HOW I STOCKED MY FREEZER TO EAT BETTER AND SAVE TIME | Bases and ready-made preparations

[@Thiagoagacehc]

Seria legal um vídeo desse pra planejamento e pra adiantar preparos/processos pra café da manhã e café da tarde. Além de pão, o q mais daria p congelar 😬

[@ceciliapavan]

Oi Thiago, olha que legal, eu já tenho dois vídeos aqui no canal com ideias de lanches/cafés para deixar congelado e facilitar: kzbin.info/www/bejne/fqayeaaZa915b7Msi=9DWj97u9az6VL4Ob kzbin.info/www/bejne/r4aVoYhse8lsndUsi=snxJjnQXY-YsUFXO

[@damareslopes6902]

Pão de queijo, chimango também da pra congelar.

[@FernandaFerreira-wt1oc]

Mês passado segui algumas dicas suas e deixei meu congelador bem abastecido, deu super certo! Esse mês faremos de novo! 😁

[@ceciliapavan]

Oi Fernanda, que legal! Fico feliz que tenha dado certo 😊

[@julianeponsoni2570]

Conheci seu canal há cerca de 1 mês e já maratonei todos os seus vídeos! Parabéns pelo conteúdo, pela clareza na explicação, pelas dicas práticas que fazem toda a diferença e por disponibilizar de forma gratuita um conteúdo tão relevante ! Você está inovando minha rotina diária na cozinha .❤ Sou sua fã!

[@vaniacristinamirandagarcia7051]

Eu tô aqui vendo o vídeo no domingo e já deixei descongelando todo o alimento que farei pra semana, amanhã na segunda feira já coloco tudo em prática, aqui deixo as misturas verduras e frutas todas adiantadas pra semana e isso faz toda a diferença pra mim e me ajuda de mais, quando chego do serviço só tenho o trabalho de preparar um arrozinho e esquentar a mistura é perfeito

[@analuna5862]

Finalmente seu canal tá crescendo de forma mais rápida fico feliz pq vc merece parabéns!

[@ceciliapavan]

Oi Ana, obrigada pelo carinho e por estar aqui me acompanhando! 🥰💖 estou super feliz com esse crescimento, legal né? 😊

[@OmundoMagicodaAnna]

Cecília, como você faz para descongelar o escondidinho? Você tira um dia antes do congelador? A textura fica a mesma que feito na hora?

[@mariadalvatrindade7026]

Com certeza não fica, meu bem. Tds falam que fica a mesma coisa, mas sempre cria um pouquinho de líquido e não é só a abóbora não.

[@ElieteKehl]

Gosto de cozinhar pra minha família, mas realmente estou bem cansada de meus preparos. Esse vídeo vai me ajudar a dar uma variada no cardápio . Obrigada Cecília ❤

[@SuzanneCasaClean]

Esse é o tipo de comida q mais fazemos aqui. Mas não em um dia pra congelar. Vou seguir essa sua sequência pra fazer as marmitas ❤

[@ceciliapavan]

Oi Suzanne, que legal, amo essas comidinhas! Espero que as dicas te ajudem a organizar suas refeições! 😊

[@SamairaAlves]

Eu amo colocar o caldo do legumes na carne ou no frango. Fica saboroso.❤

[@cassia6424]

Que vidéo maravilhoso, muito bem explicado. Obrigada por compartilhar😊❤

[@ceciliapavan]

Oi Cassia, fico feliz qur gostou 😊 obrigada pelo carinho!

[@adrianaoliveiragomes9245]

A Itália eles usam erva doce com carne suína, o mesmo é utilizado na famosa porchetta italiana.

