diet plan for zero figure |स्थूलपणा कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय | reduce belly fat

I am Dr Anagha kulkarni. Ayurvedic cosultant, dietitian and nutritionist. working in this field from 30 years.
this video is about
diet plan for zero figure
|स्थूलपणा कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय
बारीक़ होण्यासाठी काय कराल
वजन कमी करा घरच्या घरी
पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी काय कराल
reduce belly fat
eat healthy stay healthy. be happy make happy
how to remain happy and healthy at home. how to maintain happy and healthy life at home with home remedies
this channel happy and healthy life at home is to create awareness about health and to improve qwality of life among common people.
information produced in this channel are my experiences and my views.
health novel....is my hindi language channel..for non marathi people. i always try to add new information to it about health awareness
herbal remedy is my channel in english..it gives you information about herbs , diet and home remedy
thanks all
Please note
1 no personal counselling and consulting
2 contact your family physician /doctor for your health problems
3 This is motivational channel
चॅनेल वरील माहिती माझे अनुभव माझे विचार आहेत
निरोगी रहाण्यासाठी आहार, विहार, व जीवनशैली योग्य असणे महत्त्वाचे आहे
या चॅनेल वरील व्हिडीओ मधून आरोग्याविषयी जनजागृती अपेक्षित आहे
धन्यवाद
Mrs Anagha Kulkarni
Motivational speaker
Dr Anagha Kulkarni
contact-- [e-mail]
#पोटावरीलचरबीकमीकरण्यासाठीकायकराल
#dietplanforzerofigure
#स्थूलपणाकमीकरण्यासाठीघरगुतीउपाय
बारीक़होण्यासाठीकायकराल
#वजनकमीकराघरच्याघरी
reducebellyfatathome
#homeremedy
#onlymarathi
dranaghakulkarni
#eathealthystayhealthy
#healthathome
#healthnovel
#trendingtopic
#happyandhealthylifeathome

[@vilaskamble7147]

आपला उपक्रम अत्‍यंत चांगला आहे. ही एक समाज सेवा-मानव सेवा आहे. निरोगी नागरीक ही देशाची संपती आहे. माझ्‍या मना पासुन आपणास शुभेच्‍छा.

[@parvatichaudhari9833]

। । । मला खात्री आहे छान आहे

[@sahebraokamble707]

या

[@manjushreepatil505]

Pgpzzzry,p,

[@kaluthombre3566]

\kgvju

[@swatimuley4992]

Angha tai sarbat kse ghyayche kokam kinwa limbu tyat shugar takto na jagari nahi taku shakat aapan

[@meghanalimaye1669]

डाॕक्टर मॕडम ,खूप छान माहितीपूर्ण ,मार्गदर्शनपर video.58 वजन आहे.5 फूट उंची. वय -59.तर हे डाएट कायमचंच चालेल का? पोटावर खूप चरबी वाढली आहे. पोट डिलिव्हरीनंतर सुटलंच आहे. बारीक झालं की तुम्ही म्हटलं तशी गालफडं बसतात. तुमचे सर्वच video छान ,उपयुक्त माहितीपूर्ण ,सहजपणे ,हसतखेळत बोलत असे असतात.आवडतात. हा video मी पहिल्यांदीच बघितला. - सौ. मेघना लिमये.🎉

[@latakaneri3948]

धन्यवाद मॅडम, खूप चांगला व सोप्पा उपाय सांगितलात,नक्की करून बघेन.

[@crazyvlogging6881]

काकू तुम्ही असेच व्हिडिओ बनवत राहा आम्हाला तुमच्याकडून भरपूर माहिती मिळते

[@meenaadangale9030]

खूप सुन्दर संगितले मैडम 👌👌

[@srb6135]

मॅम परमेश्वर तुम्हाला दिर्घायुष्य देवो ....नमस्कार

[@tmcschoolno.1079]

खूपच छान आणि उपयुक्त माहिती मिळाली मनःपूर्वक धन्यवाद मॅडम 🙏

[@sumangalrane9799]

00000000000000P0pppppppPP0ppPPPp00pppp0pPpPPPppppppP0pPPp0pppp0p0pppPpPPP0ppp0ppppppppPPPP0PpppP0p0pPpppp0ppppp

[@charushilamarathe8471]

मी नियमित आपले सर्व माहिती वाचत आस्ते खूपच उपुकत व सोप्या आहेत

[@swatidesai2246]

मॅडम खूप खूप धन्यवाद video खूप चांगला झालाआहे.

