de bomen. Moet nog even oefenen voor ik de route in 2x jouw tijd kan fietsen 😄 Nog een bedankje voor de dame en heer die je later inhaalde, die vroegen of alles goed ging toen in naast de track stond... Iets met stilvallen na misklikken... Het was die dag prachtig weer en heb genoten van de omgeving!

[@VANECKRacing]

Hey Carla, geen excuses nodig hoor! Ik ben de gene die zich aan moet passen aan de andere bosgebruikers. Erg leuk dat ik je via KZbin nogmaals tref! Leuk ook om te lezen dat je zelf op avontuur gaat! Blijf vooral zo doorgaan.

[@richyb1863]

Strakke hotlap, leuk om een beetje inzicht te hebben hoe lang een prof over zo'n route doet. Die strava tijden met de telefoon zijn inderdaad een beetje onnauwkeurig, maar worden betrouwbaarder bij de langere segmenten. Na het doen van de paarse route stond ik opeens 2e op een kort segment. Strava zei dat ik dit segment nog nooit eerder had gedaan terwijl ik de paarse route al wel een paar keer eerder had gedaan.

[@sjorsv3424]

Je moet echt een keer naar mtb DAK van Netersel. Super mooie route, heel veel hoogtemeters. Echt mooi parcours, daar bouwen ze elke week bij. Hebben switchbaks, rockgardens, wallrides, north-shore, jumps, drops Staat ook eerste op mtb routes Nederland!!

[@stevenvoskuilen1226]

Leuke video! wel herkenbaar dat je het vermogen dat je trapt op een steil klimmetje niet vol kan houden als het afvlakt. Heb toch het idee dat het er aan ligt dat je omwentelingen omhoog gaan als het vlakker word, maar op een of andere manier werkt opschakelen toch anders dan een hellingshoek;)

[@rensrougoor3275]

MTb parcour van Rijssen👍🏻 is echt top

[@rondagscedric]

een Hot lap op de sint pietersberg d'n observant route zou wel heeeel vet zijn

[@LuukRoelofs]

Goede suggestie 🚵

[@Cortusbouw]

Leuke filmpjes! Gefeliciteerd met je World Cup in Barca! Top gedaan

[@VANECKRacing]

Dankjewel!

[@jorismessing8718]

De route van zeddam is ook mooie route ongeveer 500 hoogtemeters route zelf is ongeveer 25 km

[@robindoppen5351]

Ja deze zou ik ook graag willen zien

[@diepzeekomkommer]

Ik ook

[@rbbr6221]

Route is plus minus 29.45 km. Hoogtemeters zijn rond de 350 meende ik. Garmin niet bij de hand voor het juiste getal. Als een prof zou die binnen 50 minuten binnen moeten zijn. Sommigen amateurs zeggen dat ze er doen rond de 57 minuten. Maar goed dat is zeggen.

[@laustudie]

Keurig gereden, ook fijn om te zien dat je zo netjes was richting de mede recreanten :). Het laatste stukje heb je keurig volgens de route gereden. Het stukje wat de andere mtb'er daar door het bos pakt is zeker aan te raden en eigenlijk gek dat de routebouwers dat niet in de route hebben betrokken.

[@VANECKRacing]

Ik heb vernomen dat de routebouwers bezig zijn om in samenspraak met de bos eigenaren de blauwe verder uit te bereiden.

[@jimsingendonk]

Een hot lap Bergschenhoek zou ik ook vet vinden om te zien! Mijn persoonlijke record is 18:38 minuten, zou graag zien welke tijd je neerzet. Bergschenhoek is technisch uitdagend en ook fysiek best pittig.

[@luclaumen8456]

Leuk rondje, ik geniet wekelijks van ons fraaie bos maar droom van dit soort snelle tijden😊 Leuk ook die tutorials! Ik gebruik inmiddels ook de rode handschoen bij het schoonmaken😀 Misschien een keer een tutorial over het afstellen van je fiets (o.a. zadelhoogte, schoenplaatjes...)? Ga vooral zo door!

