HOW DEADLY SHAKED THE LEGS OF TOM PLATZ

[@MR.OLYMPIA]

Бодибилдер Том Платц, знал толк в накачке огромных квадзилских ног и при этом не хромать, по этому у него есть чему поучится.

[@ВоронВоронович-б9р]

Я бы после 10 подходов приседа ходить бы не смог😟😟, а он тренировку продолжает 😎

[@МесропМесропович]

0:41 как я со своей бывшей🤣

[@ХаджиМурат-ю6п]

Бег - в молодом и среднем возрасте. После 50 лет длительные прогулки + умеренное питание и своевременный сон. У любого биоробота - есть свой ограниченный ресурс, как с ним распорядиться - дело каждого ...

[@thehope6602]

По моему с такими советами вы не по адресу)

[@Champion_243]

💪😊🤝👍🏋️‍♂️💯✅❤️❤️❤️❤️❤️

[@СергейЗахаров-п4ф]

Спасибо за Тома! Один из моих любимых спортсменов!

[@FitFatFit]

ПрисЯдания режут слух )

[@Genrywhat]

Всем читающим желаю форму как у Матора! 💪

[@МорихейУесиба-и2к]

Центр вызывает ворона, центр вызывает ворона, передаю состав группы деда мотора 😁👌

[@ДокторЛивси-ъ4о]

Слишком маленькая выборка, неразумно говорить что этот тип тренинга безопасен основываясь на результате одного человека.

[@thehope6602]

Так же неразумно говорить что этот тип тренинга не безопасен на основании одного человека)

[@CridRUS]

Так как у меня две гантели, я качаю ноги 2 базовыми упражнениями. 1 это приседания с гантелями на плечах, 2 это приседания с гантелями в вытянутых руках. Ноги убивает качественно.

[@iichan4981]

А как вытянутые руки влияют на ноги?

[@MR.OLYMPIA]

Норм. А мне вот с гирями приседать намного удобней чем с гантелями, по мне гантели больше всего для тренировки верха тела подходят.

[@CridRUS]

@@iichan4981 ты наверное подумал что на вытянутых вперед) просто как сумки с продуктами в руках, только гантели и приседай.

[@CridRUS]

@@MR.OLYMPIA ты попробуй фронтальные с гирями делать.

[@iichan4981]

@@CridRUS ааа, понял!

[@ВиталийСвяткин-м1ю]

Ого, на 36 секунде Том помогает самому себе!))

[@owenfrozen]

Ток подписался и сразу новый ролик 😁

[@MecklenBur]

Здравствуйте! Спасибо за контент! Подписался! Что думаете о приседаниях с гирями оверхэд?

[@Радомирр-б8ж]

Спасибо!

[@nikanornikanorov1188]

Вряд ли Том выполнял подъём на носки со штангой на плечах, так как держать равновесие в этом упражнение очень трудно (если только с маленькой амплитудой). Надо держаться за что-то, или чтобы тренажёр был закреплён.

[@CridRUS]

В начале ты показал приседания с гирями, попробуй смещать нагрузку вперед, по возможности.

[@ВоронВоронович-б9р]

Топ канал!

[@crowjiexa2773]

Ему надо было чаще качать ноги, если он хотел уменьшить их)

[@Евгений-м8м7е]

Весь секрет в химии , а не его тупых бесполезных тренировках. Ноги чисто генетически у него склонны к росту

[@НикитаИванов-о6щ]

Все это хорошо... Но кроме мышц ещё есть и связки с суставами... Которые могут выйти из чата

[@romamarkarian7528]

когда новое видео будет ?)

[@MR.OLYMPIA]

На следующей неделе может доделаю, торопиться всё равно не куда.

[@romamarkarian7528]

@@MR.OLYMPIA спасибо!

[@melomanvladosik1245]

Я с весом не приседаю , делаю упор на торс , у меня ноги большие

[@jxsus584]

Эти люди себя не щядят вообще

[@ИванНесидаренко]

Честно, мне пофиг на всех этих химиков у которых от протеинов уже давно отказали почки и печень и писька стоять перестала, а смотрю каждое твоë видео, чтобы увидеть новый элемент в твоëм исполнении, потому что я заметил, что на этом канале есть традиция оставлять подобные фрагменты в каждом ролике. Есть ли канал, который полностью посвящëн твоим тренеровка или, если такого нет, то не хотел бы ты его создать?

[@MR.OLYMPIA]

Изначально этот канал и был этому посвящен, но зрителям смотреть на обычные тренировки быстро надоедает, у всяких шрёдеров с лосями на камеру упражняться лучше получается.

[@ИванНесидаренко]

@@MR.OLYMPIA, а я вообще не понимаю зачем слушать советы по расскачке в домашних условиях без железа от атлетов, которые на людей не похожи. С тем же успехом можно попробовать повторять за Шимпанзе в зоопарке в надежде, что в итоге ты тоже сможешь жить на дереве и падать с 4 метровой высоты без последствий)

[@ЕвгенийСвищев-г8т]

И куча препаратов

[@b.castiglione]

напарник Тома Платца качался не меньше самого Тома, если посмотреть как он его страховал. Практически половину весов тягал напарник ;)))))