ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ❓УТРЕННЯЯ КЛЕТЧАТКА ИДЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ👍

[@ЕленаСелютина-ш2ч]

Татьяна, я бы и 3 часа Вас смотрела и слушала🙏👍💐☀🌈Вы супер женщина и мотиватор!!! Всем мира!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Icciudidididididigg]

Я тоже 🤝🤝🤝🙋🏻‍♀️💕💕💕

[@Наталия-ъ7я1ъ]

Я тоже

[@slavabogko7019]

Очень часто смотрю вас,почти каждый день,мне 50 лет,вес большой,такой как был у Вас,слушаю и стараюсь исполнять все вашы предписания,вы просто шикарно выглядите!!

[@Людмила-з5я7ъ]

@@slavabogko7019 Послушайте Татьяну Монтян, может проснетесь.

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Огромное спасибо тебе Танюша,за очередное полезное видео, как всегда очень полезно и приятно смотреть и слушать.Храни тебя Господи и мира на всей земле.❤❤❤

[@Яночка-к]

Танечка вы лучшая! Люди все сюда . Это самый лучший мотиватор. Танечка низкий поклон вам. Процветания каналу. Здоровья. Мира. Добра.

[@Татьяна-о4е6к]

Татьяна ,Вы наш эндорфин, наш мотиватор.С Вами интересно , познавательно,полезно.Спасибо !!!❤

[@ZNRA71]

Здравствуйте дорогая наша Татьяна!!! Смотреть и слушать Ваши лекции- это одно счастье!!! Вас всегда мало! Я столько узнала от Вас за три года, что за всю жизнь столько не могла знать!!! Благодарим Вас и всегда ждём Ваших лекций!!! Мира нам всем дорогая Татьяна и наше сообщество! С уважением огромным и обожанием- Зоя.

[@ОльгаХасанова-с3г]

Таня, подсадила меня на творог, чему я очень рада😊

[@ЕвгенияК-я7ф]

Дорогая Татьяна! Не могу не отметить, как вы прекрасно выглядите! Сколько в вас энергии, блеска в глазах, живого ума и отличной памяти! Это ли не яркое доказательство правильности вашего образа жизни, принципов питания и системы оздоровления, о которых вы нам ежедневно не только рассказываете, но и главное - своим примером показываете и призываете нас следовать за вами, чтобы достичь таких же успехов! Спасибо за ваши правильные "пинки" к решительным действиям не с завтрашнего дня или когда-нибудь, а уже со вчерашнего дня! 😊 Думаю, многим женщинам нашего сообщества будет интересно, если вы в одном из видео поделитесь, хотя-бы кратко, как вам удается поддерживать в таком отличном состоянии кожу своего лица и шеи. Я - просто в восхищении! Спасибо!

[@TaniaYouTube-s9j]

Шея у меня с тяжами , не очень , лицо как у всех.Есть красивше кожа у людей.А вообще я себя держу в руках.😀💪

[@ninafibich2532]

​@@TaniaKZbin-s9jТанечка, не прибедняйся, ты себя сделала просто красотуличка, всего тебе самого доброго❤

[@АннаЛеванова-к8в]

Татьяна,мне скоро 38 и три года как у меня случился гипотериоз.😢Думала все конец но нет встретив вас на просторах интернета моя жизнь поменялась ,я начала думать что в рот кладу и как же я раньше жила🤦‍♂️Удивлчлась почему у меня вздутие живота и вечный голод.Я даже смогла родить и моя беременность очень отличилась от первой которая была 12 лет тому назад.И детки совсем разные родились))помню в первую беременность ребенок родился отечным,а во вторую стройным и улыбающимся))Питание это ВСЕ!Основа основ нашей жизни🤗Спасибо что вы есть!Что вы нам все рассказываете,объясняете,буквально разжевываете 😅Оздоравления Всем🥰

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем ♥️👍

[@НадеждаМАЗЮТА-х8ф]

С Преображением Господним🙏❤️

[@ОксанаОксана-ш5г]

