How to warmp up hips before you train?

  Рет қаралды 121

Yafit Levi

Yafit Levi

Күн бұрын

I found myself filling much better when I do pre warm up before starting my aerobic.
אני הבנתי שכאשר אני עושה חימום למפרק הירך. האימון הארובי שלי הרבה יותר קל ואחכ לא כואב לי המפרק.

Пікірлер
נטע ברזילי חושפת לראשונה מה קרה לגוף שלה
14:19
נטע ברזילי חושפת לראשונה מה קרה לגוף שלה
אביגיל כהן
Рет қаралды 77 М.
עמידת ידיים - מדריך מקוצר / איך לעשות עמידת ידיים נכונה
4:33
עמידת ידיים - מדריך מקוצר / איך לעשות עמידת ידיים נכונה
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 42 М.
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
2:40
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
INSTASAMKA
Рет қаралды 5 МЛН
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
2:57:52
ЭКСКЛЮЗИВ: «Басым бос емес, бақыттымын»! Айжұлдыз, депрессия, отбасы мен мобилография жайлы
НТК Show
Рет қаралды 197 М.
When the baby HEROBRINE Take Revenge With The Death Note | MInecraft Animation #shorts
0:41
When the baby HEROBRINE Take Revenge With The Death Note | MInecraft Animation #shorts
MineCZ
Рет қаралды 12 МЛН
How To Turn My Diamond Into A Unique Artwork? 🤩#oscarfunnyworld #funnycat #diamondpainting #shorts
0:38
How To Turn My Diamond Into A Unique Artwork? 🤩#oscarfunnyworld #funnycat #diamondpainting #shorts
Oscar's Funny World
Рет қаралды 12 МЛН
שריפות הענק בלוס אנג'לס נמשכות | מנחם בוגנים, כבאי בלוס אנג'לס: "יש מעט שליטה באש"
5:48
שריפות הענק בלוס אנג'לס נמשכות | מנחם בוגנים, כבאי בלוס אנג'לס: "יש מעט שליטה באש"
עכשיו 14
Рет қаралды 12 М.
כאב בחלק פנימי של הקרסול, חלק 2
4:36
כאב בחלק פנימי של הקרסול, חלק 2
Fiz Tv
Рет қаралды 8 М.
מאחזים בנגב: מה קורה בעיר הדרומית?
12:44
מאחזים בנגב: מה קורה בעיר הדרומית?
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 68 М.
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
11:56
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
Jesse James West
Рет қаралды 4,5 МЛН
How Polish Sounds to NON-Polish Speakers? l Russia, Italy, Serbia, Finland, Bulgaria, Polish
18:12
How Polish Sounds to NON-Polish Speakers? l Russia, Italy, Serbia, Finland, Bulgaria, Polish
World Friends
Рет қаралды 291 М.
"איבדתי את העיניים והתחלתי לראות": מתן נפצע בעזה ומסתער על החיים
12:19
"איבדתי את העיניים והתחלתי לראות": מתן נפצע בעזה ומסתער על החיים
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 26 М.
הספירה לאחור החלה: אימונים צבאיים ותרגול מערכות ההגנה באיראן לקראת שובו של טראמפ
2:55
הספירה לאחור החלה: אימונים צבאיים ותרגול מערכות ההגנה באיראן לקראת שובו של טראמפ
עכשיו 14
Рет қаралды 8 М.
МАРГАРЕТ КУОЛЛИ: почему она ЗАТМИЛА ВСЕХ??
18:14
МАРГАРЕТ КУОЛЛИ: почему она ЗАТМИЛА ВСЕХ??
Dana Excited
Рет қаралды 361 М.
"צעקתי 'מה אתה עושה?!'": חנה פפנהיים על המקרה הטרגי של בנה - והחיים אחרי
25:24
"צעקתי 'מה אתה עושה?!'": חנה פפנהיים על המקרה הטרגי של בנה - והחיים אחרי
הידברות
Рет қаралды 9 М.
טחינה עם סיפור: כששאול פגש את "מחיה השומשום הישראלי"
10:24
טחינה עם סיפור: כששאול פגש את "מחיה השומשום הישראלי"
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 29 М.
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
2:40
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
INSTASAMKA
Рет қаралды 5 МЛН