How to throw perfect punch

[@bloodandsweatmma]

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 [phone] Экипировка для единоборств: fairtex.ru

[@pitosha66]

это видео можно размножать и рассылать во многие секции бокса и остальных единоборств. За саму идею происходящего....Чемпион,сам уже тренирующий,сам уже делящийся знаниями..учится,развивается и не боится спросить"прав,не прав?" Как много сейчас людей...да и всегда было.которые ЗАКОСТЕНЕВАЮТ на своём уровне, а получив титул...просто останавливаются в развитии ....А тут Эльмар совсем не стесняется спрашивать,уточнять,спорить,учится.Круто.

[@elmarboxing]

Илья Есаулов спасибо вам за искренность)

[@ДДТ-к9т]

Марк Ионович Мельцер обетом говорит и учит своих спортсменов этому, это одна из основ бокса в его понимании!!!

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@ProFitness-en5gd]

Это просто пример правильного и адекватного комментария и реакция на него также очень порадовала. Человек который перестаёт развиваться и даже рассматривать саму возможность этого процесса будет деградировать, это неизбежно.

[@vanyavanya-bo4js]

@@НуралиЧекиров как-как, тоже постоянно противостоять этому прессингу)

[@Marsel_G.]

Хороший толковый тренер А.Степнов. Хотелось бы еще увидеть видео с ним

[@yanvinogradov]

Как же круто видеть таких грамотных тренеров. Спасибо вам!)

[@МаринаКапустина-в9с]

Просто огромная благодарность за видео. Много новых и важных деталей в объяснении, максимально доходчиво. Спасибо, Мужчины.

[@fess2080]

Эльмару лайк не глядя!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо, Эльмар рад

[@aleksejsivanovs21]

Александр очень толковый тренер. Сразу чувствуется опыт за плечами. Спасибо обоим ребятам за познавательный ролик 🙂👍🥊

[@КонстантинАлександрович-г5ф]

Научиться бить без замах это просто. Это быстро, но вот научиться бить без замаха сильно и быстро, вот на это потребуется очень много времени, что бы развить для этого специальные скоростно силовые качества. В принципе на развитие этих самых специальных скоростно силовых качеств и уходит большая част тренировочного процесса.

[@glebgorbov5253]

Шикарное видео! Одно из лучших по боксу что я видел!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@АсланИванов-ъ3о]

Толково и правильно объясняет,я много лет занимался кекусинкай карате,нам тоже так объясняли нанесение ударов,как прямых,так и боковых,без замаха,с того места,где находится рука и ёще при прямых ударах требовали,что бы разгибания локтя происходило снизу,а не разворачивать локоть в начале удара,разворот локтя в конечной фазе удара.Относительно недавно хожу в зал бокса,бокс мне понравился,целая наука, но работа плеч при ударах руками разная, в кекусинкай плечи опущены при нанесении ударов руками и более короткие,если можно так сказать, а так для себя сделал вывод,что в боксе удары более хлёсткие, а в кекусинкай более жесткие.С Александром Яшиным не соглашусь,толчка не будет,но удар будет жестче и при этом останавливающий эффект присутствует.

[@ЭдемШиринский-ш4ч]

Добавляю очередной лайк, действительно информация помогла бы многим тренирующимся , даже тем кто дополнительно использует ноги и борьбу в своих единоборствах. Кажется в ufc многим не хватает подобной техники.

[@leonidzemskov4971]

Тема реальная, но если делать её не постоянно. Я сам в спаррингах такие удары время от времени вбрасываю, и практически все ложатся, куда надо! Соперник привыкает к ударам с небольшим запахом, а тут вдруг прилетает что-то очень быстрое, без каких-либо лишних движений! Лайк! 👍

[@ФеликсФеликсов-т9к]

Эльмару респект!👍

[@ОльгаБелякова-т2в]

Эльмар,с тобой все тренировки бесподобны😊понятно, доступно

[@belomorkaaa]

Эльмару лайк не глядя это точно,позитивный парень,побольше бы таких

[@dashaqueen9368]

Правильные вопросы, умные ответы, приятно смотреть.