[@angelicacouto3966]

Essa faca é um espetáculo , belo presente ! Pernil c erva doce foi novidade , qro experimentar , amo combinações 😋 vivendo e aprendendo , grata ❤

[@ceciliapavan]

Oi Angelica, realmente essa faca está sendo um ótimo presente, estou adorando! E o pernil com erva doce também foi uma novidade pra mim e eu adorei, fica muito saboroso! 😊

[@marlibuzutti4990]

GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO INSCRITA..PARABÉNS 🎉🎉🎉👆👆🙏🙏🙏 VC EMUITO CARISMÁTICA EXPLICA SEM ENROLAR E FÁCIL ENTENDER...VC DEVE FICAR CANSADA MAS VALE A PENA TUDO FEITO COM AMOR TEM MAIS SABOR . GRATIDÃO ❤

[@ceciliapavan]

Oi Marli, seja muito bem vinda! 🥰 Obrigada, fico muito feliz com seu carinho 😊

[@suyannesouzah]

Olá, conheci seu canal ontem e já estou maratonando os vídeos! Uma das minhas metas de 2025 é melhorar minha alimentação e da minha família e, sem dúvida, organização e planejamento fazem total diferença! Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento e suas dicas! Seu conteúdo é maravilhoso! Tenho certeza que vai me ajudar muito! Agora uma dúvida: essa cenoura e beterreba no refogado dão muito gosto? Dão cheiro na comida? Tenho pessoas com paladar muito apurado rs

[@lilianeramos92]

Esse video tem uma vibe tão boa, dá uma paz!❤

[@ceciliapavan]

@@lilianeramos92 Oi Liliane, aaaah que delícia de mensagem 🥰 obrigada pelo carinho, fico feliz que gostou 😊

[@andrezavasconcelos3045]

Adorei a ideia, é Tudo que eu preciso. Mas...como dewcongelar e usar é muito importante tb. Vou correndo ver o video, obg

[@ceciliapavan]

Oi Andreza, fico feliz que gostou! E siim, descongelar é importantíssimo, tenho inclusive esse vídeo aqui que falo mais sobre isso: kzbin.info/www/bejne/h5_CaH-jnbSaqcUsi=4OJiV04e03gWmV7b 😊

[@silvianeevaristo]

Olá!!Chegando agora no canal. Senti falta do forno ...você não usa ? Obrigada pelo vídeo, peguei várias dicas .😊

[@ceciliapavan]

Oi Silviane, seja bem-vinda! 😊 Uso o forno sim, em outras receitas, mas nesse video foquei nos preparos para o congelador 🥰 o forno uso na hora de assar minhas marinadas, que já mostrei aqui ó: kzbin.info/www/bejne/eouvl4V4q793osUsi=Z-0TJrHC7dr_Th0Q

[@CarmemGiacomet]

Parabéns pelo seu trabalho e sua organização

[@ceciliapavan]

Oi Carmem, obrigada pelo carinho 🥰

[@sahluamiguelvolc8588]

Quando encontro tomate bem maduro, compro bastante e congelo. Quando quero usar, é só tirar a quantidade desejada e lavar. A casca sai toda!!

[@vanderleiaalves3027]

Ganhou mais uma inscrita, eu faço minhas marmitas prontas pra levar pro trabalho, facilita mto. Vou fazer esses preparos q vc fez, so vou montar marmita pronta. Adorei todas as receitas. Obrigada pelo vídeo

[@ceciliapavan]

@@vanderleiaalves3027 Oi Vanderléia, seja bem-vinda 🤗 fico muito feliz que gostou, depois me conta se as receitas fizeram sucesso aí nas marmitas hehehe

[@ednaregina1850]

Cecília, você é maravilhosa! Parabéns e muito sucesso para você. Suas dicas são preciosas para quem quer se organizar na cozinha.👏❤️💐

[@ceciliapavan]

Oi Edna, obrigada pelo carinho 🥰 fico feliz que esteja gostando, espero que ajude muito 😊

[@soniatoledo5275]

Estou adorando!!!

