How to Elasticity of Legs

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[@danielfernandopiris6482]

muy buena tecnica de elongacion,felicitaciones!!

[@alexis9354]

sos una bestia! tremenda condicion fisica,! voy a poner en practica, ! los ejercicios!, saludos desde argentina!!

[@DanyzoO]

+Alexis Pared Gracias compañero :)

[@bboycarlos16]

Muchas gracias por compartir vuestro conocimiento.

[@aycaramba413]

Lo más original que e visto tio creo que los otros te lo enseñan mal para que uno no se supere rápido buen video tio

[@danielfernandopiris6482]

soy instructor de artes marciales y fanatico de los ejercicios de elongacion, ya me suscribi a tu canal ,se lo voy a recomendar a mis colegas, exitos!!

[@DanyzoO]

+DANIEL FERNANDO Piris Muchas Gracias Daniel, mi formacion es parecida a la que usan en la gimnasia ritmica ;)

[@luissplits7016]

Me gusta la foto del video! :) te duele eso en la foto? Haces los splits cada dia? Puedo preguntar cuantos Anos tienes? I love your picture on your video so much! Does that hurt what you’re doing in the picture? Do you do the splits everyday? Can I ask how old you are?

[@richardtejada7675]

Haces eso todo los dias o o descansas entre los ejercicios de estiramiento

[@DanyzoO]

Descanso un dia a la semana, Lo máximo 2 si me canse demasiado los musculos. Entre estiramientos puedes descansar el tiempo que quieras, todos depende de el tiempo que quieras durar en cada uno de ellos. O la disponibilidad que tengas

[@MalcomsSanchezPerez]

Hey Dany enserio soy tu fan sigo tus videos y me funcionan perfecto! un saludo enoooormeeeee!!!!

[@DanyzoO]

+Malcoms Sanchez Perez Muchas Gracias makina!!! Me alegro mucho de ello :)

[@antoniolara9603]

Estoy descubriendo tu vídeo y me motiva muchísimo pues comienzo a lograr lo que tú haces , ojalá tengas más , me suscribo ahora mismo ! Abrazo desde México

[@holarc]

be careful. don't overdo it danyzoo. as the wise ones say, sometimes "less is more". or "quality not quantity" (of stretch). best wishes.

[@marcovillarreal3422]

Me hiciste la motivacion del dia, saludos de Mexico

[@DanyzoO]

+Marco Villarreal Gracias compañero!!!

[@AlexisQSoto]

wooow... :0 tus estiramientos son increíbles, los pondré en práctica, ya tienes un suscriptor más.. ^^

[@DanyzoO]

:)

[@osvaldomendez2598]

que buen tutoríal una pregunta cuanto tiempo tengo que a ser en cada ejercicio de estiracion

[@DanyzoO]

+Osvaldo Mendez Los de apertura de piernas entre 2 y 3min para empezar esta bien

[@CADAVERCANNIBAL1]

felicidades buen video !!! pero esa elongacion es muy dificil para mi por ahora...

[@wilmitormalabar2543]

HOLA DANNY :) EXCELENTE, MUY BUEN VÍDEO, TENDRÁS ALGUNOS EJERCICIOS UN POCO MÁS BÁSICOS? DE INICIACIÓN QUIZÁ?

[@ederleynes8505]

Desde México Veracruz el mejor vídeo para elasticidad soy Bboy eder lo máximo q e visto

[@alexvaltierra4682]

Excelente !! como se llaman las canciones ? Por favor :)

[@jmgames9749]

Danyzo tutorial de double airchair

[@ssbmonitostyle4284]

Consulta dani la cámara de bici tiene q ser nueva?? Y como haces q se estire tanto?? Ya q yo intente varias veces y la cámara siempre se rompía y de q rodado es? Saludos✌🏽😎

[@victorjefersonjeferson4298]

muitos anos de alongamento pra ficar assim viu eu bem queria ficar assim...

[@the_jonaslife]

Danyzoo puede indicarme el nombre del beat, es que me gusta mucho.

[@the_jonaslife]

Hermano me podrías decir el nombre de los beat usados en este vídeo?

[@akarayo1]

dany lo haces todos los dias como una sesión aparte de entrenamiento, de noche antes de dormir o en el día despues de entrenar? Cuanto tiempo en total le das a la sesión y cuantas veces a la semana. saludos !muy bueno

[@DanyzoO]

+IAM RAYO Siempre al empezar a entrenar ;)

[@djjorgem.garcia3677]

Hola dany, me ha llamado mucho la atencion el video ya que iba buscando este contenido por youtube. Queria hacerte una pregunta. Me duelen las caderas al recibir el airflare ya que se me abren mas las piernas... Puede ser debido a la falta de elasticidad? Gracias de antemano.

[@DanyzoO]

Dj Jorge M. Garcia Eso, o que tienes que ejercitarlas algo mas. De todas fotmas si las piernas las pones tensas no tendria por que pasarte. Saludos

[@guadaluperousetyp3719]

...danyzo aprte del breack dance. bailas ballet?