[@КостяКреон]

Какой хороший тренер!

[@rodnorod]

Великолепная работа 👍

[@СергейМанько-ж7л]

Предварительный замах.Это очень важная ошибка не только новичков.Все очень понятно и четко объяснено.Спасибо за работу и за то что делитесь знаниями.Успехов!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо, и Вам успехов!

[@ХозяинПолянки]

Это не ошибка, а усиление удара. Отодвигание тела назад и потом вперёд правда работает. Это тоже самое как прыгнуть из статики, и опуститься-выпругнуть. Просто не надо его постоянно усиливать :)

[@СергейМанько-ж7л]

Хозяин Полянки Я не имел ввиду что так нельзя бить.Замах и зарядка скажем ноги или предварительный перенос массы итд.есть норма когда мы другими действиями скрываем это или делаем в связке где из одного вытекает другое.Но если мы делаем первое действо и за мах не является финтом.С точки зрения советской скажем школы это ошибка.Одним словом согласен с Вами.

[@Леонид-о8щ2т]

Очень много узнал. Спасибо!!!

[@Utar11]

Видео с наличием в названии имени Эльмар - это однозначно определенный высокого уровня контент!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо за высокую оценку

[@normangiesbrecht5571]

Энгельс Ленин МАРкс вы серьезно? ельмедпут приколнее звучит

[@DoktorLivci]

Эльмар спасибо огромное за уроки,за канал надеюсь когда буду у Вас в городе попаду хотя бы на одну тренеровку!

[@ProFitness-en5gd]

Очень интересно и информативно объясняет.

[@АнтонКарвенов]

Спасибо! Очень доходчиво!

[@sarvarkenzhaev958]

Удары без замаха это то что стремиятся в профи боксе!

[@vloomverg2858]

круто, качественно разобрали. спасибо

[@СапарСоорбеков-ю2з]

Отлично. Огромное спасибо вам за этот ролик. Это то что хотел и искал. Тренер грамотный. Он очень хорошо знает свое дело.

[@bloodandsweatmma]

Тренер очень хороший он воспитал много чемпионов и сильно помог Эльмару

[@elmarboxing]

bloodandsweatmma эт точно!

[@freemancer17]

Шикарно объясняет

[@АндрейРусанов-ю6л]

Тренеру спасибо!

[@Ganymede79]

Толковый ролик 👍👍👍 спасибо!!!

[@ВалерийСлесаренко-п2с]

Очень информативно и доходчиво!!!

[@СаняТай-сон]

Не понимаю тех кто пишет " ставлю лайк" ну понравилось ставь , чё отрубить об этом ? А урок реально хороший , я как бы это все и так знал но как то обрбщающе а тут по деталям все разьяснили и пазлы собрались теперь дело в гору пойдёт спасибо огромное!

[@Lesorub37]

👍👍 очень актуальный вопрос

[@АндрейАвантюрист]

Джек Демпси бил так! Удары на падающем шаге! Отличная тема выпуска! Побольше старой школы бокса снимайте! Спасибо!

[@nurlandautpaev92]

Всем Привет! Александр Степанов тренер 👍👊💪🥊 объясняет просто и доходчиво 👏👍так же про удар без замаха говорит и Мельцер Марк Ионович С меня лайк и подписка!!! 🥊🥊🥊

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@colonelmax1873]

Как один из способов нанесения удара - техника применима. Но утверждать, что это единственно верный вариант нанесения ударов неправильно. И это не удар на падающем шаге Демпси, как некоторые пишут. При падающем шаге плотный удар происходит за счет смещения корпуса вниз и в перед, а не вперед. На мой взгляд, удары гораздо лучше маскируются финтами, ложными шагами, маятниковыми движениями. Это прекрасно видно на 3:47, когда Александр поймал тычок в ладонь. Кроме того, при демонстрируемом методе оба партнера стоят без движения, как в фильмах про ковбоев (типа, кто первый выхватит револьвер). Такую ситуацию в реальном боксе практически невозможно наблюдать. При тренировочной отработке попадания по кисти, как на 3:36 - такой метод - самое оно. Но хотелось бы, действительно, увидеть на примере топовых боксеров результативность такого варианта нанесения ударов. Иначе это интересная теория. P.S. Эльмар и Александр в любом случае молодцы. Люди, достойные уважения.

