살이 많이 쪄서 다이어트 하려고 노력중인데 굶지 않고 잘 먹으면서 다이어트 할 수 있다고 하니 만들어 먹어보겠습니다. 간단해서 따라하기 쉽고 단백질 영양소 챙길 수 있고 감사합니다
@012bingo27 ай бұрын
단백질섭취에 훌륭한 두부요리 넘 감사합니다 건강하게 잘 해먹을께요~~~
@young12638 Жыл бұрын
오늘 해먹어봤는데 진짜 맛있었어요😊
@yeshualove4506 Жыл бұрын
어떤 요리 해보셨어요?
@user-uy8ds5jl8y6 ай бұрын
다지는것 사고 싶네요
@youngaena576911 ай бұрын
두부요리 간편하게 요리할수 있어서 좋네요ㆍ 감사합니다 ㆍ
@Meteor23872 ай бұрын
오 맛도 있고 식감도 좋을거같아요 좋은영상 감사합니다~~
@m.j293316 күн бұрын
1번요리에 참치넣음 더맛있겠어여
@realart111 Жыл бұрын
온 각국애서 빵, 캐이크, 도넛, 피자, 고기 등 요리 유트브 영상 지긋지긋해 하고 있엇는데 맘에 쏙드는 요리 하시는 분이 있어서 행복합니다, 땡큐😊
@LudaTable10 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙏💚💚 편안한 저녁 보내세요 😄😄💖💖
@buchuuuuuАй бұрын
저탄고지 ㄹㅇ 중요하죠.. 저는 다욧할 때 식단 지키기 어려울 때도 많아서 그냥 간단하게 코크보틀 먹으면서 운동했었는데 나름 요요 안오고 좋았음요
@조선방구11 ай бұрын
다짐기 어디껀가요?
@user-vd9uz9mz9u11 ай бұрын
계란 비릿내는 괜찮나요?
@namoo_table15 ай бұрын
두부요리 공부하고 있었는데, 보고 공부하고 갑니다.
@unobella49269 ай бұрын
아 왤케 영상이 귀엽지 😂
@user-dx4qp8kl4d7 ай бұрын
두부는 기냥 물 끼려서 한번 데쳐서 간장 찍어먹어도 존맛이징
@user-dq8fx8bd1p10 ай бұрын
2:30 나온 믹서기? 좋아보이는데 명칭이 어떻게 되는지 알 수 있을까요.. 1인가구에 쓰기 좋아보이네요
@kms97246 ай бұрын
간편하구 다이어트에 많은 도움 돌듯😊😊
@user-pz3eb1kp9u3 ай бұрын
전 찐으로 감사합니다
@user-qy2od2bg9l6 ай бұрын
질문좀 드리겠습니다 체지방 빼고 근육을 늘리는 식단은 어떤것이 있을까요?
@user-xg6eh7es1o6 ай бұрын
쉽고 빠르게 맛있게~~ 해봐야겠어요.
@user-db2ne7pw3f6 ай бұрын
저도다이어트중인데쉽게따라할수있겠어요 잘보고구독하고갑니다
@user-od9ln5wz1s Жыл бұрын
팬케익스타일 두부요리 잘보고갑니다~
@user-dp7uu3cx6r Жыл бұрын
매일 한가지씩 해서 먹어 보게습니다 감사합니다
@user-dm2hb1ct6p6 ай бұрын
고양이 무늬채망 어디제품인가요?갖고싶네요
@user-rd8qu2xv1g4 ай бұрын
유익하네요
@gros_calin7118 ай бұрын
두부가 건강에 좋죠👍👍👍
@jsh6099 Жыл бұрын
깻잎부침이 좋네요...너무 맛있으면 더 먹어서 다이어트 실패할 듯 ㅋㅋ
@jin_dingsong6 ай бұрын
양파주걱(?) 혹시 정보 알 수 있을까용 ?!
@user-fd6ud9ff2z Жыл бұрын
국두부를 사용해야하나요 찌개두부를 사용해야되나요?
@user-uy3xr8fx3i4 ай бұрын
저 다지기 기계 이름이 뭐고 어디서 파나요?
@bigtree08253 ай бұрын
이우아여사 야채다지기 검색하면 되요
@user-jz1nk8ul2l Жыл бұрын
두툼하니 보기에도 좋고 맛도 좋겠어요 ㅎㅎ
@LudaTable10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 🙏💚💚😄😄
@kki-yooooo-ot Жыл бұрын
양파볶아서.다져넣고 당근다져서같이넣은게 존맛탱
@user-me2er9cw2j10 ай бұрын
좋은 팁 감사드려요~~^^
@user-rs9jr4yw4f Жыл бұрын
내일 점심은 두부전으로 정했어요!!!!
