هر نوع دردکمر، پادرد و دردزانو با این روش قطعا بهتر میشه. دکتر ناصح/ از پوکی استخوان تا آرتروز و...

سلام عزیزان در این ویدیو در مورد درمان و بهبود دردهای کمر درهای پا و انواع دردهای استخوانی و عضلانی و مفصلی گفتم که با رعایت این نکات کاربردی و مهم قطعا این دردها بهتر خواهد شد یا حتی ممکنه به طور کامل درمان بشه. هم در جنبه های غذایی گفتم که چه غذاهایی برای دردمفاصل و پوکی استخوان مضره و چه غذاهایی مفیده هم نکاتی از حرکات اصلاحی، ماساژها، روغنمالی انواغ ضماد و ....
دکتر ناصح
طبق گزارشات:" بررسی‌ها نشان می‌دهد ۴٠‌درصد زنان بزرگسال و ٣۵‌درصد مردان بزرگسال، کاهش تراکم استخوان دارند و حداقل ٢,٢‌میلیون نفر از ایرانیان دچار پوکی استخوان هستند. حالا به همه اینها گزارش ۵٠‌هزار مورد شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان در سالمندان را هم باید اضافه کرد. ."
در این ویدیو شما متوجه میشید چیزی که همیشه برای درمان پوکی استخوان میخوردید, درواقع براش گاهی مضر هم هست . پوکی استخوان در زنان خیلی شایع هست , در این ویدیو درمان طبیعی و معجزه آسا رو خواهید دید که افراد زیاد تجربه کردند و درمان شدند.
پوکی استخوان، دردهای مفصلی و زانو و کمر میتونه به راحتی پیشگیری یا حتی درمان میشه.
سایت توصیه شده و مورد اطمینان برای تهیه خمیردندان روزی پاک و پماد و کرم های طبیعی وعسل و محصولات سالم و ارگانیک و گوهرهای اصل:
www.roozipak.com
پیج اینستاگرام محصولات سالم روزی پاک
roozipak
پیج اینستاگرام گوهر و سنگ روزی پاک
roozipak_gohar
سایت دکتر پاکو برای سفارش خارج از ایران
Drpako.com
پیج شخصی دکتر ناصح👇
/ dr.davoodnaseh
چنل جدید من در حوزه اصالت و ژنتیک:
/ @drnasehgenetic
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
دستور تهیه آش جو مخصوص که در ویدیو اشاره شد. این دستور از استاد خدادادی هست و بسیار مفید و موثره
مواد لازم :
جو پوست كنده .................۲ پيمانه
گندم با پوست ...............۱ پيمانه
بقيه حبوبات ( نخود، انواع لوبيا، عدس، ماش ) از هر كدام................... نصف پيمانه
سبزي آش .................يك كيلو
پياز متوسط ......................يك عدد
پونه كوهي.................. ۲ قاشق غذاخوري
سير ..............دو تا سه حبه
ادويه و نمك ................بمقدار لازم
كشك................ ۲۵۰ گرم
پودر گردو (براي هر بشقاب) .......... ۱ قاشق غذا خوري
طرز تهيه :
همه حبوبات را صبح خيس كرده، بعد از ظهر بار بگذاريد، بعد پياز را اضافه كرده تا بمرور بپزد.سپس سبزي را افزوده تا بپزد و در آخر پونه و ننمك را اضافه كرده و به آرامي هم بزنيد تا آش جا بيفتد و لعاب دهد.
طريقه آماده كردن كشك :
كشك را با دو تا سه ليوان آب خيس كرده با يك حبه سير و يك قاشق مربا خوري پونه كوهي يا نعناع خشك افزوده، همه را با هم در مخلوط كن ريخته چند دقيقه اي بمرور مخلوط كنيد.
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
💚کتاب جم تراپی (خواص درمانی سنگ ها)
چنل های پروفسور دانش(دکترای کوانتوم و هستی شناسی) با راهکارهای نوین در سلامت:👇
سلامت کوانتوم👇
/ @prof.danesh.quantom
💚سلامت مهر👇
/ @prof.danesh.kindness
💚سلامت ذهن👇
/ @prof.danesh.mindhealth
💚سلامت روح👇
/ @prof.danesh.soulhealth
💚سلامت متافیزیک👇
/ @prof.danesh.thought
در ویدیو به مقالات علمی جدید در مورد صحت نداشتن رابطه مستقیم مصرف شیر و کاهش پوکی استخوان اشاره شد که از این لینک ها می تونید اصل مقالات رو ببینید:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
لینک برخی مقالات معتبر و یا سایت هایی که مقالات را جمع آوری کرده اند
www.pcrm.org/n...
www.sciencedir...
www.healthline...
www.ox.ac.uk/n...
pubmed.ncbi.nl...
academic.oup.c...
www.clinicalnu...
www.sciencedir...
www.sciencedir...