[@ЕвгенийРусаков-д1ц]

посмотри как боксирует мухамед али. он всегда сидит на передней ноге

[@olegtaichi]

Век живи век учись!👍🥊♥️

[@КостяКреон]

...и всё равно пропустиш левый!

[@iretailer2284]

Есть лучше наработки как убрать замах. Тройку бьешь и если последний удар приходится на правую руку то повторяешь удар(четвёртый той же рукой) не убирая кулак -получается замах убирается. Чем больше точишь тем замаха все меньше. Крайний удар получается сдвоенный без паузы.

[@nickefimernyy6325]

Очень полезное видео.

[@АнатолийКотягов]

Очень грамотный тренер

[@Ganymede79]

Грамотно и полезно 👍🥊

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@ДмитрийИванов-х8э9т]

Мне показалось нутро тренеруемого знает больше головы тренера. Нравится, что Эльдар умеет грамотно говорить, помимо того, что умеет делать. А то, что хотел сказать ТРЕНЕР , это если коротко, одна из 3-х базовых координаций. В данном случае речь шла о координации колено- локоть.

[@АлексейСеменов-с4ы]

падающий шаг Демси немного другое ..так как там использовалось три вида ускорения падения тела за счет силы тяготения вперед , спружинить вперед и разворот плеч .. чему учит Александр это не тоже самое но очень было приятно смотреть что все таки олдскульные техники еще рулят

[@Dark161161]

очень грамотное видео респект

[@ИгорьПрокудин-с4т]

Джек Дэмпси, удар на падающем шаге. Всё новое это забытое старое.

[@AlexeySafonov-g7l]

Сняли бы это видео раньшье( Я бы столько ошибок мог избежать))

[@ВалерийКудрявый]

если ленин бы не умер...

[@ВадимКазиев-ф4ц]

@@ВалерийКудрявый Ленин не умер. Жил, жив и будет жить!

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@ОлександрОрел-з5р]

@@ВадимКазиев-ф4ц Ленин мёртвый палач народов

[@Qudyn]

Раз уж пошла такая жара, то на 18:40 что-то максимально странное описывается. Это ошибка даже по классике бокса. В ближнем бою стойка должна быть почти фронтальная (можно, конечно, по всякому, если вы мейвезер), но так ты лучше перекрыт, легко бить с обеих рук без замаха как раз, из стойки которую показывает мастер, вообще боковые бить не получится. И хотя толчки это не из бокса, но если толкают, просто делай смещение и опять же боковой или апперкот) П.С. Лично я на такой ближней дистанции клинчую, так как пока на ближней особо работать не умею, тут жопой надо удары предчувствовать.

[@артурамиров-к3ь]

много нюансов узнал из этого ролика , так сказать нашел недостающий пазл )) пасиба !

[@Zer-fh5ho]

Всегда с трепетом жду и смотрю выпуски с участием Эльмара.

[@bloodandsweatmma]

Спасибо.

[@yriykraftchenko6904]

Эльмарчику и Александру,Лайк по любому !!

[@ТимофейКвасов-м8т]

Саше привет из Курска

[@muaythai8546]

Много полезной информации! Лайк!

[@МарусяМаруся-о8т]

В конце слова были хорошие. Заходите по чаще. Спасибо за хороший материал.

[@ВладимирСевостьянов-в3б]

Очень познавательно!

[@sergemelekhin9417]

Тренер вроде бы и невнятный , но ...грамотно объясняет ошибки в тренинге : учиться нужно СРАЗУ ПРАВИЛЬНО ,а не через "остановки" , т.е. начинать с малой скорости постепенно ускоряясь , но сразу правильное движение✌

[@ОлегАнатольевич-э3ж]

Мне нравится., а теперь всё показанное исполните в движении, в учебном бою, пусть и в не быстром темпе.

