How to avoid physical and mental overloads | Eslen Delanogare

[@falandoaverdade8493]

Depois que eu aprendi a transformar os estímulos negativos da vida rm combustível, nunca mais fiquei reclamando do meu stress. É puxado, mas se aceitar, vc melhora. É que nem o metal bruto que entra na forja e depois leva pancada. Um tempo depois a temperatura baixa, e vc está transformado.

[@constelar4connect]

Entender a vida pelos bastidores “é vida” 💁🏻‍♀️

[@Peregrino777]

Tá sendo incrível conhecer a neurociência, tá mudando minha vida.

[@evaristoneto8848]

Alostase mental, entendi: pai e mãe novatos durante os 2 anos do bebezinho. É onde muitos separações e divórcios ocorrem.

[@Karenoliverevoce]

Conhecimento é vida.

[@_Tapioca_]

Quando tô me sentindo cansado mentalmente...tiro alguns minutos pra relaxar, sem usar cll e nd, seja uns 10 minutos ou 30 minutos

[@Adriano2.0-m2c]

Muito bom irmão ❤

[@Patricia8723]

Verdade👏🏻👏🏻 Parabéns 🙌🏼

[@jonasbalestrely]

Uau! Muito bom!

[@lucialucinha4170]

Excelente!

[@Edlanoaraujo]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Edlanoaraujo]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@mpvDrummer]

E tem gente que fala que zona de conforto é ruim.

[@gabrielalexandre2943]

E é. Ele mesmo disse nesse vídeo que é importante entrar na zona alostatica e logo em seguida voltar. Isso significa não deixar de se expor a problemas e estresse, é importante pro desenvolvimento

[@veronicagama4741]

Alguém sabe como escreve o nome dos caras que o Eslen falou no podcast?

[@LJRSprint]

Bruce McQueen, Hans Selye e Walter Cannon

[@veronicagama4741]

@@LJRSprint Obrigada!!!

[@veronicagama4741]

@@LJRSprint Só uma correção, para que outras pessoas que tenham interesse encontrem: *Bruce McEwen*

[@Falcao_negro8]

Seu esmair tá destruindo tudo ambiente de ajudar JFI e não e equilíbrio