@yeshualove4506 Жыл бұрын
해보고싶네요
@y_y_c_H4 ай бұрын
굿굿
@hhhhhhhhhh800 Жыл бұрын
두부 너무 맛있습니다❤
@user-gs7tp6pb7o Жыл бұрын
두부김치만. 먹었는데ㆍ 잘배우고 감니다ㆍ
@LudaTable10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 🙏💚💚😄😄💖💖
@yeshualove4506 Жыл бұрын
직접해보고 싶은 의욕이 생기네요^^
@user-yo4yj2sb2i7 ай бұрын
믹서기 정보좀 주세요~~
@mool_goom9 ай бұрын
저 두부요리로 다이어트 할래여 너무 좋아요❤
@user-fe5iv2zi4s5 ай бұрын
저기에 추가로 팽이 버섯 짤라서 넣으면 맛도 좋아요
@sfandragon422510 ай бұрын
오.. 마시게따..
@user-rs9kq8tq2s Жыл бұрын
찜기 정보 알수 있을까요?
@user-yv7vw8fp1k6 ай бұрын
다이어트에 굿 ~~~
@user-on4iw4px4t9 ай бұрын
식단 때문에 이것저것 시도해봤지만 맛있는게 없어서 너무 스트레스에요 ㅠㅠ
@user-dk1mu6my2e Жыл бұрын
후라이팬 어디거예요?
@joychojo4090 Жыл бұрын
계란 안 들어가면 어떨까요? 계란을 안 넣고 싶은데 과연 맛이 어떨지 모르겠네요.
@diamondsutra889 ай бұрын
당근 다지는 수동기계 이름이 뭔가요?
@user-rx1ec3iz8v Жыл бұрын
두부전 뒤집을때 접시 정보 부탁드려여
@pudingberry Жыл бұрын
코렐
@yeshualove4506 Жыл бұрын
아~그렇군요
@user-jx7uf3pc3s Жыл бұрын
다지기는 어떤 제품이에요?
@LudaTable Жыл бұрын
제품명이 이우아 여사 야채 다지기였던 거 같은데 지금도 판매를 하나 모르겠네요😅😅 시청해 주셔서 감사합니다 💗💗🙏
@user-hk5mc7qk1f Жыл бұрын
다이소에도 팔아용 ❤❤
@user-uf9yx8ow1d6 ай бұрын
두부랑닭가슴살 소량은 탄수화물같이드세요 야채두ㅎ특히방울토마토요
@user-yk8th6jr9l Жыл бұрын
도마 제품 정보 좀 주세요~^^
@dodohan-pz8pr Жыл бұрын
저기에 물 넣고 고춧가루 팍팍해서 찌개로 해먹으면 밥3공기 뚝딱
@user-mo7sd8xs2v Жыл бұрын
혼자 소리내어 웃는 육십아줌마입나😂
@user-zd9ms6ye4t Жыл бұрын
에헤이 ㅋㅋㅋ
@user-gl1nu2lc3u6 ай бұрын
어허안됌
@ttonji_kim Жыл бұрын
다지기 어떤거에요?
@LudaTable10 ай бұрын
제품명이 이우아 여사 야채 다지기였던 거 같은데 지금도 판매를 하나 모르겠네요😅😅 시청해 주셔서 감사합니다 💗💗🙏
@user-ou6uz2qr7b6 ай бұрын
연두부로 해도될까여..
@user-jx8wo1lt9e Жыл бұрын
밥이 안들어간 두부 계란볶음밥?😂
@biblelee493610 ай бұрын
소스는 없나요?
@maknaga48386 ай бұрын
김치는 머그면 안되나여
@user-ol1to8lm6w10 ай бұрын
❤❤❤
@Bobobo4292 ай бұрын
양배추도좀 넣으면 씹히는맛에 굿입니다
@user-jt2dm2bl8w Жыл бұрын
저랗게 드시고 운동도 병행하시나요?