[@Tinapars]

با درود و بهترینها برای دکتر عزیزمان و خانواده. من مدتهاست که چای را گذاشته ام کنار. و هر وقت یک ماگ چای بنوشم باور کنید زانو درد میگیرم و احساس می‌کنم مغزم آهسته شده. واقعا جای در هوش اثر بد هم دارد برای من.

[@drnaseh]

👌🌹🌺♥💚

[@mohamadalizadeh1479]

​@@drnaseh⁹òpò⁰0

[@mohamadalizadeh1479]

​@@drnasehبادرود فراوان و سپاس. از لندن باشما در تماس ب نامهای شما هستم. من حدودا پنج سال پیش سیاتیک داشتم.پس از مشورت‌ با دکتر به من گفتند اگر می‌خواهید عمل کنم ولی با مطالعه متوجه شودم که‌ راه بهتری وجود دارد واون هم شنا و ورزش هست پس از چهار سال بهتر شودم ضمنا زمینی از شهرداری گرفتم وبه کار باغبانی مشغول شودم خداروشکر از نضره سیاتیک خوب هستم‌ ولی قسمت پائین پا درد دارم هر چند که روز ها پیاده روی میکنم باز هم شب‌ها درد می یاد. لطفا در صورت امکان راهنمایی بفرمایید. باسپاس فراوان خدانگهدارتان.

[@AtenaAnna]

سلام آغای دکتر منم روزی بیشتر از ۲ویا ۳لیتر چای سبز مینوشم والآن دو سالی میشه پا درد شدید میگیرم که اینجا تو آلمان دکترم رفتم میگه علایم رماتیسمه ،هر کار میکنم نمیتونم آب بنوشم ،سریع دل درد میگیرم

[@MinaBahrami-w1s]

سلام آقای دکتر آیا بجای چای میشه از دم نوشها استفاده کنیم​@@AtenaAnna

[@masoumehsadati-ql7ny]

دکتر استاد شما دست خدا روی زمین هستید ممنونم

[@ashrafkharazi2283]

خیلی ممنونیم آقای دکتر بینظیر هستید.خیلی استفاده کردیم از صحبتهای شما❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shahintalebani2842]

دکتر عزیز چقدر شما خوبی شیر مادر حلالتون خداوند حافظ شما هست

[@drnaseh]

♥🌹💚🌺

[@vidopicmarket7117]

بی نظیرید ......درود به انسانیت و شرف شما 🌼🌼🌼🌼🌼🌼

[@ismailrezai4265]

دستت درد نکند دکتر عمری طولانی برایت میخواهم❤❤❤❤❤

[@نوشینرا]

چقدرشمامهربونین دلسوزانه هرچی بلدین دراختیار همه میزارین شمااز اون دست انسانهایی هستین که با وجودتون دنیا جای قشنگتری برای زندگی میشه🎉🎉🎉🎉🎉

[@taherejalalvand2762]

درود برآقای دکتر ناصح فرهیخته و مهربان و در عین‌حال انسان دوست....

