HOW TO GET FIT AGAIN (as a mummy): alleine ins Gym, neue Kurse testen, ESN taste test uvm.

HOW TO GET FIT AGAIN (as a mummy): alleine ins Gym, neue Kurse testen, ESN taste test uvm. | SASKIA

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Күн бұрын

Hey ihr Lieben,
ich hoffe es geht euch gut! Eine weitere Woche ist um und somit gibt es heute wieder eine neue Episode meiner How to get fit Reihe. Diese Woche war ich in neuen Kursen, habe über das alleine ins Gym gehen gesprochen und meine Ängste diesbezüglich auch teilweise besiegt und noch so vieles mehr.
Wenn du Lust auf diese Einblicke hast, dann schau dir dieses Video gerne an und hinterlasse super gerne Feedback.
Denkt dran, dass das hier ein Safespace sein soll für alle, die wieder mit dem Sport anfangen möchten und sich vielleicht noch nicht trauen oder nicht wissen, wie. Aus diesem Grund möchte ich euch bitten, nette und höfliche Kommentare zu verfassen und keine Beleidigungen oder gar Hass zu verbreiten. Wir fangen schließlich alle mal an und keiner fühlt sich mit blöden Kommentaren wohl. Weder ihr noch ich.
Dankeschön und fühlt euch gedrückt ♡
Rezepte aus diesem Video
Kartoffel-Zucchini Puffer:
250g Kartoffeln
150g Zucchini
1 Zwiebel
2EL Mehl
2Eier
Salz & Pfeffer
Kartoffel, Zucchini & Zwiebel reiben, 5 Minuten stehen lassen und dann in einem sauberen Handtuch abtropfen lassen. Die Masse sollte so gut wie gar keine Feuchtigkeit mehr enthalten. Dann das Mehl, die Eier und Gewürze hinzugeben und alles in einer Pfanne anbraten.
Gemüsenuggets:
frechefreunde....
whole food chocolate cake:
1 Ei
1TL Ahornsirup o. Kokosblütenzucker (oder beides, wenn ihr es süßer mögt)
1TL Tahin
2TL Kakaopulver
optional Schoko
30 sek. in die Mikrowelle und genießen :)
Protein Pizza
180g Dinkelmehl (es geht auch normales Mehl)
1 Packung Backpulver
220g Magerquark
Die Zutaten zu einem, nicht mehr klebrigen, Teig verkneten und dann nach Wunsch belegen. Wir haben eine Tomatensoße selbst gemacht und die eine Hälfte als eine Art Flammkuchen und die andere als Pizza beleget.
Bei 180 Grad Umluft so ca. 10-12 Minuten backen
Smoothie Bowl Grundrezept:
Erdbeeren
Heidelbeeren
Himbeeren
1 Banane
Kokosmilch oder Milch eurer Wahl
Alles pürieren und mit dem toppen, was ihr mögt
Mein liebstes Granola:
www.dm.de/dmbi...
Meine Wasserflasche aus dem Video:
www.stylink.it.... (Werbung aber selbst bezahlt)
Meine Sportleggins:
www.stylink.it... (Werbung aber selbst bezahlt)

Пікірлер: 46

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Ihr Lieben. Ich habe versucht alle Produkte zu verlinken. Falls ihr noch etwas sucht, schreibt es mir und ich versuche es zu finden und zu verlinken ♡

@pauli_260 2 ай бұрын

Liebe Saskia, ich verfolge dich nun schon seit circa einem Jahr und schaue sehr gerne deine Videos an. Ich finde es toll das du andere auch so zum Sport motivieren willst und finde die neue Reihe echt super. Auch die Schrift in den Videos finde ich richtig schön und es ist natürlich total verständlich, wenn du im Gym „kleinere“ Abschnitte zeigst um auch Rücksicht auf andere zu nehmen. Finde die Szenen in denen du kochst bzw. zeigst was du isst super inspirierend und würde mich freuen wenn du das beibehältst. Liebe Grüße und alles gute 🤍

@M-jo3ev 2 ай бұрын

Tolles Video, vielen Dank 🥰 Mir ist nochmal aufgefallen wie schön eure Küche geworden ist, echt super wie ihr die umbauen und weiter nutzen konntet 🥰

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Ach danke dir! Ich liebe sie auch total und hätte um ehrlich zu sein auch niemals gedacht, dass es so toll wird 🥰

@dorotrippel 2 ай бұрын

Wie immer, wieder ein richtig tolles Video 😍😍 und WIIIIE süß hat die Maus bitte gelacht am Ende 🥺🥺❤️🥰 da ging mir das Herz auf❣️

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Danke dir! Und ja, so ein kleiner Engel 💗🥺

@annarml4632 2 ай бұрын

Ich liebe diese Reihe im Moment sehr ! Ich fange gerade auch an wieder regelmäßig zum Sport zu gehen und vor allem darauf zu achten, was ich esse 🩵 voll die Motivation durch deine Videos hihi

@Katinka6413 2 ай бұрын

Tolles Video! Und ich finds auch super von dir, dass du die Rezepte in die Info-Box schreibst - zusammen mit anderen kleinen Tipps wie zb das Müsli vom dm. Man merkt auf jeden Fall die Arbeit und Passion, die du investierst - darum Subscribed 🙂