[@АсланИванов-ъ3о]

Эльмар,очень качественное подача материалов,можете как - нибудь посветить занятие положению плеч при ударах руками,как прямых,так и боковых,ну и апперкотов само сабой. Не хочу показаться "профаном",но я думаю работа плеч тоже не мало важно. В зале бокса видел ребят,которые при ударах руками намерено высоко подымают плечи,хотелось бы Ваше мнение услышать. как мне объясняли в свое время,специально подымать плечи при ударах не надо, плечо идет вперед, а подъем плеча происходит естественным образом за счет вкручивания локтя в конечной фазе удара, как если бы локоть подкинули в конце удара. Может я не прав и не хочу надоедать такими простыми вопросами,но хотелось бы услышать Ваше мнение.

[@СергейМанько-ж7л]

Аслан Иванов Есть видео Эльмара по ударам.Есть канал Логинов Александр.Там Тренер Фролов тоже грамотно по базе прошелся.

[@АсланИванов-ъ3о]

спасибо за ответ

[@sergstudenikin9967]

Удар без движения сделать невозможно, но движение должно быть синхронным для всех звеньев тела, которые участвуют в ударе. Кулак мы видим всегда, про слепые зоны в ударах - это миф. Кулак достаточно большой объект, и при нормальном бинокулярном зрении, кулак никуда не спрячешь. Но при правильной техники удара очень короткий (по времени), и соперник не успевает среагировать, хотя удар видит.

[@МарусяМаруся-о8т]

Эльмар, доброго времени суток! Продолжение с Александром возможно провести? Тема начало атаки - как обойти руку и произвести атаку. Спасибо!

[@hansra6414]

Ой БлагоДарю)))) низкий поклон вам!

[@Дмитрий-у6у5з]

Молодцы

[@AliAli-kn9jx]

Спасибо.

[@Meisterio]

1:35 какой Александр?

[@БочкаДёгтя-ц4ф]

я с Эльмаром согласен. Ноги важней реакции в обучении. Лучше выждать с лапой чтоб ученик ноги поставил и ударил уверенно. У нас тренер придерживается иного подхода и вот я занимаюсь уже год и только собственными отдельными тренировками кое как начал выправлять технику. Потому что тупо чувствую что не могу сильно ударить когда нужно. Это ведь обычная практика от медленного к уверенному, потом к быстрому, потом к автоматическому.

[@дмитрийвотров]

Реальный мужичек, фишку хорошую показал

[@СергейАлександров-у7е]

Класс!!!

[@evivanko]

Фига себе как изменился кикбоксер !!! Побрился и прям вообще не узнать. Вам так идет очень. Круто выглядете. И прическа гораздо лучше. Зачем скрывать лицо, если лицо нормальное?!.

[@elmarboxing]

evivanko спасибо!) самому надоела борода)

[@ДиманОхрана]

остановка перед ударом существует для его неожиданности,через раз выжидается секунда-две,если оппонент ставит блок то на этом можно его раскачать

[@dimaleonov2010]

Очень серьёзное видео И очень информативно

[@ТораКрыма]

Это очень круто! Наконец и начало появляться кое-что из вин чунь. Пожалуйста, сделайте ещё хоть несколько таких видео с замечательным тренером

[@СергейМанько-ж7л]

Igor Denisoff Винь чунь?Сколько можно уже про это.Ну надо снимать розовые очки!

[@ТораКрыма]

Сергей Манько ну конечно, вам же виднее с дивана

[@СергейМанько-ж7л]

Igor Denisoff Какой то странный ответ.Где Винь чунь здесь просветите Вот что ни человек занимающийся востоком.Самый большой спец обычно.Во всем видит свою систему как первородную.Просто лох и не доганяют что знает он.На деле же все наоборот человеку нравиться то чем он заниматься долгие годы.А то что полная херь зачастую он не замечает.И конечно все вокруг диванные эксперты.Ничего личного так мысли вслух.