[@VANECKRacing]

Ja we hebben zo’n ontzettend mooi gebied, dat moeten we koesteren 🙏🏻 dank ook voor je input! 👊

[@marcobudding8959]

Super leuk om te zien en ook leerzaam om te kijken naar je stuur gedrag. Route vind ik eerlijk gezegd niet geweldig als ik zo kijk. Mijn inziens veel te veel lange en brede paden. Ik zou dan graag video's van je zien op routes zoals Amerongen en Leersum.

[@VANECKRacing]

Ik heb er ook een gemaakt van Meijel en de MTB route rijk van nijmegen paars (zie mijn andere video's) die zullen je zeker bevallen! De routes in Amerongen en Leersum zet ik op mijn TODO lijst ;-)

[@marcobudding8959]

@@VANECKRacing ik ga ze bekijken, thanks. Heb al veel video's van je gezien, echt top! Wordt een lange to do lijst 😀😀💪🏻👍🏻

[@gwen2023]

Kom ook eens naar watersley. In Limburg

[@pytdelange2415]

Hallo, Leuk jouw promotie voor een e-bike. Ik ben zelf ook in bezit van een e-bike en wordt nogal eens nageroepen, dat ik vals speel. Nu ben ik 66 en wilde na 25 jaar eigenlijk stoppen met mountainbiken. Nu voel ik mij 25 jaar jonger. Op mijn conditie kan ik minder letten en kan mij volledig richten om mijn techniek en van de omgeving genieten. Het is voor mij een uitkomst en rij weer meer dan 100 km in de week.

[@VANECKRacing]

Goed om te lezen dat de emtb jouw plezier in het fietsen heeft aangewakkerd! Dat is tenslotte het allerbelangrijkste 👊

[@terrozacetir4957]

Groot fan van de hot lap video's

[@VANECKRacing]

👊

[@jgervenvan]

Hahaha Leuk filmpje.. Boswielrenner! ;)

[@bonzaiii3]

Top video weer. Mooie beelden en top ingesproken. Herken nog maar weinig van de oude route met al die singletracks aan het begin. Was dit op de hardtail? (schaduw leek wel zo :)

[@VANECKRacing]

Het tweede gedeelte is nog wel grotendeels de 'oude' route. Ik reed op de hardtail inderdaad al zou ik zeker het eerste stuk een fully aanraden (ivm de vele kleine hobbeltjes in de trails en de ondergrond die toen ik er reed kei hard was).

[@matthijsh774]

Gave video!! misschien kun je een keer loons en drunnense duinen fietsen

[@koenschobers3814]

Mtb route schaak is in onderhoud dus wacht even met bezoeken, het is wel echt een toffe baan

[@sylvanmeijl6407]

Leuke video! Ook leuk om naar te kijken! Misschien vaker dit soort video's posten?

[@VANECKRacing]

Ik heb ook rekening te houden met mijn wedstrijdkalender maar er gaan er zeker meer komen!

[@sylvanmeijl6407]

@@VANECKRacing Mooi!

[@jortbremer3063]

hot lap , geestmarambacht en schoorl (kan je makkelijk combineren in 1 dag)

[@gavinharte2688]

Bedankt voor je video en je uitleg over de ebike (vanaf ongeveer 28:00). Ik rijd zelf met veel plezier op de ebike en ervaar nog wel eens fronsende wenkbrauwen wanneer ik uitleg dat je op een ebike absoluut een workout kan doen. Ik fiets ook veel meer dan voorheen omdat de drempel om op de fiets te stappen lager is, zoals je zelf aangeeft. Even een uurtje tussendoor een route pakken wordt veel sneller gedaan. En vervolgens met een big smile weer terug aan het werk ;)

[@VANECKRacing]

Het is vaak zo dat men pas overtuigd is van de fun, uitdaging en de big smile als ze zelf eens een E-MTb geprobeerd hebben. Jammer dat tot dat moment men vaak sceptisch blijft..

[@gavinharte2688]

@@VANECKRacing in ieder geval top dat pro-MTB-ers zoals jezelf hier positief tegenover staan!

