How to end ANXIETY?

[@expeditaalves2573]

Boa noite Dr. Roberto, ansiedade me tira a paz e alegria de viver, no dia de São João estava na festa depois sentir um mal estar os pés gelados e mãos aí fiquei com medo um sensação horrível, aí fui pra casa essa doença é terrível só sabe quem tem!

[@MariaJesus-pf6fs]

Vdd é uma tortura

[@lunamarta2240]

É muito comum TAG ( transtorno de ansiedade generalizada ) evoluir para síndrome do pânico, pesquise... E procure ajuda ... acompanhamento profissional só traz benefícios

[@odeteinacio4208]

Verdade essa doença só sabe quem tem parece que a gente vai morrer gr a esses profissionais pr nos orientar

[@expeditaalves2573]

@@lunamarta2240 já tive sindrom do pânico me trate por 5 anos e faço terrapia e sou acompanhado pelo psiquiatra, que eu tenho pavor da morte doenças velheci só Deus!

[@mauricioaffonso7613]

Verdade amiga eu tenho também e te digo exercício é muito muito muito bom fique em paz

[@claudiasollitto9036]

Dr o senhor disse tudo ! A academia cura tudo! Tenho 68 anos e sou prova disso. Fiquei um longo tempo sem malhar e foi o caos . Voltei e foi o céu. Emagreci, o sono voltou e passei a ter menos vontade de comer doces. Estou ótima agora . Graças a Deus !

[@victorlyrio]

Oi Cláudia, tudo bem? Me conta.. você tinha sintomas de ansiedade antes de fazer exercícios na academia? Ótima semana

[@leandroguimaraes6163]

Ótimos videos parabéns sucesso

[@EvaTakayanagi]

Bom dia Dr .Fui parar na UTI por causa ansiedade, de uma crise pressão 230x190 Batimento 160 .

[@jaildeteodosio1923]

Bom dia, Dr. Roberto, que Deus continue te dando saúde e sabedoria.

[@glauciarochacardoso7705]

Tenho um pouco de ansiedade...Não é fácil...Sou fã do seu trabalho 🤝👏👏👏

[@nelciregis7485]

Comecei a fazer musculação faz 3 meses e melhorei muito , até a insônia melhorou!

[@edsoncleto8757]

Enfermidades sem limites. Isto também é um norte. Que tende a nos nortear Eis que o dia do julgamento está a chegar. Mas Ele nos preparou os médicos e sua palavra para nos guiar.

[@neizesilva6221]

Boa tarde,DR,sou Terapeuta emocional,e estou atendendo muitas pessoas,com ansiedade, depressão, trastorno do Pânico.O excesso de pressão ao longo da vida.Suas orientações é muito importante.Obrigada.

[@radiobarrigudafm9919]

Muito bom

[@elainesouza4449]

Que médico maravilhoso que deus derrame chuvas de bençãos na sua vida por poder nos ajudar mesmo longe

[@gisleneaparecidadepaulaper3464]

É doutor... tô descobrindo a dor no peito.Eu era frequente e amava fazer exercícios físicos , alongamento,academia pouco mas frequentava clube ,nadava.Desde pandemia parei c tudo ,mas TD mesmo , até lazerv p cuidar de mãe. Hj ainda tô bem pois Deus e os anjos , Nsenhora cuidando de mim ,ouço MTS pregações ,missas,terços enqt est.nos afazeres.Mas confesso estou sentindo cansada, cabeça também.Jesus me dê saúde 🙏❤️

[@elianeasiss]

Senhor só Deus sabe o quanto é difícil a ansiedade, eu aqui 2023 assistindo preocupada com meu filho mais creio que ele vai vencer a ansiedade, já está medicado, agora só esperar primeiramente em Deus..Depois nos medicamentos só sei que é triste viu..

[@iracemacarvalhodesena7332]

Boa tarde.dr.conheço.esse.parque.e.lindo.adoro.esse.parque.brigada.dr.pelas.dica.di.saúde.iracema.di.perus.

[@nazarinamassari1129]

Faço exercícios físicos... Melhora muito...

[@carlossilva-cy6lq]

Sempre atualizado, competente e respeitoso com seus pacientes tenho admiração por este grande profissional, meus parabéns

[@clientmarcocel8752]

Totor você nem imagina o quanto você está me ajudando sou de Altamira do Pará

[@janesilva6734]

Eu estou com muita arritmia por conta da ansiedade. estou procurando caminhar porque é o que mais me sinto bem.