Доброго вечора Таня Я Оксана що писала про зефір хочю розповісти історію яка трапилась недавно зі мною Купую сукню а продавчині аж прицмокують та на вашу фігуру все підійде якби нам таку,Так фігуру маю як в народі кажуть гітара Бог не обділив. А продавчині тьоті не маленькі а я їм давай все розповідати і про висівки, йогурт,сир ,чечевицю Ваш канал порекомендувала і розказую що мене було 120кг і гітара моя була пузатим контробасом зараз я 78кг але для цього треба прикласти зусилля ,Я цім жіночкам розповіла і про улюблену каву з молоком і Міленіум 80 проц який купую по скидках і про ходьбу вранці як просто втягуєшся в цей процес і ось зараз воспалилась ступня на нозі плоскостопість то в мене прямо ломка що не можу довго ходить перейшла на вправи . Розповіла все як є геть незнайомим людям .Акоди наступного дня повернулася замінити плаття на інший колір то почула таке в нас сім'я треба окремо готувати ,ходити немає коли а від солодкого відмовитися не можемо і я зрозуміла нема чого бісер метать кожен обирає як йому жити чи з зайвою вагою і букетом болячок чи з новою сукнею на гарній фігурі.Я все життя була товстою тіткою а зараз в 51 рік мені хочеться гарно виглядати .Таня я жалкую що не втратила Вас раніше дякую Вам велике що нас направляєте і вчите рівняюсь на Вас Трохи вийшло сумбурно ну наболіло таблеток для схуднення немає треба працювати.Оксана зефір 51рік 78 кг

[@ВіраАртюхова]

Молодець...так тримати❤

[@КатеринаМоргун-ж3г]

@@ОксанаОксана-ш5г Молодець,Оксана.

[@ЛенаЛитовка-ч2д]

Поделитесь,как лечить ступни,у меня та же проблема,спасибо

[@ОксанаОксана-ш5г]

,добрий день я приймала таблетки які призначав травматолог поки приймала поки було все добре а зараз повернулося все знову. Я роблю вправи по відео лікаря Евдокименка а також масаж ступні.Буду рада якщо і мені підкажуть якийсь метод в цьому лікуванні

[@TaniaYouTube-s9j]

Оксана , коментар прочитала всiм 👍♥️

[@---zt2cz]

Спасибо,Танечка, за науку!И за напоминание!❤

[@Mila-w7b]

Танечка, дорогая, здравствуйте! Давно не писала, но слушаю Вас и лайкаю всегда. Я опять начала писать картины, вернулась к своему хобби. Не могла взять кисть с двадцать второго года, а потом вдруг решила что-то написать и пошло:))). Я увлекаюсь и весь мир вокруг отдыхает, я нашла способ переключения психики😊. И конечно же вес контролирую, за счёт работы на холстом на ногах по несколько часов, ещё сбросила кило😅. Сейчас дюймовочка весит 56,500 кг. Танюша, продолжаю Вас слушать и обожаю❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Рада Вас видеть Людочка 😍

[@ВераПотылицина-о1у]

Тоже благодарна Танюше за информацию и ёё оптимизм, как мотивироватора, жизненную энергию❤ Но вот к своему хобби пока не вернулась, я плела корзины из бумажной лозы, думаю, что с тем настроем которым я заражена😊 надолго, скоро это случится.

[@Галина-о1т5б]

Татьяна! Слушаю тебя с удовольствием!!!

[@ЕленаЛепешкина-г1ч]

Татьяна, здравствуйте. Я с Вами третий месяц. Вы мой кумир и мотиватор. Спасибо Вам за все❤С уважением Елена ❤

[@lenakulivnik2451]

Таня привіт, велике дякую, дивлюся тебе кожний день, і насолоджуюсь, все просте геніальне . Всім миру, віри,і здійснення мрій 🙏🏾💙💕👋

[@ВалентинаВасильева-ц2э]

Благодарю Танечка ❤❤❤

[@ТатьянаНикулина-л1ж]

Добрый вечер профессор! Прослушала лекцию, как всегда интересно!

