how to reduce belly fat in marathi | पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय

[@meghanalimaye1669]

छान ,उपयुक्त माहितीपूर्ण video.मला बर्याच वर्षांपासून हाय बीपीच्या गोळ्या आणि शुगर बाॕर्डरला होती ती आता शुगर लो झाली आहे. वय - 59 वर्षे.डिलिव्हरीनंतर पोट खूपच सुटलं आहे. वजन 58 kg + वाढतं.उंची 5 फूट. तुम्ही एका व्हिडिओमध्ये रात्री झोपण्यापूर्वी दूध प्यायला सांगितलं .पण बरेचदा दुधाने कफ होतो. माझ्या आईला लो बीपीचा आजार होता. पण आई ,बाबांना डायबिटीस नव्हता.पण मामा ,मावश्यांना होता डायबिटीस. हा video पहिल्यांदाच बघितला. उपाय करुन बघते.तुमचं बोलणं ,समजावून सांगणं अगदी सहजपणे असं असतं. - सौ. मेघना लिमये. 🎉

[@kavitasawant9686]

खूप छान उपचार मॅडम,,मी नक्की करेल,,माझं जेवण खुप कमी आहे,मला जास्त खायला आवडत नाही,थोडंच खाते पण पौष्टिक खाते,कुठलाच आजार नाही,काही दुखल पण नाही,अजून चांगले चांगले उपचार सांगावेत,जेणे करून पुढे त्रास होणार नाही,आता थोडा व्हेरिकोन्स व्हेन चा त्रास जाणवत आहे,मी मसाज करून घेते,,

[@mangalapatil5468]

अतिशय उत्तम माहिती सांगितली आहे. सहज कोणालाही जमेल अशी उपयुक्त. आभारी आहे.

[@ashasanas4142]

तुमचा विडीओ खुप छान वाटला मी साठीच्या पुढे आहे पण माझ्या पोटावर ची चरबी कमी करण्यासाठी उपयोगी करणार आहे धन्यवाद

[@santoshkotnis7639]

साध्या शब्दात प्रामाणिकपणे तळमळीने दिलेली माहिती.धन्यवाद

[@kokilaanilmahajan2974]

छान सांगितले मी तुमच्या सर्व गोष्टी लक्षात घेऊन जेवण करते

[@gayatrishouche9339]

मॅडम तुम्ही खूप छान सोप्याभाषेत मार्गदर्शन करता त्यामुळे खूप चांगले समजते ,खूप छान!! नमस्कार मॅम !

[@sunitadeshmukh9373]

Dr..ताई तुम्ही अगदी आईच्या मायेने सांगता.. इतकं मनापासून प्रेमाने समजावून सांगत आहात की Video बघीतल्यावर ठरवूनच टाकलं की तुम्ही सांगितल्याप्रमाणे जेवण करायचं.. खूप खूप धन्यवाद.. 🙏🙏

[@संपदातळेकर]

बहुत अच्छा से समझाया मैम बहुत बहुत धन्यवाद🙏🙏

[@sudhasalunke1543]

खूप छान माहिती सोप्या पध्दतीने समजावून सांगितली धन्यवाद

[@pratibhatryambake5153]

Very nice points for health thank you so much i am so happy Dr friend 👌🏼👌🏼🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍 super

[@shilpapolekar5489]

मी करून बघीतले तर माझ्या पोटावर ची चरबी कमी थोडीशी आहे धन्यवाद 👏👏

[@pratibhashirke4566]

Kai kele

[@PARIMAL_999]

खूपच छान माहिती दिली आहे साध्या आणि सोप्या शब्दात धन्यवाद मॅडम

[@savitabansode6661]

तुम्ही सागितली माहीती खुप छान मी केला हा उपाय मला खुपच फरक पडला माझ वजन खुप कमी झाल.