@honey__2 Жыл бұрын
한조각씩만 먹어야되는거에요? ㅠㅠ
@yeshualove4506 Жыл бұрын
맘대로 드셔도되죠 ㅎㅎ 두분데
@lizofeveryday Жыл бұрын
@@yeshualove4506 그런 마인드로 먹으면 살쪄요. 평소 먹는 습관, 위의크기 등등 모든것이 연관되어 상호 작용하는겁니다. 이건 많이먹어도 되. 라는 마인드로 먹다보면 결국 살찌는 음식 같은 것도 고삐풀린듯 먹게되거나 스트레스 받아가며 참게 되는거에요. 애초에 위의 크기를 줄여놓고 적당량에서 배부르게 몸에 인식을 해놓으면 살찌는 음식이라 할지라도 조금만 먹어도 포만감이 올거에요. 그리고 마트가서 두부 칼로리 보셨나요? 칼로리 생각보다 많이 높습니다. 두부라서 맘것 먹어도 된다는 말에 찐으로 웃었습니다. 님말씀은 고구마는 다이어트 음식이라 한박스 다 먹어도 살안쪄! 라고 하는거랑 같은 말입니다. 님이 얼마나 고도 비만인지는 모르시겠으나 핏 좋은 옷들 입기위해 다이어트 하는 분들 영상대로하면 다이어트 1도 안될겁니다. 하긴... 영상에서 10키로 운운할때부터 돼지용 다이어트 같긴 하지만... P.s 돼지용 다이어트 특. 굽고 튀기고 별짓을다함ㅋ 뭔가 치킨이든 길거리 튀김이든 대체용을 어떻게든 만들어서 먹을려고 함. 뭘 그렇게 기름에 튀기고 지지고 볶은거 먹을려고 용쓰면서 다이어트 한다는건지 한심함. 그리고 다이어트 한다면서 계란 3개 노른자까지 풀어서 지글지글 기름부어 튀기듯 구워ㅋㅋㅋ 찐 답없다 진짜..
@sujeong448 Жыл бұрын
@@lizofeveryday뭔 열폭을 이리 정성스럽게;;;
@user-rp6eo3xp7u26 күн бұрын
@@sujeong448 다욧 부작용 왓나봐요 ㅋㄷ
@yin6259 Жыл бұрын
10:13
@user-tm4lb1lw8t Жыл бұрын
양이 안나와있네ㅠ 만든건 한번에 다 먹어도 되나요😂
@user-jq5lh4so8v Жыл бұрын
그릇 정보 알 수 있을까요?
@taeyule3893 Жыл бұрын
다지기 제품 정보좀주세요
@LudaTable Жыл бұрын
제품명이 이우아 여사 야채 다지기였던거 같은데 지금도 판매를 하나 모르겠네요😅😅 시청해 주셔서 감사합니다 🙏💕
@user-ew6zn9hx1n Жыл бұрын
플라스틱 홍보용 부채인줄
@user-ov4gi3hz1g6 ай бұрын
👍👍👍👍👍
@chief150 Жыл бұрын
계산해보니 두부만 3달 먹으면 10kg 빠지네요
@inside2831 Жыл бұрын
3달 두부만먹으면 영양실조 또는 죽을수도있음ㅋㅋ
@inside2831 Жыл бұрын
@@Lee-zz1yc 많이 드세요^^
@user-nr6iy4ms5g Жыл бұрын
우와 건강식이네요.
@LeeLEE-bs3os Жыл бұрын
아진짜요
@henryna3720 Жыл бұрын
비타민은 단일로 챙겨먹는 게 좋아요 멀티비타민 간에 안 좋음
@looloolalabla Жыл бұрын
두부요리모음
@koreass3792 Жыл бұрын
두부 먹기 싫던데..ㅠㅠ
@musicismylife43965 ай бұрын
여기다가 팽이버섯 추가로 넣어야지
@facehunter_han6 ай бұрын
살빼려면 두부 한모만 먹어야겠죠..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@HanWoongPark Жыл бұрын
와 너무 짱이네요~ 근데 그냥 다이어트 생각하신다면 음식을 좀 멀리하는게 맞는듯~ 어떻게하면 맛있게 살안찌는거 먹을까 생각하는순간 다이어트 성공하기 힘들어지는 것 같아요 ㅠㅠ
@Nanika5 Жыл бұрын
다이어트는 단기간싸움이 아니니 어디가서 헛소리하지마시고 조용히 사시길
@user-zz5kx8gu5j8 ай бұрын
ㅇㅈ ㅋㅋㅋ 애초에 음식에 대한 생각 자체를 좀 줄여야함 ㅋㅋㅋ
@miracle2454 Жыл бұрын
주걱? 저거 상당히 거슬림. ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-sn5yx3qn7d2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@HonestFranklin4 ай бұрын
밥이 문제네... 두부, 양배추, 계란
@sunnynam1055 Жыл бұрын
저런류음식이 너무 많음요 진짜 먹고 빼신건지
@user-jg3id7lo6p Жыл бұрын
맞아요 믿음이 안감요
@chief150 Жыл бұрын
두부만 3달 먹으면 10kg 빠지는건 맞아요
@user-wy2hw9qb7o Жыл бұрын
빠져요. 20kg 감량 하고 더 빼는 중인데 주 주식은 닭가슴살, 두부, 곤약이였어요. 두부가 가성비가 좋아서 양배추등 해먹고 그랬어요.