【揺らすと消える】整形級！ほうれい線と目元のシワを解消する方法

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◆中川裕喜プロフィール◆
幼少期から父の影響でゴルフや格闘技等10種目を越えるスポーツを経験し、高校生の頃にゴルフで奈良県代表として高知国体に出場
専門学校で出会ったブレイクダンスをキッカケにNYへダンス留学を経て２１歳からクラシックバレエを始める
26歳の時に日本人として初めてドイツ日本大使館ファッションショーに女性バレエダンサーとゲストダンサー出演
27歳で福岡アジアコレクションゲストダンサー出演
2016年　過去の運動経験と西洋医療のリハビリの要素を融合した独自の運動メソッド 『リハピラテイィス協会』を作業療法士と共に設立
創設者として医師や医療従事者一般の方まで幅広く運動の大切さを伝える勉強会を全国で開催
現在は大阪でストレッチ専門店を経営
▪️怪我と闘病生活
15歳の頃に重度の靭帯断裂と手術を経験
その後回復の為のリハビリを受けなかった為脚が歪んでしまい、20代半ばまでに剥離骨折や重度の捻挫を10回近く繰り返す
痛みを庇ううちに腰痛も発症し一時期歩行も行困難になる
▪️メンタルの病気
20歳：入社した会社のストレスが原因で心因性発声障害を発症し、ストレスのかかる環境で声が出なくなり会社を退職
延べ10箇所以上の治療院に通うが改善しなかった為自分で治すことを決意
東洋医療・西洋医療・ヨガ・ピラティス・マインドフルネス等、様々な観点から身体について学び10年の闘病を経て全ての怪我と病気を克服
自身の経験から健康の大切さを全世界の人に伝えるためKZbinでストレッチ動画を配信中
現在は『健康寿命を伸ばし皆が人生最後まで介護をうけず幸せに過ごせる社会を作る』
事を目標に掲げてオンラインで学べるストレッチの学校『You Fit』を運営
◆関連動画
moeチャンネル
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#ダイエット #ストレッチ #YouFit

[@handanstella4391]

Facial Yoga is hard but feels great after doing the yoga. Thank you, Yuki

[@LiahChaves72]

Uauuu que exercício maravilhoso, amei , estou compartilhando com as minhas amigas 👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌❤

[@user-ps8be3pl8v]

1回やっただけで顔に張りが出ました❣️ 目の下のたるみが気になっていたので嬉しいです✨✨

[@tchococo9820]

口回しと、逆まばきを続けて2週間になります。日中も気づいたらするようになり、自分で顔を触った感じがかなり変わりびっくりしてます。 家族には顔がかなりすっきりしたので「イジった？」って言われましたw 続けます✨

[@user-cn6lr6it4m]

目がパッチリ視界が広がりました✨

[@izumis8238]

やってみました‼️ 凄い🌟法令線が薄くなって、 顔が締まった感じ❣️❣️ でも口が　回せない💧😅

[@user-cv2zw1cb7t]

字幕入りで、ありがたいです。わかりやすいですね。時間も表示されますし♪

[@teri1588]

My face feels alive after doing this routine. Thank you so much!

[@user-mt8lm5jg9k]

Благодарю Вас за прекрасное видео 😘

[@solnik5578]

Благодарю за прекрасные советы! Очень полезно! Очень позитивно!😁

[@michikohoriuchi9108]

毎日続けています❗ ところで先生の声ってステキ😚ですね。

[@ultra118]

これ待ってましたーありがとうございます‼️

[@user-rp9dc1yn2f]

Спасибо за видео ❤️ Сколько раз в неделю можно делать эти упражнения? 😊

[@WingsQ]

The exercises are very good, thank you alot! 🙏

[@user-ew3wq5nc3z]

早送りせずにずっと一緒にしてくれるので、自分で時計を見なくて済むし、先生の見本を見ながらだからモチベーションが上がります。毎日やって5日目ですけど(68歳ですけど）朝、鏡を見たら口角が上がって来ていて、毎日楽しみです🥰

[@hirokom7966]

最高！ 私はお風呂のときに、ニベアをべったり塗って、マッサージしています。もちろん、終わったら洗顔しますが😅 翌朝はお顔スッキリ！お肌スベスベ 良いことばっかり。 ありがとうございます😊