[@userallo4031]

Ценнейшая информация!! Спасибо большое вам!!❤😊

[@olgatatarinov2798]

Я тоже очень люблю салаты свежие! Танечка спасибо за рецепты и мотивацию ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, всегда рада Вам ♥️🥰

[@НатальяБурганова-т4и]

Добрый вечер Татьяна❤ и милое сообщество❤С просмотром видео,вместе с Таней готовила блин творожный.Творог конечно не такой как у тебя Таня ,а магазинный,но все равно получился вкуснейший блин,и мы сейчас с внуком его сьедим ❤Спасибо за рецепт.А в четверг буду выпекать хлебушек с черносливом❤

[@TaniaYouTube-s9j]

На здоровье 🙏♥️

[@НатальяДеревянко-ф4б]

Доброго дня,Таня! Тільки-но поснідала таким творожком по вашому рецепту! Дякую,що нагадуєте нам про смачні сніданки для схуднення!❤

[@TaniaYouTube-s9j]

На здоров'я 🙏♥️

[@aijaabolina3009]

Татьяна, не устаю, слушаю с благодарностью!♥♥♥

[@Icciudidididididigg]

Все коротко и ясно шеф ❤добрый вечер Танюша , дорогая наша❤❤❤❤ Катюша и девочки нашего дружного сообщества ❤спасибо за разбор клетчатки и ее разнообразия 🎉блин огонь 🔥 спасибо за рецепт , какие рецепты у вас здоровье на тарелке 🎉 шесть секунд/ минут и готово ✅ но какие классные 💪👏👏👏спасибо Танюша спасибо миллион раз за все❤ привет Катюше, а вас мы ценим любим и ждем 😊❤❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Спасибо. Здорово все гениально просто. Главное я поняла не переедвть, малые порцми вкусняшек и всё в порядке. Вкусовые рецепторы у нас во рту. Организму нужна полезная пища, нужны полноценные белки, жиры и углеводы. Как мне нравится Ваша методика))) народ, сегодня на работе пили чай, я отказалась от шоколадных конфет, у меня с собой были вкусные грецкие орехи, конечно всех угостила. Вот это поворот, сама себе удивляюсь. А весы как полюбила, раньше годами не взвешивалась, сейчас каждый день. Таня как Вы умеете. мотивировать 👋👋👋.ура вес снижается! Благодарю❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем ♥️👍

[@Нина-о7в]

Танюша , вчера готовила кабачковый рулет с печеночным а паштетом, класс, муж съел больше , чем я. Спасибо тебе большое. Твои рецепты то что надо.❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Мужу привет 😀😀👍

[@Нина-о7в]

@@TaniaKZbin-s9j спасибо, передам😄😄

[@ОльгаДусенбина]

Здравствуйте, Татьяна! Смотрю Вас давно и с удовольствием, восхищаюсь Вашей широтой знаний. Вы молодец! Разрешите предложить Вам мой рецепт творожной запеканки, которую делаю быстренько по утрам. Перетираю обыкновенной вилкой(довольно энергично, практически взбивая) в квадратной силиконовой форме(10х10см и высотой 3 см) 1-2 столовые ложки овсяных отрубей(сибирской клетчатки, кукурузной клетчатки и т п), 180 гр творога (обычно 9%) и 2 яйца. Получается не густая белоснежная масса. Запекаю в микроволновке под крышкой 3 мин при мощности 800. Получается нежнейшая запеканка, которая сама поднимается без соды. Завтракаю "треугольником" от полученного квадрата из формы, можно добавить сметану. Иногда подсушиваю ещё минутку без крышки для микроволновки. Если использовать кукурузную клетчатку-вкуснее. Иногда добавляю в массу (после перетирания вилкой) сухую клюкву(не сладкую) или сухие яблоки или посыпаю 1-2 ч ложками размолотого семени льна или кунжута. Короче, это вкусно, сытно, есть очень долго не хочется. Холодной есть запеканку тоже вкусно. Практиковала и ужинать запеканкой-вкусно, есть не хочется. И, что характерно, не надоела запеканка до сих пор! Попробуйте, может и Вам понравится или шикарным и смелым девочкам из сообщества. Сбросила на таком вкусном завтраке(ужине) в своё время 14 кг и даже не заметила как они убежали.