[@ceciliapavan]

Oi Sonia, fico feliz que esteja gostando 😊

[@daisyoliverdaisyoliver]

Oi, Cecília! Sou nova por aqui 😊 descobri seu canal na semana passada e descobri o Whole30 por sua causa. Ja estou fazendo ate, amanha completo a primeira semana e tem sido incrível! Obrigada pelo vídeo de hj, mudou toda a minha forma de ver a organizacao do tempo na cozinha.Tenho duas duvidas: 1- ervilha é permitida no Whole30? 2 - quanto tempo levou do inicio ate colocar as marmitas no congelador? Bjo e obg pela generosidade ❤

[@cristinavalin1381]

Nossa!!! Que capricho!!!❤❤❤

[@ceciliapavan]

Oi Cristina, obrigada pelo elogio 🥰

[@lianavasconcelos4357]

Ahhh vc é maravilhosa!!! ❤obrigada por compartilhar!!! Ameiii as dicas!!!

[@ceciliapavan]

Oi Liana, obrigada pelo carinho 🥰 fico feliz que esteja gostando!

[@elianecoutinho1241]

Agradeço a recomendação. 😘

[@ceciliapavan]

😊

[@damarisferreira5525]

Merece mil likes , amo seus vídeos ❤

[@ceciliapavan]

Oi Damaris, fico feliz que gostou 😊

[@eunicefaccin5836]

Muito bom. Parabéns!!! Facilita muito a nossa vida, realmente. ❤

[@ceciliapavan]

Oi Eunice, obrigada! Fico feliz que gostou 😊

[@katiaseiler]

Já deixando o like! VC inspira. Sim quero me alimen tar melhor, mas o Freezer é pequeno e a família é grande! Dicas? Beijinhos.

[@jeniffercasemiro7755]

Seria para quantos dias de uso dessa comida? Para quantas pessoas? Sou nova no canal adorei ❤

[@dora6084]

Conheci hoje seu canal e vai me ajudar muito para agilizar meu dia a dia, fiquei surpresa que vc congela purê de batata sempre me disseram que fica aguada, a sua fica boa depois de descongelar?

[@ceciliapavan]

Oi Dora, seja bem vinda 😊 espero que te ajude bastante! Siim eu congelo sim, acho ótimo, e mostrei nesse videozinho curto como faço pra descongelar e ficar bom: kzbin.infoOSDdEOpSI1w?si=Mk3YO36b35x71jQN

[@marlibiaoliveira4354]

Gostei muito do vídeo. Tudo bem explicado e ao mesmo tempo prático. Já me inscrevi 😊

[@ceciliapavan]

Oi Marlíbia! Que legal, fico feliz que tenha gostado do vídeo e seja bem-vinda por aqui 😊

[@paulasaito8499]

Posso dar uma dica até pra vc manter a panela pressão mais livre para as carnes... cozinhe batatas abóbora legumes no vapor, uma perna e um escorredor que caiba na boca da panela e uma tampa faz bem a função e no vapor é melhor em relação a perca dos nutrientes

[@ceciliapavan]

Oi Paula, amei a dica! Adoro usar o vapor para legumes! 😄

[@julieta318]

Oi Cecilia, que tipo de material vc usa para escrever a ordem de preparo ? Gosto muito das suas postagens !❤❤❤

[@ceciliapavan]

Oi Julieta, esse papel magnético eu comprei na loja Daiso, mas achei esse aqui na Amazon ó: amzn.to/40G5Ufq 😊

[@julieta318]

@@ceciliapavan Obrigada!

