How to get out of the rut (quickly)?

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[@SamuelGavilan]

Hábitos minimalistas 👉 kzbin.info/www/bejne/eWWlnImgarh4ebc

[@kevinunixio9288]

Ya lo vi pero no esta mal volver a repasar 😅🚀

[@cumplomissuenos2708]

Hola , Samuel te tengo una sugerencia... Podrías hacer un vídeo de libros que han cambiado tu vida y recomendarías para que todo el mundo leyera, sería hermoso. Saludos y gracias por tu contenido!

[@SamuelGavilan]

@@cumplomissuenos2708 aquí lo tienes 👉 kzbin.info/www/bejne/g5SXq3udl9aXepo

[@cumplomissuenos2708]

@@SamuelGavilan Muchas gracias Samuel!

[@danielwilson8059]

Llevo más de 1 año en un desastre.

[@nadiaversalli3889]

Pequeño resumen - hacer una acción aunque sea pequeña (hacer la cama, ordenar el escritorio) - ponerse pequeñas metas (por ejemplo si estas escribiendo un linro, escribir durante un minuto) - aprovechar hábitos que ya tenemos incorporados para poner en marcha nuestros proyectos. - utilizar la "recompesa" a nuestro favor (por ejemplo escribir un capitulo del libro y luego hacer otra cosa como ver el celular o comer algo rico). - no podemos pasar de 0 a 100 en dos minutos, podemos hacer un plan de 7 días para ir de a poco aumentando la productividad. - no crear etiquetas, ponerlo en la práctica. Creeria que quedo bien. Me disculpo de antemano por los errores y las faltas de ortografía, escribí un poco a las apuradas para ir acorde con el video. Espero que sirva :)

[@lis_mel28]

Gracias 😊🙌🏻

[@tasunkawitko3449]

Eres un robot?

[@mariadelosangeleschavez3087]

Gracias 🙏

[@Marite73able]

Muchas gracias! Hay mucha información en el video. Incluso lo he visto dos veces para interiorizar más el contenido. El resumen es perfecto para concretar ideas.

[@marysusan_]

Ohhh gracias por el resumen

[@fabianortiz821]

wow, aquí es cuando me digo a mi mismo que no soy el único ser en el planeta que se propone metas y fracasa o esta triste por no saber controlarse y se deja llevar por los juegos, redes, etc. Infinitas gracias samuel, sigue ayudando y entregando información de valor, un abrazo ❤️.

[@santosanitogcga8443]

Si aveces nos pasa que creemos que uno es el único que comete cierto tipo de errores

[@danielrmz1865]

Bueno ya depende cada persona, yo sigo siendo productivo y aprovecho mi tiempo pero aún así juego videojuegos y veo un poco de redes sociales pero todo está en el auto control , por eso me gusta como soy porque no tengo que dejar cosas que me gustaban antes de ser una persona productiva

[@antonxviii]

Parece que KZbin se dió cuenta de lo jodido que estoy al recomendarme esto sin buscar nada parecido pero siento que encontré este video en el momento adecuado, tus palabras realmente me animaron llevaré a cabo tus consejos buen vídeo amigo🥺♥️

[@SamuelGavilan]

Un saludo Tony!

[@sadyrecaldeovelar8762]

Siempre me gustó el minimalismo y un estilo de vida productivo y consecuente, pero por si lees esto quiero que sepas que desde siempre me gustaron este tipo de videos pero no hacían efecto en mi porque vivía en depresión y con la autoestima muy baja. Hoy me siento realmente bien, pensé que era imposible para mi estar así, me puse las pilas y en un último intento fui a terapia, la psicóloga me ayudó a quererme y a ponerme metas, a veces me gana la pereza pero ahora que tengo metas y amor propio quiero que sepas que me sirven muchísimo tus videos, y quiero que la gente que se siente desganada sepa que buscar ayuda profesional es una muy buena decisión. Fuerza y adelante!

[@aliciabc4001]

Me encanta lo del contrato....negociar con nuestro ego,así es....gracias por compartir tu sabiduría. Namasté.

[@josuetespan5352]

Yo pasé una semana de pereza, y pasar pegado al móvil; aunque hacía ejercicio. Puedo recomendar apagar las notificaciones de las apps, o esconder sus íconos del celular, ayuda a no prestar atención a ellas. Posdata: bañense todos los días 😅 ¡Gracias por el video!

