How to Prepare and Cook Bulaklak ng Kalabasa and Patola | Healthy RECIPES | Kusinang Bahay

"Welcome po mga ka-Kusinang Bahay!"
Tayo po ngayon ay magluluto ng isang napakamasustansyang recipe at gaya ng aking layunin ngayon hindi lang po ako magluluto para mas pasarapin ang lutuin ngunit gusto ko din na ang ating katawan ay nasa wastong nutrisyon dahil kailangan natin palakasin ang ating resistensya kontra sa hinaharap nating krisis. Ngayon ay magluluto ako ng healthy recipe gamit ang bulaklak ng kalabasa at patola, at sa video na ito tuturuan ko kayo paano maghanda nito. Tara na at tayo'y mag-luto! Salamat po sa inyong panonood in advance! Godspeed and may you and your families be healthy and safe.
Ingredients:
- 2 bunches large BULAKLAK NG KALABASA/ SQUASH BLOSSOMS (trimmed, cleaned)
- 2 large PATOLA/ LUFFA (peeled, chopped diagonally)
- 2 tbsp BAGOONG/ SHRIMP PASTE
- 4 tbsp DRIED SHRIMP
- 1 whole WHITE ONION (chopped)
- 6 cloves GARLIC (crushed, chopped)
- 3 tbsp COOKING OIL
Process:
- In a pan, apply cooking oil until hot.
- Saute the garlic and onions until brown and translucent respectively.
- Add the shrimp paste and dried shrimp to taste.
- Add the luffa, let it simmer for two minutes to release its liquid.
- Mix the luffa along with the ingredients, add the squash blossoms.
- Simmer the squash blossoms until soften.
- Mix well until well distributed.
- READY TO SERVE.
Any SUGGESTIONS on our video or to our channel? Just COMMENT down below.
See you in my next recipe upload, Beef Salpicao!
For more recipes, SUBSCRIBE to our channel and hit the BELL to get notified!
LIKE and FOLLOW our Facebook Page, Kusinang Bahay!
#healthyrecipesforthepandemic #healthyrecipestoboostimmune #bulaklakngkalabasarecipes
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
For our music:
Local Forecast by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommon...)
Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/
Long Stroll by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommon...)
Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/

[@Baakjimiuh47]

bulaklak ng kalabasa, sobrang na missed ko eto. tagal ko ng di nakakain niyan. watching your video makes me feel hungry sis. nakakagutom ang luto mo. sarap pa ng sahog mong dried shrimps. grabe natatakam talaga ako sis.

[@FoodaliciousHomeStyle]

Sarap naman kaibigan..fresh na fresh ingredients..

[@GraciasKusina]

Yummy z mahilig ako sa gulay sis.

[@FoodCravingsbyAngie]

SARAP NG RECIPE PO .. HEALTHY PA .. NAKAKAGUTOM TULOY

[@CandisesKitchen]

salamat po sa npakasustansiya recipe :)

[@chaiskitchen]

Ang healthy naman nito. THumbs up sa video!

[@lutongbahaynimeng3599]

fresh vegetables masarap yan lalo na may bagoong

[@ronniemarano]

Wow veggies. Ang dami naman nyan

[@Dishkarte]

kanyaman makaranup kuma ku bukas keng bukid magluto ku rin

[@bakersavenuetv9218]

Healthy yummy recipe. Sarap nito.

[@4BoholanangLaagan]

Yummy fruit of squash

[@JoysKusina]

Paborito ko po ang patola. Para di pa ko nakatikim ng bulaklak ng kalabasa Mukhang masarap

[@thefoodiecher]

Woww sarap po nyan fresh na fresh.. miss ko yang bulaklak ng kalabasa.

[@LYZASTABLE]

Ay sarap nyan fresh na fresh magka match ang hulay na ginamit mo sissy patola at bulaklak ng kalabasa sarap higupin ang aabaw nyan aa naglalaway ako sa sarap

[@bellafadz]

Sarap po nyan masustansya pa nakakagutom.