[@awesomekungfupanda]

Herken precies wat je zegt. Mountainbike al 20 jaar en begin dit jaar elektrisch. Ga veel vaker en zit continu met een grote grijns op mijn gezicht op de fiets. I.p.v hartslag 180 bovenaan een klim is het 150 en kun je makkelijker door. En je wordt wel degelijk moe. En ook ritten in het buitenland worden veel toegankelijker en zie je veel meer. Krijgt heel vaak commentaar in het bos als "Ja zo kan ik het ook". Maar vaak als ze het zelf een keer proberen zijn ze verkocht

[@VANECKRacing]

@@awesomekungfupanda Ja precies wat je zegt!

[@feelfreemtb3474]

Schaak in Horst .... Ben zo benieuwd wat je daar gaat doen.

[@VANECKRacing]

Ik ben er een tijdje geleden geweest toen het er erg los bij lag. Ga daar zeker een keer terug komen!

[@feelfreemtb3474]

@@VANECKRacing Ligt er nu goed bij. Natuurlijk is het met vrieskou nig beter.

[@mickterwelle5471]

Route van markelo, kijken hoe snel je die kunt😁👍🏻

[@rensrougoor3275]

Hahaha ook uit de buurt van markelo

[@woodgreen8982]

Oo je bent pro Al op texel geweest dat is nogal een ritje als je daar een tijd wil zette 😉🤙✌ben benieuwd

[@VANECKRacing]

Ik ben dit jaar wel op Texel geweest maar heb mij met windkracht 6 toen niet gewaagd aan een HOT LAP poging 😂

[@woodgreen8982]

@@VANECKRacing jammer ik denk dat het wel gezond is voor de tesselse mtb club.. die Denke dat ze heel snel zijn namelijk 😂

[@VANECKRacing]

@@woodgreen8982 😂😂

[@Tony-lc7op]

Ju, wat gaat dat hard! Rondje Helmond een keer? Veel bochtjes, ik ben benieuwd hoe je daar de snelheid hoog houdt.

[@VANECKRacing]

Thanks Tony!

[@laustudie]

Wat betreft de brede vs single track. Brede paden vind ik eigenlijk heerlijk tijdens een rustdag, waarbij ik rustig rij en van de omgeving geniet en de zon. Dus wat mij betreft prima dat er nog een route is met een aantal bredere paden. Zie ook dat voor ouderen en beginnelingen een dergelijke route prettiger is. Route blauw trekt duidelijk een ander publiek dan paars en rood.

[@VANECKRacing]

Leuk om je antwoord te lezen en het van die kant te belichten! Zeker met betrekking tot de oudere/beginnende doelgroep is dit een route die eigenlijk alles in zich heeft zonder van dat alles tè veel te hebben.

[@Rainyke]

Dag Jeroen, heb jij een idee hoe correct de gegeven wattages zijn bij een Garmin computertje? Na een rit kan ik die op Strava zien, maar kan ik hier op voortgaan?

[@VANECKRacing]

Eigenlijk is de enige echt betrouwbare data v.w.b. wattage als je deze kan meten met een vermogensmeter in de fiets. De 'berekende' wattages die Strava opgeeft komen bij mij nooit in de buurt van wat ik daadwerkelijk met mijn powermeter heb gemeten.

[@Rainyke]

@@VANECKRacing En geeft die dan minder of meer aan dan de vermogensmeter.

[@VANECKRacing]

@@Rainyke Strava geeft een veel lager gem. vermogen aan dan ik daadwerkelijk rij!

[@hoineenietjij3331]

Doe je ook aan downhill? Lijkt me echt tof als je ook een keer winterberg bikepark probeerd

[@VANECKRacing]

Om m'n skills te verbeteren pak ik zo nu en dan wel een keer een bikepark of een enduro afdaling mee. Ik neem je vraag mee, wellicht komt het eens aan bod!

[@klaasadema8989]

Ik zou zeggen probeer hier route beetsterzwaag eens ik ben heel benieuwd wat voor tijd jij dat kan doen google is op “D7B beesterzwaag” route is een 35 km

[@DJ_Franky_Velli]

Hi Jeroen, met wat voor Merk en type banden rij je dit soort routes ?

[@VANECKRacing]

Een band met niet te veel nop. Bijv. Een specialized renegade, cst jack rabbit of maxxis aspen.

[@johanun]

Is echt mooi stuk geworden aan de groesbeekse kant van de blauwe route. Ook als het wat natter is nog steeds goed te rijden. HT of de fully?

