How Do Germans Stay in Shape? | Easy German 424

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Learn German with our street interviews: In this episode Janusz asks people in Berlin about how they stay in shape! In German we use the word "fit" to describe a number of things related to your health. Other than in English "fit" is not only used to describe that you have been training. In German, "fit" is rather used to describe that you are healthy. You can translate the terms "fit bleiben" or "fit halten" with "to stay in shape" or "to keep yourself healthy". You could also ask "Bist du wieder fit?" if you wanted to ask someone if they felt better after being sick.
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PRODUCED BY:
Easy Languages is an international video project aiming at supporting people worldwide to learn languages through authentic street interviews and expose the street culture of participating partner countries abroad. Episodes are produced in local languages and contain subtitles in both the original language as well as in English.
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Hosts of this episode: Janusz Hamerski/Carina Schmid
Camera & Edit: Chris Thornberry
Translation: Ben Eve

[@EasyGerman]

Wie haltet ihr euch fit? 😃Schreibt uns mal einen Kommentar auf Deutsch!👇

[@uhm5447]

ehrlich gesagt, Ich fahre auch Fahrrad, wie die meisten Leute, und achte auf gesundes Essen. Das ist alles

[@Li-Jiayi]

I eat

[@jetmirahajdari4686]

Ich halte mich fit nicht haha :P ich laufe einfach nach die Schule und zurück nach Hause

[@danielagustinedwardsvial5612]

Bin nicht ganz fit, denn ich hab' mein Knieband gebrochen. Sonst steige ich gerne Bergen und gehe gerne Skifahren. Außerdem sich gesund zu ernähren.

[@anastasiastepanchuk4181]

Sport regelmäßig treiben, gesund essen, spazieren gehen , lachen☺️

[@sabineschumann4832]

Als Janusz ganz am Anfang im Hintergrund zu sehen war, wie er an den Stangen rumturnte, war echt lustig 😂🤣😄👍👍

[@spygangster9996]

Ich dachte das gleiche wie du 😅

[@opnspa55]

😂😂😂😂😂😂

[@nuray4774]

Hi im from Azerbaijan 💙 i need german speaing partner (speaking friend) i struggle from speaking 🥺 can u help me? (On Zoom)

[@lollipopgaming4411]

Hahaha! Also er macht gar nicht glaube ich🤣🤣

[@ironlifegaming6689]

That lady with the five pillars just changed my life.

[@whyparkjiminnotridejimin]

I wanna try that too

[@WorldRecordRapper]

die Säule der Bewegung excercise die Säule der Ernährung nutrition die Säule der Ordnung balance die Säule der Kräuter plants/herbs die Säule des Wassers water

[@bartekzima]

Janusz trainiert seine Muskeln, während er einen Krug Bier in die Hand nimmt

[@EasyGerman]

😂

[@swapnilmhaske7989]

Ich mag Krafttraining. Es hält mich körperlich und geistig fit. Ich esse viel Obst und Gemüse. Am wichtigsten finde ich zufrieden und glücklich zu sein, fit zu bleiben.

[@hanksh7285]

Du siehst mir sehr ähnlich. Ich betreibe auch Krafttraining, aber auch andere Sportarten, wie Muay Thai und laufen. Mit der richtigen Ernährung kann ich jedes Mal härter und härter trainiere.

[@solomiia9846]

Regelmäßig spazieren gehen, Wasser trinken und tanzen. Wenn ich alle diese Dinge am Tag gemacht habe, dann ist es auf jeden Fall ein guter Tag :)

[@djneverblock7300]

fun fact: berlin is nearly 900 square kilometres wide which makes it the biggest eu city in terms of area. this can make you cover a lot of distance per week when getting from a to b via bicycle :)

[@rociomoreno8488]

Good to know, thank you very much for sharing this.

[@saadbodla3092]

London is. Bigger

[@djneverblock7300]

@@saadbodla3092 okay sorry, you are right. i will change that to eu :)

[@andreu2365]

Ich habe gerade ein bisschen Sport zuhause gemacht, habe mir danach eine entspannende Dusche gegönnt und dann habe ich mir dieses Video angeschaut. So halte ich mich und mein Deutsch fit!