[@carmenpolo332]

Te agradezco la traducción en español y gracias por los masajes. Te sigo siempre. 👍

[@tulasilva6152]

Oba vídeo novo amooooo demais ja estava sentindo falta vou fazer eita moço eficiente e maravilhoso não perco um so vídeo é bom demais ser inscrita nesse canal so tem coisas boas likeeeeee bjs 😘😘 de uma brasileira que ama cada exercício desse canal 👏👏👏

[@user-kb6vg4hp3e]

とても良いお声でテンポも良くて聴きやすいです！どんな感じになれば正しいのかのアドバイスも分かりやすいです！✨ しかし、頬の筋肉を動かすのがとても難しいのですが…。どこを意識すると動くのでしょうか？😭

[@user-kq5fg9oe3z]

こちらも昨日〜 始めてます。なかなかぎこちないですが、続けていって 頑張りたいとおもいます。 先生とってもお肌が綺麗ですね。私も先生のお肌目指します。

[@mariaaldamartinsalbuquerqu8342]

Que maravilha!! Amo fazer exercícios. Nesse momento da minha vida estou precisando de todos eles. Encontrei vc na hora certa. Obrigada

[@user-zx8ug1gp1r]

Вы такой харизматичный и интересный 😊... Спасибо за канал.. ☀️

[@claudetebuscariolli6021]

Maravilhoso! Estou amando tudo!!! Bjsss do Brasil

[@sandraalippi3042]

Bravooo los leí gracias por los ejercicios!.

[@marialuisasantiago2027]

Que agradable se siente la cara después del ejercicio. ¡¡¡ me encanto!!!

[@anavalmanises7222]

Madre mía ,me encantó, genial tus rutinas. 💋💋

[@susanasuarez7383]

Gracias, muy hermosos tus ejercicios...saludos desde mi BOLIVIA.

[@araceliolmos8779]

Gracias !! Saludos desde Mexico!

[@evirose3603]

Super!!! Would be perfect with English subtitles Arigato Godzaimasu!!!

[@toshi-bs8pb]

こんなこと初めて、もう遅いかも、でもやってみます。有り難うございました。

[@anmasch8886]

Tout ce qu’il me fallait. Merci pour cette excellente vidéo super bien faite et les explications sont parfaites et Yuki est fort sympathique. Un grand merci 🙏🏻

[@user-nm2yr4dr2h]

老师，你让我找回了自信！谢谢你。

[@shino2258]

偶然ですが、この動画に出会えて嬉しいです！ 今日から毎日続けてみようと思います！

[@user-qq2zv6js6z]

顔が全体的に柔らかくなり、色々な表情がやり易くなりました。続けないといけませんね。　時々出る関西弁がどてもいいです。声も超好きです。

[@gladyspichinaonn7060]

Gracias Yuki por tus buenos ejercicios 😉 los estoy haciendo muchas gracias desde chile 😚 🥰

[@nara3178]

本当に気持ちよくなりました！ 顔が軽くなったかんじです。 特にマスクをするようになってから顔が固まった感じで不快でしたが、ぜひこのマッサージを続けたいとおもいます。 それにしてもこのチャンネル、めちゃくちゃワールドワイドになりましたね！先生の魅力は万国共通👍

[@candy9722]

顔のストレッチが、こんなに疲れると思わなかったです😱 頬肉が筋肉痛くらいダルいなんて初めてです😨💦えっと...筋肉が喜んでるんですよね😅

[@MariaSilva-sq7iz]

Estou adorando fazer todos esses exercícios 👏🏻👏🏻🇧🇷🇧🇷

[@neidevieiradearaujo1023]

Obrigada pelos ensinamentos 🇧🇷👏👏

[@user-vp2le4hy3v]

Главное не лениться. Здорово 👍

[@uminotv]

気持ちよかった〜 また来ます！登録しちゃう！

[@marikoyamashita4534]

この動画超絶楽しいです！

[@takue7360]

これは素晴らしいです。毎日可能限りやってみようと思います。ほぐすのなんか気持ちよかったです！！

[@user-yp7il1qe6i]

顎(口の下)をほぐすときヨダレでるくらい気持ちいい(*≧∀≦)

[@chacomocohana]

―ｌ

[@user-up6tp1me5c]

Ура уже перевод появился,спасибо Юки! Ты классный тренер.