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Микроволновку не использую... 😊😂🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

Отличная белковая еда, у кого микроволновка очень удобно. И сытно , согласна 👍

[@marinaseppanen8797]

БЛАГОДАРЮ ❤

[@ольгадавыдова-ж1ж]

такой блин это ленивый хачапури, вы правильно определили, у стройнеющих по интернету гуляет. он и правда вкусный

[@Галина-б2г8п]

Приготовлю на вечер. Все ингредиенты в холодильнике ❤❤❤

[@ОльгаХасанова-с3г]

Утром делала такую лепёшку, смачно! Накрываю второй сковородкой и переворачиваю.

[@mariyakulenko7603]

Танюша вы лучшая! Спасибо❤❤❤

[@Ирина-ш3ш7х]

Татьяна,передаете положительные эмоции через экран,захотела салатик!

[@TatianaSever29]

Здравствуйте! Казалось бы, всего лишь на три дня выпала из нашего графика. Была в дороге к месту отдыха. Сбилось буквально всё: и режим дня, и питание... И вот оно чудо! Я на месте, нашла ближайший парк, на мне кроссовки, в ушах наушники, слушаю нашу Танечку и понимаю, как же я по вам скучала😊❤ Как мне не хватало вашего приятного строгого голоса, ваших разговоров и всегда уместных шуток. Час пролетел незаметно, прослушала два ролика, всё супер и в тему. И рецепт подсказали, и настрой правильный дали, за что вам огромная благодарность! ❤❤❤ Очень счастлива, что снова в строю, а то пропуски занятий на меня лично плохо влияют, в момент могу сбиться, как вы говорите, тот ещё залепок становлюсь😂 Как приятно осознавать, что снова с вами, девочки! Всем успехов в нашем общем деле под руководством такого прекрасного тренера❤❤❤ Татьяна, 53 года

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша , умница 💪🔥

[@TatianaSever29]

@@TaniaKZbin-s9j спасибо🙏💕 Жара уже +35... Но ваши слова буквально как мантру повторяю: не ищите причины, находите возможности!!! Поэтому в 6 утра уже на пороге из квартиры была. И вас вспомнила, когда вы в Турции так ходили, и чтобы не жарко, и зятю чтобы не мешать собираться на работу) Так что я ученик ваш успевающий, пока не отличник, но ударник точно🤣

[@TaniaYouTube-s9j]

@@TatianaSever29 я уже прибежала , просто горжусь собой , что не ленюсь , сейчас сбегаю на рыночек, квартирные вопросы тоже,потом пляж ,потом Ютюб 🙏🤩

[@ЕленаПочуева-й5ж]

Здоровья крепкого ❤процветания❤я вас люблю❤

[@lona-llona4184]

Танечка,всех Благ!!! Смотрю,уже,107 тыс подписчиков🎉🎉🎉🎉🎉🎉Сколько людей поправят свое здоровье!!!❤❤❤❤

[@Tatyana-m9m]

Таня, этот блин ещё вкуснее , с чесночком и зеленью 👌🔥 Надо готовить 😊Спасибо за видео, за информацию 👍🌹🌹🌹🌹🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

Таня, очень сытно 👍вкусно ♥️

[@ИринаБубнова-е4х]

Добрый вечер! Танечка, спасибо, огромное за ваши прекрасные рецепты. Буду пробовать. Ровняюсь на Вас! С ув. Ирина. Донецк

[@TaniaYouTube-s9j]

Ирочка , рада Вам ♥️🙏

[@ЛюдмилаБеспечная-и2в]

Добрый вечер Татьяна. Очень полезная информация! Браво!👍👍👍

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Добрый вечер дорогая Татьяночка! Как всегда Вы Супер!!❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@TaniaYouTube-s9j]

Анжелика, привет 😍♥️

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Привет моя дорогая и любимая Татьяночка !❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@Марина-в4н8щ]