[@Vigorswitch]

Miss ko na kumain ng patola. Sarap naman ng ginisang patola! Salamat sa pag share :)

[@simplemai6800]

ang sarap naman. nakakamiss ng ganyang ulam, thank you for sharing my new friend.

[@pulutancookingph821]

Naku!!! Napakasarap nito

[@LamiliciousDelights]

hala! kay sarap at npaka healthy! galing friend! bagay to pambawi s todo kain nung nakaraang holidays! 😍

[@kusinangbahay5502]

Hahaha I agree! Thanks for watching!

[@eatlog3330]

sarap nito at masustansya pa, ayos talaga pag may tinatanim

[@lutongmanyamanbyaterose9742]

Hayyy yn ing paboritu kung ulam yn pamu ulam ku nandin manyaman talaga. Salamat stay safe god bless

[@pinoyjuicybites5955]

Healthy and delicious dish. Ka miss ang pinoy food.

[@mayacookingchannel7041]

wow ganito pala ang pag prepare at pag luto ng bulaklak ng kalabasa, salamat sa pag share try ko din magluto nito

[@KUSINAniMarilou]

Namis ko ang bulaklak ng kalabasa. Ang sarap niyan. Thank you for sharing your recipe.

[@Channel_Vibes]

Ang sarap ng gulay..lalo na at walang halong msg.nmiss ko na kumain ng bulaklak ng kalabasa at patola..sarap sis paborito ko ito.

[@LutongBulakenyo]

Nakakamiss naman po nyan, yummy!

[@mangyanho]

Wow grabe Ang sarap NG pag ka luto Ito Yung na mis ko ulam at lutuin masarap na masustansya pa sakto kumakain ako sobrang nabusog

[@Oishiilasa]

Ay ganoon pala yon, hindi ko pa natry yan sis. Thanks for sharing sis. may natutunan na naman ako.

[@curlytopflatfoot_0920]

Wow! Nakakagana naman lahat. Sobrang masustansya pa. Galing!

[@aloeskitchenandvlogs1793]

omg! super namiss ko na kainin itong bulaklak ng kalabasa.. super sarap nmn nian sis! 💕 👩‍🍳

[@GulayNation]

Siper healthy talaga ang gulay at d nkakasawang ulam..

[@kusinangbahay5502]

Yes po kailangan ito ngayon pampalakas ng resistensya shoutout po sa inyo kagulay 😄

[@MAVKusineroTV]

salamat sa pag share sa recipe at pagtuturo kong paano eh prep. ang bulaklak ng kalabasa

[@AnneCookPH]

Ito ung gusto kung patola kasi di sya nangingitim if hihiwain agad di tuld nung isang patola.. gusto ko din eto e try 😋

[@MasSarap28]

Bulaklak ng kalabasa first time ko ma encounter to ma try nga. Thank you for sharing. New friend here.

[@IlocaKnowsBez]

Fresh na fresh sarap po nyan inabraw tawag sa amin. Salamat po!

[@AnneVentures08]

napakahealthy naman netong recipe na to. super patok din eto ngayon kasi sobrang nagmahal na ang mga presyo ng karne at manok..

[@kusinangbahay5502]

Agree, sad to hear that news pero patok din ito dahil pandemic, need natin ng nutrients. Salamat po!

[@solcooksph2954]

Hello sis, hindi ako nakaabot at may ginawa ako sa kusina. Miss konna yang bunga ng kalabasa. Madalas kaming kumain niyan sa probinsya dati. Sarap!!

[@kusinangbahay5502]

Thank you sis!

[@Food_video]

I think it's a food that vegetarians can enjoy.

[@loracschannel3309]

Ang sarap ng recipe at very healthy pa

[@PULUTANTVbyAshiong]

i love that kind of patola my friend...Wow bulaklak ng kalabasa, bihira nalang ang nagluluto nyan ngayon!!!

[@KusinirangProbinsyana]

Patula at bulaklak ng kalabasa is one of my fav coz it's yummy and healthy. Thanks for sharing your awesome recipe.

[@bleenvlogs]

wow sarap niyan..very nutritious..