[@drnaseh]

🌺♥💚

[@shahlamohammadzadeh8680]

با درود ،شما هم سلامت بمانید❤

[@SoKh-j1d]

سلام دکتر جان ممنون از وقتی که برای ما می‌گذاری روز تان مبارک همیشه سالم باشی

[@Tinapars]

دکتر عزیز سپاس از تمام دانش دهی، و اهمیت‌هایی که به سلامت همه ما دارید. بهترینها را برایتان آرزو دارم. خدا نگهدارتان. 🙏🙏🙏🌹

[@behnazabasian5707]

خدا حفظت کنه هر چی از خدا میخوای بهت بده انسان با اخلاق دلسوز خدا عوض خیر بهت بده❤

[@محمدیاری-م6ي]

درود خدا برشما آقای دکتر ناصح باد سلامت وزنده باشید در پناه حق تعالی ❤❤❤❤❤

[@رحیمسیس]

❤

[@masivafaei9476]

با سلام و سپاس خدمت دکتر ناصح گرامی،یه برنامه پر کنید لطفا درمورد کاهش التهابات بدن وخون، با تشکر فراوان از آموزش های مفید شما🙏💐💐💐

[@mahnaz8272]

سلام خدا قوت آقای دکتر لذت بردم از راهنمایی های مفید تون

[@Maryam-g5k6d]

سلام آقای دکترخدابه شماخیربده.ممنون ازراهنماییای بسیارمفیدتون.❤❤❤

[@mustafakazemi4339]

جناب دکتور ناصح عزیز از توضیحات شما با صدای گیرای تان واقعاً لذت مي برم درود بر شما

[@drnaseh]

🌺💚🌹♥

[@nezhatmaghool1169]

بسیار ممنون از شما پزشک مسئول و متعهد.الهی همیشه سلامت باشید.

[@MaryamZahedi-tp8sf]

سلام خدمت دکتر عزیزومهربونم ممنون از لطف شمادر پناه خداباشین❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jalilmousavi2737]

درود فراوان براستاد دکتر جاوید بزرگوار سپاس آقای دکتر

[@SomayeAlavi-zi9px]

خدا به شما و خانوادتون خیر و برکت بده❤

[@drnaseh]

💚🌹♥🌺

[@fatemehkayed5944]

Amin

[@zahragolshani-rw5wk]

سپاس فراوان از جناب دکتر ناصح ، بسیار عالی ❤❤

[@khatoonmasoudi.n5653]

ممنون از مطالب مفیدتون دکتر جان 🙏🌿🌴 Thank you 👏🌻

[@mkhajave2587]

بهترین دکتری که تا حالا باهاش آشنا شدم آقای دکتر از ویدیوهای شما خیلی یاد گرفتم انشاالله خداوند به شما سلامتی همراه با طول عمر عنایت کند دکتر عزیز

[@جمیلهپاکرو]

درود بر شما دکتر جان خدا به شما سلامتی بده

[@سلیمانصادقیان]

متشکرم دکتر جان بسیار آموزنده است

[@KimiQasemi]

خداحفظتون کنه اقای دکتر ناصح❤❤

[@fereshteh8317]

تشکر از علم شما که همیشه راه گشای زندگی و سلامت ماست. پاینده و برقرار باشید

[@heranooshmanoogian134]

,خدا به شما برکت دهد دکتر عزیز

[@לידהבןפורת]

خدا یار ونگهدارتان باشد آقای دکتر آرزوی بهترینها را برای شما وخانواده محترمتان آرزومندم . بسیار عالی است این ویدئو

[@ShafiqaHanif-ht5ck]

خداوند به همراهتان داکتر صاحب

[@HussainRafed-x5p]

ممنون ازمعلومات بینظیر تان خداوند اجر کثیر برایتاننصیب فرماید ❤❤❤❤❤❤❤

[@mehranghizdk9953]

درود به شما دکترجان شمانعمت هستید خدا نگهدارتان وخانواده محترمتان باشد❤

[@drnaseh]

💚🌹♥

[@farahjalili7445]

سلام ممنون که به فکر سلامت مردم بدون چشم داشت هستید انشا الله سلام وسلامت باشید زنده باد برشما