Татьяна , доброе утро. Спасибо Вам , что Вы есть на Земле ! Пишет Вам Марина , 37 лет. Кратко. На днях врач эндокринолог поставила диагноз аутоиммунный тиреоидит, гипертоническая форма. Субклинический гипотиреоз. ТТГ 3,9 показатель. Вес большой 93 кг. Вес не то чтобы скакал , а роч как на дрожжах. Ничего не могла сделать. Врач сказала, достичь показателя ТТГ 1,5 -2. Назначила гормон Эутирокс ( 1/2 от 75 мкг). Татьяна , благодарю Вас за все ваши видео , особенно на тему гипотериоза. Люди живут и знать не знают , почему они пухнут , отекают страшно , что работа щитовидной железы борохлит, куча неприятных симптомов. Только благодаря вашему каналу не побоялась конкретно заняться собой и выяснить причину резкого набора веса. Благодаря Вам не побоялась принимать гормон. Благо, стала чувствовать себя лучше, появилась энергия , появилось желание ЖИТЬ. Вес стал снижаться по 200-400 г в день. Слава Богу! Татьяна , вы делаете благое дело! На вашем питании. Все рекомендации, которые дал врач , совпадают с вашими. Я два года боролась с лишним весом , танцы , бассейн , аэробные нагрузки, пыталась как могла. Благо выяснила причину , благодаря Вам страхи исчезли на тему гормона. Спасибо Вам.

[@TaniaYouTube-s9j]

Марина, комментарий прочитала всем ♥️

[@ЕленаЮрченко-р4б]

Творог ))) смотришь и слюни текут

[@irra-iv8iv2cm2j]

Угу!🥰👌

[@СергейЖемаев-и8ш]

Благодарю ❤

[@svitlanapozdnjakova6730]

Дякую Дуже!!!🌞❤️🙏💐💐💐

[@Grinch-]

Танечка - класс

[@ольгастафеева-о9ж]

Информация для конспектов. Запишу и сохраню

[@НатальяГуржий-ш4о]

Татьяна огромное спасибо за знания с которымы вы делитесьу меня вес большой

[@TaniaYouTube-s9j]

Потихоньку , не спешите.Убрать все зерновые, хлеб цельно зерновой не часто ,кусочек , фрукты ограничить.Еды у нас много 👍♥️

[@ЛюдмилаСтепанкевич]

Дякую від щирого серця,все супер,

[@Valencia_25]

Таня,не поверите,завтра решила купить творог и сделать ваш блин.И тут ваше видео.Творог у вас изумительный, аж слюнки текут.Спасибочки вам большое.Вы сегодня необычайно красивая!!!Обнимаю.❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам за общение 😍♥️

[@ОльгаПрестинская]

Танечка.добрый день.Сегодня только попала на ваш канал и сразу поняла- это то что мне нужно.Немного о себе.Мне 29августа будет 65.Тоже всю свою сознательную жизнь занималась спортом волейбол.баскетбол.ручной мяч.Вот уже 5 лет в одном весе 95 кг при росте росте1.68.Ходила в клуб здоровья-худела.Потом опять набирала вес.С вами я думаю у меня всё получится.Жаль что не видела вас раньше)))❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Мы Вам рады 🤩♥️

[@ТатьянаТрубицына-з2з]

Татьяна Ивановна, я тоже Татьяна Ивановна и тоже очень люблю салаты. Без салата есть не могу❤

[@ОльгаК-ф3ж]

Співаємо оду українському сиру!Тернопіль-Херсон,рідний.Вам здоров,я.

[@elenaemelyanenko1742]

Я первая ❤

[@МаринаСанжировская]

У мене питання, чи можна приймати магній цитрат, для кращої роботи кишківника? Іще не купила, поки вагаюсь, бо не дешево.Кругом з кожного утюга про не хватку магнія, а при запорах щей покращує перестальтіку, ну іменно цитрат магнію. Кінзу теж люблю. Дякую за відповідь ❤

[@TaniaYouTube-s9j]

А Ви пробуйте ,поможе вам магній чи ні, напишете, хуже не буде

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Рада бачити і слухать Вас , шановна Тетяна Іванівна.Такий творог ,мабуть , тільки на Київщині.Ми на такому виросли,мамочка торгувала на Володимирському ринку таким творогом.Миру і добра всим❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Амінь 🙏🌾🌻♥️

[@csillagTanya]

Танечка,здравствуйте, вчера на утро йогурт натуральный с рисовыми отрубями съела,не нашла дома овсяные отруби, но были рисовые,и да,вы правы,меня утром погнал кишечник в 00,сегодня утром поехала за овсяными отрубями и купила 1 кг😊 2 упаковки по полкило. Сегодня уже йогурт был с овсяными отрубями. Таня,как вы относитесь к соевого изоляту?,белок растительный,весь ютуб пп трещит рецептами из него,блины пекут,выпечку и т.д.