[@jonaflynn74]

This channel is such an amazing resource.. thank you so much for the videos!

[@curiousme8]

Wie immer super und sehr informativ! Danke sehr!

[@minaievalex7214]

Vielen Dank für diese gute Video! Ich mag dein Kanal weil ich alles verstehe kann. :)

[@abdihakimmuse8377]

Ihr seid beide wonderful, Bleibt ihr gesund .

[@michelenintricepsi6529]

3:50 Sie ist die Allerliebßte! Die süße alte Dame wünsche ich Ihnen ein gutes Leben.

[@akyolahmet.com4848]

Ich habe auch 5 Schritte-Plan und zwar: 1. Ordentliches Schlafen, 8 Stunden pro Tag zwischen 00.00-08.00 Uhr. 2. Viel Wasser trinken. 3. Viel Bewegen so wie spazieren, Fahrrad fahren, schwimmen und Pilates. 4. Gesundes Essen, viel Obst und Gemüse, keine Kola, kein Zucker oder Salz. 5. Letzter aber am Wichtigster ist, dass ich keinen Stress mache. Ich plane meine Zeit und Aufgaben im Voraus, damit ich meine Sachen zeitlich beende.

[@keremaksoy8061]

Ich liebe Ihnen, Sie erweitern meine Motivation 🤗

[@lamiiaaziz7052]

Vielen Dank fur euer tolles viedos🙏

[@mehrdadmehrdad8199]

sehr freundlicher Unterricht.danke

[@user-vw9rd4je6v]

I think that's my favourite episode so far♥

[@alinaurpola8773]

Das war super Video, wie immer!

[@sewing_nomad]

Danke für das video💖

[@danieljackson6171]

Gerade sieht es richtig schoen in Berlin aus. Noch ein tolles Video!

[@evkasewka7926]

Hallo aus Latvia! Ihc Danke Ihnen von Herzen für deine tolle Arbeit! Sie helfen viele Menschen, sie Sprache zu beherrschen! Ich dahte, ich könnte kein Deutsch verstehen, bis ich Ihnen Videos gesehen habe. Vielen Danke!😉

[@fraubogard]

Excellent topic! Very useful! Danke!

[@EasyGerman]

Glad you liked it!

[@joannasz9572]

Diesen Videos verbessern meine Laune. Diese Positive Einstellung und so viele nette Leute. Ich bin eine grosse Fan von euch :)

[@EasyGerman]

Freut uns, dass wir dir gute Laune bereiten können 😊

[@conniecanadian4826]

Ich halte mich fit durch laufen und spazieren gehen. Ich versuche es, jeden Tag 17,000 Schritte zu gehen. Ich halte mich geistlich fit durch Deutsch lernen und dadurch, dass ich mehr als 100 Bücher im Jahr lese (auf Englisch, Französisch und Deutsch).

[@kirstenwiemann5134]

Vor allem trainiere ich meine Kau- und Lachmuskeln, und habe jetzt irgendwie ein schlechtes Gewissen, weil das nicht so wirklich sportlich ist.. Aber das Lachen ist immerhin für mentale Gesundheit gut! Cari, deine neue Frise ist übrigens echt fesch!

[@YuserAlhaj]

Thnx, keep the good work!

[@aratharellanocordoba7530]

Es ist schön zu sehen, dass es noch ein paar Menschen gibt, die auch meditieren:)

[@evygil]

I love this channel.. danke

[@stevenpam]

Überhaupt der beste Kanal auf KZbin! 🙌

[@graciecanil8482]

I love seeing Janus working out on the background.🥺

[@Tina-es7je]

Me too!

[@gangsta_meg]

Danke für das Video. Du hilfst mir, Deutsch zu lernen❤❤❤

[@anastasiastepanchuk4181]

Hallo aus der Ukraine🇺🇦 ! Ich danke Ihnen von Herzen für Ihre Arbeit und Ihre Videos! Das ist eine sehr gute Möglichkeit , Deutsch zu lernen!

[@EasyGerman]

Danke! Viel Erfolg beim lernen!

[@ZouhirPlanet]

Hello I 'm zouhir I want to be freands please 🌺☺️

[@user-vy9qt2xx1m]

Узбагойся

[@Fritz_MUELLER]

Хотел бы познакомиться с вами

[@tamonanjester]

Du schaffst das, Janusz! 😁😁

[@nikkyn4543]

For some reasons I understand everything, but I still can’t speak German.