[@mariagracilene4135]

Muito bom ouvi vc falar Dotor que Deus abençoe vc e sua família

[@marlisantos3851]

DOUUUUTOR...faltou essa vogal aí tá ok?

[@therezarocha1212]

doutor eu não tenho falta ar graças a deus mais ainda ao encontro um médico que me desse um remédio que controlasse a minha pressao

[@MariaJoana-rq1rl]

Boa noite Dr Roberto yano eu sou muito ansiosa tenho síndrome do Pânico as vezes fico muito calada dentro do meu quarto não gosto de falar com ninguém obrigado Deus abençoe

[@MariaJesus-pf6fs]

Tô na fila misericórdia

[@joseantoniosilva2722]

Marina Ávila Silva. Tem que se apegar em Deus minha irmã. E fazer atividades física, ler um bom livro e não assistir notícias ruim . Fazer algum trabalhos voluntários é bom demais . Passear recrear . Eu ando 6 quilômetros por dia vou a missa todos os dias faço trabalhos voluntários. Só ando a pé . Tenho 68 anos.Tenho discopatia congênita , prolapso de válvula mitral nas não né atrapalha em nada porque não paro com as caminhadas .🌹🌹🌹❤️❤️

[@izabelfiorillo2674]

OI DR ROBERTO SOU DE LINS INTERIOR DE SP, SOU MUITO ANSIOSA, TUDO O QUE FALA NESTE VÍDEO É O QUE REALMENTE ACONTECE COMIGO, NÃO FAÇO EXERCÍCIOS, VOU COMEÇAR A FAZER COM CERTEZA, OBRIGADA DR, , SINTO TUDO O QUE FALOU, DEUS ABENÇOE SEMPRE A SUA VIDA.

[@alancarlo1980]

Posso falar com autoridade, tudo citado no vídeo eu sentia com frequência. A sensação de que o coração podia parar qualquer hora, de ficar o tempo todo atendando para as batidas achando que estavam rápidas ou lenta demais ou verificar o corpo o tempo todo achando que podia ter algo ali. Fui na emergência e o clínico até "brincou" questionando o pq eu achava que estava com sinais de infarto naquela idade (33 na época). Bastou fazer exercícios e venho ficando mais tranquilo, as vezes temoroso com o coração mas sei que é minha mente tentando me frear e venho trabalhando isso afirmando pra mim msm que não vou me deixar levar por pensamentos levianos.

[@rosaneamaral5020]

Obrigada pelos conselhos!!Deus abençoe sua vida sempre. Já tive 2 crises de ansiedade de ter que ir pra upa,Agora graças à Deus tô um pouco melhor.

[@soniaoliveiraoliveiraolive8440]

Verdade, Dr.Yano, eu sentia muito medo, de perder, alguém da minha, ou eu mesmo fosse contaminada com o vírus!

[@geovanesantosduarte759]

Ótimo vídeo parabéns.ansiedade é o mal do século infelizmente. Mais Deus é a cura.

[@jeanesantosconcessorconces7079]

Boa noite Dr Roberto sou de Ilhéus BA.ja passei por issó é horrível batedeira irritação pânico. só depois que fui ao médico ele disse q estava com depressão.

[@rosangelaespindola1531]

Quando uma pessoa da minha família começou passar mal,ninguém entendia o motivo tantas consultas, exames e o resultado era normal, quando chegou ao psiquiatra ele falou que é ansiedade, foi um alívio saber que há uma explicação

[@luporto]

Ansiedade é o mal do século. Obrigada Dr, Deus abençoe! Infelizmente não estou podendo fazer atividades físicas, estou em tratamento cardiológico. Mas sinto muita falta. E voltarei, creio em Deus!!!