[@TaniaYouTube-s9j]

Рисовые отруби богаты магнием , ассорти готовьте.Изолят , растительный белок . . Ну пусть готовят блины...я не по блинам, не ведитесь.Есть хорошая еда, растительный белок не превзойдет животный

[@ЛарисаГалуза-о7х]

❤❤❤❤❤

[@Gunaitin]

👍

[@ОльгаМи-й6я]

Таня, я нашла ваше старое видео про вит Д, вы принимали 5000 и говорили что мало, а как вы его поднимали до нормы ? ❤

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Норма витамина Д3 для Вас это сколько???

[@TaniaYouTube-s9j]

Моя норма витамина 10.000 , и будет через 3 месяца 61-63 , родной 41

[@NosurovaGalina]

Татьяна, добрый день! Тоже хочу сделать такой блинчик. Подскажите, пожалуйста сколько грамм творога вы взяли для творожного блина? 🙏

[@TaniaYouTube-s9j]

100-150 гр на глаз ,если больше творога то блин будет выше ,сковородка 16 см в диаметре

[@NosurovaGalina]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо большое ♥️🌹

[@ЛюдмилаСеменяка-ф7с]

👍👍👍❤️💋

[@elenakotsyubenko3510]

В капусте тартроновая кислота, но только в сырой, от варёной капусты поправляются

[@TaniaYouTube-s9j]

@@elenakotsyubenko3510 не цепляйтесь к кислоте , любые овощи ,которые прошли термическую обработку имеют больше калорий и ГИ выше

[@ludmerkubk9798]

Таня, скажите пожалуйста,в какую цену такой замечательный творог?

[@TaniaYouTube-s9j]

170 гр, 4§ и 30 центов

[@nameeman6730]

Дякую!

[@anakibac7001]

❤❤❤❤😊

[@Ольга-д3в5з]

Татьяна, а как насчет сыворотки, натуральной???

[@TaniaYouTube-s9j]

Пейте , класс

[@ЕленаСадовская-ч2ч]

Таня добрий вечір сьогодні. Почула одного блогера який сказав що якщо ви п'єте таблетки і вживаєте отрубі то таблетки не усувається а виводяться як щіткою з желудка що ви скажете на це бо я полюбила з вашої подачі отрубі

[@TaniaYouTube-s9j]

Хай не меле блогер.Я сьогодні здавала ТТГ, таблетки висівками не заїдають , повинно пройти хоч 2 години.

[@ЕленаСадовская-ч2ч]

Таня дякую вам велике

[@ТамилаПахомова]

А где можно купить отруби?

[@nataz2755]

У меня пониженная функция щитовидной железы с детства,в 38 лет обнаружили диабет 2 типа,ни какой гармон я не пила,а тоннами ела морскую капусту.щитовидка пришла в норму,а здравствуйте диабет 2 типа.в воду я добавила всегда полчайной ложки яблочный уксус,тогда вода меня насыщает,а просто пью воду и напиться не могу,гастрит с пониженной кислотности очень любит уксус

[@TaniaYouTube-s9j]

Вы что живёте с гастритом , а он лечится , гастрит может привести к очень страшному заболеванию да если палировать кислотой ещё , а гастрита не болят....

[@nataz2755]

@@TaniaKZbin-s9j про гастрит я узнала очень много лет назад из своей медицинской карточки,а как он проявляется я не знаю,так как мой желудок гвозди переваривает, кишечник работает как часы, хочется немного побольше поспать,но 5 утра и он поднимает походом в туалет,запоров за 56 лет было только 2 раза

[@ИринаВин-в9о]

Арецептик кефира своими руками можно?

[@Ольга-ъ9р9ы]

Таня, как относитесь к приёму хлорофилла?