[@christianeschmitz5824]

Eu ameiiii sempre faço p a semana amei as dicas💕brigadinha

[@ceciliapavan]

Oi Christiane, fico feliz que tenha gostado 🥰

[@mbaadfbetinha1935]

Bom dia, Cecília. Olha, fiquei aqui assistindo e nem pisquei.Estou maravilhada. Vou colicar meu nome na lista. Tenho interesse no curso .❤❤

[@ceciliapavan]

Ahh, sempre fico feliz de te ver aqui 🥰

[@thaisrueda6947]

​@@ceciliapavan geralmente as carnes vc compra fresca e já faz no mesmo dia? Ou vc já tinha congelada armazenada no seu freezer? Eu tenho medo de intoxicação em recongelar um preparo com carnes, será que sou muito sistemática 😂😅

[@celmiradasilva686]

Cecilia, Parabéns! Qual é o peso de cada potinho?

[@ceciliapavan]

Oi Celmira, obrigada 😊 eu faço um cálculo de 200g de carne para duas pessoas. No caso 200g de carne moída!

[@robertabraganca8586]

Adorei, mais uma inscrita.

[@ceciliapavan]

Seja bem vindaa, fico feliz que gostou 🥰

[@robertabraganca8586]

@@ceciliapavan gostei, muito.

[@mariliaviana4055]

Amooo seus vídeos! Parabéns pela sua entrega!

[@ceciliapavan]

Oi Marilia, que bom saber que você gosta 🥰 obrigada pela mensagem! 😊

[@lucienemelo8534]

Muito obrigada por compartilhar essas maravilhas 😊quantas receitas e dicas top

[@MarciaMatias]

Amo seus vídeos!

[@ceciliapavan]

Oi Marcia, fico feliz que você gosta! 😊

[@estergomes8136]

Amei as dicas. Ganhou mais uma inscrita.

[@ceciliapavan]

Oi Ester, que legal! 😊 Fico feliz que tenha gostado e seja bem-vinda ao canal!

[@estergomes8136]

@ceciliapavan maratonando os vídeos antigos rsrs

[@jhonidenaduarte124]

Adorei você mais uma escrita no canal.

[@ceciliapavan]

Aah seja bem vinda, fico feliz 😊

[@querencristina6442]

Amei suas dicas❤❤

[@ceciliapavan]

Oi Queren, que ótimo, fico feliz que gostou 🥰

[@raquelantunes1127]

Obrigada vc e muito generosa!🎉🎉🎉❤

[@ceciliapavan]

Oi Raquel, fico feliz que gostou 🥰

[@nathaliafreitas9415]

Onde acho esse papel e caneta para colocar na geladeira? 🤩

[@ceciliapavan]

Oi Nathalia, esse eu comprei na loja Daiso, mas achei esse aqui na Amazon ó: amzn.to/40G5Ufq 😊

[@elizetegoncalvescosta7883]

Oie! Obrigada! Amei suas dicas! 😅 Acho que agora vou conseguir me organizar!

[@ceciliapavan]

Oi Elizete, fico feliz que tenha gostado e espero que te ajude 😊

[@alcinasilva401]

Hoje 28 de janeiro de 2025.acabei de descobrir seu proglama, EU POSSO DAR 1000.AMEI.MENINA SEM EXAGERO IGUAL VC NUMCA VI PARABÉNS

[@cristinasilvamiranda6812]

Obrigada!! Gostei muito !!

[@ceciliapavan]

Que ótimo! 😊 Fico feliz que você gostou!

[@mariadapaz6002]

A carme moida nao fica adocicada, não? Por conta da beterraba?

[@ceciliapavan]

Oi Maria! Não, a beterraba não deixa a carne moída adocicada, mas ela dá um toque especial e um boost de nutrientes! 😊

[@VeraLucia-wj3vz]

Q maravilha

[@ceciliapavan]

🥰

[@elainearaujo8428]

Amei seu video, parabéns! Quanto tempo vc levou pra fazer tudo isso?

[@ceciliapavan]

Oi Elaine, fico feliz que gostou, obrigada 😊 Esse dia eu levei uma média de 3h3 pra fazer isso, com uma pausa para o cafezin da tarde hehe

[@elianaworoniecki6288]

Tb congelo minhas comidas. Não dá para cozinhar todos os dias. Muito cansativo. Obrigada

[@ceciliapavan]

Que bom que você também faz isso Eliana! 🥰 Congelar as refeições é uma mão na roda, né? 😉

[@ivaneteoliveira163]

Boa tarde! tira uma dúvida, preciso higienizar as marmitas? obrigada.

