Hozd magad formába + vegán receptek | fatimapanka

🌸 Az egyik leggyakoribb kérdés, amit feltesztek nekem és ami külön videót is érdemel az a növényi étrend/vegán életmód-fogyás kapcsolata. Ebben a videóban igyekszem választ adni arra, hogy is lehet hatékonyan fogyni növényi étrend mellett és a videó második felében recepteket is találtok. 🌸
Zabkása hozzávalók (1 adag)
5 ek. zabpehely
2 dl víz
1 dl növényi tej
1 banán
2 ek. juharszirup
pár szem eper és málna
1 tk. kendermag
1 tk. chia mag
Sütőben sült krumpli hozzávalók (3 adag)
kb. 12 db kisebb kurmpli hasábokra vágva
1-2 ek. olíva olaj
1 tk. oregánó
1 tk. kakukkfű
1/2 tk. chili por
só és bors ízlés szerint
Csicseri paprikás
1 fej vöröshagyma
1 kisebb cukkíni
200-250 g főtt, lecsepegtetett csicseriborsó
200 ml növényi tejszín
2 csapott tk. pirospaprika
só és bors ízlés szerint
fokhagyma opcionális
Ha tetszett ez a videó, légyszi nyomjatok rá egy lájkot és iratkozzatok fel a csatornámra. 🙏🏻💕
E-mail: [e-mail]
Ha csomagot küldenél:
9756 Ikervár, Gróf Batthyány Lajos u. 91.
Fatimapanka Instagram: @fatimapanka / fatimapanka
Fatimapanka Facebook: @fatimapanka www.facebook.c...
Yama Kitchen KZbin: / @yamakitchen
Yama Kitchen Instagram: @yamakitchen / yamakitchen
Yama Facebook: @yamapackaging / yamapackaging
Zene: www.epidemicsou...

[@iomiis]

Szia Fatima! Fantasztikusan jó lett ez a videód (is), nagyon jól összeszedted a dolgokat és ezáltal nagyon inspiráló vagy. Miközben néztem a videót és megemlítetted a hangoskönyveket és podcastokat eszembe jutott, hogy szívesen néznék tőled egy olyan videót, amiben a podcastokról esik szó, például te milyeneket szoktál hallgatni, hol, stb. Legyen szép napod!

[@fatimapanka]

Szia! 😊 Jaj, nagyon örülök, hogy tetszett a videó, ígérem összeszedem a kedvenceimet és készítek egy podcastos videót is. ❤️ Mindig jól jön az új téma javaslat. Köszi! 💕😊

[@gretaanikokenez-nagy6508]

Annyira inspirálóak a videóid! 😍 Nálad találkoztam először az IF-el, ami azóta az életünk részévé vált. És végre valaki, aki nem tartja a krumplit ördögtől valónak! 😉😊❤️

[@Perneczky-Szabo.Zsuzsanna]

Ki fogom próbálni ezeket a recepteket! ☺😊

[@timeateglassy4793]

Nagyon jól összeszedett videó,köszönöm. Amikor azt mondják ,hogy a vegán étrend biztos fogyaszt,szoktam mondani,hogy a finomliszt meg a kristálycukor is vegán,pedig elégé hízlal.😀😘

[@kadoradork4228]

Draga Fati! De jo volt ez a video! Minden percet elveztem❤️Jot tett a lelkemnek,es ha majd megfözöm a recepteket,a testemnek is:) külön örültem a video hosszanak☺️

[@petrapozderka1271]

Megfőztem ma vacsira ezt a csicseriborsós cuccot! Hát ilyen lett 👌! ( akartam képet küldeni de pikk pakk elfogyott) Nagyon jó receptötleteid vannak mindig, ez egy olyan recept lett számomra mint a spenótos csicseriborsos bulguros ragu: elraktároztam a fejembe! Köszönöm!

[@fatimapanka]

Juhúúú! Ez szuper hír, örülök, hogy ízlett és ennyire szerettétek. 😊❤️

[@Perec-sd1cj]

Drága Fatima, ezt a sültkrumplit biztos hogy elkészítem holnap ebédre! :)

[@fatimapanka]

Remélem, ízleni fog. Köszönöm a kedvességet! 😊💕

[@futokata5272]

Szia Fatima! Majd csinálni fogsz olyan Mi van a böröndömben videót mert én nagyon nagyon szeretem azt a videó fajtát❤️❤️❤️❤️

[@fatimapanka]

Igen, utazás előtt lehet, hogy jön egy újabb bőrönd-rendszerezős rész. 😊❤️

[@adelszlavik8112]

Szia! Nagyon szuper videó lett ez is 🙂hol lehet beszerezni ezt a király pólót? 😊

[@licskaizsofia1049]

Adél Szlávik a póló engem is érdekelne!! 🤗

[@fatimapanka]

Sziasztok! 😊 🧡 Ezt a pólót még Amerikában vettem egy Target-ben. Sajnos nem tudom, hol tudnátok hasonlót venni. Bocsi. 😔

[@moriczflora6517]

❤️

[@claudiadavid7787]

Hi gorgeous. Please watch high carb Hannah. Amazing recepies

[@fatimapanka]

Hey, thanks for the tip. I've been following her for a while now. She's amazing. One of the first vegan figures on KZbin I started to follow. Very inspiring. 😊