[@TaniaYouTube-s9j]

Не принимала 🤔

[@ИринаДулевич-ъ8е]

Татьяна здравствуйте. Три месяца назад, здавала т т г, был 4 5,пила,зутирокс 25,через три месяца, результат не изменился, 4 40.подскажите

[@TaniaYouTube-s9j]

А самому подумать, люди сами гормоны регулируют ...

[@ИринаДулевич-ъ8е]

Я, три месяца, как с этим столкнулась. Если, 75 буду пить, не помру?

[@Обаятельная]

От 100 никому плохо не бывает при таком ТТГ.

[@Обаятельная]

​@@ИринаДулевич-ъ8е100 пейте и на 11 день снизится т.е.(повысится) ближе к 1.9.Если у вас 4.5.

[@ТатьянаБижовец]

Добрий день, Тетяна! Як Ви відноситесь до консервованих салатів? Ви робите консервацію)?

[@TaniaYouTube-s9j]

Раніше робила , зараз ні, хватає овочів в зимку

[@ludmerkubk9798]

А почему пьёте гедазепам?

[@TaniaYouTube-s9j]

Захотелось

[@ЛюдмилаОчередникова]

Клас у нас такого нет жаль

[@ГаляДмитрів]

❤

[@ЯГодамАЛИНА-й2л]

Если хочешь сладкого- Слопай курагу,(чутОк) Зарядись-ка кальцием Ты назло врагу(аппетиту) 🤔😋😋👍😁

[@ВераГлущенко-г2э]

Доброго дня,у вас є відео в якому ви ділитеся досвідом,подавлення КЛЕБСІЕЛЛИ😢

[@TaniaYouTube-s9j]

Не їсти на ніч , менше солодкого

[@Елен-в2д]

Татьяна, все вкусно, правильно, но одно но. Вы очень громко говорите, режет слух. Конечно, и опять будете в ответ грубить, но будьте тактичны и вежливы. Просто примите к сведению. Иожет, голос у вас такой. И вы не виноваты, но очень резкий и громкий. П так все отлично. Без обид

[@TaniaYouTube-s9j]

Без обид, хоть в ютюбе покажите себя, достали всех уже близких своими учениями.... На выход ,есть приятны сонные голоса , вам с ними....😀

[@НатальяВ-у1й]

Убавьте звук!

[@milanach5908]

А что убавить звук нельзя?

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

👌👌👌👍👍👍👍💋💋💋💋💋💋

[@ЕленаИвлева-п5н]

Татьяна Ивановна, творог ваш делают из цельного молока или я ошибаюсь? Очень интересно

[@TaniaYouTube-s9j]

А из какого????

[@ЕленаИвлева-п5н]

Творог делают в основном из молока, с которого сняты сливки, а иногда даже из обрата. Это повсеместная практика, поэтому и творог белоснежный. Вот я и спрашиваю, как делают ваши молочницы?

[@НадеждаФилиппова-с5й]

@@ЕленаИвлева-п5н Иногда делают творог из топлёного молока, получается красивый цвет❤

[@TaniaYouTube-s9j]

​@@НадеждаФилиппова-с5йкакое топленое молоко , ее придумывайте ...сброшу через час ссылку , послушаете , я не дома

[@ТамилаПахомова]

А где Вы покупаете отруби?Их же нет в продаже.

[@TaniaYouTube-s9j]

На розетке

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

[@lisamarina3420]

Мне уролог сказал. что у женщин часто расширение правой лоханки. Но если не беспокоит, то это норма.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ♥️🙏

[@Готовимвместерецепты]

Таня добрый день . У вас правильные тарелки вроде бы, но вы без первых блюд и столько сырых овощей не у каждого особенно в возрасте это переваривается. Как без горячего каждый день в сухомятку можно

[@TaniaYouTube-s9j]

Видео смотрите ,на днях говорила о жидких блюдах Желудку все равно.В возрасте нужна твердая пища , это развитие мозга , чтобы не тупели в возрасте.