[@containdisponivel2090]

I'm not fluent in German but I'm fluent in English, english is not my native language. I recommend you imitate what they say and try to speak German by yourself. This helped me a lot while learning English.

[@edwinalambkin6088]

Same here. It is so frustrating to engage everyday with German language and culture and really feel I know the words and can understand the meaning and yet I just can't put it together to speak with confidence. Going to keep working on it though, that's for sure.

[@Viktorvelat95]

I can feel you guys, my advice would be to talk loudly to yourselves whenever you learn the target language, keep repeating everything several times like a parrot, it’s important for your mouth and for your tongue to develop a muscle memory, that’s a basic key to improve your speaking skills

[@edwinalambkin6088]

@@Viktorvelat95 good point. This is really what I am missing due to lack of opportunities. I also think I need to go back to saying simple things with confidence and not feel that is wasting my time. There is such a disconnect between my speaking and listening skills currently. I listen to complex themes but get stuck forming responses because I have not practiced the basic speaking skills enough, if that makes sense.

[@fuckyoutubeman]

vielleicht könntest du im internet jemanden deutschsprachigen finden der deine sprache lernt und ihr könnt abwechselnd miteinander das reden üben.

[@amorim-logilogi780]

Vielen Dank!

[@JannaBaibatyrova]

Vielen dank für dieses Video! Um fit zu bleiben, mache ich jeden Tag ein bisschen Yoga und HIIT. Es hilft mir sehr mit physische und gesellige Gesundheit 🙃

[@abdullahkahraman1230]

Sie sind perfekt! Ich halte mich fit, indem ich Philosophie lese, schwimme, Fußball spiele, mit Freunden über alles Mögliche diskutiere, usw.

[@anna-mariyarasheeva7744]

Ich halte mich geistig gesund, indem ich Bücher lese, online lese und Deutsch lerne. Körperlich fit halte ich mich durch Sportarten wie Yoga und Pilates. Ich habe das in letzter Zeit nicht regelmäßig geübt, weil ich an der Universität studiere und mich hauptsächlich auf die Verbesserung der Sprache konzentriert habe. Als ich mehr Zeit zum Sport hatte, fühlte ich mich viel besser. Ich sah damals viel besser aus, aber meiine Prioritäten hat sich geandert.

[@alirezai4564]

Ich halt mich fit durch die Arbeit jeden Tag 9 stunden und auch geisfit ich höre ständig musik und Bücher lesen Danke sehr interessant🤩😛😜😉🏅🥇🎖💯💯💯👍👍👍

[@TheAdiHus]

Ich ernähre mich frische Obst und Gemüse (frisches Lebensmitteln), um gesund zu bleiben. Ich nehme täglich Vitamine durch natürliches Lebensmittel. Gesunde Ernährung ist für mich Priorität. Ich habe auf Rauchen und Alkohol verzichtet. Ich achte auf den Schlafmodus. Unserer Körper braucht seinen Schlaf - am besten sieben bis neun Stunden am Tag. Danke für dieses Video und all deine Arbeit! Von Baku 🇦🇿🇩🇪 ✌️

[@GhazalMohtaram-dy2td]

Thank u so much

[@fluxsiarski]

Damit ich mich geistig fit halte, lese ich viele Bücher über Geschäfte, wie ich meine Emotionen besser händeln kann, und ich lerne jeden Tag zwei Sprachen. Um mich körper fit zu halten, habe ich alle Sportübungen für die ganze Woche geplant. am Montag laufe ich zum Beispiel sechs kilometer, am Dienstag trainiere ich meinen Bauch und so weiter. LG aus ⬜🟥POLEN!

[@EasyGerman]

Grüße nach Polen! 😊

[@jujulegtauf7313]

Sehr fleißig! 😮

[@diegonayalazo]

Danke

[@CK-lz1ok]

Dankeschön

[@erickcortes5227]

viele dank fÜr diese schÖnes und gutË video.