[@pratibhakulkarni2996]

मला आमचे डॉक्टरांनी सांगितलं की मटकी शेंगदाणे खायचे नाहीत मोड आलेले धान्य कसे खायचे

[@bharatpatil4021]

धने जिरे पावडर चा काढा सलग तीन दिवस घ्यायचा आहे का महिन्यामध्ये तीन वेळा कधीही चालेल प्लीज रिप्लाय ताई

[@shravanimasurekar3313]

उपयुक्त माहिती 👌👍 धन्यवाद मॅडम 🙏🙏

[@nandaadkar8078]

डॉक्टर खूप छान आहे उपयुक्त आहे आवडली माहिती

[@mangalamotiray4397]

खुप छान माहिती दिली आहे तुम्ही डॉ अनघाताई🙏

[@lahanugund3368]

खुपच छान माहिती खूप साधेपणाने समजावून सांगितले

[@ashwinipawar3062]

धन्यवाद मस्तच समजुन सांगितले 🙏

[@sadicchachendvankar5313]

Dhannyavad taai aapan dilelya mahitisathi. 🙏🏻😊

[@surekhabhatkar9228]

खुप सोप्या पद्धतीने चरबी कमी करण्यासाठी उपाय सांगितले धन्यवाद मॅडम

[@gujagoshti4783]

खूप सोप्या पद्धतीने माहिती दिली आहे

[@manishadeshpande9978]

खूप छान माहिती मिळाली. ...धन्यवाद डॉक्टर.

[@kavitadhamankar9249]

ताई तुम्ही माहिती अतिशय छान सांगता खूप खूप धन्यवाद

[@sujatasutar8180]

Khup chan mihiti dilat. Thanks.

[@jalindarpawar6361]

खूप खूप छान माहिती.. मनापासून धन्यवाद...

[@mangalamulay267]

Khup chhan...kami velat sangitale

[@madhuribansod1106]

मडम तुम्ही अगदी भारतीय मराठी अन्नधान्याची माहिती डायटिंग दिली. धन्यवाद.....

[@charushilamarathe8471]

Dr sau angha kulkarni khupch sunder mahiti detat thanku very much

[@vasudevchougule4714]

फारच छान माहिती. मॅडम ,अंगातली उष्णता कशी घालाऊ शकतो. त्यामुळे dolyadhe आग होते ,थकवा आल्यासारखा वाटतो. please 🙏

[@latapingle5]

मॅडम खूपच छान सांगता धन्यवाद

[@seemabahad8662]

potavrchi chrbi kmi karnyasathi ghrguti upay farch easy upay thanks

[@RAG9999]

Fungal infection sathi upay sanga plz??

[@shilpapolekar5489]

डॉ क्टर तूम्ही खूप छान सागता त्याबदल धन्यवाद 🙏

[@anjalijoshi9476]

खूप छान माहिती मिळाली 🙏🙏

[@snehalpathak5077]

Chaan mahiti👌🏻👌🏻

[@ujwalaawasarmol9840]

Dr.Khup chan shashtrashudhha padhatine explain kele aahe..👌👌💐 mala tumhala kahi vicharayche aahe .

[@suhbhashraut917]

उपयुक्त माहितीचा दिलयाबददल धन्यवाद

[@nehabhelsaikar5304]

खुप छान माहिती दिली..धन्यवाद

[@ashwinithite5222]

खुपच सुंदर मोजक्याच शब्दात अत्यंत तळमळीने माहिती सांगितली डाॅ.खुप आभारी आहे.कोलेस्टेरॉल ची गोळी पंधरा वर्षांपासून घेतीय काही उपयोग नाही आता बंद केलीय आता फक्त असेच उपाय करून तब्येत चांगली ठेवणार

[@bharatbobalade3022]

अतिशय सुंदर व प्रबोधनकार व्हिडिओ आहे

[@laxmichopda6422]

Khup chan Sangta,ugich diet Ch fad Nahi, sagla aahar sangitla,thanks for nice advice,🙏

[@prajaktatavargeri9789]

Tumhi dilelya guidance nusar gele 2 mhine me sakhar ani bhat khat nahi...its really effective...5 kg wt utarle ahe