[@irislenealves1434]

Dr.Amo seus vídeos sofro de ansiedade e quero vencer ela em nome de Jesus , quero me consultar com vc

[@sandrabispo2092]

que Deus te abençoe doutor grandemente

[@evanirvieira1811]

Obrigada pelo excelente vídeo! Bora lá fazer exercícios 🏃‍♀️🏋‍♀️ o senhor é um médico muito sábio, obrigada por o senhor existir 🙏 abraços 🤗

[@serlenedasilvaoliveira4674]

🏃‍♀️

[@Paulamelo-d8g]

Eu tenho depressão anciedade crônica sem motivação pra nada tudo por causa de família vou começar um tratamento eu espero que melhore

[@dalvanicolau5390]

Cheguei ser socorrida com SAMU,achei que estava tendo um infarto, é era ansiedade,minha cardiologista entendeu na hora,tenho arritmia mais não tava infartando graças a Deus 🙏

[@MariaJesus-pf6fs]

Vdd ansiedade da sensação de imfarto

[@cynascimento6797]

Boa noite Dr. Yano! Que bom ter falado sobre esse assunto. Estou sofrendo com ansiedade. Sou portadora de Marcapasso. A um ano e 10 meses. Sinto todos esses sitomas q o Senhor descreveu aí.😔. Sou professora, comecei trabalhar mas ñ estou conseguindo. Estou mim sentindo muito mal.

[@mariadapenhanavarroneves1715]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@claudiasollitto9036]

Dava vai para a academia você Sara da Ansiedade!

[@mayhvicx9841]

Eu tbm fui várias vezes socorrida com sintomas de infarto o médico em primeiro diagnóstico falou q era ansiedade,mas minha pressão chegou quase 20, então a TAG tava me levando ao infarto

[@evafranklin4994]

Obrigado Dr Roberto é verdade anciedade e brabo mas tem que se cuidar com exercício leves tá certo obrigado gostei um grande abraço,,,,

[@MariaAparecida-ds2ki]

Que bom Dr Yano que sua clínica está quase pronta que Deus te abençoe e que seus sonhos se realize ,assisto seus vídeos e são de grande ajuda 🙏🍀

[@frannalmeidas]

Gosto de ouvir os cardiologista meu filho sofreu um enfarto e morreu ❤😢

[@tarcisiojosue3660]

Doutor, não ache que já falou demais sobre esse assunto. Pelo contrário, é algo que se tem exigido cada vez mais que seja comentado hoje em dia. Tenho ansiedade e tive a desrealização, a minha maior queixa e o sintoma físico que mais me incomoda é a palpitação. É algo muito ruim, uma sensação de medo constante de que vou sentir algum mal súbito.

[@aelsonramos5120]

Tenho 29 anos e tenho ansiedade e síndrome do pânico muito ruim viu.sempre tem novos episódios

[@anitapxrdgspow123]

Infelizmente, uma realidade. Tenho 34 anos,pressão alta,fiz o mapa e estava com 93%de Infarto sem nenhum doença cardíaca, e sim uma ansiedade cruel. Impaciência com todos, e insatisfeita com meu presente. Estou tratando recentemente com psicóloga e exercício físico. Creio que Jesus me libertará dessa sensação horrível. 😢 Maria das dores aqui,moro em Guarulhos.

[@ironinafariaalmeida5425]

Parabéns doutor que o senhor tenha muito sucesso na sua vida que Deus te abençoe.

[@darilenesantana7229]

Bom dia Dr Roberto Yano, pelo contrário, Em primeiro lugar Deu, ele tem segurado meu fôlego, e em segundo seus vídeos, já comecei infarto várias veses, contado as veses que não abrir um vídeo seu. Que Deus te abençoe muito. Eu tenho dijunçao da válvula mitral, e não conseguir colocar o aparelho.....

[@ronaldojose65]

Boa noite. Obrigado conselhos ANCIEDADE acordo não durmo mais preocupado com o que talvez virá. Seus conselhos foi luz no escuro túnel.

[@humbertotito6105]

Faço exercícios numa academia de rua e caminho em volta de uma lagoa (moro em Sete Lagoas MG) todos os dias e, apesar dos 70, nunca me senti tão bem.