[@jorgek92]

el modo Do not disturb del Iphone me ayuda mucho a no distraerme cuando entro en racha de accion. Es el icono de la media luna.

[@antonscorner]

no es recomendable bañarse absolutamente todos los días..

[@marcoyyoonnie3583]

@@antonscorner ¿Por qué?

[@antonscorner]

@@marcoyyoonnie3583 porque en algunas personas puede resecar la piel

[@Aseereth]

Me das mucha paz, gracias por tus videos.

[@ricardoandresolayacastro9034]

Estos videos motivan mucho, muchas gracias !

[@JavierMartinez-qn7qz]

Este vídeo me ha sido muy útil ! Te lo agradezco mucho de verdad!

[@leydiespinosa9630]

Gracias... Realmente tienes las palabras perfectas en los momentos perfectos.... Cuanto necesitaba esta motivación... Gracias gracias

[@sinnombre2562]

Gracias Samuel tus videos transmiten paz...me encanta la sutileza de tu voz 😉

[@anycoski]

Cada video más interesante que el anterior. Gracias!

[@lolacarebola2308]

Gracias, simplemente gracias.

[@kboomslime4647]

Justo lo que necesitaba..¡Gracias!

[@susoniamb]

Muchas gracias, me resulta muy útil en este momento de mi vida. 🤗😘

[@carlosandrademeier]

muy buen video Samuel. Felicitaciones!

[@gabofernandez23]

Me he topado con tu canal en el momento más indicado de mi vida. Gracias por compartir abiertamente tus experiencias de forma tan asertiva, se nota que lo que haces y dices es de corazón!

[@reyeshilariodaniel2536]

Qué buen video!!👑 Excelente explicación, muy sencilla y clara. 💯

[@raydemcisneros7601]

Que lindo encontrar este video, lo necesitaba, gracias.

[@laulavalva]

Simplemente gracias✨💃🏻

[@tabaresdiego138]

Hola, buenas tardes :) Muchas gracias. Son una serie de consejos muy valiosos, gracias por compartir. Cuidese mucho, actitud mental positiva. Saludos desde Jericó- Antioquia- Colombia

[@nataliamendez1574]

Gracias Samuel me ha ayudado muchísimo

[@LuisFSaMe]

Samy,,, ya eres mi guru🤓, cada vez hablas de temas que me tocan y me ayudas a salir un poco de la maraña mental, gracias 🙏🏻 un abrazo...

[@greciaap6048]

Tus vibras me encantaaan!

[@daiameliza1987]

Te amo sabelo! GRACIAS ✨🙌🏼🌈

[@chrissbennett1934]

Gracias Samuel

[@auroracgc]

Gracias por tu contenido, me ha ayudado mucho, de inicio solo lo veía y quedaba en planes, ahora estoy empezando en la práctica y espero ir mejorando día a día!

[@khalilmchiche5907]

Genial!!Graciasss🤩❤️

[@nancygamarra7671]

Me encantó tu vídeo, sos tan joven y con tanta sabiduría. Gracias por compartirla con nosotros. Desde Argentina un saludo afectuoso.

[@pazdeenero]

Muchas gracias! saludos y abrazos desde Chile

[@Mary-gj6nb]

Que bueno fue encontrar tus videos, transmites mucha sinceridad y lo más cercano a lo que nos pasa, cuando intentamos cambiar, muchas gracias Samuel

[@germanguandique9401]

Apenas encontre tus videos y son buenisimos gracias

[@aricas8975]

Gracias por el video, lo encontré en el momento adecuado

[@epcangt]

Samuel, quiero que sepas que cuando entro a ese estado mental, me recuerdo de tus consejos y me ayudan en parte, ya que lo que siento en esos ratos es muy fuerte. No dejo de hecharle ganas a mis proyectos. Gracias por hacer estos videos. 👋🏼

[@sabrinaaraujo3855]

Excelentes tips!graciasss

[@alejandrorios9928]

Gran video, gracias me a servido de mucho👌

[@aquint0381]

Ha sido de gran ayuda este video, me ha ayudado a salir de las rutinas tóxicas !!! gracias Samuel

[@florbyplaces]

Me encantan tus videos, son muy motivadores. Gracias por compartir!