[@aartisakrikar1234]

Prajakta mam it's very nice. Bt workout krta ka any type

[@loveyouzindagi3799]

Wow

[@swatibhoyar8083]

Kharcha kami zal ka Kay kely kas kel saga na plz

[@kalabakshi2714]

खुप छान समजावून सांगितले

[@arunachaudhari1416]

तुमचे सर्व व्हिडिओ खूप छान आहे खूप आवडतात

[@shrikantpawar3168]

धन्यवाद डॉक्टर ताई माहिती दिली खूप छान

[@rahulpatil2306]

तुम्ही फार महत्त्व पूर्ण माहिती दिली आहे आभारी आहे

[@SurekhaPatil-yi5kf]

धन्यवाद मॅडम खूप छान माहिती दिलीत

[@jyotipavitre7234]

खूपच छान उपयोगी माहिती सोप्या भाषे मध्ये सांगितली धन्यवाद!

[@Sangharshsonavane]

Changla aabhyas ahe madamla

[@sulbhatandel2956]

खुप छान माहिती दिली डॉक्टर त्याबद्दल धन्यवाद

[@sunitasaundane5583]

I am always follow your advice and it's worth

[@shobhadeshpande3992]

मी स्वाती देशपांडे खुपच छान माहिती सांगितली, धन्यवाद. मी प्रयत्न करेनच.

[@anantrajan2156]

डॉक्टर, तुम्ही म्हणजे डॉक्टर कम शिक्षिका च वाटता, कारण इतक्या सोप्या पद्धतीने सांगता की पटले च पाहिजे. तुमचे बरेच व्हिडीओ मी सेव्ह केले आहेत. असे व्हिडीओ पोस्ट करीत रहा, या करिता तुम्हाला शुभेच्छा.

[@varshadatar8096]

Thank u mam me ajpasun tumcha diet plan suru karte Kiri sahaj samjavun sangata Apan tq

[@dreamhouse840]

@@varshadatar8096 .

[@anishadeorukhkar4185]

Khup chha ani sawister sangitale

[@surekhamane5972]

थँक्स छान सांगितलं असेच विडिओ सांगा

[@kartikisonlinetutorials6691]

Thank you mam Idea is very clear now for any diet 😁😁

[@vinayaghatage8821]

डाॅक्टर तुम्ही खुपच छान समजावून सांगता मी तुमचे व्हिडिओ पाहिले

[@bhagwanhume9854]

भाषाच..रसाळ मधाळ दुधाळ मवाळ मायाळू. साधी सरळ भाषा छानच आहे.

[@ashwinisawant9108]

Khup Chan mahiti deta dr.tumhi thanka

[@ravindrajoshi8968]

डॉ.साहेब तुमचा पत्ता आणि दूरध्वनी क्रमांक दिला तर फार बरं होईल . 🙏

[@sumandattal821]

Marvellous. Well done. Such a wonderful gesture. But shukar, mourns what is that? Exactly same as our village food we took in our childhoods. Is recommended

[@आनंदलहर-थ4य]

सर्वांसाठी खूप चांगले मार्गदर्दन

[@dilipsawant173]

Thank you mam., मला खूप आवडले तुम्हि सांगितलेले.मनोमन विचार केला आहे फॉलो करण्याचा आणि यश मिळाले की लगेच तुम्हाला कळविणार.तुमचा मेल आय डी काय आहे.मॅडम तुम्हाला खूप खूप सुखी आयुष्य लाभो, माझ्या शुभेच्छा.

[@babitashinde7664]

Farak padla kA

[@anugolesar6273]

Khup chaan mahiti dilit mam.. delivery ntr pot sutla asel tr te ksa kmi krawa...pls sanga

[@pritigpatil34]

👌👌mam khup chan information dili

[@prachikalyani1017]

खूप छान माहिती दिली

[@gorakhgite5230]

धन्यवाद चांगली उपयुक्त माहिती दिली परंतु नेमके तेच सांगाल तर अधिक प्रभावी असेल

[@VarshaKute-pg7lc]

अप्रतिम 👍👍

[@SandhyaThawkar]

Kuhb chan mahiti dili ma dam

[@anuradhanimbalkar2174]

Very nice information mam🙏🙏🙏

[@jyotsnajadhav7681]

तुम्ही खूप छान माहिती सांगता.