[@ТораКрыма]

Сергей Манько поймите, не все могут заниматься боксом как и самбо. Не могут в силу возрастных ограничений или по состоянию здоровья. А элемент вин чунь очевиден вполне. Да, он не бьёт от локтя и с фронтальной позиции, но движения получаются ограниченные, даже сжатые. Уверен, что нигде такого вы больше не видели кроме как в вин чунь. И сейчас это уже не восточное кунг фу, преимущественно им занимаются в Германии. Вроде в Армении он тоже получил большое распространение. А китайцы на соревнованиях показывают плохие результаты и их вин чунь убогий и с пережитками

[@СергейМанько-ж7л]

Igor Denisoff Основная концепция Винь чунь на мой взгляд .Это движение вокруг центральной линии и концепция липких рук.Те удары с блоком.Опять же удары в Винь чунь.Без вложения массы .Больше напоминающие шокирующие.Конечно можно пробовать адаптировать смешать с другим.Такие системы есть.Но зачем это.?Системы из Китая оказали большое влияние на станосвоение БИ. Скажем техники одновременных ударов с защитой используются везде.Но как элементы техники боя.Никак не система.Привязываться к какой то концепции в наше время не совсем правильно.Современные БИ идут от эфективности от современных представлений о тренировочном процессе итд.Жизнь доказала что боксерские руки без оружия лучшая техника ведения боя на руках.В ударах используется и вращение и перенос массы итд.Но это не отменяет прикладной темы ударов учи в карате или ладони итд.Я ни в коем случае не навязываю кому чем заниматься.Я занимался Карате СССР немного кунфу в тоже время затем бокс тай бокс немного борьбы.Считаю что многие системы восточных единоборств остановились в развитии опираться только на традицию нельзя.Можно превратится в секту.Как айкидо.Я думаю это понимают и в Японии отсюда Кудо итд.И в Китае отсюда Саньда .На что это похоже правильно на некий кикбоксинг.Те техника рациональная.Провереная в боях.Это не какой то там бункай ката.Заниматься для здоровья можно чем угодно.Но занятие БИ подразумевают самозащиты.Что мы часто видим люди делают ката или таоло .Десятками лет .Дает это что нибудь для боя нет!Это легко проверить и понять.Для здоровья да.Я считаю на основании своего опыта и опыта многих моих знакомых тренеров спортсменов и мастеров Что современные БИ .Эффективнее вчерашних.Не всегда адаптация старых систем которые мы любим к современным условиям будет успешной.Все или почти все уже проверено создано и опробовано.яЕсли я допустим ощущал что цвет в карате это ограниченный во многом удар.Я не защищал карате и не хаял .Я шел в бокс и изучал другое.Это позволило мне отойти от догм и развиваться.И не только я.Многие сделали так же.Это только на пользусбойцу.Естественно это мое мнение.С уважением .Спасибо.

[@Ganymede79]

А что это за деталь с положением локтя показывал Эльмар ? Что то не все понял,мало о ней рассказали... Можно подробнее 😊?

[@ГригорийЛемехов-с2в]

Насколько понимаю это и есть падающий шаг демпси

[@Graystarrrr]

Отличное видео, отличный тренер

[@ivanjohn2916]

Если есть ритм, повтор атак, остановка или замирание перед ударом, соударение своих перчаток, выпученные глаза или наморщенный лоб, то ваще все равно когда там у вас рука полетела до шага или после. Не семафорить об атаке хорошо, но нервный тик у соперника еще хуже - раздергает )

[@elmarboxing]

Ivan Jhon ахахахаха))))

[@marcoos3746]

Отличное 👍 видео ! Тренер в теме!

[@АйдосСейтбеков-ш8ъ]

Класс молодцы

[@kasja61]

Вот видео классное

[@КириллСевостьянов-я6н]

Грамотно.

[@1Lexx3]

Так это он с дядей Сашей! Он мне боковой удар ставил в Китеке лет наверное 25 назад :))) наша группа ещё с чеченской дралась.