[@EliasMtz]

No tienes idea de la gran ayuda que me han aportado tus vídeos.En un par de meses he aprendido muchísimo pero Éste específicamente es fundamental. GRACIAS por este trabajo que salva vidas. Sigue así

[@GaliaReal]

Samuel, eres grande. Gracias 🌠

[@betzaidarodriguez9707]

El video que necesitaba en este momento, mil gracias 🤗🙏

[@chaxixira2426]

Gran maestro❤ gracias! Gracias y gracias por abrirte y conocerte ❤💫

[@daisyst221]

Gracias un video honesto y que ayuda ☺️

[@walterpic2478]

Samuel, solo te digo: Gracias, Gracias Gracias y muchas Gracias!!!! es el video que busco ver y jamas encuentro, pero ahora lo encontré y estoy mirando este y otros videos Tuyos!!!! Felicitaciones!!!!

[@GenesisM27]

Gracias Samuel por tus palabras, las cuales me dieron esperanzas y un sentir de paz, espero proponerme todos los días hacer algo diferentes para así poder ver mis días no tan grises

[@leojordicorn]

Llevo 4 años estancado haciendo algo que no me gusta, pero por circunstancias de la vida seguimos aferrados y no avanzamos, personalmente estoy mas que arto de mi situación actual y pienso en cambiar muchísimas cosas lo más pronto posible, y tu video a sido de mucha ayuda para guiarme y hacerme una idea de que camino tomar. Gracias y un saludo!

[@rogonzalez2312]

"Las grandes batallas se libran en el interior" me quedo con está reflexión! Es una gran verdad, y las herramientas que das para poder luchar están geniales. Es cuestión de analizarse, conocerse. A mi me pasa que poner las cosas es su sitio me tienta a seguir haciendo otras cosas, ponerme horarios con el celular o apagarlo también me ha ayudado mucho jugar con mis hijos y ni hablar de escribir para organizarme lo que tengo que hacer y la música!! La música siempre me motiva!! Gracias por tus consejos Samuel!!

[@evangeline9211]

Wow!! Me ha encantado y mucho. Hace tiempo tengo mi proyecto atorado en mi mente, pero no aterrizó. Gracias por el impulso! ❤

[@polita1321]

Gracias ❣️

[@davidportillo9287]

Increíble video, muchas gracias me encanto

[@valentinaortega8327]

Me ha pasado muchas veces esta cuatentena, intento ser paciente conmigo, no rendirme y buscar estrategias como estas gracias por compartir 💙

[@clientatdfge2560]

Gracias Samuel😄

[@Mileva946]

Gracias🙂

[@miguelbm-desarrollopersona9342]

Totalmente de acuerdo, la rutina puede ser un gran problema para esos días tristes en los que todo parece igual. La cuarentena ha permitido reflexionar a mucha gente sobre este tema en concreto, cosa que yo también hice lo mismo que tú durante la cuarentena. Ha sido en el futuro cuando he aprendido muchas cosas para mejorar mi productividad. Justo hoy había publicado también un vídeo reflexionando sobre la rutina y la monotonía.

[@ingridb.1209]

Gracias por tu video.

[@leonardodimarco52]

Muy bueno, estoy suscripto a tu canal y pongo me gusta a tus aportes, también te recomiendo y te pongo como ejemplo de joven con un propósito. Felicitaciones

[@DavidAltamar2]

Gracias!

[@By_warrior]

Gracias amigo, justo desperte con ganas de ver algo así ya que me siento desorientado. 1er y paso más importante, tomar acción, gracias!

[@sabriani87]

Gracias por la forma en que nos planteas las cosas, y al escucharte me calmo sabiendo que lo que me pasa a mi nos esta pasando a muchos en esta situación, así que se calmarse y tratar de salir de a poco, que no se sabe cuanto durara esto...

[@vmamx]

¡Que BUENÍSIMOS tips que nos fomentan la acción Samuel! 🙏

[@javieralbertorebagliati8811]

Excelente video!!!!!

[@DjJoseMartinez]

Muy buen video, merece más apoyo pero me hace feliz el saber que hay mucha gente como yo queríendo hacer cambios positivos en su vida..

[@luzmivera1502]

Veo este video justo en el momento q esty pasando por eso.. gracia de verdad x el video🤗

[@miguelpamphile3817]

¡Muchas gracias Samu!

[@renearaneda1072]

Muy buen video, muy útil en estos tiempos de cuarentena. Saludos!!!