[@joseantoniosilva2722]

Marina Ávila Silva. A vida está muito diferente com a Pandemia piorou Dr. E a Violência etc uma das causas da ansiedade e o medo . Numa pesquisa que vi na TV das violências do mundo todo 22 por cento está no Brasil . Está Violência cresceu deste de 2019. Ai junta com o desemprego a miséria e a fome não tem coração que aguente! .Muito obrigada por suas abençoadas aulas de Utilidades públicas na saúde. Deus te abençoe pelo carinho 🙏🙏🙏🙏🙏

[@raimundononato918]

brigado Dr pela explicação Raimundo Santarém Pará ❤🤗

[@claudetemariano4364]

So uma coisa a dizer, Deus abençoe osenhor DR e sua família

[@claricematias5281]

E isso Dr.yano graças a Deus .depois q comecei fazer a reposição hormonal melhorei p dormir bastante calma mesmo ficando sempre sozinha mais consigo me controlar

[@mariadasgracasgracas1207]

Boa tarde Dr.Roberto..tenho bloqueio no coraçaõ. Desde criança.sintia dor no coraçaõ .Depois de 25 anos que descobri.tomo remédios .hoje c.73 anos .ñ posso fazer esforço que o coraçaõ doe.foi assim sempre.

[@rosamariadapazdias941]

Deus abençoe a todos vcs, que cresçam como profissionais e prosperem em seu trabalho. Obrigada por nos favorecer com suas informações. 😊🙇🏻‍♀️❤🌹🙋🏻‍♀️👏👏👏👏

[@raphaelcastrosilva400]

Doutor do céu eu estou nesse pé tudo que vc falou Ângela Maria de Castro Silva Campinas SP adquiri até diabetes é triste

[@nilcelenarodrigues4929]

Olá bom dia eu estou tratando de ansiedade é terrível,,, tenho medo de infartar tenho medo de ficar doente medo de sair,,, tenho pavor guando minha pressão está alta tenho medo de infartar,,as vezes fico achando que alguma coisa ruim vai acontecer,,,,, fiz um ECO um Eletro graças a DEUS não deu nada,,, mais esse medo é terrível,,, que DEUS possa nos curar em nome de JESUS 🙏

[@mariaheloisa9625]

Tenho muita ansiedades vou fazer caminhada todos os dias começar em breve

[@dalvanicolau5390]

Toda essa ansiedade começou com essa pandemia,sempre viajei sozinha, agora ainda não tenho coragem

[@MariaJesus-pf6fs]

Vdd sempre tive só k agora tá pior misericórdia

[@mariluguimaraes7677]

Eu tomei medo até de dirigir...tá difícil.

[@simonefranco493]

Também estou assim após pandemia e tive COVID em janeiro de 2022.

[@MariaJesus-pf6fs]

Tbm tive em janeiro fikei mais ansiosa mêdo de pegar novamente misericórdia

[@deivateixeiradasilva4576]

Que Deus te guarde pra sempre , vem pra Barra mansa!!!!!

[@neiamoreira8612]

Obrigado Doutor O senhor é uma benção na nossa vida que Deus lhe abençoe grandemente nos ajuda bastante a definir a questão da ansiedade tenho esse problema há 8 anos toma medicamentos e quando fazia exercícios Me sentia melhor só que parei porque minha pressão estava ficando alta porque eu fazia exercício subindo ladeira e descendo e vi que não estava me sentindo bem

[@mariarosario6849]

Muito bom Doutor as suas dicas , estive uns tempo muito ansiosa mas graças a Deus estou melhor e com os exercícios, e caminhada e

[@heloisacastellobrancochamp5382]

Caminho todos os dias entre 30 a 50 minutos e faz um bem maravilhoso ! A circulação, a mente tudo melhora graças a Deus.

[@elenacamara641]

Essa doença é terrível mas terapia,acompanhamento com o psiquiatra e a caminhada,me fez melhorar muito e hoje não estou tendo aquelas crises terríveis com tanta frequência,graças à Deus e à esse médico abencoado nos ensinando tanto e dando dicas preciosas,que Deus cure à todos nós e que abençoe grandemente esse médico maravilhoso e à todos nós

[@elisavoltolini]

Onde fica o seu consultório em Santo André SP , o Sr poderia me indica um psiquiatra em Santo André , caso o Sr não pode me atender

[@edcarlosmathias5172]

Dr. Roberto Yano obrigado por ajudar agente, o pior é quando eu vou no meu cardiologista e ele não explica nada e o meu problema não passa rs.

[@isabelarruda6742]

Amei sei comentário eu estou assim como o senhor falou o cardiologista falou que eu tomasse rivotril 5gitinhas a noite tenho estado muito bem mais vou escutar vc obrigado Deus te abençoe 🙌

[@lucianoaleite8077]

Excelente tema! Boa parte das pessoas são ansiosas!