[@DanyzoO]

durante 2 años estado aprendiendo ballet (19,20 y 21 años) pero lo que entreno a diario es Danza contemporánea breaking y equilibrios a una mano (verticales)

[@elcanaldelchivito4755]

Muy buen video ! , a que edad has empezado a bailar ? , saludos desde argentina :)

[@DanyzoO]

A los 13 años :)

[@joseabboy]

bieeen jeje este es el video que queria!! muchas gracias por ayudar hermano! bendiciones :)

[@DanyzoO]

+joseangel bboy bjac A ti maquina !!

[@rutraogalnomar]

Hola dani, mil gracias por este video y el resto. Tengo algunas dudas sobre en que momentos y como estirar, por ejemplo, como contestaste en otro comentario, esta serie la haces siempre antes de entrenar, pero que tipo de ejercicios haces antes de la serie, cuales despues y antes de entrenar y cuales despues de entrenar?

[@DanyzoO]

+rutraogalnomar Pues mira, estos y algunos otros estiramientos mas, como son espalda y brazos son los que hago antes de iniciar mi entrenamiento. para finalizar el entrenamiento no hago todos los estiramientos, solo hago un par de ellos en general. Para tener el cuerpo al día siguiente algo mas relajado, ejercicios.... hago un par de flexiones, algún que otro ejercicio para fortalecer piernas. Y para terminar antes de empezar a volar un par de balances para tener los brazos en caliente :)

[@anarebenaque6556]

MUCHAS GRACIAS

[@pppapppy]

Muy buenos los videos¡¡ ¿Se puede preguntar por tu Indice de Masa Corporal? ¿Altura y Peso? A modo comparativo para saber que tan lejos estamos de adquirir un físico parecido al tuyo. Gracias de antemano. :)

[@DanyzoO]

Mi peso es algo inestable depende de mi trabajo. Si entreno mas danza por trabajo actuaciones de danza 63..... Si entreno mas balances puedo llegar hasta 66kg altura1.71

[@oussamakadi]

Thanx bro for your information

[@Poppingcosplayer]

disculpa pero cuanto tiempo debe de durar cada estiramiento ? y podrías hacer estiramientos para los brazos por favor :D te lo agradecería de corazón !!!

[@DanyzoO]

Natsu 9812 Espero pronto hacer algun que otro video nuevo y actualizar alguno mas.

[@Poppingcosplayer]

gracias :D !!

[@bboyney1]

Qual a frequência semanal que você treina tus estiramientos?? Quantos segundos você permanece em cada posição??? se puder me ajudar nisso serei muito grato !! abraço

[@DanyzoO]

The time is not it but inportante. it is to arrive to your it limits true and to train him 2 times to the minimum day.

[@juanricardoelizondoquesada3582]

Recomendado

[@bboyredsoul7828]

hey dani buen tutorial eso me falta para avansar mas gracias! :)

[@DanyzoO]

+bboy obito Espero que le venga bien :)

[@bboyredsoul7828]

+DanyzoO gracias

[@christopherespinozacastro3161]

Muy bueno el video. ¿Pero como hacen los que no pueden estirar tanto?

[@ederleynes8505]

Christopher Espinoza Castro yo no era flex pero lo logre de hacerlo diario y a cada rato ,escuela ,trabajo en cada momento q pudiera

[@emersoncabrera1510]

Pero yo no tengo esa flexibilidad Requisitos es tener toda esa flexibilidad para hacer todos los estiramientos??

[@DanyzoO]

Para nada, yo tampoco la tenia, pero con esfuerzo e intentándolo se consiguen las cosas. Es fácil decir: yo no. Piensa en el: Yo también puedo ;) Saludos

[@ayyoubdahmani3190]

hii broo before thank you for your amazings tutorials please i wanna know how i can have elasticity of my back and shoulders for do the airchair , frezzes.....

[@DanyzoO]

+Ayyoub Dahmani More videos coming soon!!

[@ayyoubdahmani3190]

+DanyzoO i wana have flexibility and i do fitness in the same time it's not problem for bboys ?

[@MaksAngeles]

thanks man

[@DanyzoO]

+Max Angeles :)

[@martingrand6646]

bravo!

[@rural_horse]

just awesome))))))

[@eduardoencalada2265]

saludos hermano de ecuador tengo 23 años cres q pueda ganar flexibilidad aun nunca he hecho flexibilidad 🤔

[@matheusbruno2225]

Esplendido!!!

[@DanyzoO]

+Matheus Bruno Gracias men

[@DENNY_B0Y.]

gracias gracias gracias bueno tutorial :)

[@DanyzoO]

+Misael Viana Gracias a ti :)

[@DENNY_B0Y.]

+DanyzoO yo soy un gran fan de ustedes 👌👏

[@karolospolitis1593]

You may suffer from tremendous pains doing such splittings. Tell me that is not so. God bless you.

[@terranceparadise868]

Karolos Politis doesn't hurt if you're flexible enough

[@makagesports7643]

Youre really fucking flexible for a bboy! :D If dont know you would break i´d guess that youre some gymnastics guy :D