[@anhali21931]

Claro lo q estas haciendo es un masaje para relajar los músculos faciales , pues al estar estresados todos nuestros músculos se recogen tanto q hasta cambia nuestra expresión y nos vemos y sentimos cansados . Los masajes en la frente y cejas también ayudan a mejorar la visión . BENDICIONES INFINITAS !

[@denisedasilvamugnai5027]

Yuki me diverti muito fazendo esses exercícios, vou praticar , obrigadaaa

[@tinaarickx6454]

I thank you very much for your interessant vidéo of facial yoga !

[@masaoot1638]

聞きやすいお声〜頑張りまっす🌸

[@NM-dv5lq]

初めまして、最近中川さんのKZbinに出会いました☺️ 楽しくエクササイズさせていただいおおります。 おでこのシワ予防、目の上のくぼみ予防に効くマッサージなどあれば紹介していただきたいです😊

[@nine6345]

なるほど！やってみたら血流が良くなってスッキリした気がします。毎日続けてみます！

[@soniavargas8537]

Muchas Gracias quiero empezar hacer ejercicios y estos me parece muy interesante

[@user-kq5fg9oe3z]

ユウキ先生こんばんわ〜　　 最近先生の動画を拝見し、 ストレッチ始めました。 仰っるとおり、沢山あって 色々試し、先生に辿りつきました。先生は優しく、やりやすく 頑張れます。声も素敵です。 頑張ります。宜しくお願い致します。

[@goldenrose0024]

顔、美容系で一番いいです！ 他の美容系サイトもあーだこーだ 段々面倒くなり、然程効果も出ないし続かない。 最初はこれも10分近いので、 えぇーーーと思ったのですが、 あっと言う間でやってて飽きないので、ようやく顔系で続けられそう。 1日の半分12時間は仕事デスクワークでパソコン、スマホ。息抜きにYou Tubeやら今も(笑)スマホ。 年寄りでも手軽に出来そう！ さすが筋肉大魔王！感謝頑張る！

[@brunkva]

Благодарю. Вы самый классный тренер. 🇷🇺

[@nelamendez5472]

Gracias,muy buenos ejercicios !Saludos desde Puerto Rico

[@almadeliagalindo8098]

Muchas gracias por tus ejercicios Saludos desde México 💋🤗💖 Bendiciones 🙏

[@divyateza3381]

Thank you once again..🤩🤩🤩

[@yerimingarza8902]

EXCELLENT HI NYORK

[@marleneosorio785]

Soy nueva. Sus vídeos son excelentes. Gracias y muchas bendiciones.

[@vanderleiaaparecidaolivera7322]

Gracias,por la traducción y por el exeecio.muy bueno👍💟💟

[@berthaleon1461]

Saludos desde Quito Ecuador, por favor poner subtítulos en español, excelentes tus masajes...

[@Willows_bracelets]

Ya lo tiene solo preciona el lado derecho donde tiene su conteo y te salen 3 puntos juntos y vuelve a presionar estos tres puntos y te va a dar la opción de elegir el idioma.

[@angelicathorwaldsen8529]

Спасибо за перевод ! Классное видео.

[@user-bs1fo7km1m]

Скажите, пожалуйста, где есть перевод?

[@user-gz4pq1lt6y]

@@user-bs1fo7km1m в правом верхнем углу три точки нажмите, далее субтитры и выберите русский

[@marinetevertuani995]

이 안면 운동을 일주일에 몇 번 해야 하나요?

[@mariahurtado8340]

soy venezolana por primera vez vi su ejercicio me gusto mucho que ejercicio puedo hacer para la cervical o para el dolor de cuello

[@user-ej6pk2qm2y]

すごくスッキリしました。 気持ちいいですね。

[@user-jz5vv3nt1v]

お手本でマッサージやってる先生自身がめちゃきもちよさそうでホントに効果ありそうだなあ〜って見てて思いますw

[@angela252]

Yuki-sensei, I needed this facial yoga exercise and feel so good. Thank you.🥰🤗

[@lauragalindo155]

Perfecto y muy revitalizador Yuki Gracias 💕💕💕💕💕💕💕

[@aidairis2996]

ADOREI!!! PARABÉNS!!!