[@sushmawagh3311]

माहिती खुप आवडली. धन्यवाद🙏🙏🙏🙏

[@nishamuley2886]

खुप छान माहिती व सल्ला आहे

[@charushilamarathe8471]

डाएट प्लॅन सौ कुलकर्णी डॉक्टरांचा खूप छान आहे माझे वय 70आहे पण मी प्रयत्न करून बघणार आहे

[@manishagaikwad9561]

Thank u mam🙏

[@aditichinchole5719]

Tumche agdi barobar aahe mam pan barik honyasathi gharatle aani aaju baaju che khup stress detat

[@shraddhashinde2310]

Ho 😔

[@newarepriti2023]

खुपच छान माहिती दिलीत. खुप खुप धन्यवाद 👌👌🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@sangeetatodkari9128]

Khup chan 👌 information... Thanks.

[@pramilapawar2079]

अनघा कुलकर्णी मॅडम खूप छान डाएट सांगितल्या बद्दल धन्यवाद

[@priyatare8789]

Nice information Madam I am going to try this definitely Thanks a lot for sharing this information

[@PriyankaDabhade-qf7vo]

Kaku tumhi khup chan mahiti deta

[@shalini3427]

खूपच छान आहे ताई तुमचा दाईट प्लॅन मी फॉलो करते छान अनुभव आला मला बोडी मध्ये हलके पणा वाटतो आणि वजन कमी व्हायला मदत झाली आणि मी उपाशी पोटी मॉर्निंग वॉक पण करते 1तास thanx for video

[@shrutikhujnare2724]

Kiti divs diet plan kela tumhi

[@shalini3427]

@@shrutikhujnare2724लोकदाऊन नंतर 4 महिने होत आले त्या आधी पण मी मॉर्निंग वॉक व्यांम योगा करायचे महत्वाचं म्हणजे सकाळी उपाशी पोटी चहा दूध घेणं बंद केलं पाहिजे कोमट गरम पाणी पिऊ शकतो आवडत असेल तर लीबु चा वापर पण उत्तम पण सकाळी सकाळी नको वाटत ब्रेकफास्ट मध्ये केळी किंवा कोणताही फ्रूट दुपारी भाकरी चपाती पोट भर खा भात 10/15दिवस खाऊ नका नंतर पण अगदी थोडासा खाऊ शकता रात्रीच्या आहारात अंडी मास किंवा भाजी भाकरी साखर अजिबात नाही वापरायची गोड खायच असेल तर गुळ मध च पदार्थ खाऊ शकतो चहाची जर सवय असेल तर khup kmi घेऊ शकता कारण जर सकाळ च चहा nhi घेतला तर काहींना डोके दुखी छा त्रास होतो ही सवय हळू हळू मोडण्या च प्रयत्न करू शकतो आणि सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे सकाळी morrnig वॉक केली पाहिजे 1तास continue khup fhark padto

[@Kalyani_shelar]

Tumch vajn kmi jhal ka?

[@ishwarnale6504]

Thanks madam😀😊🙏🙏

[@rupali6537]

Very nice information mam

[@pranitichavan2092]

Khup chhan mahiti dili mam , thank uuu

[@user-fp5bb8hz2u]

खूप सुंदर माहिती दिली मॅडम 🙏🙏

[@snehadesai2709]

Hello madam. Thank u for ur video. It's very effective, I m trying it since last 2 months n it showed me the best results ever. My 5 kg weight has been reduced in these 2 months. Thanks a lot. I would like to talk to u personally if possible.

[@sharmilajadhav2669]

Kharch weight loss zal ka

[@couplevideosistalovers2020]

Khrch ka?

[@bhartikhokrale6984]

Really

[@monicadsouza1896]

Thanks ma'am Jesus bless u and your family

[@madhubalapatil1045]

छान पध्दतीने सांगितले... थँक्स 🌷🌷

[@priyankapalsokar2315]

Hello Monica mam

[@shaila5315]

Very nice info for healthy and happy life.thanks mam.God bless u.

[@sarthaksoman7676]

मला थाॅयराईड आहे त्यामुळे. लवकर वजन कमी होत नाही त्यासाठी मी काय करू प्लिज सांगा

[@vaishalilandge9248]

खरोखरच फायदा होईल का?🤔

[@komalshinde2634]

छान विडियो ताई. पाळी पुढे जाण्या साठी घरगुती उपाय सांगा कारण आता सणासुदीचे दिवस आहे

[@dranaghakulkarni]

Ok

[@ushameher9383]

Ftdyu

[@ushameher9383]

Guivftk

[@ashwinikadam1094]

तुलसी मध्ये सुपारी पुरून ठेवा

[@komalshinde2634]

Ashwini Kadam kase

[@lalitasuvarna1018]

👍👌खुपच छान माहिती दिली

[@rohiniwankhade4890]

खूप छान माहिती सांगितली

[@Self...Swaraa]

Maz pot khup motha dist mala kay karach samjat navat tumhi khup chan mahiti dilit thank you

[@shahnawajmulla4559]

sneha desai mam tumach pot kami zal aahe ka?