[@yasnanigah4848]

ممنون‌شما جناب داکتر صاحب جالب اینکه همه نسخه های پدر و‌مادرم‌ را گفتید😊 و اما من خودم از زنجبیل و سیاه دانه خیلی سود بردم حالا هم از همین ها استفاده میکنم خیلی مفید است👍

[@drnaseh]

🌺🌹💚♥

[@فوزیهقمقلعه]

آقای دکتر عزیز خداوند نگهدارتان باشه دستتون دردنگنه ممنونم

[@Mohsen_369]

سلام بزرگوار ، شما فوق العاده هستین .

[@NayerehYosefi]

بی نهایت ممنون عالی بود من که واقعا لذت بردم از ابن همه مطالب مفید و اموزنده.خدا خیرتان دهد

[@zv4666]

الهی هر چی که به مردم خیر می‌رسانید ذخیره نور و روشنایی و رحمت خداوند بشود برای خودتون و خانواده محترم و بخصوص پدر و مادر و والدین آنها . انشاالله 😊

[@drnaseh]

🌺♥🌹

[@bitayahyaneghad493]

دع۴خ۶ ‏‪14:41‬‏ ​@@drnaseh

[@sarwiaomar2715]

@@drnaseh😍🤲

[@زهرایزدانفر]

ممنون دکتر خداخیرتون بده که اینقدرقشنگ وواصح توضیح میدید

[@soheilasangabi8140]

💖💖💖 سپاس فراوان 💖💖💖

[@parwinImani]

ممنون از بیانات خوبتون خیلی عالیه خدا شمارو حفظ کنه آقای دکترعزیز

[@aisayaqube9326]

خداوند شما ره خير بركت بدهد دوكتورصاحب 🙏❤️

[@TaherehGhoorchiyan]

بسیار عالی هستید جناب دکتر بسیار مفید بود سلامت و پاینده باشید بی نهایت سپاسگزارم❤❤❤

[@فاطمهفتحی-ذ9ج]

بسیار عالی👌👌 ممنون دکترجان

[@MitraKandi]

بسیار عالی مثل همیشه خدا خیر تون بده متشکرم دکتر عزیز

[@goharataie5522]

دکتر جان خیلی مطالب مهم ومفصل بدون پشگل میگم عالی بود. ان پکل جوک بود. ایا موقت تسکین میدهد یا اخر زانوی. را بای عمل کرد. ❤❤❤

[@AkbarMohammadi-y6n]

خیلی عالی جناب دکتر جهان سپاس ❤

[@julaAslani]

با سلام و تشکر از جناب دکتر ناصح عزیز 🎉بهترینهارا براتون آرزو میکنم ❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@drnaseh]

🌺🌹💚♥

[@پروینورزن]

ممنون از سخنرانی های مفید

[@nouristanidavid983]

خداوند شما را دو صد سال عمر بدهد داکتر گرامی

[@MaryamVadi]

باسلام ودرود بی پایان آقای دکتر عالی بود سپاسگزارم عمرتون طولانی وباعزت وجودتون همیشه برقرار پاینده باشید وسلامت

[@taherejalalvand2762]

انسان شریفی هستید دکتر ناصح گرامی.

[@drnaseh]

♥🌺💚🌹

[@MarjanNarges]

بهترین مهربان ترین دکتر هستین لطفاً در مورد واریس صحبت کنید باتشکر از شما

[@faribafarahmand1298]

بسیار از شما سپاسگزارم بابت توضیحات و راهکارهای مفیدی که در اختیار ما می‌گذارید.