[@VANECKRacing]

Het stuk aan de Groesbeekse kant is echt prachtig! In dat stuk ligt heel veel flow! Ik reed op de HT maar zeker dat eerste stuk zou ik liever op de Fully rijden ivm de vele kleine hobbeltjes in de kei harde ondergrond.

[@johanun]

Net trouwens nog ff de officiele blauwe route gereden -> 48 mins. Maar zondagmiddag dus hier en daar wel ff in gehouden. Door de weeks kan er nog wel 5 mins vanaf.

[@VANECKRacing]

@@johanun Inderdaad in het weekend erg druk. Is de 'officiële blauwe route' anders dan die ik gereden heb?

[@johanun]

Ik heb dezelfde gereden. Meestal sla ik de lange rechte stukken over. Ik zie wel dat dat er meerdere segmenten blauw zijn. Ook met startpunt bij Groesbeek.

[@VANECKRacing]

@@johanun Ja dat is altijd een beetje jammer van Strava en zo'n groot segment. Er ontstaat op een gegeven moment heel veel wildgroei van allemaal Strava segmenten die eigenlijk allemaal dezelfde route meten...

[@jobh9016]

Montferland!

[@ishowspeedshorts8664]

Vaker doen dit echt tof om te zien!! Vraagje ik ben 15 en met mountainbike heb ik me hartslag rond de 185/190 (me maximale hartslag is 211) Maar heb je tips om je hartslag wat te laten zakken? Door ademhaling of iets?

[@larskonings4436]

Mag ik vragen waar je rijd, ik ben ook 15 bijna 16 en mijn thuis rondje is loonse en drunense duinen. Ik weet of jij ook van die komt, anders een keertje samen rijden ?

[@laustudie]

Betere conditie is lagere harstslag , dus veel trainen. Overigens ligt de maximale hartslag bij jonge mensen sowieso een stuk hoger, 185/190 is dus wat dat betreft niet erg hoog en vergelijkbaar met 175/180 bij meneer vaneck hier die een paar jaar ouder is. Een getraind hart klopt krachtiger en hoeft dus minder vaak per minuut te kloppen om dezelfde prestatie te leveren.

[@laustudie]

Nog als kleine toevoeging, slaap is zeer bepalend voor je hartslag. Met een slechte nachtrust zal je pols een stuk hoger liggen. Rust, reinheid en regelmaat kan dus nooit kwaad als goede voorbereiding ;). Wat betreft ademhaling en hartslag weet ik uit de zwemwereld dat adem inhouden een positief effect heeft voor de sprint en zeer tijdelijk de hoogte van een harstslag wat kan onderdrukken, je verlaagt wel het zuurstofgehalte in je bloed dus zal dit na de sprint wel moeten bekopen.

[@ishowspeedshorts8664]

@@laustudie top dankje!

[@VANECKRacing]

Zeer goede uitleg van @geen naam. Je hoeft je geen zorgen te maken over die hoge hartslag. Dat is omdat je nog jong bent ;-) Voor wat betreft veel fietsen, ja dat is zo. Maar vooral genieten en lekker aan je techniek werken is m.i. op jouw leeftijd het allerbelangrijkste!

[@twanpeters]

Erg indrukwekkend! Wat voor banden heb jij voor dit parcour onder jouw MTB liggen?

[@VANECKRacing]

2.3 Fast Trak S-works!

[@ties1886]

Lekker man, doe een keer hotlap op de rode route

[@VANECKRacing]

Dat is de enige die nog op de bucketlist staan voor wat betreft de regio Nijmegen!

[@ernstk8272]

Pak je op de e-bike dan de gewone kom? Of zijn het gescheiden activiteiten?

[@VANECKRacing]

Strava filtert de ebike ritten er uit en komen dus niet inherent klassement te staan.

[@Paganiproductions84]

Ik rijd hier in Midden Limburg ook tussen de wandelaars ik probeer er altijd rekening mee te houden en netjes te blijven gevaarlijk vind ik los lopende honden want die zijn echt onvorvoorspeelbaar

[@VANECKRacing]

Ja ik heb hetzelfde. Ik vind honden leuk, maar als ik op de fiets zit blijf ik toch graag uit de buurt.