[@sunilnawale9639]

Nice diet plan

[@farzanamulla2271]

नमस्कार तुम्ही माहिती दिलेली खूपच छान आहे पण माझे सिजरिंग झाल्यानंतर खूपच पोट वाढले तुम्ही दिलेले धने जिऱ्याचे उपाय खूपच छान आहे पण त्यात तुम्ही दिलेल्या डायजेशन भात आणि चहा बंद करायला थोडं थोडेफार भात मी बंद केले आहे पण त्याऐवजी वरीचे तांदूळ खाल्ले तर चालेल का त्याचा काहीसा साईड इफेक्ट होणार नाही ना वजन कमी करा काय फरक होणार नाही उपाय सांगा

[@savitaagawane8884]

खुप छान माहिती दिली

[@foodlovers7192]

खुप सुंदर माहिती दिल्याद्वाल अभिनंदन🙏🙏

[@nehaalage006vlog]

माझी डीलेवरी होउन १वर्ष झाले आहे पोट खुप सुटले आहे बेल्ट वगरेे वापरू शकते का आणि कोनता

[@poojaingale9524]

Khupach chan mahiti dili 🙏🙏

[@priyankapatil66]

Thank you so much mam khup chan mahiti sangitli

[@sandhyakurve7772]

Thanks for your guidance

[@kavitakavitajadhav6910]

Thanks 🙏🙏🙏

[@arunapandav4584]

खुप छान आहे आवडली माहिती

[@manishapaygude4576]

ताई मला खूप छान माहिती मिळाली

[@sangitakukkar6884]

Thanks

[@namrataghadge9821]

Thanks so nice

[@yogawitharyan8777]

Khup chhan mahiti sangitli

[@nitesmrathi3751]

Khup chan mahati sangitali thanks

[@nitinkulkarni7585]

Thanks 👍🙏

[@harsutabansode5477]

Thank you so much mam 👌👌🙏😇

[@anuradhakulkarni5461]

🎉 छान सांगितले आहे ❤😊

[@rajneeshgamer5171]

Khup uapukt mahiti dili Tai, samjaun pn changle sangta thumhi, tai tumcha online yoga class aahe ka. Plz sanga.

[@pramilakhemnar7073]

Nice mam thanks

[@pratimasatavase8277]

Pramila Khemnar O

[@kaverikhedkar6323]

धन्यवाद खूप छान माहिती दिली. हा नियम सिझर नंतर पोट व वजन कमी करण्यासाठी उपयोगी आहे का

[@vaishalikadam9393]

I also have the same question

[@rohiniupadhye1871]

छान माहिती सांगितलात मँडम थँक्स

[@rupaliyerpude9796]

वामस्त खूप छान सांगितले मॅडम

[@mohamadjahen2387]

Thanks Ma'm

[@kavitarnakkavitarnaik2245]

I can take jaggery in tea?

[@umarasal5600]

Thank you mam

[@user-br9db6vb7d]

बहुत अच्छा मैम🙏🙏🙏🙏👌👌

[@priyankapatil3935]

khup Chan information aste mam tumchi

[@roshansapate4032]

Khupch chhan informaction asate mam tumchi thank you so much 🙏🙏

[@Allaboutithech]

Hi mam मला थारॉयत आहे माझं खूप वजन झाले आहे 6 वर्षा पासून थॉयराट aahe 4 वर्षा पासून vajan 20 kg वाढले आहे. काही उपाय सांगा ना plz

[@ushakshirsagar3466]

मॅडम, विडियो चा आवाज low आहे हो .... बाकी माहिती नेहमी प्रमाणे उपयुक्त....

[@kusumrasal8983]

Dr तुम्ही खूप छान माहिती दिलीत धन्यवाद

[@sonalimore1707]

Gul vaparla tr calel ka mam

[@priyasomthankar463]

Khup Chan mydam sunder mahiti

[@Rohinikadam57]

Mi tumchya diet che timetable karun continue karnar ahe. Ani tyacha result sangnar ahe.

[@Kalyani_shelar]

Tumch vajn kmi jhal ka?

[@kanishkagirnar6159]

धन्यवाद म्याडम खूप छान माहिती दिली मला एक प्रश विचारायचा आहे धने जिर काढा रोज घेतला तर चालेल का ते घेतल्या नंतर मला खूप फ्रेश वाटत(त्यात ओवा (एकदम कमी प्रमाण ) व बडीशोप घातली तर चालेल का )

[@sonalivispute9143]

Thank you :)

[@radhikajadhav5011]

Khupach chan vishleshan kartat tumhi

[@priyankamhatre891]

छान माहिती दिली धन्यवाद.