[@drnaseh]

🌹💚♥

[@SamiraFaqiri-mb2wl]

زنده باشي داکتر صاحب ❤❤

[@akramkhalfi434]

سلام باسپاس از شما که پر انرژی واز صمیم دل آموخته ها ی خود رو در اختیار بینندگانتون قرار میدید فوق العاده هستید الهی همیشه سلامت باشید

[@drnaseh]

سپاس مهربان

[@فاطمهترمه]

بهترین دعاهای خوب نصیبتون بشه ان شالله

[@maryamkohestani9547]

بسیار ممنونم آقای دکتر واقعا دستتون درد نکنه خسته نباشین❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🥀🥀🥀🌺😠🌷🌷🌷🌷

[@drnaseh]

🌺♥🌹💚

[@uosefomidaliomidvarpirabba6269]

درودبرشما دکتر ناصح گرامی واقعا رانمایی هایتاد برای سلامتی افراد کارساز است

[@زهرانظیری-ش2ط]

سلام آقای دکترخیلی ممنون از مطالب مفیدتون

[@EnsiehJafarpor]

دکتر واقعا ممنون بابت توضیحات مفیدتان

[@RezaJamshidi-g1c]

درود بر آقای دکتر عزیز ❤❤❤❤

[@ShafiqaHeidari]

خیلی ممنون آقای دوکتور از معلومات مفید تان در امان الله باشید

[@RezaMiri-p8b]

سلام عالی انشا اله درد مندان را خدا شفای عاجل عنایت بفرماید به کمک راهنماییهای شما متشکرم

[@MehriMostaghim]

شما یک دکتر عالی و یک انسان بزرگوار هستید❤

[@FatemeEbrahimi-c2f]

سلام عرض ادب دکتر بسیار سپاسگزارم از این اگاهی دادنتون بزرگوارید

[@parimsaleh]

واقعا برنامه های کاربردی و حرفه ای دارید دکتر جان درباره بر طرف کردن تنبلی وخواب بی‌موقع هم صحبت کنید لطفا ممنون 🌹 ❤

[@MmdKarimzade]

درود بیکران برشما ، انشالله خداوندشماوامثال شمارو برای ملت حفظ کن از صحبتهای شما خیلی استفاده میکنم عالی،بهترینهارو برای شماوخانواده آرزومندم ،خیردنیاواخرت نصیبتان باد

[@naderjafarzadeh-p2e]

باتشکر از مطالب ارزشمند و کاربردی شما و آرزوی موفقیت در پیشبرد طب سینوی، در صورت امکان در مورد آلزایمر هم اطلاعاتی به ما بدهید. ممنون از این همه امواج مثبتی که ساطع میکنید.

[@drnaseh]

درود. قبلا در یک ویدیو گفتم

[@نرگسشاهسوار]

انشالله که همیشه سلامت باشید آقای دکتر ممنون از توضیحات فوق العاده مفیدتون

[@aramatrak4527]

سپاس دکتر ناصح عزیز، ویدئو جامع و مفیدی بود و چکیده ای از کل صحبتای شما در ویدئوهای مختلف بود ،شما استاد تمام فارسی زبانان در کل دنیا هستین. سلامت باشید و شخصا تمامی صحبت‌های شما رو به دوستان و آشنایان انتقال میدم و معرف شما هستم. 🌹

[@drnaseh]

♥💚🌺🌹

[@حنانهمهدوی-ج7ط]

ممنون از مطالب خوبتون دکتر عزیز

[@fatemehhashemy8120]

درود وسپاس فراوان 🙏🙏🌺

[@MahbasHosini]

ممنونم از لطف بی دریغت شما مطالبی که ارایه میکنید بسیار مفیدن مجددا سپاس❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@منیژهطاهری-ظ3ص]

دکتر جان درود وسپاس فراوان زنده وپاینده باشید 😍😍

[@arezoabasi6364]

بسیار عالی ممنون از لطف شما بزرگوار 🙏🙏🙏💎💎💎

[@dragonslayer19922]

سلام. آقای دکتر ناصح. گرامی بسیار عالی و مادرم و خاله جانم سپاس. ویزه دارند آقای دکتر دانش هم خیلی توصیه های عرفانی و چهره ایشان مثل شما یک احساس. پاک و معنوی نمایان میکنه از سال‌های قبل که ویدیو های کوتاه شمارم خانواده گی دیدیم سلامت. شادابی معنویت را کاملا حس کردیم. مرسی. بابک مونتریال💚🩵💙🩵💚🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