[@КаринаКовальчук-ю4ш]

Очень позновательно спасибо

[@boxingandcooking9382]

Классно 👌 тренеру респект

[@7i895]

Класс

[@ЕвгенийНовиков-м2и]

Видно, что Александр опытный тренер и боец, по теории получается, что старт идет с ног и по кинематической цепочке передается в сжатый кулак, но сейчас мы увидели, что в действительности, в ударе"невидимка" старт начинается именно с движения кулака к цели, с одновременным стартом голеностопного сустава, задней ноги который дополняется вкручиванием, бедер, и корпуса в удар. Ну ладно согласен, для джеба это актуально,да и то в начале боя, а теперь посмотрите на состояние бойцов в конце 3 - 5 раунда поединка, и опять все возвращается на место, замах , раскрутка и удар. Или я не прав?

[@СергейТенерифе]

Согласен.Волнообразная передача импульса с ног-это обязательное условие для сильного и хлесткого удара.Иначе удар превращается в полутолчок.И если взрывная и скоростная сила у бойца на высоком уровне, то он худо-бедно с силой ударит таким ,,незаметным" ударом.Но стоит даже одаренному бойцу подустать, как уже не хватает ,,физики" резко бить таким образом.И потому все снова переходит в режим хлыста, нога-корпус-рука, снизу вверх.Опытные профессионалы делают замах не отводом руки назад, а просто некоторым отставанием руки от корпуса, в начальный момент движения.Получается, корпус уже пошел вперед, а рука чуть подзадержалась, мышцы натянулись, как рогатка, чтобы теперь резко выстрелить.В таком ударе и скорость, и сила, и хлесткость.Задержавшись на мгноверие вначале, рука свое возьмет, выстреливая.Такой же принцип, кстати, исповедовал в своих книгах и Брюс Ли, у которого с ударами был полнейший порядок.

[@barbarian140674]

@@СергейТенерифе, именно это я показал в своём старом видосе "Как быстро бить руками. Волновой удар". 😊

[@ЕвгенийПавлюков-ц1к]

А можно тренера Александра побольше

[@Таронатарона-с9э]

можно ли с утра бегать с гантелями 2 км и на ступенками падниматся и начинать разминку

[@antyan7107]

Тренер просто лучший👏

[@TheStarRover]

Парни молодцы однозначно. Но в ролике перебор специфического материала, который годен для отточки навыка, но никак не для канала единоборств. Это имхо, конечно.

[@dimasdimas3897]

Спасибо дядьки,почерпнул...

[@UrmatShygaev]

Тренер похож на Турецкого актера из сериала Постучись в мою дверь отца Серкана) и на Американского актера)

[@ПавелПавел-з6ц]

Как к Александру записаться на занятия?

[@bloodandsweatmma]

Канал Александр Степнова kzbin.info/door/tPKRYQqqci7cdxEuEuIxdw Инстаграм Александра Степнова instagram.com/kickboxing.moscow/

[@BlackWhite_art_studio]

годно

[@alewadada7759]

Интересно! Еще тем про бокс! Да с этим тренером!

[@elmarboxing]

Alewa dada постараемся сделать)

[@OlehYehorychev]

💪👍💫👏

[@AlexeyKravets]

Основная мысль видео, чтобы научиться бить без замаха, надо бить без замаха. Перенос веса на ногу, смещение, скрутка - замахом "не считаются" :)

[@bloodandsweatmma]

Это может быть частью движения корпуса или шага. А не отведение непосредственно перед ударом.

[@сергейпетров-л4е3с]

то , что вы рассказываете , уже давно рассказал Мельцер !

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@GUK1980]

Спасибо!

[@antikilin125rus7]

Почти как у Мельцера!)

[@cska-lm5zh]

Эльмар сними видео как укреплять мускулатуру как ты качаешься в общем

[@bloodandsweatmma]

На канале есть несколько видео с подготовкой Эльмара к чемпионату мира. Среди них есть видео и про физо

[@13Adamov]

Про угол и слепую зону человеческого зрения прогон конечно знатный. Видео про телеграфирование а не замах по сути.

[@BblDLOspb]

Почему прогон ? Разверни ответ , очень интересно !

[@Нет-ю9ш]

Молодец гордон