[@31.5.85]

Khup chan samjavun sangt ahat Madam thank you

[@anandraomore4824]

फारच उपयुक्त आणि शास्त्रोक्त माहिती धन्यवाद

[@shankarkhalsode701]

खूप छान माहिती मिळाली..... धन्यवाद !

[@pushpalimane7191]

Khup chan sangitle mam mi start karel.. sagle sangtat ki he khau naka te khau naka .. pan tumhi tension ghalavle

[@bhagwanhume9854]

धन्यवाद डाॅ...!!श्रद्धा और सबुरी!!

[@rohanbelhekr4751]

खुप छान सांगता मला खुप आवडतात तुमचे विडिओ

[@husenshaikh8206]

Mam tumhi khup Chan mahiti dili .thanks . Majha mulala khup sardi hote ,tyacha tyala khup tras hoto ,baldama aahe .kaf kami honya sathi ,sardi nahi honya sathi upay sanga .

[@pradeepkhedekar4389]

आपण जी माहिती सांगता खरोखर चांगली आहे त्या बद्दल धन्यवाद

[@vijaaygore6275]

आपण जी माहिती सांगता खरोखर चांगली आहे त्या बदल धन्यवाद

[@poonamdoiphode5907]

Mam...Chaan mahiti dili...but tumhi thode nonvege pn khave kaay naahi...te pn sangayla pahije hote....

[@TaraManoharSingh]

Thank you told in detail

[@sampadajangam1651]

Chan mahiti deta

[@Gauravdkl]

Khup chan mahiti dili madam thank you

[@nishichavan5860]

डॉ.तुम्ही खूप छान सांगता.🙏🏻.माझा एक प्रश्न होता कि ,डायट करताना भात खावा कि टाळावा.व खाल्लाच तर तो कोणत्या तांदळाचा व कशा पद्धतीने शिजवलेला भात खावा

[@ashwininarute6574]

Please sanga na mam

[@ManishaPatil-cg1di]

Bhuk khup lagte bhuk n lagnyasathi upay sanga

[@bharatijadhav69]

मस्तच अत्यंत उपयोगी

[@GDD_30]

खूप छान माहिती मिळाली

[@anjanipatil8666]

खूपच छान उपयुक्त माहिती आभारी आहे

[@poojamhalaskar4366]

Very good information Thank you so much Mam

[@shripaddixit5754]

धन्यवाद मॅडम,आपले व्हिडिओ छान असतात.आपण रक्तदाबाच्या उपाय बाबतीत व्हिडिओ करावा ही विनंती

[@nilambhoite7491]

माझ्या आईला बाथरूम चा त्रास खुप होतो खाली बसून उठल्यावर चालत असल्यावर त्यावर उपाय सांगा.

[@jagannathbhujbal6732]

Best .self explanatory👉🙏

[@manasikamath8245]

Sunder mahiti madam

[@prakashdhade9353]

खूप छान thanks

[@kanchansurana4245]

Very good information.... heartly thanks to u

[@kayayoga3161]

Khup chhan sangtle

[@sushamanikam5061]

Dr. Madam apn khup Chan ani vyavastit mahiti sangata ase cha sanagat ja. dhanyavad🙏👍

[@sugandhabhave8103]

खुपच छान सांगितले मँडम

[@varshabandal6704]

खूपच सुंदर व उपयोगी माहिती.

[@BGGORE]

खूप छान माहिती डॉक्टर असून तुमच्या मध्ये किती साधे पणा आहे धन्यवाद

[@neetatayde4560]

Dhane jire kadha roj ghetala tr chalel