[@Paganiproductions84]

@@VANECKRacing ik ben ook wel gek op honden

[@jobje232]

Doe de mtb route van ruinen

[@wiljantoonen3324]

Horst (bij Sevenum) zou gaaf zijn. Zou er nu ook beter bij liggen dan in de zomer. Geen los zand meer en er zou onderhoud aan de route zijn gedaan.

[@VANECKRacing]

Dat klinkt allemaal heel positief! Vorige keer toen ik er was (in de zomer) lag het er aardig los bij.

[@dekkera3]

Vandaag horst gereden lag er super bij. Echt gemaakt om een hotlap te rijden

[@klaasbaud7185]

De audio van t fietsen zelf loopt niet helmaal gelijk, je hoort t aan het bellen:-) wel cool filmpje!

[@VANECKRacing]

Hahaha ja klopt... Daar kwam ik ook (pas) achter toen de video op KZbin stond...

[@levijanssen503]

Nu nog hot lap op rode route!

[@VANECKRacing]

Jup! Die komt nog!

[@basvanwell4987]

Leuke filmpjes 💪

[@levijanssen503]

@@VANECKRacing Kijk ook hoe hard je oude holleweg op kan rijden met mtb, lijkt me ook leuk!

[@VANECKRacing]

Hahaha die Hot Laps gaan met jullie ideeën steeds meer op leed vermaak lijken 😂

[@sanderperfors9612]

rijdt jij nu 45 minuten lang met 180 hartslag?! hoe hoe je dat vol?

[@VANECKRacing]

Haha ja dat klopt. Ik rij nu al 10 jaar op internationaal niveau wedstrijden dus dat hart van mij is daar wel op getraind ;-)

[@DJ_Franky_Velli]

Hi Jeroen, hoe breed is je stuur ?

[@VANECKRacing]

76cm!

[@gijsvanvliet]

Ik snap heel goed dat het zalig moet zijn om deze routes zo te fietsen: het is een prachtig gebied, erg mooie routes en dwars door de natuur. De populariteit en al die nieuwe tracks, dwars door de bossen, vormen echter wel een behoorlijke verstoring van de natuur, van de rust en van de dieren. Met deze snelheden maken overstekende dieren geen schijn van kans, van vliegend hert tot hazelworm en onlangs een aangereden das. Ik vind het ongepast dat er zulke routes zijn aangelegd in deze bossen, al snap ik hoe gaaf het moet zijn daar rond te racen op je MTB. En hoe vriendelijk ook de toon en het respect voor de passanten. Het is een natuurgebied, geen crossterrein. Nu goed, het is vast ook door de corona, dat er zo’n drukte is ontstaan, maar het gaat ook om al die extra tracks en de te hoge snelheden.

[@jarnovanmierlo7732]

Wat weegt jou fiets?

[@VANECKRacing]

M’n fully 10kg

[@sn9p5r]

Strava herberekend alles aan de hand van de GPS gegevens. Dus snelheid en tijd kan afwijken bij strava. Dat is wat ik er van weet 😅

[@VANECKRacing]

Best een groot verschil, op m'n Wahoo was ik 30 seconde langzamer (maar m.i. wel accurater) dan op mijn iPhone!

[@rooiedonder]

Ik doe alles met GPS hologe met polar vantage ,maar inderdaad het zelfde probleem .ik weet dat je bij de bepaalde fiets nav de afstand kunt zien van de nauwkeurigheid .

[@rooiedonder]

Keurige reactie bij 14:40💪

[@VANECKRacing]

Ik denk dat de fiets navi's wel nauwkeurig zijn maar dat er met name in de app van Strava op de telefoon een onnauwkeurigheid zit.