[@nicoletaanisoaraolaru4739]

Thank you!!! 😘😘😘😘💓

[@adrianapresamochi1116]

Yuki sou sua fã!!! Estou amando os exercícios!!!🥰👏👏👏👏👏

[@karineharutyunyan6097]

面白い練習ありがとうございます。

[@airama4319]

Muchas Gracias por los subtitulos en español, haces tus videos profesinales. Bendiciones Yuki

[@user-df4zq4ft7t]

お疲れ様です！ゆうき先生可愛い～💓　【失礼😅】　耳が気持ち良かったです😊何時もありがとうございます～😄

[@lethaboitolo8936]

Tjuuuu! Thank you.

[@mariademelo9627]

Gratidão! 🙏

[@vald3266]

Merci vraiment! j'adore vos exercices ! Rapides efficaces , continuez vous nous faites du bien :)

[@princessse93p92]

Bonjour, Vous avez réellement eu des résultats sur les rides nasogeniens avec cette vidéo ? Merci.

[@yoniaragon4081]

Me ha gustado tus ejercicios seguiré practicando veré si hay resultados Felicitaciones gracias 👍

[@user-dj5iy9sh3k]

Привет! Заметны результаты за эти 2 недели? Поделись!

[@tanyushka8139]

Делала вместе с Вами! лицо горячим стало,приятные ощущения!Спасибо за Ваш труд!❤🍁🌹

[@aleksandraorlovskaja6535]

Сердечная благодарность !!!

[@rafikc8769]

شكرا على الفيديو ♡

[@rosamigdaliabernalabreu5242]

Gracias. Excelente ejercicio de rostro. 😍

[@user-eg9rs5bm5l]

Включите субтитры

[@lovelyrecipes8568]

Nice video and very useful! Liked!

[@maribelgonzalez2070]

Gracias Yuki 😉🥰

[@NS-sn1dt]

数日、朝に続けて効果を実感しています むくみがなくなったのか、マスクの後がつかなくなりました！感謝です

[@genma-ly]

Merci pour tous les exercices , très bonnes démonstrations et explications. Travail facile, très agréable pour observation rapide et stable des bénéfices. Merci de GeneAngèle de Paris 👧

[@cleressilva3963]

Bom dia aqui do Brasil

[@catherine67]

MERCI YUKI, It's so nice to exercise with you !

[@josefarodrigues1016]

Achei muito interessante!!!! vou fazer tanbém muito obrigado !!!!!!!

[@mariaceciliafossemalerodri1179]

Buenos los ejercicios! Gracias

[@sonialegardarosero9744]

Holaa nueva suscriptora saludos desde Colombia

[@user-hc7bb5ey5p]

Super👍👍👍comprehensive exercise, Iliked it very much.We want an exercise ring that targets the body as a whol we adopt it permanet exercise every day Ilike yuor channel very much Thank you very much⚘⚘⚘

[@user-fu7qi9st9g]

参考になりました

[@marruaa54]

Amei seus exercícios.

[@lolincervantes5460]

Gracias, amo tus ejercicios!

[@karinasagrero5536]

Gracias! 😍🇲🇽💪🏼

[@yupyhey1908]

Excelentes tus vídeos👋👋👋👋💪👍

[@INA-fr5sm]

Incrivel seu trabalho 😃

[@alenaryabova8705]

Так здорово! Благодарю! Это было весело! Вот 13 упражнение вызвало затруднения, но потом я поняла, что щёчки слабые. Успехов всем, красоты, молодости и здоровья!

[@ivettlopez4261]

😮😍Yuki, eres M A R A V I L L O S O! Mil gracias por subtitular al español (mi lengua materna). 😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙

[@ritadecassiabernardes211]

Eu gosto muito desses vídeos 👏

[@yolandaruiz4403]

Gracias por los subtítulos en Español, saludos desde México 🇲🇽💓

[@julianajakubikova5375]

Perfekt ale chýbajú mi slovenské titulky 👍