[@Agol2012]

How do you keep yourself mentally fit? I'm still trying to learn German, daaa

[@ab9824]

Ausgezeichnete Video ! Danke

[@zenkakuji3776]

Ich halte mich fit, indem ich täglich aktiv bin. Zum Beispiel fünfmal in der Woche Krafttraining im Fitnessstudio, täglich mindestens eine Stunde spazieren gehen und sich Zeit zum Entspannen nehmen. Zur Ernährung esse ich eine große Auswahl an natürlichen Lebensmitteln. Und ich schlafe jeden Nacht mindestens 8 Stunden.

[@user-ce8ej4xm2n]

Danke für deine Videos! Sie helfen mir sehr beim Deutschlernen! Es war sehr interessant zu erfahren, wie die Deutschen sich fit halten! Mir hat gefallen, was Sie über geistig Gesundheit gesagt haben🫶🏻

[@ishitabhattacharyya1538]

Danke für das tolle Video! Ich bin Leistungsschwimmerin. Wegen Corona kann ich im Moment nicht ins Schwimmbad gehen und schwimmen. :( Aber ich überspringe und mache jeden Tag Trockenschwimmübungen. Manchmal mache ich auch Yoga. Und ich halte mich geistig fit, indem ich mit meinen Freunden barocke und klassische Musik höre. Mozart hilft immer, wenn ich mich frustriert oder traurig fühle :) Ich liebe es auch, Bücher zu lesen.

[@Esteban_Narvaez_MD]

I think the word fit is used more to refer to physical appearance, for mental (or psychological) is more often referred to as mentally stable or mentally healthy.

[@Pies.]

2:06 How do the guys in the backgrond keep fit? By lifting big heavy logs 😂

[@farzanehhhf1333]

5:37 another guy keeping fit in the background 😅

[@RevenueMaker]

Danke das ich dabei sein durfte! Ich bin das Cover-Bild! 😂🤘🏻👍🏻

[@EasyGerman]

Gerne! Danke dir natürlich auch 👍🏻🤩

[@kumarvikramaditya9636]

Du bist sehr hübsch.

[@masoudghahremani7913]

Ich halte ich mich fit durch zumindest dreimal pro Woche ins Fitnesstueio gehen und trainieren. Geistig halte ich mich fit durch lesen, Musik hören, arbeiten und neue Sachen lernen.

[@khmu5832]

Hi cari ,hi yanusz ,I wish I could write in german but I am still far from being capable of writing it correctly. I will continue working hard until I become able to use it in writing and speaking it. I esteem and valve the german language because it is the language of great thinkers who greatly contributed in establishing the human civilization . Wish all the best

[@whyparkjiminnotridejimin]

Good luck! You must be amazing to learn German by yourself.

[@kieuvothimy6410]

Ich mache 2 stunden jeden Tag yoga und gehe gerne in die Natur . Ich wünsche euch Gesundheit und viel Erfolg im Leben . Danke euch für die Unterstützung beim Deutschlernen.

[@kobaltocr6927]

Wahaha Jan 👏👏👏

[@vernaliao724]

Für körperlich fit stehe ich früh auf(halb sieben jeden Tag), bringe meine schwester zur Schule dann gehe ich ins Park, das gegenüber meiner Schwesters Schule ist. Meistens spaziere ich aber wenn ich Lust habe, jogge oder laufe ich. Swimmen im Wesentlich, einmal pro Woche und zumindest eine Stunde. Geistig fit halte ich mich, indem ich Musik höre oder mit Menschen reden. Nachrichten der Welt und Netflix schauen sind auch vergnügt für mich. Dadurch fühle ich mich in der Welt zu bleiben und zu lieben. Hauptsache ist jedoch, dass ich Deutsch mit Videos von Easy German lernen. 😉

[@shaolin89]

Janus has the best humor

[@vksomji]

Mentally Fit "Reading & 🎧 🎶🎵 , Less Talking ( Jabbering) , Working 💻, Praying, Listening to Peaceful Choir & Burning 🕯️ in a Church or Cathedral ⛪ " Physically Fit "Taking care of Daily Chores - 🧺🧹🔪 , Eating Lot of Olives,🥨🧀,🍫🍧 & Drinking 🚰, ☕....My way of Life Style while I was in Germany on a Short Deputation through my Employer 😀⛄....Nice Vlog.