[@ceciliapavan]

Oi Ivanete, você fiz os potes? Quando eu compro eles novos, eu não higienizo não... só depois que eu lavo para reaproveitar! 😉

[@marlisilvamariano5996]

Bom dia!! Cecilia q caneta é essa?

[@robertabraganca8586]

Oiii vc colocou água pra cozinhar a carne moída ?

[@ceciliapavan]

Oi Roberta, coloquei um pouquinho depois que a água da própria carne foi secando 😉

[@elianecoutinho1241]

Oi Cecília, a minha dúvida , você leva os potes congelados direto pro microondas pra descongelar e depois esquentar ?

[@ceciliapavan]

Oi Eliane, depende do dia. Na maioria das vezes eu prefiro descongelar na geladeira e depois esquentar em outros potes, mas as vezes descongelo no microondas mesmo no pote. Se der, de preferência tire do pote de plástico, mas eu confesso que as vezes estou com pressa e não faço isso, mas não me estresso sabe? 😊

[@CarmemGiacomet]

Gostaria tanto fazer os congelados, mas meu esposo não é fácil, a alimentação dele é complicada, mas quem uma hora ele mude de ideia

[@ceciliapavan]

Oi Carmem, minha sugestão quando alguém da familia nao gosta de comida congelada é começar a congelar as bases e finalizar os preparos na hora. Uma carne moída, por exemplo, e deixar pra finalizar uma panqueca, macarrão. etc. na hora faz diferença e pode ser um bom começo, aposto que se você finalizar na hora ele nem vai saber hehehe

[@robertabraganca8586]

Quais temperos vc colocou no frango com legumes ? 😊

[@ceciliapavan]

Oi Roberta, todas as receitas detalhadas estão na descrição 😊

[@plantandoesecurando1128]

Vc é maravilhosa. Amo sua organização. 18:20 sugestão, use um pano úmido, embaixo da sua tábua, adere melhor a superficie

[@rosangelam8190]

Cecília, em que data vc vai iniciar o reset?

[@ceciliapavan]

Oi Rosangela, eu já iniciei na semana passada, hoje comecei o dia 08 😊 tô postando tudo lá no meu Instagram @ceciliapavan  😉

[@canal_da_manuu]

Eu não tenho microondas, eu consigo esquentar na Air fryer?

[@ceciliapavan]

Sim, dá pra esquentar na air fryer! 😊

[@mariaviega9362]

Beterraba na carne moida

[@ceciliapavan]

Oi Maria, sim, não fica com gosto e traz mais nutrientes para a receita 😊

Gostei dos temperos diferentes! 30min passaram voando 😂😂

[@ceciliapavan]

Ahhh fico feliz que gostou 😊 e bom sinal que passaram voando haha 🥰

[@nayaragoncalves4814]

❤❤❤

[@cristinasilvamiranda6812]

As marinadas podem ser feitas com frango congelado ou como vão para o freezer o frango tem que ser fresco?

[@ceciliapavan]

Oi Cristina, sobre a carne congelada, o que você pode fazer: marinar a carne congelada mesmo, mas sabendo que não pega tanto o gosto, e realmente descongelar na gealdeira de um dia pro outro. Quando ela tiver descongelando, ela vai pegar mais o sabor das marinadas!

[@adrianabrandaofigueira8060]

Será q é saudável comer congelados ? E descongelados em microondas ???

[@mariadapaz6002]

Que caneta é essa que apaga?