[@drnaseh]

سلام و سپاس مهربان

[@FaribaBiclarian-gz9ey]

سلام خداقوت استاد بزرگوار مثل همیشه عالی خدا نگهدارتون باشه 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@AliRezaShakeri-f7j]

دکتر عزیز بسیار آموزنده و بسیار به دل میشینه لحن صحبت کردن تون خدا به شما سلامتی بده در پناه خدا باشید❤❤❤

[@نوروزاصلانی]

دستتون‌دردنکنه‌دکتر‌جان‌خداخیرت‌بده

[@LeilaGhasemi37]

با سپاس فراوان از شما دکتر عزیز که این همه آگاهی را می دهید انشالله که همیشه خداوند نگهدارتان باشه ❤❤❤❤❤

[@مهنازسعادت-ط3ع]

ممنون از مطالب بسیارعالی وارزندتون دکترجان انشاالله همیشه سلامت و تندرست باشید❤❤❤

[@zarrinheidari4747]

ممنون آقای دکتر بسیار عالی بود مثل همیشه،لطفا راهنمایی کنید برای درمان شانه یخ زده چکار کنم؟بامسکن ومالیدن روغن سیاه دانه هم خوب نشدم

[@Reza.815]

سلام خوش به حال پدر ومادری که چنین فرزندی تحویل جامع داده ان اگر هستند عمرشان طولانی جسمشون سلامت واگر فوت کرده اند روحشان شاد جانم فدایت دکتر واقعا به به از این همه احساس همدردی با همنوعان .لذت بردم زنده باد دکتر بامرام ❤❤❤❤❤❤

[@leilarezaeyan2682]

ممنون متشكر دكتر ناصح براي اطلاعات كامل و جامعي كه در اختيار ما قرار داديد❤

[@UsaUsa-zy9oc]

💗⚘👍🏻سلام اقا ناصح عزیز، همیشه سلامتی و شادی ات آرزوی منست.اوقات وفق مرادت.کمال تشکر 💗⚘👍🏻

[@drnaseh]

♥💚🌹🌺

[@MahbobaAzimi-w9j]

خداوند متعال سلامت داشته باشد با خانواده محترم تان.

[@سجادعلیکرمی]

درود بر شما استاد ناصح

[@susanmofarahnejad2465]

سلام دکتر جان خداوند به شما و خانواده گرامیتون سلامتی پایدار اعطا کنه الهی امین❤

[@drnaseh]

♥💚🌹🌺

[@meryeghbali554]

Love thin cop l I lookkkmm m my

[@eshratmoradian]

من برنامه های شما خیلی با علاقه نگاه میکنم و اجرا میکنم.تشکر از شما.❤❤

[@mashgasem7347]

🌹 Excellent, thanks heaps.

[@ShamsiGhlam]

سلام آقای دکتر صحبت‌هاتون خیلی جالبه طلایی خیلی ممنون

[@taherejalalvand2762]

خداوند متعال شما را در پناه رحمانیت خويش جاي دهد....

[@drnaseh]

🌺🌹🌺💚♥

[@MahinA-xo9pn]

باتشکر فراوان پاینده باشی

[@Azamtousi-l6f]

Thank you for your hard working ,God bless you.

[@فاطماگل-ق7ظ]

مرسی آقای دکتر دستت درد نکنه

[@Nazzie-xs1kk]

مثل همیشه خیلی عالی بود.مرسی🙏

[@MobaileUnivers-nc3mf]

بسیار عالی خدا خیرتون بده آقای دکتر انشالا همیشه صحت و سلامت باشید واقعا استفاده کردیم از توضیحات ارزشمند و مفیدتونسپاسگزارم

[@ashrafakrami7444]

درودبرشما جناب دکتر ناصح.سپاس از برنامه های خوبتون درراه دانش افزایی سلامتی❤

[@Yegane___999]

سلام .ممنون خیلی عالی هست خداشمارو نگهدارت برای ما .