[@HaTran-np3jt]

also der Man mit Roten Jacke und grauen Haaren gefällt mir gut. mein Typs :d

[@philippelaguerre9183]

Schön wie immer =)

[@amalkaram8624]

I eat healthy, sleep well & enough also do yoga & walk for 1 hr everyday👍🏼💪🏼

[@containdisponivel2090]

Ich war in letzter Zeit sehr traurig gefühlen, so Ich hab' mich nicht fit gehalten. Ich hab' ein bisschen zugenommen. Aber Ich halte mich fit durch Yoga auf jeden Fall. Und ich halte mich geistig fit durch Meditation und Sprachen lernen.

[@june.w.1288]

Alles wird gut 🙏 Vielleicht diente Koronavirus dafür, dass wir unseren Leben neu bewerten, und wenn nötig, etwas Anders machen, neue, besser wirkende Gewohnheiten erlernen.... Mindestens das habe ich gemacht, ich habe festgestellt, dass ich in meinem Leben Vieles anders machen möchte, weil ich mich in meiner Haut nicht gut fühle... Ich möchte ein erfüllteres Leben haben. I hope everything turns out all right. Perhaps the reason for Corona virus was to evaluate our life and if necessary, change something, learn new, better working habits. At least that is what I have done, because I didn't feel well and I want a more fulfilling life. I wish you healing and all the best 🙏

[@pedrogalvez6399]

"Muckibude" Fist time I hear this word but I loved it

[@fahrscheinnachflorida2491]

4.30 Uhr morgens aufstehen. 45 Minuten Gewichtstraining im Fitnessstudio und daraufhin 5,5 Meilen (8,8 km) Laufen. 🎵 Up in the morning before the rising sun, Gonna run all day til the running’s done! Ate my breakfast too damn soon, Hungry as a hound dog by noon! 🎵 (Army cadence call)

[@razvanon]

0:23 Adam Savage no matter where he travels ,he's always in shape

[@ys2693]

" Ich versuche jeden Tag irgendwie aktiv zu sein " das hat mir gefällt 🥺

[@alexbaassler4098]

In den Vereinigten Staaten ist es zwar schwierig, fit zu bleiben, aber ich wohne auf dem Campus meiner Uni und ich kann immerhin irgendwo spazieren gehen-zum Essen, zum Unterrichten, so Zeug. Ich hebe manchmal Gewichte. Ist das immer genug? Nein, glaube ich, aber ich mache, was Zeit für mich erlaubt. Sowie immer sind eure Videos echt gut. Macht es immer Spaß, hier zu lernen. :D

[@Eosiel]

ich finde es toll, dass mario götze uns gezeigt hat, wie er sich fit hält

[@badreeddine4253]

sehr ein tolles video . und froliches Halloween Easy germaners !

[@hichamloukili516]

Janusz ist der Beste

[@johnrogan9420]

Janez.. sein katoffel chip bag...reaching in and pulling aus chips!

[@wilhelmkramer2534]

Ich mache gern lange Spaziergänge. Um mich geistig (und geistlich!)fit zu halten, lese ich jeden Tag die deutsche Bibel (Schlachter 2000), um meine Deutschkenntnisse zu pflegen und weil ich ein Christ bin. Ich übe auch gern Klavier.

[@dorsafmansouri1637]

Sehr geehrte Damen und Herren im easy German Ich bin tunesische Ich habe Deutsch seit 1 Jahr gelernt. Jetzt habe ich B2 und ich möchte mein Sprachkenntnisse verbessern . Aber ich bin allein ich habe weder kollegen noch Freunde um Deutsch zu trainieren so finde ich mich zurückschrecken besonders mit Sprechen. Haben Sie bitte Tipps??

[@samersulaiman9825]

Ich mache regelmäßig sport , resistent Übungen , ich meditiere jeden Tag , und ernähre mich so gut, und schaue sehr viel deutsch , damit halt ich mein Körper und deutsch fit zu sein .

[@LuisGutierrezG123]

Ich halte mich fit durch regelmäßig laufen :)

[@bunchafunk]

Ich mag die Säule der Bier!

[@ZeroRoy]

Very nice video EG! I have a question: how can a I differentiate when someone says "laufen" if it means walk or running? thanks in advance!