[@kiddoplanet_nl]

​@@VANECKRacing "When a GPS file is uploaded, Strava takes the distance data recorded in the file and parses it into a data stream to calculate total distance, average speed, and max speed. Depending on which method for recording distance is used (see explanation below), that data will be reflected in the distance stream, and thus on Strava. Under normal conditions, differences should be minimal when comparing distance or speed metrics on Strava versus the GPS device, but any small inconsistencies are likely due to number crunching on both ends - Strava processes and analyzes the data in the file independently, whereas most GPS devices tabulate these values on the device itself." Je kan op strava je afstand/hoogte laten herberekenen door strava, dus ipv je wahoo statistieken pakt die dan de herbereking van strava. Dit kan je ook weer terugdraaien als het niet bevalt. Deze optie is volgens mij enkel beschikbaar op de desktop versie, dus niet de app. Vanuit het overzicht kan je met je muis over "Afstand (?)" en "Hoogte(?)". Volgens mij is voor mountainbikers de beste optie een speed/cadence sensor te koppelen aan je wahoo/garmin omdat gps niet altijd even accuraat is onder een dicht bladerdek. Wel goed opletten dat je het juiste wielformaat dan instelt.

[@patatjespeciaal1192]

MTB Alphen chaam

[@rubs4826]

Ik ben ook een Belg maar als ik mensen tegenkom zeggen we meestal ook dag

[@VANECKRacing]

Ik hoop niet dat ik met mijn video nu alle Belgen tegen mij heb 😂 Zo was het niet bedoeld in ieder geval! Haha! Goed om te lezen dat er dus ook Belgen zijn die wel gedag zeggen!!

[@rubs4826]

@@VANECKRacing 😂waarschijnlijk aan de chagerijnige Belgen maar ik blijf genieten van je video's hoor Ps ik ben een jongen van 13 maar wil gezond ontbijten,heb je tips?

[@VANECKRacing]

Ik at vroeger altijd 4 sneeën brood met boter en hagelslag 😂 Op een gegeven moment kwark gaan eten met minimaal 2 stuks fruit en granola. De kwark kan je ook vervangen door magere yoghurt. Het fruit moet je gedurende het jaar zoveel mogelijk variëren! De granola mag wel wat suikers bevatten maar liever niet die hele gezoete varianten. Je zou ook voor muesli kunnen gaan maar dat is mij te droog en smaakloos. Het ontbijt mag natuurlijk wel lekker zijn en hoeft geen straf te zijn. Je zou het geheel nog wat kunnen opfleuren door er wat kaneel aan toe te voegen.

[@famvanhout6346]

Ook niet ver van jouw woonplaats: Herpen en ook mooi Overloon

[@VANECKRacing]

Herpen en Overloon staan beide op m'n lijst om eens te rijden!

[@famvanhout6346]

@@VANECKRacing Herpen is vaak wel druk... ook met wandelaars

[@famvanhout6346]

@@VANECKRacing fiets je ook weleens bij Kleef? Wij gaan daar vaak eens per jaar fietsen met bevriende fietsers uit Millingen e.o. Ken je Wim van Deelen? Die had het toen al over jou.

[@VANECKRacing]

Ja wim ken ik wel! En idd, in Kleve rij ik ook zo nu en dan.

[@rubs4826]

Als ik ga mountainbiken zien de wandelaars aan me maar gaan ze niet aan de kant 🤦🏻‍♂️of ze lopen heel de tijd te kiezen aan welke kant ze gaan staan. Dat is wel irritant

[@Pilwin]

Mtb route dorst

[@neppuc]

een week later is je KOM alweer afgepakt... revange? www.strava.com/segments/26236264

[@VANECKRacing]

Helaas veel wildgroei van segmenten op de blauwe route 😢 Ik ben de route vanaf biesseltsebaan gestart met een tijd van 36:57 min. Vooralsnog heb ik niemand gezien die de blauwe route op welk segment dan ook onder de 37 min heeft gereden.

[@neppuc]

dit (verborgen) segment is dus de goede :) www.strava.com/segments/26361548

[@VANECKRacing]

@@neppuc enig idee hoe het kan dat dit segment ‘verborgen’ is?

[@neppuc]

@@VANECKRacing op hun supportpagina staan wat dingen, ook bepaald door algoritmes support.strava.com/hc/en-us/articles/216918177-Hide-Unhide-Segments maar ik zie hem nu wel bovenin het rijtje in jouw activiteit, dus denk dat je hem "ge-unhide" hebt en wij dat nu ook zo zien :) terecht voor zo'n eervolle tijd!