@_jxssi 2 ай бұрын

boah saskia, du siehst so toll aus!! ✨

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Danke dir 🥺

@elisabeth7738 2 ай бұрын

Aww, das kleine cameo deiner Tochter war zuckersüß 💙 Danke auch immer für deine Food Inspo! Ich hab noch nie Blaubeeren (generell Früchte) im Salat gegessen, aber dein Salat mit Burrata sah grandios aus. 🙏

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Das schmeckt super gut, musst du unbedingt mal ausprobieren ☺️

@Baduette 2 ай бұрын

Hallo Saskia 💕 Ich weiß, jede/jeder hat eine andere Wahrnehmung von sich selbst und es ist total unterschiedlich wie man sich in seiner Haut wohlfühlt. Aber du hast einfach so ein schöne und definierte Figur, dass ich jedesmal nur staune! Danke übrigens für die Rezept - Inspirationen! Ich bin selbst Mama und mein Baby ist bald 1 Jahr alt. Bei uns klappt es mit der Beikost noch nicht so gut, ich stille ziemlich viel. Wäre es irgendwie möglich, dass du über deine Beikost-Erfahrungen erzählst, Rezepte teilst, ohne dass du was privates über deine Tochter erwähnen musst?

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Danke dir du Liebe. Ich kann da gerne mal näher drauf eingehen ♡

@ahmedhac4114 2 ай бұрын

Hey, ich finde die Reihe sehr cool, aber um ehrlich zu sein finde ich die Szenen zu kurz und so halbherzig. İch würde mir auch wünschen dass du mehr Szenen vom Sport mit einbringst. Oder halt auch so ein Before After Foto oder etwas mit Gewicht etwas was einen motivierten tut

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Ich habe im Video erklärt wieso ich nur so kurz filmen kann. Das hat nichts mit halbherzig zu tun :) Aber um es dir nochmal so zu sagen, ich schau und frage, ob es im Kurs in Ordnung ist, wenn ich filme. Sollte es das allerdings nicht sein, bleibt es bei diesen kleinen Einblicken ☺️

@pauli_260 2 ай бұрын

Wieso ist es halbherzig wenn sie rücksichtsvoll ist und keine fremden Menschen ohne Einwilligung filmen will? Verstehe den Sinn deines Kommentars nicht

@kess19881 2 ай бұрын

Geht mir auch so paula. Ein wenig auch Übergriffig. Saskia ist Mama und man sieht wie viel Liebe sie reinsteckt. Verstehe das auch nicht. Saskia mach weiter so und lass dich nicht verunsichern!!!@@pauli_260

@mirchen01 2 ай бұрын

Stolz auf dich ❤

@susanan7783 2 ай бұрын

Sehr sehr cooles und schönes Video ❤❤❤ du bist einfach symphatisch

@kess19881 2 ай бұрын

Oh Saskia ich danke dir von Herzen für die Motivation und Inspiration du bist so toll. Liebe all deinen Content. Wollte auch nochmal sagen, dass ich es persönlich nicjt schlimm finde, wenn du in den Videos die Übungen falsch machst, weil dein Content ja nicht als Workout sondern als Inspiration und Motivation dient oder? Wenn da negative Nachrichten kommen, kannst du anfangs das nicht einfach als Info dazu schreiben? ❤❤❤ macht man ja bei Filmen auch, dass man so Warnungen reinschreibt. Ich habe damals schon so deine How to get fit Reihe geschaut und habe sie mir vor kurzer Zeit auch als Motivation wieder angesehen. Freue mich so sehr, dass du sie wieder aufleben lässt. LG Kerstin von Sei die Frau Fitness

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Das ist eine gute Idee! Werde ich so machen :) Danke dir ♡

@DiesesLenchen 2 ай бұрын

Ich liebe deine Videos, aber machst du noch das fern Abitur oder hast du da erstmal pausiert? Würde mich sehr interessieren, weil du es ja unbedingt machen wolltest und danach studieren wolltest. Haben sich dahin deine Pläne geändert? Aber ein sehr schönes Video 💖😊

@lelesh811 2 ай бұрын

Bezüglich Protein Shake, leider sind viele Proteinpulver nicht clean. Ich kann dir Sunny Knows ihr Proteinpulver empfehlen, dass auch schon 1 Jährige trinken dürfen, Pestizidfrei, keine Schwermetalle, ohne Gentechnik, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe.🥰

@AnnaS.K 2 ай бұрын

Würdest du das Rezept von dem brownie als Snack mal zeigen oder teilen ? ❤

@ksm_22 2 ай бұрын

Hey, machst du in die Smoothie Bowl gefrorene Früchte oder auch frische? Tolle Videos!!🫶🏼

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Gefrorene :)

@ankiprngr2561 2 ай бұрын

Tolles Video 🤍 kannst du die Flasche vielleicht noch verlinken? 🫶🏼

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Habe ich total vergessen aber habe sie gerade in die Infobox gepackt ♡

@cleaningfairytale 2 ай бұрын

Dein Essen sieht immer sooooo gut aus! Leider aber auch aufwändig 😂🥲 oder geht das alles recht flott? Kann das null einschätzen, das ein oder andere werde ich aber definitiv mal ausprobieren

@SASKIAYT 2 ай бұрын

Das geht tatsächlich alles recht schnell. Muss es auch mit Kind 🥰