[@samersulaiman9825]

Zu dem Fitnessstudio gehen, ich mache zwei mal pro Woche Cardio Übungen. Und für die Mentale Gesundheit, würde ich sagen dass ich viel meditiere, Yoga machen, lesen sehr viel, und mit meinen Freunden über alle mögliche Themen zu reden

[@dikshantrajbhandari2805]

Ich liebe italki! Ich bin ein nepalesische Lehrer auf italki.

[@Leksi489]

Ich laufe am Montag vor meiner Arbeit, weil ich zu Hause arbeite und keine Chance darum habe mich am Montag zu bewegen. Normalerweise gehe ich bei der Mittagspause spazieren und dann nach der Arbeit noch ein mal am Nachmittag. Ausserdem trinke ich viel Wasser, strecke ich mich aus und tanze ab und zu.

[@sandramartin1451]

Ich halte mich fit durch Ernährung, beispielsweise esse ich viele Gemüse und wenig Junkfood. Außerdem versuche ich immer mindestens 8 Stunden zu schlafen. Bewegung auch hilft, einfach laufen im Alltag, denn ich bin Lehrerin und ich bewege mich oft bei der Arbeit. Abgesehen davon halte ich mich geistig fit durch das Lesen und yin yoga.

[@FilipP88]

Yoo shout-out to mein Calisthenics Bruder. Es wäre sehr toll, wenn ihr mehr Trainingvokabular lehren könntet

[@vicmadu6859]

Ich halte mich fit durch viel Bewegung, spazieren gehen, frische Luft schnappen. Und ich halte mich gesigt fit durch buch lesen und Deutsch lernen.

[@lydia1868]

Morgens mache ich Sit-ups (?) und Liegestütze . Am Wochende gehe ich laufen 10 km und manchmal wandern oder Fahrrad farren.

[@nathalie78]

Ich halte mich fit mit allen Mitteln 💪 Ich spaziere mit dem Hund, schwimme, wandere durch die Berge, koche gesunde Gerichte Aber ich denke, dass die wichtigste ist Motivation diese Dinge zu tun. Wenn du Motivation nicht hast, es ist schwer fit sein 😅

[@andrianailkiv3818]

Ich halte Sport für sehr wichtig, deshalb mache ich jeden Tag Gymnastik. Es hilft mir, mich besser zu konzentrieren und produktiver zu sein. Wie die meisten Deutschen liebe ich auch das Radfahren. Ihre Videos inspirieren mich, etwas Neues auszuprobieren

[@mich3423]

Kari , du warst beim Frisur xD 😎💯 zum Wohl.

[@contanta5191]

Ich mache Sport regelmäßig: MMA, ich liebe Tennis auch, und ich gehe zu die Schule zu Fuß, und ich spiele Fußball gerne. Ich spaziere mit meine Mutter manchmal. Hallo aus Russland 🇷🇺🇩🇪💪

[@julikhaakter2672]

Toll

[@kerstinhandke3694]

Ich esse viel. 🤣😂🤤😅 Liebe Grüße aus TORONTO 🇨🇦

[@Closer2TheDream2010]

Muckibude ist mein Wort des Tages! Ich gehe dreimal pro Woche in die Muckibude. :-)

[@lujiabai8406]

Joggen hat mir gefallen. Leider habe ich seit Monaten gebrochen wenn ich eislaufen gegangen bin. Ich darf joggen nicht. Trotzdem habe ich Sport getrieben, um mich fit zu halten und zu rehabilitieren. Das hat mir sehr geholfen, eben wenn ich nicht freiwillig laufen konnte. Ich wäre gut gelaunt, wenn ich eine neue Sprache lernen würde.

[@nimmysureshnaira3977]

Hi... mam can you please do wichtigen thema für die B2 prüfung.

[@harveyfear6244]

2:49 er sagt "sprachlich gesehen" ("in terms of language") ..probably because he was told it's for easy german

[@shivinunitholi2493]

Janusz kämpft im Hintergrund um seine Sixpack-Bauchmuskeln 😀

[@azinbarjesteh]

nur Janusz in die Hintergrund 😂😂

[@keikeiwong442]

Ich laufe und schwimme regelmäßig um fit zu halten.