[@flaviasa4148]

Uma benção lhe escutar aqui

[@ElianoeLorenaOficial]

Acabei de ver seu vídeo agora e vc me fez tomar uma decisão maravilhosa vou procurar um cardiologista ainda hoje. Esses sintomas eu sinto principalmente a falta de fôlego

[@michellefreitas442]

Verdade Dr eu sofro a anos e não sei mais o que fasso...

[@dulcemarialisboa6712]

Boa tarde Dr ,e orivel sentir ansiedade .,minha flha sente isso .,não tou fazendo exercicio .nem caminhada porque sinto muita dor no nervo siatico .e encomoda muito caminhar .obrigada pela palesta Deus abençoe 🙏🙏

[@terezinha3991]

Parabéns e obrigado Doutor,por essas sábias e preciosas explicações.Que o Espírito santo te ilumine sempre, em o nome precioso e poderoso de Jesus, amém?

[@anaisaac175]

Olá Dr. Esse tema é realmente muito importante! Eu estou muito ansiosa quando estou no trânsito, está difícil. Moro no Rio de Janeiro,. Estou tendo insônia.... Muito obrigada por seu zelo conosco.🥰....Grande abraço!

[@persiahippie6814]

🥺🥺

[@edneuzasantos6777]

Preciso do Whats do senhor doutor sou de candeias Bahia

[@originabiagio6075]

Gostei muito

[@claudiasollitto9036]

Ana vai pra academia. Melhora tudo

[@priscilladagostinoimoveis]

Aceitei a recomendacao do exercício e ontem comecei a academia após ver o vídeo e ja parou de doer o ombro e voltei respirando melhor 🙏

[@claudiasollitto9036]

E com o tempo vai ficar muito melhor ! Experimente fazer diariamente 6 vezes por semana. Eu tenho 68 anos para mim deu jeito em tudo. Imagino pra você que é jovem.

[@leticiajesus1850]

Eu vou fazer essa experiência de exercícios físicos.. Por que as crises de anciedade tá costante.. Eu tenho acompanhado com um psiquiatra, eu ñ gosto da forma do atendimento. Tou aqui no seu canal. Você é meu médico..

[@anamariapereira8537]

Vdd Dr.obrigado Deus lhe emcha de sabedoria beleza então

[@jussaravieira975]

É verdade Dr eu estou com batedeira a respiração curta escuto o meu coração durante a noite acho até tenho medo de dormir mesmo vou procurar um médico que pena que vocês estão tão longe

[@glauciarochacardoso7705]

Certíssimo a ansiedade é de extrema importância. Grata!🤝

[@marthasimao2500]

Eu tenho 49 anos vou começar fazer exercícios eu tinha parado mas quando eu caminhava eu me sentia melhor eu também vou volta a minha dieta !!👏👏👏😘👍

[@telmaelitaxaviersalvador7715]

Tenho tudo essa doença ansiedade Depresao síndrome do pânico ansiedade grande nossa meu Deus coração acelerado direto obrigada Florianópolis sc

[@tinatinatina73]

A ansiedade causa sintomas muito ruim, palpitações ,taquicardia, dores pelo corpo , é horrível. Fiz mais de 10 eletros tudo normal, cheguei a achar que tinha artéria obstruída, fiz teste ergométrico e está normal,mas quando vem a dor no peito bate o medo. Queria fazer uma eco ,mas o cardiologista disse que não era necessário porque eu não tenho nada no coração.

[@ModelxcT]

Cristina sinto tudo isso que vc falou, é muito ruim,mais como não ficar ansioso neste mundo..

[@elianesoares9558]

Vdd eu tbm tenho

[@jorginalima4874]

Eu era muito. Ansiosa pensei que tivesse acontecido alguma coisa que fosse coração fiz eletro, Holter, mapa teste esteira acompanhamento da pressão arterial e nada de problema cardiológico porém sim ansiedade após conversar com meu médico. Comecei a fazer exercício físico e a ansiedade nervosismo e o extresse foram embora tenho 73 anos e 8, meses subo e Desso escada e não me canço graças a Deus! É só exercício todos os dias caminhada de as vezes 30 ou 40 minutos depende da disposição que eu estiver nesse dia. Foi- se embora ansiedade nervosismo e estresse.♥️🏃

[@mauricioalmeida4315]

Dr., por favor, faça um vídeo sobre extrassístoles. A ansiedade faz elas aumentarem muito. Obrigado pelas dicas!