[@omkarmali7739]

Thankas mam

[@Swarangini]

Hello nice information madam. Can you please give some advice on thinning hair problem?

[@dranaghakulkarni]

already video posted on this channel

[@dishagawali2899]

खूप छान माहिती दिली डॉक्टर धन्यवाद

[@user-ee5zu2sm2d]

आपण पाळि मध्ये अंगावरून जाण्यासाठी काही असेल तर सागा‌ मी तुमचे सर्व व्हिडिओ पाहते पिल्ज

[@shraddhakale5917]

मॅडम खूप छान माहिती दिली, खूप खूप धन्यवाद, मी चालू केले आहे

[@rupalisawant5982]

OK thank you mam

[@seemashirsath999]

माहिती खूप छान आहे पण चेहरा थोडा हसरा आणि खेळीमेळीने बोललात तर subscribers and viewers वाढतील असे मला वाटते 🙏

[@dranaghakulkarni]

Thanks for suggestion।मलाही व्हिडीओ बघितल्यावर ते जाणवले

[@urmilakawane]

Mahiti imp ahe expression dili ki video chan hoto ass kahi nahi

[@sushmawagh3311]

@@urmilakawane खर् बोललात. आणि यांनी दिलेली माहिती खुप सहज पटली. त्यांच्या भावना चांगल्या आहेत

[@ranjanaparanjape4776]

प्लान खूप छान आहे मी करणार नक्की

[@sheelamalvankar9274]

Very nice session

[@harshadmhatre8963]

Mla 15 divsat weight kami kryacha ahe tya sathi ky tri tips sanga plz

[@kishoripatil2539]

Yes mla hi

[@shardajadhav5079]

फक्त तीनच दिवस घ्यायचा काढा की पुढे पण घ्यायचा ???

[@savitabansode6661]

जाीरे काढा

[@artinirwal3744]

Thanks you mam,🙏🙏

[@shubhadapande6597]

Namaskar mam I am your new subscriber 🙏👍

[@vandanapawar8662]

Nice information🙏🙏🙏

[@neetaparab4361]

धन्यवाद ताई

[@sneharawale4952]

धन्यवाद मॅडम छान माहिती शेर करतात धन्या जिऱ्याचा काढा तीनच दिवस घायच का तीन महिने घेयचा का प्लीज रिप्लाय द्या मॅडम 🙏🙏

[@suvarnashinde8785]

तीन दिवस का तीन महिने

[@bhagyashrijayarjunpaikra]

Your video and the information you have given is amazing. I want to lose this weight. I just had a question. Can I add jaggery in tea?

[@dranaghakulkarni]

हो

[@sunandanikam3004]

Th येथून aaaaaaaqqqqqqqqqqqqqqqqqÃ

[@chandrakantsonarjaurnalist6573]

@@sunandanikam3004 l

[@ashashelar4436]

खूप छान

[@sarikapalkar986]

Khupch chan mahiti Dili dr.🙏

[@sahadevatkari6583]

मॅडम मला भूक खूप लागते भूक कमी करण्यासाठी उपाय सागा पिलज

[@aditijabde4357]

Same

[@sunson8863]

doka thikanyavar theva bas baaki kahi nahi

[@anitasatarkar3343]

जेवणाआधी गूळ शेंगदाणे, लाह्या असं काही खावं

[@nilambuurke6434]

6:40 6:40 moi❤❤😊 kk p😊

[@alkadabholkar6713]

Maam mala kesh wadi sathi ani kesh galne yacha sathi supplement please advice Kara na Thanks maam

[@komaltanviearringskadam4479]

Madam very nice

[@snehiilmane15211]

Khup chan information utube chi aataparyantchi

[@varshasalunkhe9798]

Thiyroid asel tar Kay karave weight loss sathi

[@archanapatil1283]

Liked your video !! Dhane jire bhajun pud karawi ki kacchi??

[@couplevideosistalovers2020]

Kachich

[@mangalgore8507]

खूप छान माहिती दिली त्याबद्दल खूप खूप आभारी आहे

[@ghostyt1240]

Thanks mem maza 10 Te 15 kg weight loss Zale thank you so much

[@shubhangij3442]

Hi kharach kami jhala ka vajan tumcha

[@dineshwaghmare1061]

Seriously please telll truethly.mla khrch khup grj ahe

[@b-82archanasanap27]

Kiti days madhe kami zal weight

[@ghostyt1240]

Ho maze vajan eka mahinet 5 kg zale weight loss

[@ghostyt1240]

Aani tumi nakki kara vajana peksha metha jaast kami hote

[@aparnas5823]

खूपच छान व्हीडिओ

[@vrushalijayale6987]

Thank you ❤

[@sudhirpote8412]

Very nice diet information

[@shitalpatil8114]

Nice