[@НатальяАгеева-щ9ж]

Танюша привіт,скильки обішлися в ціні аналізи разом 🤔❤🖐👍👍👍

[@TaniaYouTube-s9j]

630 гр здається ТТГ 250, глюкоза 130 ,і ще 2 аналіза по 130

[@Ирина-е9г6у]

Да,Танюша таких смачних продуктiв бiльше, крiм Украiни купити можливостi не iснуэ.Всюди одна хiмоза.Можливо ще Беларусь

[@ГалинаГрязнова-э2ъ]

Какая глупость, живём в глубинке Саратовской области,в хозяйстве многие держат коров,творог делаем один в один и сыры домашние и брынзу

[@МаринаРыбинская]

Гидазепам -- это для кого то , или для Вас?

[@TaniaYouTube-s9j]

@@МаринаРыбинская для меня конечно ,даже гастроэнт.прописывает.У людей нету заболевания допустим по жкт ,есть Функциональное расстройство ,Нервы.... Ночью в коридор бегу ,сирены, нужно себе помогать.доза 0,02 минимум.У гастроэн. В очереди 80% с функц. Растройством

[@МаринаРыбинская]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо

[@ЕленаПетрова-ъ6м7ж]

У нас в аптеках нет гидезипама фармацевты молодые удивляются названию. Это что ? Спрашиваю я на другой планете ? Само окончание говорит за себя что это за препарат. Мне говорят у нас всё по рецепту. Поэтому покупаю глицин . я тоже постоянно в стрессе. Свои причины. Танечка как всегда спасибо за информацию.❤​@@TaniaKZbin-s9j

[@Elenka18]

Шикарная выглядите Татьяна ⚘👍Расскжмин пжл о тыкве. Очень люблю печеную тыкву или тушу с яйцом с утра, когда нет времени. Продукт сладкий ,кладу чеснок, чтобы убрать сладость .Слышала ,что тыква это углевод 😢

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/jHK8Y5-Kos55lacsi=wZDubf7WfRWN9YyL в этом видео

[@elenaprokofeva676]

Голова кругом. Не знаю с чего начать. Гипотиреоз, лишний вес,отёки. Елена 50 лет

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 🌈

[@laimuteskardziukiene]

esli detox 10 ras v den 100 kg 37 let cto delat k vracam ne xodat est uglevodi serce bolit neznaju cto delat postajana bolejut rabotat nemogut semja rebionok.....

[@НаталияИгнатенко-д1о]

Молочкой квасите собі всі кишки, в вашому віці треба менше їсти молочки 😢😢😢

[@Нина-о7в]

А доказательство?

[@TaniaYouTube-s9j]

А в вашому віці треба вже трохи розбиратися ,це ви можете зробити у мене на каналі., доживаєте вік ,а нічого і не зрозуміли за життя

[@НатальяМоисеенко-у3я]

Пишите на русском --мы же читаем.

[@ЕленаНедорубко]

Не чудите-может ещё и переехать к вам?!😂 Развивайтесь!

[@Людмила-з5я7ъ]

А что вам сделали русские женщины, злая вы.

[@ИринаНеважно-ш6ы]

​@@Людмила-з5я7ъразвивайтесь русские, Вы на канале блогера из Киева- это Украина, Вы тут в гостях, без указаний кто злой, кто не такой... В своих сёлах, городах активничайте... 😊😂🎉

[@ИринаНеважно-ш6ы]

​@@Людмила-з5я7ъВы на канале блогера из Украины... Граждане Украины пишут, разговаривают, поют рідною мовою!!! Развивайтесь, не делайте тут нервы и свои выводы... 😊🤘

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Канал блогера из Украины, Вы зашли в гости, будьте уважительны к украинскому языку. Диво дивное, или к Ковалькову и другим соотечественникам... 😊🎉😊

[@КатКим-ю2ж]

Скольки % жирности составляет ваш хваленный творог??? Ответьте пожалуйста!

[@TaniaYouTube-s9j]

Хваленый мной творог оооочень жирный

[@НатальяСеничева-п2г]

Благодарю❤

[@МаринаЛевшакова-х9й]

❤❤❤

[@оленапургіна]

❤❤❤❤❤❤

[@Love-bk2ew]

❤❤❤❤❤