[@ceicamont5743]

Oi Dr Roberto Iano tudo bem? Me chamo Conceição, ouço seus esxlerecimentos todos os dias gosto mto de ouvir suas orientações mto o obrigada

[@PedroSantos-qf6dj]

O exercício físico 🏋️‍♀️ é tão poderoso que - além de ajudar para diminuir os níveis de ansiedade, será essencial no combate a outras duendes

[@MariaAparecida-fe5nj]

Dr... Atenda por convênio... será maravilhoso 🙏

[@lucicarlamaximino1437]

Boa noite dr Yano vídeo maravilhoso eu tenho ansiedade e nos exames descobri também a pressão alta hoje faço uso do concardio para pressão e a fluoxetina para ansiedade que tem me ajudado bastante.

[@dricalemos1901]

Só quem tem sabe o filme de terror que é!!!!! O pior é que ninguem liga, ninnguem se importa, ninguem te dá o carinho necessario pra te ajudar a se sentir melhor!😪😪😪😪😪

[@nelmadejesusmelo9896]

A ansiedade, depressão é o mal do século, infelizmente muitas pessoas têm essa doença e não procuram ajuda, tá muito difícil sobreviver nesse mundo, que nos ajude! 😢

[@lusantos820]

Amém doutor que Deus abençoe ele proverá amém 🙏🙏

[@inessantos8579]

Esse sim merece mais que um laike médico bom querido e abençoado 🇧🇷

[@nubia1877]

B dia..to aqui o coracao acelerou a noite toda vou fazer exercicio sim..sempre fiz mas parei a algum tempo to pessima ..mas vamos melhora Deus e mais

[@mauricioaffonso7613]

Médico ponderado calmo parabéns isso ajuda muita gente Deus te abençoe pelas informações úteis pax e saúde para você e sua família

[@raimundacarvalhodasilva4632]

Muito bom. Minha tia precisava muito uma consulta. Os médicos q ela passou dise que ela é como se fosse uma bomba. Qualquer hora pode explode.

[@ozileneoliveira1185]

Boa Noite dr tenho ansiedade moderada, pensei que estava com problemas no coração ❤ ❤ porém fiz ao cardiologista fiz eletrocardiograma e ecocardiograma, mapa, tudo normal. Graças a Deus. Mas na minha cabeça está acontecendo alguma coisa. Minha pressão fica 13/08, é alta?

[@mariadelourdes7580]

Boa noite doutor

[@gracinhacanal474]

Tenho tanta ansiedade que morro de dores na coluna na região da cervical, e fico cheia de nós,sobe até acima da cabeça, pescoço fica rígido, dores de cabeça. Todos os sintomas que falou os tenho é um horror,pois remédios prejudicam meu estômago, já que tenho esofagite. Vou procurar psiquiatra. Obrigada Dr.

[@helenacruz2600]

Doutor eu tenho teyralogia de falo eu já tenho 77 anos mas passo bem graças a Deus

[@verasouza6887]

Chá de erva cidreira,melissa e alecrim da uma batedeira louca no coração da gente doutor yano faz um vídeo sobre isso.

[@neliamartinsdesousa349]

A nem... era meu vizinho ,sou de Uberlândia MG. Adoro seus vídios nos ajuda muito a prevenir .dos males do coração.🙏🙏🙏

[@valdetecom]

Muitas pessoas estam anciosas vai esclarecer muito

[@MariaJesus-pf6fs]

Vdd

[@robson9374]

Devido a ansiedade minha pressão ficava alta fiz exames de sangue completo coração nada apareceu tomo remedios para pressão não tomo ansiolitico minha medica evitou cuido naturalmente tomando chas isto me ajudou muito

[@arleideoliveira3473]

Boa tarde Doutor amei ó vidio quê Deus abencoa você é sua familia sempre. 🙏🙏

[@dilmacatein4516]

Sou do E.E.Santo gosto muito de ver seus vídeos 📹 que Deus te abençoe

[@jaildabarros6449]

JAILDA sou de CIANORTE _PARANA estou assistindo

[@elianenunes6489]

Boa noite Dr eu estou passado por riso goste muito de ouvir muito bom