[@ezequieljimenez1436]

Desde que comencé a escuchar el video comencé a limpiar y ordenar mi escritorio y mi cama (te escuchaba a la vez) THANK YOU!!!

[@nalmeidapt]

Olá! Já sigo o teu canal há alguns meses desde que o descobri, e adoro a “sinceridade” dos teus vídeos, os conteúdos práticos e a visão de que “tudo não tem de estar sempre bem; e esta tudo bem 👍”. Obrigado pelas partilhas. P.S. Sou psicólogo 😉.

[@FELIPE_VICE]

tus vídeos siempre dejan un gran mensaje 👏👏

[@danm7181]

Todo lo que explicas me sucede, gracias por tus vídeos, me están ayudando un montón

[@blucenter2012]

Tus videos se convierten en mi inspiración para seguir en la fase de transformación para mi desarrollo personal

[@alejandromemije2094]

Muy buen videoo, lleno de sabiduría y verdad, me ha ayudado bastante graciass👋🏼🇲🇽

[@daluoch_]

Gracias por este video ✨.. Por todos realmente : )

[@davidc.2996]

Como diría Nelson Quest en referencia al último comentario de Samuel, “conocer el camino no es recorrer el camino, recorrer el camino, es conocer el camino” ¡me ha ayudado mucho este video Samuel y noto que ha elevado mi conciencia! Gracias

[@SamuelGavilan]

Me encanta Nelson Quest! Gracias por tu comentario.

[@alemarvar7352]

Sam, tus videos me encantan. Gracias por los consejos, cada video tuyo me aporta mucho.

[@mateomunozgomez4780]

Unos de los primeros en ver tus videos!! Gracias por compartir tus conocimientos.

[@casterbeat]

Necesitaba esto ahora. Gracias Samu :)

[@marilumosquera7487]

Me encantan tus vídeos Samuel, eres un sabio

[@sebastianherrera8689]

Gran video Samuel!

[@majoscevallosmorales9782]

Yo estoy entrando en este proceso que al incio me parecio tan complicado de hecho todavia me cuesta sentir la soledad en estos momentos no hay amigos ni pareja ni tampoco soy buen relacionandome pero es lindo ver que no soy la unica que esta en este proceso !!

[@fertorres6148]

Tenía mi supuesto de que eras seguidor de Jordi Vilaseca. Tengo un mes que descubrí tu canal Samuel, eres una persona que está evolucionando a pasos agigantados!! Gracias por tu trabajo y por compartir tus experiencias que nos sirven bastante para recorrer el camino de la evolución del ser

[@antoineabelard]

He comenzado una cuarentena de 12 días ☀️ y me siento que debo seguir tus consejos. Gracias por subir este vídeo. Necesito mucha ayuda y desde ya comenzaré a hacer los contratos y ponerle acción a mi vida. Gracias. Desde Chile.

[@ValentinaGarcia-lu3sk]

Gracias, buen video!

[@tower6017]

Justo estaba pasando por otro de esos círculos y este vídeo me ha venido en el momento más preciso, casualidad? Muchas gracias 😊

[@edumataqquepinarez6599]

Gran video, éxitos

[@macarenabarcelona5316]

Muy útil y motivador para los días de "bajón" que a veces se alargan en 2 o 3 días y es difícil salir de ahí. Gracias!

[@aleydagragedafernandez1978]

este canal me suma, gracias por eso

[@nictofilicos1433]

Gracias amigo , gracias a ti , estoy siendo más productivo y no tengo ideas de tristeza, me siento feliz .

[@elianahurtado]

grato escucharte..

[@hvalenciarios3543]

Muy bueno el aporte y muchas veces es así como nos sentimos pero no lo queremos ver

[@ney6274]

Gracias

[@carlosvasquezd]

Excelente vídeo!!

[@AndresRamirez-me2xc]

Es justo lo que necesitaba escuchar! Saludos desde México Samuel :) te admiro

[@fermasse6494]

Muy buen video, Saludos desde México.

[@legalmenteisaax]

Magnifico video

[@mateo2109]

Gracias,

[@jawilliamsg]

Es muy cierto Samuel, no tienes que hacerlo perfecto, solo ponerte en movimiento.

[@evanthsi3895]

gracias

[@Marite73able]

Me encantan tus videos!

[@belencisterna3503]

Hermoso vídeo, y real :) Saludos!