[@soniamariaizotonsaraiva1011]

Como você descogela os purês, não gosto da textura deles descongelados😢

[@ceciliapavan]

Oi Sonia, mostrei nesse vídeozinho aqui como eu faço pra descongelar purê e ficar novinho em folha: kzbin.infoOSDdEOpSI1w?si=ePU_Q_tfwIrR8NBm 😊

[@sagradobethgravina]

Maravilha!!!!!​@@ceciliapavan

[@nicolyoliveira3986]

amiga tem um jeito muuuito mais prático de cozinhar a abóbora que vai facilitar mais ainda sua vida por não precisar usar fogão, você lava bem a abóbora por fora, corta a ao meio, tira as sementes, passa plástico filme nela e coloca por 15min no microondas, depois é só tirar a polpa com a colher e jogar a casca fora

[@ceciliapavan]

Oi Nicoly, eu adoro essa forma de cozinhar abóbora, eu faço assim quando compro a abóbora inteira, mostrei aqui nesse vídeo com ideias de receitas com abóbora: kzbin.info/www/bejne/sKfbd6ufarNsp9Esi=ouJvfKUkJ2Ji7aFi 😊 super prático né?

[@monicatorres4969]

sem arroz e feijao? nao , muito obrigada

[@ceciliapavan]

Entendo! 😊 Cada um tem seu estilo de vida e preferências, né? 😉

[@soniageaquinto4066]

Ué dizem que batata não pode congelar?

[@lucianamaria9445]

Esta dieta é low carb?

[@Thiagoagacehc]

Sim 🙌🏻

[@ceciliapavan]

Oi Luciana, mais ou menos, pois não tem restrição de carboidratos provenientes de legumes e frutas, como batatas, cenoura, banana, etc. 😉

[@LucianaLima-sy1zb]

To chegando hj. Bora comer saudável em 2025❤❤❤

[@ceciliapavan]

Oi Luciana, seja bem vinda 🥰 bora comer saudável, conte comigo ✨

[@emanuelaaraujo2532]

Awui tem 4 panelas de pressão, eu ganho muito tempo e rapidez mas eu não congelo tudo.

[@ceciliapavan]

Oi Emanuela, super prática com 4 panelas hahaha

[@emanuelaaraujo2532]

@ceciliapavan kkkkkkkk eita presta não, agora eu vou fazer carne moida do teu jeito ai.

[@cristinasilvamiranda6812]

Quanto tempo vc levou pra fazer tudo isso?😊

[@ceciliapavan]

Oi Cristina, levei em torno de 3h30! 😊

[@marinalvacarvalho6651]

Cecília você não come feijão,nem arroz?

[@ceciliapavan]

Oi Marinalva, eu como sim, mas não todos os dias... não sou a maior fã de arroz e feijão por isso eu gosto de ir variando o carboidrato e a leguminosa no dia a dia.. como lentilha, batatas, etc. 😊

[@arleteteresinhapetry8717]

Se faltar luz??? Kkkk Todos dias com temporais, é muito fácil. Kkkk

[@PalomaLino-u1s]

Pq as pessoas lavam a carne se elas vão cozinhar, só fato de vc cozinhar mata os microrganismos da carne.

[@ceciliapavan]

Oi Paloma, bom ponto... heheh

[@shirleysantos6984]

Eu ainda sou das antigas , comida congelada nunca , td fresquinho feito na hr. E olha que trabalho fora . 😊

[@cristinamachado6462]

Concordo comida congelada é horrível!!!

[@GRAÇALIMA-i3y]

minha querida, fique mais atenta ao seu áudio porque tá muito baixo

[@ceciliapavan]

Obrigada por avisar! Vou prestar mais atenção nisso 😊

[@marciafontouraduartemulher7720]

Eu entrei no seu canal por acaso mas não consegui acompanhar é muita conversa vc fala muito o vídeo fica imenso

[@AdrianaPereira-mf7or]

❤❤❤❤

[@ceciliapavan]

🥰

[@sandraalmeida9865]

❤❤❤

[@ceciliapavan]

🥰