[@Ms.Thessa]

Haven't tried bulaklak nga kalabasa po. I wonder how it taste like. Look really delicious by the way :)

[@cesarcastillojr]

Good

[@FRANCOMAMATVCHANNEL]

Ang sarap nyan gulay sis napaka healthy

[@GraciasKusina]

Need palang tanggalin ang petals at gitna ng bulaklak ng kalabasa. Favorite ko kumain ng gulay. Looks delicious!

[@cookingsimplydelicious]

Wow na miss ko na ito ulamin sobra. Bulaklak ng kalabasa at patola - I can have this everyday. YOU perfectly COOKED it good. I need some more rice please pag ganito ulam ko

[@kusinangbahay5502]

Yes masarap siyang sabawan with rice 😄

[@jannibandelights7838]

How to Prepare and Cook Bulalaklak ng Kalabasa and Patola ..... Oh My Gulay kapatid !!! .... so RAPSA ... ito ang mga ulam na namimiss namin. Sobrang masustnasiya yan. Parang inabraw kung tawagin sa amin. Minsan walang asin, walang kahit na anong pangpalasa pero malasa pa rin dahil sa gulay. Kami rin sis, mas maganda kung nagluluto ay walang MSG o vetsin para malasahan mo talaga yung orihinal na lasa at sarap ng gulay. Naglalaway na me while watching sis. Sarap isawsaw sa bagoong na may kamatis at lemon. Sarap ng patola na dinadagdag sa kahit na anong sopas. Salamat sa pagbabahagi at nabusog mo ang mga mata namin. Nagcrave ako bigla ng Bulaklak ng kalabasa at patola. Enjoy your ulam sis and keep cooking and sharing. Happy New year and see you again !!!

[@PiaBesmonte]

Finally! Now i know how to cook bulaklak ng kalabasa! Thank you po for sharing. Gagawin ko din ito sa aking Kusina!

[@chefboynognogph9707]

Wow! Ang sarap naman! Nakakamiss. Bihira na nagluluto nito ngayon.👌😃

[@Dishkarte]

basta kapampangan manyaman magluto ne cabs

[@kusinangbahay5502]

Aywa cabalen! Dacal salamat!

[@KibosEats]

so delicious!

[@biocofoodtrip3362]

Healthy at masarap. Maimukbang nga minsan yam sis.

[@kusinangbahay5502]

Gawin niyo din fried yung bulaklak sis, sarap nga pong kamayin yung patola na may bagoong isda

[@lutongbahayrecipes8188]

Laswa tawag samin yan :)

[@kusinangbahay5502]

Oh.. laswa pala tawag thanks for the info.

[@GoodCookingIdeas]

Wow veggie with flowers!It looks so good and should be very delicious!

[@kusinangbahay5502]

Yes friend its really good and delicious,thanks you for watching😊

[@KusinirangProbinsyana]

Wow ang sarap ng luto mo sis napaka healthy nyan, bulaklak ng kalabasa at patula perfect combination.

[@PinoyFoodCravings]

Ang healthy naman ng luto mo sis! Ang sarap talaga ng bulaklak ng kalabasa, na miss ko tuloy kumain nyan! 😊

[@whisknbakes5007]

A very healthy recipe, I really need this healthy recipe. Thanks for sharing it with us.

[@mommy-go-round3644]

Sarap nyan sis. Thanks sa recipe at tips on how to peel the patola easier. Have a great weekend.

[@kusinangbahay5502]

Thank you!

[@CookwithLoveph]

Favorite! Very healthy!! Thanks for sharing sis :)

[@seasonsofrefreshing7386]

This looks so good! Thanks for sharing, friend. Let's stay connected!

[@ChloeAndrey]

We miss Filipino Food. Greetings from OFW Family in Switzerland!

[@alodiacecilia2233]

hello po, I have a question, bakit po kailangan tanggalin yung nasa gitna ng bulaklak ng kalabasa? Paano po pag may ilang piraso na nasama sa pagluto? Ano ang posibleng mangyari?

[@rickypiano5944]

Hindi ka ilocano Hindi Naman ganyan ang pag loto NG ilocano